Cov khoom noj nplua nuj hauv CLA - Conjugated Linoleic Acid

Zoo Siab

• CLA Cov Khoom Siv Kho Mob
• Thaum nws zoo dua siv CLA hauv tsiav tshuaj

CLA yog fatty acid los ntawm tib tsev neeg xws li omega-6, thiab coj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv xws li tswj lub cev hnyav, txo lub cev rog thiab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob.

Vim tias nws tau ua rau hauv cov hnyuv ntawm cov tsiaj ruminant, nws yog feem ntau hauv cov khoom noj xws li:

• Cov nqaij liab: nyuj, yaj, yaj, npua thiab twm;
• Cov mis nyuj tag nrho;
• Kwv Txhiaj;
• Cov Nqaij;
• Cov kua mis nyeem qaub tag nrho;
• Nkaub qe;
• Qaib;
• Peru.

CLA yog ua rau hauv cov hnyuv ntawm cov tsiaj no los ntawm fermenting cov kab mob hu ua Butyrivibrio fibrisolvens, thiab qhov zoo, hom thiab ntau ntawm cov zaub mov noj uas tus tsiaj cuam tshuam rau qib CLA nws yuav muaj nyob hauv nws cov rog. Saib tag nrho cov txiaj ntsig ntawm CLA ntawm no.

CLA Cov Khoom Siv Kho Mob

CLA tseem tuaj yeem pom nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntsiav, uas muaj cov muaj zog ntau dua ntawm cov roj ntsha no. Feem ntau, ib qho tshuaj ntsiav muaj li 1 g ntawm CLA, tab sis los pab kom koj poob ceeb thawj thiab hlawv cov rog, 3 txog 8 g yog xav tau.

Cov tshuaj ntxiv tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag tshuaj thiab cov khw muag khoom noj khoom haus, thiab yuav tsum siv, zoo dua, raws li cov lus qhia los ntawm tus kws kho mob lossis tus neeg noj zaub mov noj haus.

Thaum nws zoo dua siv CLA hauv tsiav tshuaj

Kev siv ntawm CLA nyob rau hauv cov tshuaj ntsiav tuaj yeem ua tau tshwj xeeb los ntawm cov neeg tsis noj nqaij, vim tias, vim lawv tsis haus cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm, lawv tsis muaj peev xwm muab cov khoom zoo no los ntawm kev noj haus.

Ntxiv rau, cov neeg uas ntsib kev poob phaus kuj tseem yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm siv CLA hauv tshuaj ntsiav. Qhov no yog vim hais tias, txawm hais tias nws pab nrog poob phaus, CLA yog tam sim no nyob rau hauv cov rog thiab ntau caloric ntawm cov zaub mov xws li nqaij thiab mis. Yog li, noj cov tshuaj CLA pab txo qis qhov kev xav kom noj cov calories ntau hauv cov zaub mov noj.

Xav paub ntxiv txog kev pab kom poob phaus ntawm: Poob phaus pab ntxiv.