Anna Victoria Xav Kom Koj Paub Qhov Lifting Qhov hnyav Tsis Ua Rau Koj Tsawg Tus Poj Niam

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Instagram lub cev qoj ib ce Anna Victoria tej zaum yuav paub zoo tshaj plaws rau nws tus neeg tua neeg Fit Body Guide workouts thiab nws mouthwatering smoothie tais. Tab sis nws yog nws qhov kev ncaj ncees ntawm kev tshaj xov xwm uas ua rau nws lab tus thwjtim rov qab los rau ntau dua. Thaum yav dhau los nws tau qhib txog nws lub plab thiab tso cov duab qoj ib ce, Victoria tsis ntev los no tau tshaj tawm tias nws ib zaug ntshai ntawm kev nqa hnyav.

"Muaj ib lub sijhawm kuv ntshai saib 'txiv neej,' nws tau sau hauv Instagram nrog ob daim duab ib sab ntawm nws tus kheej." Yog lawm, kuv lees nws. Kuv xav tias kev hnyav hnyav yuav ua rau kuv poob kuv poj niam. "

Tab sis tom qab ntau xyoo ntawm kev ua haujlwm hnyav thiab tau txais qhov chaw zoo tshaj plaws hauv kev tawm dag zog-sphere, Victoria tau pom tau hais tias pov ib ncig ntawm cov hlau hnyav tsis muaj qhov cuam tshuam tag nrho. "Tsuas yog vim li cas kuv xav li ntawd yog vim kuv tsis paub ... Kuv tsis paub tsuas yog nyuaj npaum li cas kom tau cov leeg," nws hais. "Kuv tsis paub tias kev nce cov leeg yog ib yam uas yuav siv sij hawm ntau lub hlis thiab xyoo. Kuv kuj tsis paub tias nws yog EMPOWERING thiab muab kev ntseeg siab rau koj hauv thaj chaw ntawm koj lub neej uas mus dhau kev qoj ib ce." (Muaj feem xyuam: 8 Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Lifting Luj)

Tam sim no, Victoria txhawb nqa nws cov thwjtim kom txhob txhawj xeeb txog kev siv sijhawm nyob hauv chav hnyav. "Nov yog lub hnub nyoog tshiab, poj niam," nws sau. "Koj txiav txim siab koj tus qauv kev zoo nkauj. Koj txiav txim siab yuav ua li cas koj thiaj xav hloov koj lub cev thiab koj xav saib zoo li cas. Txawm hais tias qhov haum, haum, nkhaus, lossis txhua yam saum toj no. Cia kom muaj zog thiab koj lub cev txhawb koj lub zog." (Related: 15 Kev Hloov Pauv Uas Yuav Cuam Tshuam Koj Pib Lifting Weights)

Qhov ntawd tsis yog hais tias nqa qhov hnyav yog rau txhua tus, nws hais. Tsis muaj teeb meem dab tsi koj qhov kev xaiv ua haujlwm, Victoria ceeb toom nws cov thwjtim tias kho koj lub cev kom zoo thiab qhia nws hwm yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. (Txog: Anna Victoria muaj lus rau txhua tus uas hais tias lawv "nyiam" Nws lub cev los saib ib txoj hauv kev)

Nws tau sau tias "Tsis txhob saib koj lub cev tam sim no lossis txawm tias koj lub cev dhau los ua yam uas ntxub, txaj muag, lossis tsis da dej nrog kev hlub," "Txhua lub cev tsim nyog tau txais kev hlub tus kheej!! Peb mus dhau ntau theem hauv lub neej thiab ua peb lub cev, tsis muaj lub sijhawm twg los koj lub cev yuav tsawg dua. los qhia koj tus kheej kev hlub thiab kev ua siab zoo, ib xyoos puag ncig. "

Tshuaj xyuas rau