Marathoner Allie Kieffer Tsis tas yuav poob phaus kom yoo mov

Zoo Siab

• Tsis tuaj yeem ua rau ob txhais ceg loj zog
• Lub Zog Yog Ceev
• Ua Si Long Game
• Tshuaj xyuas rau

Pro khiav Allie Kieffer paub qhov tseem ceeb ntawm kev mloog nws lub cev. Tau ntsib kev txaj muag ntawm lub cev ob qho tib si los ntawm cov neeg ntxub ntxaug online thiab cov kws qhia yav dhau los, 31-xyoo-laus paub tias kev hwm nws lub cev yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev vam meej.

"Raws li poj niam, peb tau hais tias peb yuav tsum yuag yuag thiab peb tus kheej tsim nyog yuav tsum ua raws qhov pom-Kuv tsis pom zoo nrog qhov ntawd. Kuv tab tom sim siv lub platform uas kuv tau tsim los ntawm kev sib kis lus zoo dua, "nws hais Cov duab. Raws li Kieffer tau tsoo PRs-nws tau muab tso rau thib tsib hauv xyoo tas los NYC marathon, tus poj niam thib ob hauv Teb Chaws Asmeskas kom tiav tom qab Shalane Flanagan-nws kuj tau tsoo qhov kev xav tsis zoo ntawm lub cev "zoo meej" rau kev khiav mus ntev. (Txog: Yuav ua li cas NYC Marathon Champion Shalane Flanagan Tsheb ciav hlau rau Hnub Sib Tw)

Kieffer-uas tau txhawb nqa los ntawm Oiselle, Kettlebell Kitchen, thiab New York Athletic Club-tau tsim lub platform rau lub cev zoo thiab kev lees paub hauv zej zog uas muaj keeb kwm hais txog lub tswv yim tias cov neeg sib tw khiav nrawm dua, nws yuav nrawm dua.

Nws tau npuaj teg qhib rov qab ntawm cov neeg ntxub hauv online uas tau qhia tias nws "loj dhau" kom ua tiav, uas tsis yog tsuas yog ua rau chim siab (thiab tsis yog tseeb), tab sis xa xov txaus ntshai rau cov neeg uas yuav tsis poob rau hauv lub cev me me ntawm qeb. "Kuv xav zoo li yog tias tib neeg tab tom khiav-uas noj qab nyob zoo! Vim li cas tib neeg sim ua kom tsis txhob ua rau lwm tus khiav los ntawm kev qhia lawv tias lawv tsis haum txaus? Nws tsuas yog tsis tsim nyog," nws xav txog. (Related: Yuav ua li cas Dorothy Beal Reacted rau nws tus ntxhais hais tias nws ntxub nws "Thighs")

Ib qho lossis tsis yooj yim, Kieffer nrawm dua. Xyoo dhau los, Kieffer tau tso tus thib tsib hauv 2017 NYC Marathon, thib plaub hauv 10-mais Asmeskas kev yeej, yeej xyoo 2018 Doha Half Marathon, tso plaub ntawm USATF 10km txoj kev sib tw, thiab thib ob ntawm Asmeskas 20km txoj kev sib tw. Auj, thiab nws nyuam qhuav yeej Staten Island Ib Nrab Marathon. Pheej!

Nrog rau cov kev qhuas no-thiab muaj kev quav yeeb quav tshuaj Insta-vids uas qhia txog nws qhov kev cob qhia zoo heev-tau tuaj doping iab liam los ntawm online trolls uas tawm tswv yim tias ib tug neeg nrog nws lub cev yam tsis tuaj yeem ua tiav qhov kev vam meej yam tsis muaj kev txhawb nqa.

Dab tsi uas cov neeg thab plaub tsis paub yog tias Kieffer muaj tawv nqaij tawv, tsim los ntawm ntau xyoo ntawm kev ua haujlwm hnyav thiab nws qhia txog kev cov nyom.

Tsis tuaj yeem ua rau ob txhais ceg loj zog

Txawm hais tias tsim nyog rau xyoo 2012 US Olympic Kev Sib Tw hauv 10km, Kieffer tau tawm tsam kom ua tiav qhov nws xav tau. Muab cov teeb meem, nyiaj txiag los them nws tus kws qhia qhuav. Kieffer xav tias nws tau mus txog nws lub peev xwm tag nrho. "Xyoo 2013, Kuv txiav luam yeeb thiab kuv tsuas xav tias kev sib tw Olympic yog qhov kawg-thiab kuv zoo siab tiag tiag ntawm qhov ntawd. Kuv zoo li kuv tuaj yeem taug kev mus zoo siab."

Nws tsiv tsev mus rau New York thiab pib tu tsev neeg hauv Manhattan. Dab tsi Kieffer tsis paub thaum lub sijhawm: Nws txoj kev khiav haujlwm yog pib xwb.

Nws rov qab mus rau kev ua haujlwm tau tshwm sim ib txwm muaj, nws hais. "Kuv tsuas yog khiav kom lom zem thiab kom noj qab nyob zoo. Nws tau txais cov txheej txheem ntau dua," nws hais. "Tom qab ntawd kuv tau koom nrog New York Road Runner khiav pab pawg." Tsis ntev tom qab ntawd, nws tau txiav txim siab los koom nrog ib pab pawg khiav uas hais txog kev cob qhia cov qauv zoo li kev sib tw-nws yuav tsum rov tsim kho nws qhov nrawm.

Raws li Kieffer maj mam tso nws tus kheej rov qab rau hauv kev khiav, nws pib qhia lwm tus, ib yam nkaus. "Kuv muaj ib tug txiv leej tub uas tau txais txiaj ntsig zoo-thiab kuv tsis tuaj yeem nrog nws ntxiv lawm. Kuv xav ua tus kws qhia zoo. Ib qho laj thawj tseem ceeb uas nws xaiv kuv los ua tus qhia yog vim kuv tuaj yeem nrog nws ua haujlwm," nws piav. Nws upped nws kev cob qhia raws li ib tug teb.

Thiab thaum Kieffer tab tom ua haujlwm ntawm nws sab cev nqaij daim tawv, nws lub siab tau txais kev txhawb zog, ib yam. Nws hais tias "Xyoo 2012, kuv xav tias muaj cai-Kuv zoo li [tus neeg txhawb nqa] yeej yuav tuaj tos kuv," nws hais. Qhov ntawd tsis tshwm sim. "Thaum kuv rov qab los, kuv tsuas yog zoo siab tau khiav."

Lub Zog Yog Ceev

Hauv xyoo 2017, Kieffer xav pom ze li cas nws tuaj yeem nkag mus rau nws PRs yav dhau los. Yog li, ntxiv rau kev khiav, nws khaws kev cob qhia lub zog. "Kuv xav tias [kuv lub sijhawm ceev ceev] yog vim kuv muaj zog dua. Kuv xav tias lub zog yog ceev."

Kev cob qhia lub zog yog ib qho tseem ceeb rau nws rov qab los-thiab nyob twj ywm tsis raug mob. Tab sis cov neeg thuam hauv online tau hais tawm lawv qhov kev tsis ntseeg tias Kieffer tsis muaj peev xwm ua kom rov zoo li qub, tshwj xeeb nrog nws lub cev.

"Muaj qhov kev cia siab tias cov neeg tseem ceeb khiav yog cov nplaum zoo li cov noob taum thiab yog tias koj tsis zoo li ntawd ces koj tseem tuaj yeem tau nrawm dua [los ntawm kev poob phaus]. Muaj lub koom haum no uas lean lossis tawv nqaij sai." Thiab nws tsis yog hauv online xwb uas nws tau hais tias nws "loj dhau" kom nrawm nrog kev sib tw. Cov kws qhia tau qhia tias nws poob qhov hnyav, ib yam. Nws hais tias "Tus kws qhia qhia kuv tias kuv yuav nrawm dua yog tias kuv poob phaus, thiab qee tus tau muab cov lus qhia tsis zoo rau kuv ua,"

Ua Si Long Game

Kieffer tau pom cov txiaj ntsig ntawm kev ua raws li cov lus qhia txaus ntshai ntawd. Nws tau hais tias "Kuv tsis tau pom ib tus neeg twg uas tau poob txoj hauv kev kom poob phaus kom tau txais kev txhawb nqa lawv nrawm dua lossis muaj haujlwm ntev,"

Lub Peb Hlis dhau los no, kev raug mob ntawm ko taw qub tau tshwm sim. Txawm hais tias muaj kev ntxhov siab loj, Allie tau mloog nws tus kws qhia thiab tus neeg sawv cev Oiselle (uas kuj yog kws kho mob) txog kev ua siab ntev hauv nws txoj kev rov zoo. Nws txoj kev rov qab los cia siab rau maj mam txhim kho nws txoj kev mus-thiab noj qab haus huv. (Muaj feem cuam tshuam: Kev raug mob tau qhia kuv li cas uas tsis muaj ib yam dab tsi yuam kev nrog kev khiav luv dua)

Nourishing nws lub cev thiab muab qhov tseem ceeb ntawm kev rov zoo yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev ua tiav tas mus li, Kieffer hais. Nws piav qhia "Nws nyuaj vim tias koj pom cov neeg yuag yuag zoo tshaj thiab ua nws," nws piav qhia. Tab sis Kieffer sau tseg tias txoj kev tsis zoo yuav tsis ua rau lub neej ntev. Tias yog vim li cas nws thiaj siv social media los txhawb lwm tus kom muaj roj, tsis yog txwv, lawv tus kheej. "Tus kws tshaj lij zoo li Shalane Flanagan, uas tau ua haujlwm ntev, tsis tau raug mob vim nws ua rau nws tus kheej." (Muaj feem xyuam: Shalane Flanagan tus kws noj zaub mov qhia nws noj zaub mov kom noj qab haus huv)

Tej zaum nws yuav siv sijhawm ntev dua los txhim kho nws qhov nrawm thiab lub zog tom qab raug mob, tab sis nws tau ua si ntev. "Nws tau siv sijhawm ib ntus kom rov qab mus rau qhov chaw no [ua ntej kev raug mob], tab sis kuv tau ua nws txoj kev noj qab haus huv thiab ua rau kuv zoo heev rau New York City Marathon," nws hais.

Nws yuav tsum hais li cas rau cov neeg uas tsis ntseeg nws? "Saib koj lub Kaum Ib Hlis 4th."

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