Yuav ua li cas Aly Raisman txhawb nqa nws lub cev kev ntseeg siab los ntawm kev xav

Zoo Siab

• Kev tua cov phiaj xwm tsis-photoshopped ua kom tsis muaj kev ruaj ntseg hauv kev txheeb xyuas.
• Nws lub ntsiab lus ntawm "lub zog" tam sim no suav nrog sawv rau nws tus kheej.
• Hais txog nws kev tsim txom kev sib deev tau qhia nws tus kheej txoj kev khuv leej...
• ... thiab hais tias nws tsis ua li cas kom tsis txhob mob hnyav rau koj.
• Kev xav thiab saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb rau kev tawm tsam nws txoj kev ntxhov siab.
• Kev nyob tam sim no txhawb nws lub cev kev ntseeg siab, ib yam.
• Tshuaj xyuas rau

Aly Raisman tej zaum yuav paub tias yog ib tus neeg ncaws pob zoo tshaj hauv lub ntiaj teb, tab sis txij li nce mus rau lub hnub qub "Fab Tsib" lub koob meej, nws tau siv nws lub sijhawm tawm ntawm lub lev siv nws lub platform txhawm rau txhawb kev paub rau qee qhov teeb meem tseem ceeb kawg uas ntsib cov ntxhais hluas. Nws tau sau ib phau ntawv sau qhia txog kev tsim txom kev sib deev uas nws tau ua dhau los ntawm Team USA kws kho mob Larry Nassar thiab tau ua nws lub hom phiaj los pab lwm tus muaj txoj sia nyob tsis muaj ib leeg.

Xyoo tas los, nws tau koom nrog Aerie kom xaus rau lwm qhov teeb meem ze rau nws lub siab: lub cev txaj muag. Nws tau dhau los ua lub zog hauv lub cev muaj txiaj ntsig zoo, ceeb toom rau cov ntxhais kom txaus siab rau lawv cov leeg thiab tsis muaj ib lub ntsiab lus tshwj xeeb ntawm qhov nws txhais tau tias yog "poj niam", "Txoj kev tsis raug)

Ua kev zoo siab rau kev tshaj tawm Aerie qhov kev tshaj tawm tshiab tshaj plaws uas muaj lub ntsej muag zoo li Iskra Lawrence, tab sis kuj tseem yog cov neeg tuaj tshiab xws li Busy Philipps, Jameela Jamil, thiab Asmeskas Paralympic snowboarder Brenna Huckaby-peb tau tham nrog Raisman txog qhov nws tswj nws kev ntxhov siab, siv kev xav ua ib qho cuab yeej rau kev ntseeg siab ntawm lub cev, thiab nws txoj kev ua kom txias txias rau kev ua haujlwm.

Ntawm no, nws qhia txog nws lub neej tau hloov pauv li cas txij li kev sib tw Olympics thiab cov lus qhia lub siab lub cev uas nws tau kawm raws txoj hauv kev.

Kev tua cov phiaj xwm tsis-photoshopped ua kom tsis muaj kev ruaj ntseg hauv kev txheeb xyuas.

"Qee zaum thaum kuv tab tom thaij duab rau Aerie thaum kuv daim tawv nqaij tawg lossis kuv tsuas yog tsis muaj kev ntseeg siab, kuv yuav siv sijhawm me ntsis thiab nco kuv tus kheej tias qhov laj thawj vim li cas kuv thiaj xav tias tus kheej yog vim thaum kuv loj hlob, Kuv tsis pom cov ntawv tshaj tawm uas yog ib txwm-lawv txhua tus airbrushed thiab photoshopped. Thiab yog li kuv saib kuv tus kheej hauv daim iav hauv chav dej thiab qhia kuv tus kheej tias qhov no yog qhov tseem ceeb rau kuv ua, tsis yog rau kuv tus kheej xwb tab sis rau lwm tus. Yog li lawv tuaj yeem taug kev mus rau tom khw thiab pom tias kuv muaj pob ntxau ntawm kuv lub hauv pliaj, leej twg mob siab rau, nws yog txhua yam tiag tiag thiab ib txwm muaj. Nws tau txhawb kuv lub zog tiag tiag, tab sis nws tseem yog qhov ceeb toom kom tsis txhob txhawj txog cov khoom ntawd vim lawv 'yuav ruam tiag tiag hauv cov phiaj xwm loj ntawm yam. " (Muaj feem cuam tshuam: Qhov tseeb #AerieREAL Cov Ntxhais Yuav Muab Koj Cov Khaub Ncaws Khaub Ncaws Ua Ke Ntxiv)

Nws lub ntsiab lus ntawm "lub zog" tam sim no suav nrog sawv rau nws tus kheej.

"Kuv tag nrho lub neej, 'lub zog' yog txhua yam txog kev ua kom lub cev muaj zog thiab muaj lub siab tawv tiag tiag hauv kev ua kis las, tab sis tam sim no kuv xav tias nws tseem paub kuv tus kheej tiag tiag. yog hais txog kev muaj lub dag lub zog thiab lub siab tawv ces hais li ntawd xwb, vim nws yuav nyuaj rau koj tus kheej.Kuv xav tias muaj kev nyuaj siab rau cov poj niam vim peb ntshai cov neeg yuav xav tias peb nyuaj los yog peb. rov ua siab loj, yog li peb xav tias txhaum tsis yog. yog li ntawd tsuas yog kawm kom hwm kuv tus kheej thiab qhia kuv tus kheej-koj tsis tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws txhua lub sijhawm.Koj tsis tuaj yeem ua ib lab yam ib mais ib feeb-koj yuav tsum siv sijhawm rau koj tus kheej thiab so kom txaus. "

Hais txog nws kev tsim txom kev sib deev tau qhia nws tus kheej txoj kev khuv leej...

"Kuv tau siv sijhawm li rau lossis xya teev qee hnub [thaum kawm] rau kev sib tw Olympic xyoo 2016 thiab yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kuv lub neej. Kuv tau ntshai heev los tawm tsam rau pej xeem; Kuv paub tias kuv xav tau tab sis kuv ntshai. ntau lub siab uas los nrog qhov ntawd, thiab nws tau ua rau kuv lub siab lub ntsws uas kuv tsis tau xav, yog li kuv tsis ua haujlwm ntau npaum li kuv xav tau-Kuv tsis muaj zog vim tias kuv qaug zog heev.

"Nag hmo kuv mus rau lub gym ntawm kuv lub tsev so thiab kuv tau ua 10 feeb ntawm kev taug kev ntawm ib qho incline ntawm lub treadmill, thiab tom qab ntawd kuv tau ua 10 feeb ntawm lub elliptical. Ob peb lub hlis dhau los, kuv yuav npau taws rau kuv tus kheej vim tsis muaj. lub zog los ua haujlwm ntau dua, tab sis tsis txhob poob siab thiab ntxhov siab, kuv xav Kuv tsuas yog yuav siv lub sijhawm no kom txaus siab tias kuv tau nkees heev, Kuv tau dhau los ntau, thiab nws tsis ua li cas-Txhua tus muaj qhov nce thiab nqis. Kev xav, mus rau kev kho mob, xyaum ua tus kheej txoj kev khuv leej, thiab kev hlub tus kheej tau pab kuv ua siab zoo rau kuv tus kheej vim tias kev sib tham sab hauv yog qhov tseem ceeb heev. Kuv vam tias los ntawm kev sib qhia qhov ntawd, koj paub, Kuv yog ib tus neeg ncaws pob Olympic ua tau zoo thiab nws nyuaj rau kuv ua haujlwm ib yam nkaus, nws qhia tau hais tias ntau npaum li cas ntawm tus xov tooj hais tawm [txog kev tsim txom kev sib deev] tuaj yeem muaj.

"Kuv xav tias nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau qhia qhov ntawd vim kuv tsis xav kom tib neeg xav tias kuv lub neej zoo tag nrho lossis qhov no yooj yim rau kuv. Kuv xav kom tib neeg paub tias nws nyuaj. Kuv xav tias lwm tus poj niam tuaj yeem cuam tshuam txog kev mus txog ib hlis. qhov twg koj cov kev tawm dag zog yog qhov zoo kawg, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem hla mus rau lwm lub hlis uas koj tsuas yog qaug zog thiab koj xav tias koj li kev tawm dag zog tau rov qab los. Qhov teeb meem yog tias koj tau sim thiab koj paub txawm tias ua 30 vib nas this ntawm kev tawm dag zog yog qhov zoo dua 0 vib nas this."

... thiab hais tias nws tsis ua li cas kom tsis txhob mob hnyav rau koj.

"Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tsom ntsoov rau koj tus kheej vim tias nws muaj ntau yam tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub ntiaj teb kev tshaj xov xwm los piv koj tus kheej rau lwm tus neeg. Thaum kuv ua chav kawm caij tsheb kauj vab, qee zaum kuv ntsia ib ncig thiab kuv tsuas yog xav tsis thoob ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej hauv lub pem hauv ntej-lawv yeej zoo kawg nkaus li!Kuv yuav tsum ceeb toom kuv tus kheej kom tsis txhob muab kuv tus kheej piv rau lawv.Kuv ib txwm mus rau hauv kab rov qab vim nws nyuaj rau kuv! Kuv yuav tsum nco ntsoov kuv tus kheej tias peb txhua tus. ntawm peb txoj kev sib txawv, qee zaum hauv chav kawm 45-feeb, kuv yuav zaum rau ib qho ntawm cov nkauj thiab tsuas yog so thiab ua pa tob thiab ua txhua yam zoo rau kuv. Kuv xav txawv txhua hnub, yog li kuv nco ntsoov kuv tus kheej xwb sib tw nrog kuv tus kheej los ua qhov zoo tshaj plaws ntawm kuv tus kheej-peb txhua tus sib txawv. " (Muaj feem cuam tshuam: Kayla Itsines piav qhia meej vim li cas xav tau dab tsi lwm tus neeg yuav tsis ua rau koj zoo siab)

Kev xav thiab saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb rau kev tawm tsam nws txoj kev ntxhov siab.

"Kuv tau pib meditatewithaly.com nrog lub app Insight Timer-nws muaj 15,000 kev coj ua kev xav. Kev xav tau hloov kuv lub neej. Kuv tau mob taub hau txhua lub sijhawm thiab nws tau pab tiag tiag nrog qhov ntawd. Kuv muaj kev ntxhov siab ntau, thiab thaum me ntsis me ntsis yog qhov zoo vim tias nws pab kuv paub txog dab tsi ua rau kuv nyuaj siab, Kuv xav kom nws tsawg dua hauv kuv lub neej. Kuv tsis xis nyob, thiab kuv xav tias siv sijhawm ntawd yog qhov tseem ceeb heev. Kuv sim ua tib zoo xav thaum sawv ntxov, tab sis yog tias kuv sawv thaum 4:30 sawv ntxov, kuv tsuas yog rov qab tsaug zog. Yog li nyob-qee zaum kuv yuav xav txog lub dav hlau kom pab kuv so thiab tsaug zog, lossis yog tias kuv muaj kev ntxhov siab Kuv yuav ua kev xav kom kuv tuaj yeem sim qhia kuv tus kheej kom tawm ntawm qhov kev ntxhov siab vim tias nws tuaj yeem nyuaj heev Yog li kuv tsuas yog sim paub seb lub hauv paus ntawm qhov teeb meem yog dab tsi nrog kev sau ntawv lossis sim ua kom nco kuv tus kheej hauv kev xav uas kuv yog afe, Kuv tsuas yog mus dhau ntau. Kuv kuj xav txog txhua hmo ua ntej kuv mus pw. Kuv mam li tso rau hauv kev coj noj coj ua thaum kuv da dej nrog lub ntsej muag lub ntsej muag, lossis tom qab kuv tawm ntawm da dej kub zoo thaum kuv muab kuv cov khoom siv tawv nqaij rau-nws yog qhov so tiag tiag. " (Related: Kuv Sim Ib Hlis- Kev xav ntev thiab Nws Pab Kuv Txaus Siab)

Kev nyob tam sim no txhawb nws lub cev kev ntseeg siab, ib yam.

"Kuv yog tib neeg zoo li txhua tus neeg-Kuv muaj kuv hnub uas kuv muaj kev ntseeg siab thiab tom qab ntawd kuv muaj lwm hnub uas kuv tsis muaj kev nyab xeeb. Koj tsom ntsoov rau txhua yam amazing uas koj lub cev ua rau koj.Nws qhia koj ib txoj kev sib txawv los xav txog txhua yam amazing uas koj muaj peev xwm ua-Kuv muaj peev xwm taug kev, Kuv muaj peev xwm khiav- nws ua rau kuv nco txiaj ntsig uas kuv noj qab nyob zoo, tsis txhob txhawj xeeb tias kuv lub plab zoo li tiaj. , Kuv tseem tab tom kawm, thiab muaj qee lub sijhawm koj tsis nco hloov qhov kev xav ntawd thiab xyaum ua kev ris txiaj, tab sis kuv vam tias nws dhau los ua tus cwj pwm. txog yav dhau los lossis yav tom ntej, yog li kev xav ua rau kuv tsuas yog tsom mus rau kuv lub cev thiab nyob tam sim no. Kuv yog tiag tiag, tam sim no, Kuv zoo siab thiab kuv muaj kev ntseeg siab. "

Tshuaj xyuas rau