Kev Tawm Tsam Thaum Koj Muaj Atrial Fibrillation

Zoo Siab

• Kev phiv los ntawm atrial fibrillation
• Kev phiv los sis qoj ib ce nrog atrial fibrillation
• Kev tawm dag zog zoo rau AFib
• Cov kev tawm dag zog kom tsis txhob nyob nrog AFib
• Tham nrog koj tus kws kho mob
• Kuaj koj lub plawv dhia
• Xav txog kev rov qab kho mob plawv
• Paub thaum twg tsum los sis nrhiav kev pab
• Outlook thiab lus ceeb toom
• Q:
• A:

Atrial fibrillation yog dab tsi?

Atrial fibrillation, feem ntau hu ua AFib rau luv luv, yog ib qho ua kom muaj kev pheej hmoo lub plawv tsis xwm yeem. Thaum koj lub plawv dhia tawm ntawm kev sib dhos, qhov no paub tias yog lub plawv dhia. Koj lub siab tso siab rau kev tawm suab ib txwm muaj los ntawm cov qauv hluav taws xob hauv nws chav. Nrog AFib, tus qauv no tsis kis tau hauv ib qho kev ua tau zoo. Vim li ntawd, lub siab lub plawv sab sauv, lub npe hu ua atria, tsis txhob cog lus raws li lub suab nrawm nrawm.

Hloov ntu ntu ntawm AFib tshwm sim hauv qhov hu ua paroxysmal AFib. Nrog tus mob AFib ntev, lub siab muaj qhov no tsis zoo txhua lub sijhawm.

Cov kev kho mob muaj rau AFib, thiab koj tseem tuaj yeem ua lub neej muaj sia nyob nrog tus mob no. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua ob peb yam los xav txog thaum nyob nrog AFib, suav nrog kev tawm dag zog.

Kev phiv los ntawm atrial fibrillation

AFib tuaj yeem yog kev txhawj xeeb rau ntau yam. Firstly, qhov tsis muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub plawv kev ua haujlwm ua rau cov ntshav ntws thiab pas dej ua ke hauv atria. Vim li ntawd, koj tuaj yeem txhim kho cov ntshav txhaws uas tuaj yeem mus nyob txhua qhov chaw hauv lub cev. Yog tias ntshav khov nkag mus rau hauv lub hlwb, nws yuav ua rau mob stroke. Yog tias ib qho quav nkag mus rau hauv lub ntsws, nws yuav ua rau mob ntsws ntsig.

Thib ob, yog tias lub plawv dhia ceev heev, lub plawv dhia ceev yuav ua rau lub plawv tsis ua haujlwm. Lub plawv tsis ua haujlwm txhais tau tias koj cov leeg ua haujlwm tsis tuaj yeem nqus tau cov ntshav tau zoo lossis muaj ntshav txaus. Thib peb, tsis kho AFib tuaj yeem ua rau lwm cov teeb meem lub plawv dhia tsis xws li, suav nrog kev ua kom nkees nkees thiab kev nyuaj siab.

Kev phiv los sis qoj ib ce nrog atrial fibrillation

Ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim ntawm AFib yog nkees yooj yim dua thaum koj ua exercise. Lwm yam AFib cov tsos mob uas tuaj yeem ua rau qoj ib ce nyuaj dua muaj xws li:

• lub plawv dhia
• kiv taub hau
• hws
• ntxhov siab
• txog siav

AFib tuaj yeem ua kom tawm dag zog vim tias koj lub siab yuav pib sib tw. Lub plawv dhia tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab poob thiab ua rau koj ua rau tsaus muag. Hauv qhov no, kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem ua phem ntau dua li pab tau.

Feem ntau, kev tawm dag zog nrog AFib tuaj yeem pab koj ua lub neej muaj zog. Kev tawm dag zog yuav pab koj tswj lub cev kom nyhav, uas tuaj yeem tiv thaiv lub plawv tsis ua kom tsis txhob mob ntxiv. Kuj tseem muaj txiaj ntsig rau kev ua haujlwm hauv lub cev yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj AFib, suav nrog kev ua kom koj lub plawv dhia qis thiab txo koj cov ntshav siab.

Muaj lub neej zoo yog lub hom phiaj tseem ceeb yog tias koj muaj AFib, thiab kev tawm dag zog tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Kev tawm dag zog zoo rau AFib

Ua ntej yuav koom nrog kev tawm dag zog ib qho twg, nco ntsoov rub koj cov leeg lossis ua qee yam qis taug kev ntev li 10 feeb kom cia koj lub siab kho raws li qhov kev ua ub no. Nco ntsoov tias koj tau hydrated ua ntej koj pib nce qib koj kev ua ub no, ib yam nkaus.

Thaum koj ua kom sov lawm, sim ua kom ib ce muaj zog xws li taug kev fais fab, khiav ceev, lossis taug kev ib qho kom ua haujlwm zoo yam tsis muaj lub siab rau koj lub siab. Caij ib ce muaj zog kev caij luv thij lossis siv tshuab elliptical lossis cos siv kuj yog kev nyab xeeb rau cov neeg uas muaj AFib.

Lifting lub teeb hnyav kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm zoo. Nws tuaj yeem pab koj tsim cov leeg nqaij thiab lub zog yam tsis muaj ntau cov leeg rau koj cov leeg lossis ua kom lub siab tawv.

Thaum xub thawj, sim ua luv luv li 5-10 feeb kom paub tseeb tias kev tawm dag zog yuav tsis ua rau koj hnov ​​tob tob lossis tsaus muag. Thaum koj swm nrog kev qoj ib ce luv, maj mam ntxiv 5 mus rau 10 feeb ntawm kev qoj ib ce kom txog thaum koj hnov ​​tias koj tau mus txog lub hom phiaj kev tawm dag zog txaus siab.

Cov kev tawm dag zog kom tsis txhob nyob nrog AFib

Yog tias koj tsis tau tawm khiav ib ntus, koj tsis xav pib ua kev tawm dag zog, ua rau muaj zog. Thaum koj qoj ib ce nrog AFib, koj yuav xav pib nrog ncua luv ntawm qoj ib ce tsawg. Tom qab ntawd koj tuaj yeem maj mam ua kom ntev thiab ntev ntawm koj cov haujlwm.

Sim ua kom tsis txhob muaj kev ua si nrog kev pheej hmoo siab uas yuav ua rau raug mob, xws li caij ski lossis sab nraum zoov kev caij tsheb kauj vab. Ntau cov tshuaj tua ntshav siv los kho AFib yuav ua rau koj cov ntshav ntau dua thaum koj raug mob.

Yog tias koj npaj nqa tes taw hnyav, tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev txog kev hnyav npaum li cas kom koj nqa tau. Nqa ntau dhau tuaj yeem tso ntau txoj kev ntxhov siab rau hauv koj lub siab.

Tham nrog koj tus kws kho mob

Tham nrog koj tus kws kho mob txog yam koj yuav tsum ua thiab tsis tsim nyog ua thaum ua hauj lwm. Yog tias koj AFib ua rau muaj mob tshwm sim, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom muaj tus mob kom zoo ua ntej koj pib qoj ib ce. Lawv yuav sau ntawv noj tshuaj kom sim ua kom koj lub plawv dhia ceev lossis ua kom koj lub plawv dhia ceev dhau.

Kuaj koj lub plawv dhia

Koj tsis tas yuav koom nrog kev ua si nyhav dhau los kom tau txais txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog. Nrog AFib, nws yuav yog qhov zoo dua los ua kom koj qoj ib ce nyob rau theem tom ntej thaum xub thawj. Ua kom qhov muag ntawm koj lub plawv dhia kuj tseem tuaj yeem pab koj kom lub cev muaj kev nyab xeeb thaum lub sijhawm qoj ib ce.

Ntau lub cev qoj ib ce thiab cov qoj ib ce muaj yog los pab koj saib xyuas koj lub plawv dhia. Cov trackers qoj no feem ntau hnav ntawm koj lub dab teg zoo li saib (thiab feem ntau zoo li ua si, ib yam nkaus). Ntau ntawm lawv kuj sau cov ncauj lus kom ntxaws plawv dhia uas koj tuaj yeem pom los ntawm ib qho app ntawm koj lub xov tooj smartphone, ntsiav tshuaj, lossis lub computer hauv tsev.

Ntawm cov nyiam tshaj plaws, cov paub zoo tsim tracker hom yog Fitbit, uas muag ntau tus qauv ntawm cov neeg lub cev qoj nrog cov ntsuas lub plawv dhia. Tuam txhab uas muag xws li Apple, Garmin, thiab Samsung kuj muag qoj soj qab taug lw.

Raws li (CDC), kev nquag ua hauj sim ib sim yuav tsum yog 50 txog 70 feem pua ​​ntawm koj qhov siab tshaj plaws. Txhawm rau ntsuas koj lub plawv dhia thaum koj ua haujlwm, tso koj lub cim thiab ntiv tes nruab nrab ntawm tus ntiv tes xoo ntawm koj lub dab teg, hauv qab koj tus ntiv tes xoo, lossis sab ntawm koj lub caj dab. Koj tuaj yeem suav koj cov mem tes li ib feeb lossis suav rau 30 vib nas this thiab sib npaug ntawm 2.

Ntawm no yog ob peb yam yuav tsum nco ntsoov thaum kuaj xyuas koj lub plawv dhia:

• Koj lub plawv siab tshaj plaws yog txiav txim siab los ntawm kev txiav koj lub hnub nyoog ntawm 220. Piv txwv, yog tias koj muaj hnub nyoog 50 xyoo, koj lub siab tshaj plaws yuav tsum yog 170 tus neeg tauj ib feeb (bpm).
• Yuav kom tawm dag zog ntawm qhov kev qoj ib theem, koj lub siab yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 85 (los ntawm sib npaug 170 x 0.5) thiab 119 (los ntawm sib npaug 170 x 0.7) bpm

Yog tias koj noj cov tshuaj hu ua beta-blocker, koj tuaj yeem pom koj lub plawv tsis zoo li nce ntxiv li qhov koj xav. Qhov no yog vim tias beta-blockers ua haujlwm rau koj lub plawv dhia qeeb, ntxiv rau txo cov ntshav siab. Raws li qhov tshwm sim, koj lub siab yuav dhia tsis dhau, txawm hais tias koj ua kev qoj ib ce muaj pes tsawg.

Xav txog kev rov qab kho mob plawv

Nws tsis zoo ua rau muaj kev ntshai txog qoj ib ce thaum koj muaj AFib. Tab sis koj tsis tas yuav tau tswj hwm koj lub plawv dhia thaum lub sijhawm xyaum ua si. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev rov kho plawv.

Kho mob raum tsuas txhais tias yog qoj ib ce kom huv chaw saib xyuas koj lub plawv. Cov kev xaiv muaj xws li tsev kho mob, chaw tawm rooj, lossis koj tus kws kho mob lub tsev kho mob. Cov neeg ua haujlwm hauv tsev laus tuaj yeem ceev faj koj yog tias koj lub plawv dhia ceev ceev dhau lossis yog tias koj muaj kev txawv txav hauv cov ntshav siab. Cov neeg ua haujlwm no tau qhia tshwj xeeb los pab cov neeg mob plawv xws li AFib thiab lub plawv tsis ua haujlwm. Lawv tuaj yeem muab cov lus qhia txog kev tawm dag zog tshiab los xav thiab tawm tswv yim txog kev tawm dag zog kom tawm dag zog.

Lawv yuav hais kom koj ua kev sim ua kom tawm dag zog thaum uas koj tseem nyob hauv kev kho mob plawv. Hauv qhov kev ntsuas no, koj yuav taug kev saum lub cos uas raug kho kom nrawm thiab nrawm thaum koj txuas nrog cov cuab yeej uas ntsuas koj lub plawv dhia.

Kev tawm dag zog tawm dag zog no tso cai rau koj tus kws kho mob kom pom tias koj lub siab mloog li qoj ib ce zoo npaum li cas, nrog rau qhov nws ua haujlwm npaum li cas thiab lub sijhawm nws nqus ntshav mus rau hauv koj lub cev. Qhov kev kuaj no tuaj yeem ntsuas ntau npaum li cas ce koj lub siab tuaj yeem ua ntej ua ntej AFib cov tsos mob tshwm sim. Paub txog kev tawm dag zog kom zoo rau koj lub siab tuaj yeem pab koj txhim kho kev tawm dag zog kom tawm dag zog uas zoo rau koj AFib.

Paub thaum twg tsum los sis nrhiav kev pab

Txawm hais tias koj tuaj yeem ua kom tawm dag zog uas tsis muaj teeb meem los ntawm AFib, nws tseem tseem ceeb uas koj yuav tsum paub tias cov tsos mob twg yog txhais tau qeeb los yog ua kom tag nrho. AFib tuaj yeem ua rau koj mob hauv siab thaum qoj ib ce. Yog tias koj lub hauv siab tsis mob thaum koj so lossis so me ntsis, hu 911 lossis koj tus lej kub ceev hauv zos. Koj kuj tseem yuav xav txog muaj ib tug neeg coj koj mus rau chav haujlwm xwm txheej kub ntxhov ceev.

Lwm cov tsos mob koj yuav tsum tau nrhiav kev kho mob kub ceev rau:

• txog siav ua tsis taus pa koj tsis tuaj yeem rov mob
• tua phom mob
• tsis meej pem lossis disorientation
• tsis nco qab
• cia li qaug zog ntawm ib sab ntawm koj lub cev
• hais lus phem
• nyuaj xav kom meej meej

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lwm cov tsos mob uas ua rau koj tsis xis nyob lossis tsis xis nyob.

Yog tias koj muaj lub cev nrawm, nrog koj tus kws kho mob tham txog yuav ua li cas thiaj tswj tau koj txoj kev tawm dag zog kom tawm hws. Koj tus kws kho mob tej zaum yuav xav ua ke ua lwm yam kev kho mob rau AFib nrog cov tshuaj nrawm, xws li cov tshuaj los yog ablation (tsim caws pliav los pab tswj koj lub plawv atherosclerosis). Cov kev kho no tuaj yeem tsim kho koj lub peev xwm los tuav haujlwm ntev dua lossis ntau dua. Nug koj tus kws kho mob seb cov kev kho no ua rau koj lub siab li cas ua ntej koj pib ua cov kev tawm dag zog.

Qee yam tshuaj noj rau AFib, xws li warfarin (Coumadin), ua rau koj muaj ntshav ntau dua thaum koj raug mob. Yog tias koj noj cov tshuaj no lossis lwm qhov ua kom ntshav dua, nug koj tus kws kho mob seb nws puas muaj kev nyab xeeb los koom nrog kev tawm dag zog uas yuav ua rau koj muaj kev phom sij ntog lossis raug mob lub cev.

Outlook thiab lus ceeb toom

Nug koj tus kws kho mob kom paub meej tias koj tuaj yeem koom nrog kev tawm dag zog ua ntu zus. Qhov zoo tshaj, cov no yuav nyob ntawm kev qoj ib ce muaj zog. Paub txog cov tsos mob uas tuaj yeem ua rau koj xav tau kom maj mam ua lossis nrhiav kev kho mob xwm txheej ceev tuaj yeem paub meej tias koj nyob zoo thaum ua si nrog AFib.

Q:

Kuv muaj A-fib thiab tej qho txhaws hauv kuv lub siab. Kuv nyob Cardizem thiab Eliquis. Qhov no puas yuav txo cov ntshav?

Anonymous Healthline nyeem ntawv

A:

Eliquis yog cov ntshav tshiab tshiab tshiab uas ua kom koj txo ntshav khov thiab cuam tshuam nrog cov kev mob hnyav. Yog tias koj muaj ntshav txhaws hauv koj lub plawv twb, Eliquis yuav pab tswj cov ntshav khov kom koj lub cev tuaj yeem tawg nws ib txwm dhau sijhawm. Cardizem yog ib qho tshuaj tiv thaiv tawm tsam kev kub ntxhov uas tseem muaj tus kab mob plawv - tab sis tsis tswj lub suab nrawm - cov khoom ntiag tug. Nws tsis muaj kev cuam tshuam, tsis hais qhov zoo lossis qhov tsis zoo, ntawm cov ntshav txhaws nws tus kheej.

Graham Rogers, MDAnswers sawv cev rau kev xav ntawm peb cov kws paub kho mob. Txhua cov ntsiab lus yog cov ntaub ntawv nruj me ntsis thiab yuav tsum tsis txhob txiav txim siab cov lus ntuas kho mob.