Hlawv hauv Hauv caug

Zoo Siab

• Hlawv hauv caug ua rau
• Kev hlawv rau hauv caug thaum hmo ntuj
• Hlawv hauv kev kho mob hauv caug
• Lub hauv caug lig kua muag
• Lub hauv caug pob txha mos (puas rau lub txha pob)
• Kab mob hauv lub hauv caug
• Chondromalacia
• Cov leeg mob Patellofemoral (PFS)
• Patellar tendinitis
• ITBS
• Cov nqa mus

Kub lub hauv caug mob

Vim tias lub hauv caug yog ib qho ntawm kev siv cov pob qij txha tshaj plaws hauv tib neeg lub cev, qhov mob ntawm qhov sib koom tes no tsis yog qhov kev tsis txaus siab. Txawm hais tias mob lub hauv caug tuaj yeem siv ntau hom, kev mob hauv lub hauv caug tuaj yeem ua pov thawj ntawm ntau yam teeb meem.

Koj tuaj yeem muaj qhov hnov ​​mob uas zoo li lub hauv caug tag nrho, tab sis feem ntau nws nyob ntawm thaj chaw tshwj xeeb - feem ntau pom qab lub hauv caug thiab hauv caug hauv caug (caug). Rau qee qhov, qhov xav tau hlawv yog tsom rau ntawm ob sab ntawm lub hauv caug.

Hlawv hauv caug ua rau

Muaj ntau ntau yam ua rau muaj mob hauv lub hauv caug. Qhov twg koj hnov ​​qhov hnov ​​tus mob ntawd muaj ntau yam ua rau qhov teeb meem ntawd.

Hlawv qab hauv caug feem ntau tshwm sim los ntawm:

• ligament kua muag
• pob txha mos tsim kua muag
• siv kev raug mob ntau dhau
• osteoarthritis

Kev hlawv hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv caug feem ntau tshwm sim los ntawm kev raug mob siv ntau dhau los ua lub hauv caug lub hauv caug - kuj hu ua chondromalacia lossis patellofemoral mob syndrome (PFS). Ib yam nkaus, nws yuav yog cov leeg mob los ntawm tus o ntawm txoj leeg leeg.

Kev hlawv lub cev rau sab nraud ntawm lub hauv caug feem ntau tshwm sim los ntawm iliotibial band syndrome (ITBS).

Kev hlawv rau hauv caug thaum hmo ntuj

Qee tus neeg muaj kev mob lub hauv caug hmo ntuj. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau lub laj thawj:

• Cov hlab ntsha tuaj yeem loj dua, thaum pw tsaug zog, tso lub zog ntawm leeg.
• Xav txog koj lub cev nqaij daim tawv yam tsis muaj kev thab plaub hnub ua rau muaj kev xav ntau los ntawm lub siab xav.
• Cov kab mob ntshav txo qis thaum koj tsaug zog, ua rau cov cim qhia mob ntau dua tuaj rau lub hlwb.

Hlawv hauv kev kho mob hauv caug

Kev kho mob rau lub hauv caug hlawv raws li qhov ua rau.

Lub hauv caug lig kua muag

Yog hais tias lub hauv caug ligament kua muag yog kuaj raws li ib nrab, kev kho mob yuav suav nrog:

• cov leeg ua kom muaj zog
• kev tiv thaiv lub hauv caug ntiv tes, txhawm rau siv thaum qoj
• txwv rau kev ua haujlwm uas yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv

Tiav tag nrho lub hauv caug khi tej zaum yuav raug phais.

Lub hauv caug pob txha mos (puas rau lub txha pob)

Thawj theem ntawm pob txha mos pob txha kho yog nonsurgical thiab yuav suav nrog:

• cov leeg ua kom lub cev muaj zog zoo li saib xyuas kev kho lub cev lossis cov kev tawm dag zog hauv tsev
• nyem qhov mob, feem ntau nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs)
• steroid txhaj tshuaj nyob rau hauv lub hauv caug

Rau cov neeg uas qhov teeb meem tsis zoo nrog kev saib xyuas ntau ntxiv, theem tom ntej yog kev phais mob. Muaj ntau tus txheej txheem ntawm kev phais mob suav nrog:

• Lub hauv caug chondroplasty. Cov pob txha mos uas tau tawg yog smoothed los txo kev sib txhuam.
• Hauv caug txiav. Cov xoob xoob ntawm cov pob txha mos tau raug tshem tawm, thiab qhov sib koom tes yog yaug nrog cov dej qab ntsev (lav dej).
• Kev hloov kho Osteochondral autograft (OATS). Tsis muaj pob txha mos yog nqa tawm los ntawm qhov tsis hnyav ntawm qhov hnyav thiab txav mus rau thaj chaw puas.
• Autologous chondrocyte implantation. Ib qho pob txha mos tau raug tshem tawm, cog rau hauv chav sim, thiab muab rov qab rau hauv lub hauv caug, qhov twg nws hlob mus rau hauv cov pob txha mos noj qab nyob zoo.

Kab mob hauv lub hauv caug

Osteoarthritis tsis tuaj yeem thim rov qab, yog li qhov zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua yog tswj kev mob, uas tuaj yeem suav nrog:

• kev tswj xyuas qhov mob nrog tshaj li qhov tsis sib haum xeeb (OTC) cov tshuaj xws li acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) thiab naproxen sodium (Aleve)
• kev kho lub cev thiab kev ua haujlwm
• cortisone kev txhaj tshuaj

Nws thiaj li, kev sib koom tes phais mob pob qij txha (arthroplasty) tej zaum yuav tsim nyog.

Chondromalacia

Kuj tseem hu ua kev sib tw khiav ntawm lub hauv caug, chondromalacia yog qhov tsis zoo ntawm pob txha mos hauv qab patella (kneecap). Kev kho tus mob chondromalacia thaum xub thawj suav nrog:

• dej khov rau kom tsis txhob o tom qab ce
• mob nyem nrog tshuaj OTC
• so rau hauv lub hauv caug txha, uas suav nrog kom tsis txhob zaum zaum thiab txhos caug
• kev sib dhos ntawm tus patella nrog txoj hlua tes, daim kab xev, lossis lub tes tsho-patellar-mus txog qhov muag

Yog tias qhov pib kho tsis tau zoo, koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia txog kev phais mob pob txha kom ua rau lub pob txha mos tsis ruaj khov thiab qhov khoob khoob khoob khoob (qhov zawj ntawm sab ntawm tus poj niam).

Cov leeg mob Patellofemoral (PFS)

Rau qee qhov mob me, PFS raug kho nrog:

• so rau hauv caug, uas suav nrog zam kev nce ntaiv thiab txhos caug
• Cov tshuaj kho mob OTC
• Kev tawm dag zog ua kom zoo, suav nrog cov neeg rau ua plaub yaig, leeg nkhaus, thiab lub duav
• txhawb nqa kev zawm hniav

Rau cov mob hnyav dua, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tshem tawm pob txha caj qaum, kev phais mob kom tshem tawm cov pob txha mos uas puas lawm.

Patellar tendinitis

Patellar tendinitis yog ib qho kev raug mob ntau dhau rau cov leeg uas txuas koj lub caj dab (patella) rau koj tus mob shinbone. Nws ib txwm kho nrog:

• so, tshwj xeeb tsis txhob khiav thiab dhia
• dej khov rau kom o
• tswj kev hnov ​​mob los ntawm OTC tshuaj pab rau qhov mob
• ce muaj zog tsom rau ntawm txhais ceg thiab cov leeg
• ncab kom ntev ua rau ntev dua lub hauv caug cov leeg-leeg leeg
• patellar leeg pluaj los faib kev quab yuam los ntawm txoj leeg leeg rau pluaj

Yog tias kev txuag tshuaj ntsuab, kev kho mob tsis zoo, koj tus kws kho mob yuav pom zoo:

• platelet-nplua nuj ntshav txhaj tshuaj
• oscillating koob txheej txheem

ITBS

ITBS yog qhov rov ua dua lub hauv caug mob raug mob feem ntau los ntawm kev sib tw khiav. Txawm hais tias nyob rau lub sijhawm no tsis muaj txoj kev kho rau nws, cov neeg khiav yuav tsum tau qhia kom ua raws li plaub txoj haujlwm hauv qab no:

1. Txhob khiav.
2. Hla kev tsheb ciav hlau uas tsis cuam tshuam kev tawm dag zog zoo li kev caij tsheb kauj vab thiab pas dej ua ke.
3. Zaws cov quads, glutes, hamstrings, thiab iliotibial band.
4. Ntxiv dag zog rau koj cov tub ntxhais, lub glutes, thiab lub duav.

Cov nqa mus

Kev hlawv lub hauv caug tuaj yeem qhia teeb meem nrog kev sib koom tes lossis cov nqaij mos mos uas nyob ib ncig ntawm lub hauv caug xws li ligaments thiab leeg. Yog tias qhov mob hauv koj lub hauv caug zoo li cuam tshuam nrog thaj chaw ntawm lub hauv caug - sab pem hauv ntej, nraub qaum, lossis ob sab - koj yuav tuaj yeem txo qis qhov peev txheej ntawm qhov mob.

Yog tias qhov mob pheej mob lossis cuam tshuam nrog koj cov haujlwm txhua hnub lossis pw tsaug zog, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.