Koj puas yog Germaphobe?

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kuv lub npe yog Kate, thiab kuv yog germaphobe. Kuv yuav tsis tuav koj txhais tes yog tias koj saib me ntsis peaked, thiab kuv yuav discreetly txav deb yog tias koj hnoos ntawm subway. Kuv yog tus kws tshaj lij ntawm elbowing qhib lub qhov rooj viav vias, nrog rau khawm kuv txoj hauv kev los ntawm kev siv ATM. Kev tuaj txog ntawm kuv tus ntxhais plaub xyoos dhau los zoo li tau hloov pauv kuv txoj haujlwm phobia rau hauv kev tsav tsheb ntau dhau. Ib tav su, thaum kuv ntxuav txhua nplooj ntawv ntawm cov menyuam phau ntawv los ntawm lub tsev qiv ntawv, Kuv pib txhawj xeeb tias kuv tau hla kab.

Nws yog lub sijhawm rau kev pab tshaj lij. Kuv tau ntsib nrog Philip Tierno, Ph.D., tus thawj coj ntawm chaw kho mob microbiology thiab tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm NYU Langone Medical Center. Teirno hais rau kuv tias, "cov kab mob muaj nyob txhua qhov chaw-tab sis tsuas yog 1 mus rau 2 feem pua ​​​​ntawm cov kab mob uas paub txog tuaj yeem ua rau peb raug mob." Ntxiv rau, feem ntau ntawm cov kab mob no muaj txiaj ntsig. Yog li cas koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov neeg phem yam tsis ua kom tsis muaj menyuam txhua yam hauv qhov pom?

Nws ua tau nrog qee cov tswv yim ntse. Txij li qee qhov 80 feem pua ​​ntawm txhua tus mob tau kis los ntawm tib neeg kev sib cuag, tsis hais ncaj qha lossis tsis ncaj qha, Tierno hais tias, peb muaj lub zog los zam txoj hauv kev feem ntau ntawm kev hloov cov kab mob.

Tab sis cov ntawd nyob qhov twg? Tierno muab kuv ob lub kaum os cov paj rwb loj heev los txhuam cov khoom uas kuv kov txhua hnub uas nws yuav tshuaj xyuas ntawm nws lub chaw kuaj mob. Nov yog qhov chaw muaj kab mob tiag tiag (thiab yuav ua li cas txog lawv):

Cheeb Tsam # 1: Chaw Pej Xeem (Khoom noj khoom haus, khw kas fes, ATM, Chaw ua si)

Cov txiaj ntsig: Ntau tshaj li ib nrab ntawm kuv cov hnoos qeev muaj pov thawj pom tias muaj kab mob sib kis. Muaj Escherichia coli cov (E. coli) thiab enterococci, ob qho tib si kab mob uas ua rau muaj kab mob uas nyob hauv lub tawb nqa khoom thiab cwj mem ntawm kuv lub khw muag khoom noj hauv zos, lub dab dej thiab qhov rooj tuav hauv chav dej ntawm kuv lub khw kas fes, cov nyees khawm ntawm lub tshuab ATM thiab lub tshuab luam ntawv uas kuv siv, thiab cov chaw ua si hauv hav zoov. qhov twg kuv tus ntxhais ua si.

Tierno piav qhia tias E. coli los ntawm tib neeg tsis zoo ib yam li cov tsiaj tsim los uas ua rau tib neeg mob tab sis nws muaj lwm yam kab mob, xws li tus kab mob norovirus, yog ib lub hauv paus ua rau zaub mov lom.

Qhov tseeb qias neeg: Qhov no yog pov thawj tias cov neeg feem coob tsis ntxuav tes tom qab siv chav dej, "Tierno hais. Qhov tseeb, ntau tshaj li ib nrab ntawm cov neeg Amelikas tsis siv sijhawm txaus nrog xab npum, tso cov kab mob ntawm lawv txhais tes.

Kawm hauv tsev rau ib puag ncig huv: Raws li Tierno "Kev ntxuav koj txhais tes ntau zaus-tsawg kawg ua ntej thiab tom qab noj mov thiab tom qab siv chav dej." Txhawm rau ua kom raug, ntxuav saum, xib teg, thiab hauv qab txhua lub txaj ntsia hlau rau 20 txog 30 vib nas this (lossis hu nkauj "Zoo Siab Hnub Yug" ob zaug). Vim tias cov kab mob tau nyiam rau ntawm qhov chaw ntub, ua kom koj txhais tes qhuav nrog daim phuam. Yog tias koj nyob hauv chav dej rau pej xeem, siv tib lub phuam los tua lub kais dej thiab qhib lub qhov rooj kom tsis txhob rov ua dua tshiab. Yog tias koj tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv lub dab dej, cov tshuaj tua kab mob cawv yog koj txoj kev tiv thaiv zoo tshaj plaws.

Cheeb tsam #2: Chav ua noj

Cov txiaj ntsig: Teirno hais tias "Lub txee yog cov qauv qias neeg tshaj plaws ntawm pawg," Teirno hais. Lub tais petri tau dhau los nrog E. coli, enterococci, enterobacterium (uas tuaj yeem ua rau cov neeg muaj kev tiv thaiv kab mob tsis zoo), klebsiella (uas tuaj yeem ua rau mob ntsws thiab kab mob tso zis, ntawm lwm yam), thiab ntau dua.

Qhov tseeb qias neeg: Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm University of Arizona qhia tau hais tias qhov nruab nrab txiav board muaj 200 npaug ntawm cov kab mob fecal ntau dua li lub rooj zaum tso quav. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ntxiv rau cov nqaij nyoos tuaj yeem nqa nrog tsiaj thiab tib neeg cov khib nyiab. Los ntawm kev so hauv kuv lub txee nrog daim txhuam cev hnub nyoog, kuv yuav kis tau cov kab mob nyob ib puag ncig.

Coj mus tsev zaj lus qhia rau ib puag ncig huv: Tierno hais tias "Txiav koj lub rooj txiav ntoo nrog xab npum thiab dej tom qab txhua qhov kev siv," Tierno qhia, "thiab siv ib qho cais rau cov khoom noj sib txawv. Txhawm rau kom koj daim txhuam cev kom zoo, Tierno xav kom microwaving nws hauv ib lub tais dej ntawm qhov siab tsawg kawg yog ob feeb txhua. lub sijhawm koj siv nws ua ntej thiab tom qab npaj zaub mov noj. Tierno siv cov tshuaj txhaj ib khob tshuaj dawb rau ib quart dej. tshuaj tawm ntawm koj lub tsev, siv cov tshuaj tsis muaj tshuaj chlorine (3% hydrogen peroxide).

Cheeb Tsam Xeem #3: Lub Chaw Haujlwm

Cov txiaj ntsig: Txawm hais tias kuv lub khoos phis tawj hauv tsev muaj me me E. coli ntawm nws, nws tshaj tawm tias nws "zoo nkauj heev." Tab sis tus phooj ywg lub chaw haujlwm Manhattan tsis tau zoo ib yam. Txawm lub elevator khawm harbored Staphylococcus aureus (S. aureus), cov kab mob uas tuaj yeem ua rau kis kab mob ntawm daim tawv nqaij, thiab candida (qhov chaw mos los yog qhov quav), uas tsis muaj teeb meem-tab sis tag nrho. Thaum koj mus txog ntawm koj lub rooj, koj tsis zoo dua. Muaj ntau peb khaws zaub mov ntawm peb lub rooj, muab microbes noj mov txhua hnub.

Qhov tseeb qias neeg: Tierno hais tias, "Txhua tus neeg nias lub khawm nqa, tab sis tsis muaj leej twg ntxuav lawv," hais tias ntxuav tom qab lossis siv tshuaj ntxuav tes.

Coj mus tsev zaj lus qhia rau ib puag ncig huv: Terino pom zoo kom ntxuav koj thaj chaw ua haujlwm, xov tooj, nas, thiab keyboard nrog tshuaj tua kab mob txhua hnub.

Test Area #4: Lub Chaw Ua Si Hauv Zos

Cov txiaj ntsig: Kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv Clinical Journal of Sports Medicine pom tias 63 feem pua ​​ntawm cov cuab yeej siv hauv chaw ua si muaj mob khaub thuas ua rau rhinovirus. Ntawm kuv qhov chaw ua haujlwm Arc Tus Kws Qhia ua haujlwm tau teem nrog S. aureus.

Qhov tseeb qias neeg: Cov kis las ko taw cov kab mob tuaj yeem muaj sia nyob ntawm cov mats. Thiab, hauv kev txheeb cais, Tierno pom tias chav da dej yog qhov chaw qias neeg tshaj plaws hauv chav dhia ua si.

Coj mus tsev zaj lus qhia rau ib puag ncig huv: Dhau li ntawm kev txhuam, Tierno pom zoo kom nqa koj lub lev yoga thiab lub raj mis dej (lub qhov dej tso dej muaj E. coli). Nws hais tias "Txhawm rau zam kev kis mob, ib txwm hnav flip-flops hauv da dej," nws hais.

Tuaj Ntxuav: Kev Hloov Kho Germaphobe

Tierno hais tias cov kab mob xav tau ib puag ncig tshwj xeeb los ua kev puas tsuaj thiab lub ntsiab lus ntawm kev paub txog dab tsi tshwm sim tsis yog kom roj germaphobes zoo li kuv, tab sis kom nco ntsoov tias kev siv ceev faj ua ua kom peb noj qab nyob zoo.

Nrog qhov xav hauv siab, kuv tseem yuav ntxuav kuv txhais tes thiab chav ua noj tsis tu ncua thiab kom kuv tus ntxhais ua ib yam. Kuv tseem muaj tshuaj ntxuav tes hauv kuv lub hnab nyiaj, tab sis kuv tsis nplawm nws tawm tag nrho lub sijhawm. Thiab kuv tsis so nws lub tsev qiv ntawv cov phau ntawv ntxiv lawm-Tierno qhia kuv tias daim ntawv yog cov kab mob tsis zoo.

RELATED: Yuav ua li cas ntxuav koj lub raj mis dej siv tau

Ntsuam xyuas rau