Tus Sau: John Pratt
Hnub Kev Tsim: 15 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 24 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Qhia Tshuaj 12 Lag Kho Plab Nyhuv 12 Yam Mob Zoo Heev
Daim Duab: Qhia Tshuaj 12 Lag Kho Plab Nyhuv 12 Yam Mob Zoo Heev

Zoo Siab

Kev zaws tus kheej hauv plab pab tshem tawm cov kua dej ntau dhau thiab txo qhov sagging hauv plab, thiab yuav tsum ua nrog tus neeg sawv ntsug, nrog tus txha nraub qaum ncaj thiab tig ntsia rau daim iav kom koj tuaj yeem pom cov kev ua.

Txaws tus kheej zaws hauv lub plab kom ua hauj lwm, nws raug nquahu tias nws yuav tsum tau ua yam tsawg kawg 3 zaug hauv ib asthiv thiab nrog kev noj thiab dej, kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig thiab kev tawm dag zog.

Muaj txiaj ntsig ntawm tus kheej zaws hauv plab

Kev zaws tus kheej kom poob plab yog ib txoj kev zoo rau ua kom poob ceeb thawj vim tias nws yaum cov nqaij rog, txhim kho lub cev. Ib qho ntxiv, tus kheej-zaws kom poob plab pab kom:

  • Si cov kua uas muaj ntau ntxiv nyob ib sab ntawm lub plab ua rog;
  • Txo lub plab flaccidity;
  • Tshem tawm cellulite tawm ntawm lub plab;
  • Txhawb nqa zoo.

Qhov nws tus kheej zaws kom poob plab yuav tsum tau ua nrog tus poj niam sawv ntsug, nrog tus txha nraub qaum, tig mus rau daim iav, tom qab da dej thiab nrog lub qab zib kom poob plab, dua li. Cov kev txav yuav tsum tau ua nrog qee lub zog thiab khov kho kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Xav paub ntau ntxiv cov cream ua kom poob plab.


Yuav ua li cas rau tus kheej zaws kom plam lub plab

Kev zaws tus kheej kom poob plab yuav ua tau nyob rau hauv peb qeb loj:

  1. Cua sov: Muab ib co tshuaj pleev ntawm koj ob txhais tes thiab muab pleev thoob koj qhov chaw mob. Nrog xib teg ntawm koj ob txhais tes, ua kev sib hloov nrawm nrawm moos ncig lub puj ntaws thiab tom qab ntawd ua tib qho kev txav nrog tes sib tshooj. Rov ua dua qhov kev txav no ntawm 10 thiab 15 zaug;
  2. Tiab hauv qab: Zaws ob tog sab ntawm lub plab siv ob txhais tes, hauv kev rov qab, txij toj mus rau hauv qab, ib txwm nias kom txog thaum ncav lub duav, ob leeg mus rau sab xis thiab sab laug. Rov qoj ib ce li 10 mus rau 15 zaug;
  3. Ntws dej: Tso koj lub xib teg ntawm theem ntawm koj lub tav thiab txav ntawm sab saum toj mus rau hauv qab ntawm koj lub puab tais thaj chaw, nias rau ntawm koj lub plab thiab txhuam koj cov ntiv tes. Rov qoj ib ce li 10 mus rau 15 zaug.

Kev zaws tus kheej kom poob plab nrog rau kev noj zaub mov zoo, haus dej ntau thiab ua kom qoj ib ce thaum nws ua yam tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lim tiam, tab sis muaj cov txiaj ntsig zoo dua yog tias koj tab tom ua txhua hnub. Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no rau lwm 3 lub tswv yim kom koj lub plab tau txhais:


Kev Xaiv Lub Chaw

Triglycerides

Triglycerides

Triglyceride yog hom rog. Lawv yog hom rog feem ntau hauv koj lub cev. Lawv lo ntawm cov khoom noj, t hwj xeeb yog butter, roj, thiab lwm yam rog koj noj. Triglyceride kuj yog lo ntawm cov calorie nta...
Thiamine

Thiamine

Thiamine yog vitamin, kuj hu ua vitamin B1. Vitamin B1 muaj nyob hauv ntau cov khoom noj nrog cov poov xab, cereal nplej, taum, noob txiv, thiab nqaij. Nw feem ntau yog iv ua ke nrog lwm cov vitamin B...