Yuav siv kev tswj kom tsis muaj mob li cas (nrog tuav dej)

Zoo Siab

• Yuav siv kev tswj kom tsis txhob mob li cas
• Dab tsi los noj kom txo tau o

Coob tus pojniam xav tias tom qab pib siv tshuaj tiv thaiv, lawv tso rau qhov hnyav. Txawm li cas los xij, kev siv ntawm kev tswj kom tsis txhob coj ncaj qha ua rau nce phaus, tab sis, theej ua rau tus poj niam pib txhawm rau muaj kua ntau dua, pib muaj qhov xav tias nws haj yam o tuaj. Kev tuav kua hauv lub cev tawm tsis yog tsuas yog ua rau cov poj niam zoo li tsam plab, nws kuj nce qhov feem ntau muaj cellulite. Yog li, txoj hauv kev zoo tshaj kom tsis txhob muaj qhov ua haujlwm ntawm lub ncoo yog los ntawm kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig thiab ua kom ib ce muaj zog.

Feem ntau ua rau cov tshuaj hormones ntau dua hauv cov ntsiav tshuaj, qhov ntau dua ntawm cov dej cia. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv, uas tau noj txhua txhua 3 lub hlis, qhov hnyav nce vim tias kev tuav dej yuav ntau dua, uas ua rau o, mob lub mis thiab los ntshav tsis xwm yeem. Hauv qhov no, tus poj niam yuav tsum ua haujlwm ntau hauv lub cev ua kom tsis txhob muaj qhov mob siab. Pom dab tsi yog cov kev mob tshwm sim feem ntau ntawm cov tshuaj tiv thaiv.

Yuav siv kev tswj kom tsis txhob mob li cas

Txhawm rau zam kom tsis txhob xav tias tsam plab tom qab siv tshuaj tswj tsis pub muaj menyuam, qee qhov kev ntsuas tuaj yeem ua raws li hom kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus, xws li:

• Qhov ncauj txwv tsis pub muaj: Txhawm rau kom noj cov ntsiav tshuaj yam tsis tau o, kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tau ua ntu zus. Tsuas yog ib nrab ib teev ntawm kev taug kev txhua hnub yog txaus kom ntshav ncig txaus thiab, yog li, txo cov kua dej kom tsawg;
• Kev Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv: Hauv kev siv tshuaj, nws raug nquahu kom ua kev tawm dag zog lub cev uas nce lub plawv dhia thiab ua kom lub cev muaj zog ntau dua 1 teev hauv ib hnub, tsawg kawg 5 zaug hauv ib lub lis piam, xws li khiav lossis kiv.

Tsis tas li ntawd, tus poj niam tuaj yeem ua lub siab tso zis tso kua mis los yog kuaj ntshav ib zaug nyob rau ib lub lim tiam, vim lawv txhim kho cov ntshav ncig thiab txhawb kev tshem tawm cov kua qog ntau dhau ntawm lub cev. Tshawb xyuas qhov txiaj ntsig yog dab tsi thiab thaum twg ua rau kev kho kom hnyav.

Dab tsi los noj kom txo tau o

Raws li kev tso kua dej tawm muaj rau cov poj niam siv tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam yaus, nws raug nquahu kom lawv pib noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig diuretic, vim nws muaj peev xwm tshem tawm cov kua dej tawm hauv lub cev. Yog li, nws pom zoo kom cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nplua nuj hauv dej, xws li cov zaub ntsuab, zaub ntsuab, hau, txiv ntsej muag, txiv mab txiv ntoo thiab txiv qab zib noj txhua hnub.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau haus kua dej kom ntau thaum nruab hnub kom koj thiaj li txo tau qhov mob ntawm plab. Paub lwm yam khoom noj uas tsis zoo siv.