Cov Roj Ntses Dub Rau Cov Ntshav Qab Zib: Nws puas ua tau hauj lwm zoo?

Zoo Siab

• Cov noob dub roj
• Puas tuaj yeem siv cov noob roj dub?
• Cov noob roj dub sib xyaw
• Nqa Nyiaj

Cov noob dub roj

Cov noob roj dub - tseem hu ua N. sativa roj thiab dub cumin roj - yog tus yeej ntawm cov neeg kho mob zoo rau nws ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov roj muab rho tawm los ntawm cov noob ntawm Nigella sativa nroj tsuag, tseem hu ua kalonji.

Ob lub roj thiab cov noob yog siv hauv khab thiab nruab nrab sab hnub tuaj ua noj.

Puas tuaj yeem siv cov noob roj dub?

Ntshav qab zib yog ib yam mob uas cuam tshuam rau lub cev kev ua tau thiab tsim tau cov tshuaj insulin. Ntawm lwm yam, tus mob no ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau (cov piam thaj). Txoj kev kho mob ntau zaus suav nrog kev noj tshuaj kom pab tswj ntshav qab zib. Muaj ob hom ntshav qab zib: Hom 1 thiab Hom 2.

Kev tshawb nrhiav yog txuas ntxiv mus nrhiav lwm cov tshuaj thiab ntxiv tshuaj uas tuaj yeem pab kho ntawm cov ntshav qab zib kom cov ntshav siab. Cov noob roj dub yog qhov tsom kwm ntawm qee qhov kev tshawb fawb ntawd. Nws tau qhia qee qhov ua tau zoo suav nrog:

• Ib daim ntawv qhia 2016 nyob rau hauv phau ntawv Askiv Kev Tshawb Fawb txog Kev Suav Tshuaj, qhia tias lub luag haujlwm ntawm N. sativa cov noob hauv kev kho cov ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb heev (txhim kho insulin ntau lawm, kam rau ua qabzib, thiab beta cell ntau ntxiv). Txheej txheem cej luam xaus lus hais tias cov noob kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho mob ntshav qab zib muaj teeb meem xws li mob hlwb, mob hlwb, thiab mob atherosclerosis.
• Ib qho kev tshawb fawb xyoo 2013 xaus lus tias tau txhaj tshuaj ntau N. sativa cov roj nce siab ntxiv cov tshuaj insulin ntau ntau hauv cov nas mob ntshav qab zib, muab cov nyhuv kho kom zoo.
• Ib txoj kev tshawb fawb 2017 xaus lus tias dub cumin noob roj thaum lub sijhawm txo HbA1c - qhov nruab nrab ntawm cov ntshav qabzib ntau ntau - los ntawm kev nce insulin ntau lawm, txo qis cov insulin tsis kam, txhawb kev ua haujlwm ntawm tes, thiab txo qis plab hnyuv ntxig.
• Kev tshawb fawb xyoo 2014 xaus lus tias ntxiv cov ntsiab lus turmeric thiab dub rau txoj kev noj haus ntawm cov nas ntshav muaj ntshav yuav txo cov ntshav qabzib, dej, thiab zaub mov noj kom tsawg.
• Kev soj ntsuam 2017 ntawm kev soj ntsuam kev mob tau xaus tias nrog rau lwm yam cuam tshuam, cov nyhuv hypoglycemic ntawm N. sativa tau kawm txaus thiab nkag siab txog kev tso cai rau theem tom ntej ntawm kev sim tshuaj lossis kev txhim kho tshuaj.

Cov noob roj dub sib xyaw

Raws li kev kuaj xyuas phau ntawv xov xwm kho mob hauv xyoo 2015, thymoquinone yuav yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm cov noob roj dub muaj cov nyhuv ntshav qab zib hauv lub cev. Kev soj ntsuam hu rau cov kev tshawb fawb molecular thiab toxicological los txheeb xyuas cov khoom xyaw uas muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev nyab xeeb rau kev siv rau cov neeg mob ntshav qab zib hauv kev sim tshuaj.

Ntawm cov khoom xyaw nquag ntawm cov noob roj dub yog cov tshuaj antioxidants:

• thymoquinone
• beta-sisterol
• nigellone

Cov roj kuj muaj cov amino acids xws li:

• linoleic
• oleic
• palmitic
• stearic

Kuj pom hauv cov noob roj dub yog:

• selenium
• calcium
• hlau
• poov tshuaj
• carotene
• arginine

Nqa Nyiaj

Cov kev tshawb fawb tau qhia txog cov txiaj ntsig kev cia siab rau cov noob roj dub uas yuav ua rau muaj kev kho mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, kev kuaj mob loj tseem tseem xav tau kom nkag siab txog nws txoj kev nyab xeeb rau cov neeg uas muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv (ntxiv rau ntshav qab zib), thiab txiav txim seb cov noob txiv roj dub cuam tshuam nrog lwm yam tshuaj.

Yog tias koj tab tom txiav txim siab siv cov noob roj dub los pab tswj koj cov ntshav qab zib, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Lawv tuaj yeem muab cov txiaj ntsig thiab qhov zoo rau seb cov noob roj dub yuav cuam tshuam koj kev noj qab haus huv tam sim no li cas. Lawv tseem tuaj yeem tawm lus pom zoo rau ntau npaum li cas koj yuav tsum saib xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav thaum koj pib.

Tom qab sib tham nrog koj tus kws kho mob, yog tias koj txiav txim siab sim cov noob roj dub, nco ntsoov tias hom tshuaj uas koj siv tau raug tshuaj ntsuam rau qhov ua tau zoo thiab nyab xeeb. Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA), tsis soj ntsuam kev muag cov tshuaj no hauv Tebchaws Meskas.