Puas yog Nqaij Npuas Jerky Noj Zoo Thaum Cev Xeeb Tub?

Zoo Siab

• Dab tsi yog cov kev pheej hmoo?
• Mob khoom noj muaj mob thiab toxoplasma
• Ntsev thiab ntsia hlau loj hauv cov ntshav siab
• Lwm yam uas koj yuav txaus siab rau
• Peb tsis nyiam ua neeg luag ntxhi, tab sis ... nws tsis yog lam hais xwb
• Tham nrog koj doc
• Kev kho mob rau kev mob nkeeg
• Thiab tam sim no, rau txoj xov zoo
• Cov nqa mus

Nruab nrab ntawm qhov tsis tu ncua xav pee, phim lub hlwb pos huab, thiab tsis muaj peev xwm tswj hwm koj - ahem - roj, cev xeeb tub tuaj yeem ua qee yam coj txawv txawv rau koj lub cev. Txo nws ntawm cov tshuaj hormones.

Thiab yog tias koj nyiam peb coob leej, kev nqhis dej ntawm cev xeeb tub yuav yog qhov nyuaj rau lawv tus kheej. Txoj kev ntshaw mus no yuav yog haib kawg, thiab hais ncaj, yog txoj hmoo tiag. Nyob zoo, thib peb pickle txiv laum huab xeeb sandwich lub lim tiam.

Ntawm chav kawm, tsis yog txhua yam zaub mov ntshaw nrog rau kev sib txuas ua ke. Tej zaum koj tsuas yog xav ua qhov tsis muaj kev cuam tshuam, khoom noj txom ncauj - nyiam nqaij nyuj.

Tab sis koj yuav xav xav ob zaug ua ntej mus txog rau qhov ntawd Slim Jim lossis lub hnab ntim ntawm chaw nres tsheb roj. Txawm hais tias cov nqaij nyuj zoo li koj cov khoom noj txom ncauj ua ntej muaj menyuam, nws tuaj yeem tsis zoo noj thaum cev xeeb tub. Cia wb mus saib kom ze zog.

Dab tsi yog cov kev pheej hmoo?

Nqaij nyoos jerky yog ib qho yooj yim, cov khoom noj txom ncauj uas koj tuaj yeem nrhiav tau nyob txhua qhov chaw.

Nws yog nqaij - thiab tsis muaj, tsis muaj dab tsi tsis zoo noj cov nqaij thaum cev xeeb tub. Tab sis nqaij nyuj tsis ntxim nyiam koj tsis yog koj cov nqaij ua nqaij. Hauv txhua qhov yuav tshwm sim, koj tsis tau muab ntau txoj kev xav tias yuav ua li cas zoo li tsis txaus siab - qhov tseeb, feem ntau cov neeg tsis tau.

Tseem, tej zaum koj twb tau ceeb toom txog qhov txaus ntshai ntawm kev noj cov tsiaj tsis qab thaum lub sijhawm koj cev xeeb tub vim qhov txaus ntshai ntawm kev muaj zaub mov.

Mob khoom noj muaj mob thiab toxoplasma

Txawm hais tias leej twg tuaj yeem mob los ntawm kev mob zaub mov (aka lom lom zaub mov), koj txoj kev muaj feem yuav siab dua vim tias kev xeeb tub yuav ua rau lub cev tsis muaj zog. Vim li ntawd, koj lub cev yuav muaj teeb meem tawm tsam cov kab mob uas tuaj yeem ua rau koj muaj mob.

Qhov no suav nrog cov kab mob uas ua rau muaj mob xws li toxoplasma. Tsis tsuas yog koj tuaj yeem muaj mob xwb, tabsis kuj tuaj yeem cuam tshuam koj tus menyuam thiab.

Tej zaum koj yuav xav tias: Nqaij nyuj tsis yog nyoos, yog li dab tsi yog qhov loj?

Txawm hais tias jerky tsis yog nyoos, nws tseem tsis tau siav hauv kev xav.

Ua noj nqaij kom sov siab yuav pab tua cov kab mob uas tuaj yeem ua rau koj muaj mob. Jerky yog cov nqaij qhuav, thiab qhov tseeb yog, ziab nqaij yuav tsis tua txhua tus kab mob. Thaum koj mus yuav cov khaub ncaws tom khw, koj tsis tuaj yeem paub meej txog qhov txias txias nws tau qhuav rau thaum ntawd.

Yog li txhua zaus koj coj kev lom zem, koj yuav tsum twv txiaj nrog koj txoj kev noj qab haus huv.

Tus mob Toxoplasmosis yog ib tus mob, thiab cov neeg muaj kev noj qab haus huv, nws tsis nquag ua rau muaj teeb meem loj. Qee tus neeg tsis paub txog tias lawv muaj tus kabmob, tshwj xeeb yog vim nws tuaj yeem tshem tawm ntawm nws tus kheej.

Tab sis vim tias tus kab mob no tuaj yeem ua rau yug tau qhov tsis zoo, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum ua li koj tuaj yeem ua kom tsis txhob muaj toxoplasmosis thaum cev xeeb tub. Qhov no suav nrog kev ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua ntej noj mov, ntxuav koj txhais tes tom qab kov cov nqaij undercooked, thiab yog lawm, zam tus nqaij nyuj tawv.

Ntsev thiab ntsia hlau loj hauv cov ntshav siab

Kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob ntawm cov khoom noj tsis yog tib txoj kev ua kom tsis txhob noj nqaij nyuj thaum muaj menyuam. Txawm yog hais tias qhov kev lom zem tom khib nyiab tuaj yeem tiv thaiv qhov nqhis, nws kuj muaj ntsev ntau ntxiv.

Nyob ntawm seb koj noj ntau npaum li cas, koj cov ntshav siab tuaj yeem nce siab, uas tsis zoo rau koj lossis koj tus menyuam. Cov ntsev ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau tsis xis nyob vim yog o.

Ntshav siab thaum cev xeeb tub ua rau muaj kev pheej hmoo ua ntej yug me nyuam, nrog rau preeclampsia.

Lwm yam uas koj yuav txaus siab rau

Yog li, yog tias cov nqaij nyuj tsis zoo li nws xav tsis ploj?

Zoo, ib qho kev xaiv yog los npaj (lossis txais lwm tus ntxiv rau!) Ib qho steak. Tsuas yog ua kom nws ua siav kom tiav - nws txhais tau tias cia nws rau qhov kub kom txog thaum nws tsoo 165 ° F (74 ° C). Tsis txhob txhawj xeeb - nqaij zoo noj kuj yuav muaj qhov tsw zoo thiab. Ib qho chaw tawm mus rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua haujlwm xav tau. (Thiab ntxiv ntau ntawm cov kua txob dub yuav yog qhov ua kom yuam kev kom txaus siab qhov kev xav tau yooj yim!)

Los yog, lob qee cov khoom noj cog ntoo los yog cov nqaij tsis noj nqaij ua los ntawm cov khoom sib txawv xws li lws, tsho khuam, taum paj, thiab txawm tias nceb. Jerky kev cog ntoo tsis tuaj yeem saj tsis tau raws nraim zoo li nqaij nyuj jerky, tab sis koj yuav pom nws qab thiab txaus siab.

Mus tau yooj yim, tab sis. Txawm hais tias nws yog khoom noj txom ncauj rau cov nroj tsuag, nws tseem ua tiav, yog li nws yuav muaj ntsev ntau. Tib yam mus rau nqaij npuas uas muaj siav zoo, uas muaj kev nyab xeeb tab sis hais txog qab ntsev li khoom noj txom ncauj tuaj.

Yuav ua li cas hais txog tso nqaij nyuj rau hauv lub microwave lossis qhov cub hauv kev sim ua nws thiab tua cov kab mob? Zoo, qhov no yuav ua haujlwm, tab sis tsis muaj kev lees paub. Err ntawm sab ntawm kev ceev faj thiab zam kev jerky. Ob peb lub hlis koj tuaj yeem txais tos nws rov qab rau hauv koj lub neej.

Peb tsis nyiam ua neeg luag ntxhi, tab sis ... nws tsis yog lam hais xwb

Peb tsis xav ua tus tua, tab sis koj twb hnov ​​qhov no tas lawm. Peb tuaj yeem lees paub: Nqaij nyuj tsis yog khoom noj tshwj xeeb kom tsis txhob muaj thaum cev xeeb tub. Feem ntau, koj yuav tsum zam txhua yam khoom uas tsis tau siav zoo noj, nrog rau cov dej haus uas tsis tau muab pov tseg.

Cov zaub mov thiab dej haus kom tsis txhob suav nrog:

• sushi
• sashimi
• ua ntej lis nyoos
• scallops nyoos
• ua khob noom cookie nyoos; daim ntawv ceeb toom, ho, uas cov ncuav qab zib yog cov tsis tau hauv cov npe no
• qe nyoos, uas suav nrog tej yam zoo li hauv tsev mayo
• cov nqaij undercooked, nqaij qaib, thiab nqaij ntses
• noob ntoo nyoos
• pre-made khw muag khoom noj nqaij qaib thiab tuna zaub xam lav
• cov mis tsis muaj kua, kua txiv, thiab kua txiv ntoo
• cov khoom siv mis ua kua mis xws li feta
• deli nqaij; txawm hais tias yog koj zap lawv rau hauv microwave, koj tuaj yeem tua cov kab mob - ntau dua ntawm no hauv qab no

Nkag mus rau hauv tus cwj pwm nyeem cov ntawv cim khoom noj, thiab zam txhua yam uas muaj ntawv luam yeeb, nova-style, kippered, zoo nkauj, lossis lox.

Nws tsis ua li cas yog noj nqaij kub, nqaij noj su, nqaij to nqaij, thiab nqaij qhuav, tab sis tsis txhob noj cov nqaij ncaj qha no. Nco ntsoov rhaub cov no rau qhov kub ntawm 165 ° F ua ntej noj.

Thaum koj tab tom npaj nqaij qaib thiab lwm yam nqaij nyob hauv tsev, tsis txhob xav tias cov zaub mov no tsis zoo noj vim lawv zoo li ua kom siav. Siv tus ntsuas zaub mov noj thiab ntsuas qhov ntsuas kub ntawm sab hauv - nws yuav tsum yog 165 ° F.

Tham nrog koj doc

Yog tias koj twb tau mob xeev siab thiab ntuav, nws yuav nyuaj rau qhov paub qhov txawv ntawm kev mob lub cev xeeb tub los ntawm kev noj zaub mov. Ob peb cov cim qhia uas qhia txog qhov muaj mob tiag muaj xws li:

• ua npaws
• cov tsos mob khaub thuas zoo li
• mob leeg
• daim tawv nqaij ua pob
• mob caj pas

Yog tias koj muaj cov tsos mob no thiab ntseeg lossis xav tias koj tau noj cov nqaij siav lossis nqaij nruab deg, hu rau koj OB-GYN tam sim ntawd.

Kev kho mob rau kev mob nkeeg

Kev kuaj ntshav tuaj yeem kuaj pom tus mob toxoplasmosis. Txhua qhov ntxim nyiam, koj tus kws kho mob yuav ua qhov kev kuaj ntshav (amniocentesis), uas yog kuaj ua ntej yug menyuam uas tseem tuaj yeem kuaj xyuas tus me nyuam hauv plab rau kev kis mob.

Yog tias koj kis tau, koj yuav tau txais cov tshuaj tua kab mob uas nyab xeeb rau koj tus menyuam hauv plab.

Thiab tam sim no, rau txoj xov zoo

Cov xov xwm tsis yog txhua yam phem. Thaum nws muaj qee yam koj xav tau kom txav ncaj tawm ntawm - nrog rau cov nqaij ntshiv - koj tuaj yeem txaus siab rau cov zaub mov feem ntau thaum cev xeeb tub.

Tam sim no txawm tias yog lub sijhawm zoo los hloov cov zaub mov tiav nrog kev xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua qub - koj twb tau haus dej ib hlis ntuj ib nkas loos dej kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej, yog li vim li cas ho tsis txaus siab rau kev noj zaub mov zoo rau hauv lub cev thiab?

Sim txuas nrog:

• cov nqaij ntshiv, xws li cov ntses siav, nqaij qaib, nqaij liab, thiab qaib cov txwv
• qe qe
• tshiab cov txiv hmab txiv ntoo
• cov mis thiab lwm cov khoom noj siv mis ua kom zoo - calcium zoo!
• pasteurized txiv kab ntxwv
• cov zaub tshiab, xws li carrots, qos yaj ywm qab zib, zaub cob pob, zaub ntsuab, thiab lwm yam zaub ntsuab pom - txhua yam nplua nuj nyob hauv folate.
• cov mov ci, mov, thiab cereals
• txiv laum huab xeeb
• cov ntses muaj mercury tsawg, zoo li flounder, ntaj, ntses ntses, thiab ntses

Cov nqa mus

Kev sib ntaus sib tua nqaij nyuj lom zem yuav yog qhov nyuaj - tab sis koj tuaj yeem ua tau. Yog tias txhua yam ua tsis tiav, muab ib qho nqaij nyuj, ua nqaij rau noj, lossis tsis muaj cov protein ua kom siav zoo. Qhov no yuav yog raws nraim qhov koj xav tau txhawm rau txhawm rau kev ntshaw mus rau lwm qhov.