Qhov Teeb Meem ntawm Cov Laus ADHD ntawm Kev Sib Raug Zoo

Zoo Siab

• Nkag siab ADHD
• ADHD thiab Kev Sib Raug Kev Nyuaj Siab
• ADHD thiab Kev Txij Nkawm
• Vim li cas Es Thiaj Muaj Teeb Meem
• Txiav Txim Siab Saib Xyuas Mob
• Outlook

Tsim thiab tswj txoj kev sib raug zoo ua ke yog qhov nyuaj rau ib tus neeg. Txawm li cas los xij, muaj ADHD tuaj yeem ua cov teeb meem sib txawv. Qhov kev puas siab ntsws neurodevelopmental no tuaj yeem ua rau cov koom tes xav lawv li ::

• tsis zoo mloog
• cov khub lossis cov niam txiv cuam tshuam
• tsis nco qab

Tu siab ntau, vim muaj kev nyuaj li ntawd, qee zaum txawm tias kev sib koom tes sib hlub tshaj plaws tuaj yeem cuam tshuam. To taub qhov cuam tshuam ntawm cov laus ADHD ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem pab tiv thaiv kev sib raug zoo. Qhov tseeb, muaj ntau txoj hauv kev los xyuas kom meej qhov kev sib raug zoo siab tag nrho.

Nkag siab ADHD

Ntau tus neeg tau hnov ​​txog ADHD, uas tseem hu ua kev saib xyuas kev tsis txaus siab (ADD), txawm hais tias qhov no suav hais tias yog ib lub sijhawm dhau los. Feem pua ​​ntawm cov neeg loj tuaj yeem paub txog lub sijhawm, tab sis tsis paub tias nws nkag lossis txawm tias nws txhais li cas. ADHD sawv rau kev saib xyuas qhov tsis txaus ntseeg siab tsis meej. Qhov no txhais tau tias koj tus khub yuav pom cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab nrog rau kev coj tus cwj pwm siab. Qhov kev mob puas siab ntsws no yog mob ntev, uas txhais tau tias tib neeg muaj nws thoob plaws hauv lawv lub neej.

Cov neeg feem coob ntsib teeb meem nrog rau cov hauv qab no:

• mloog zoo
• misplaced txug
• koom haum nyuaj
• kev saib tus kheej
• lub sijhawm saib xyuas

Cov kev sib raug zoo yuav pom los ntawm npau taws lossis tsis tsim nyog outbursts los ntawm tus khub nrog ADHD. Qee zaum, qhov xwm txheej tsis zoo tshwm sim tuaj yeem ua rau cov neeg koom nrog thiab menyuam yaus mob siab. Txawm hais tias cov kev npau taws no yuav dhau mus sai sai thaum lawv pom tshwm, cov lus hais ntxig ntxig tau ua rau siab nyob hauv tsev ib puag ncig.

ADHD thiab Kev Sib Raug Kev Nyuaj Siab

Txawm hais tias txhua tus khub nqa lawv cov hnab ntim khoom mus rau hauv kev sib raug zoo, tus khub nrog ADHD feem ntau tuaj txog nra hnyav rau cov teeb meem hauv qab no:

• tsis zoo rau tus kheej daim duab
• tsis muaj kev ntseeg yus tus kheej
• txaj muag los ntawm yav tas los "swb"

Cov teeb meem no thaum xub thawj yuav tau npog ntsej muag los ntawm lawv lub peev xwm los da dej lawv tus hlub nrog kev sib hlub thiab kev mloog zoo, qhov zoo ntawm ADHD hyperfocus.

Txawm li cas los xij, kev ua kom pom tseeb ntawm hyperfocus zam dhau kev hloov chaw. Thaum nws ua tiav, ib tus neeg nrog ADHD yuav zoo li nyuam qhuav pom lawv tus khub txhua. Qhov no tuaj yeem ua rau tus khub tsis quav ntsej yog tias lawv tau hlub tiag. Qhov kev hloov zoo no tuaj yeem cuam tshuam txoj kev sib raug zoo. Tus khub nrog ADHD yuav nug tsis tu ncua lawv tus khub txoj kev hlub lossis kev cog lus, uas tej zaum pom tias tsis muaj kev ntseeg siab. Qhov no tuaj yeem tsav lub khub txawm muaj kev sib nrug ntxiv.

ADHD thiab Kev Txij Nkawm

ADHD tuaj yeem tsim kev ntxhov siab ntau dua hauv kev ua tshoob. Raws li sijhawm dhau los, tus txij nkawm tsis cuam tshuam los ntawm ADHD pom tias lawv yuav tsum tau nqa feem ntau:

• muaj niam muaj txiv
• lub luag haujlwm nyiaj txiag
• kev tswj hwm tsev
• daws teeb meem ntawm tsev neeg
• haujlwm hauv tsev

Qhov kev faib lub luag haujlwm no tuaj yeem ua rau tus khub nrog ADHD zoo li menyuam yaus, tsis yog tus khub. Yog tias lub neej hloov mus rau niam txiv-menyuam kev sib raug zoo, kev sib daj sib deev muaj kev txom nyem. Tus txij nkawm tsis-ADHD yuav txhais lawv tus khub tus cwj pwm ua cim los ntawm kev hlub ploj. Hom xwm txheej no tuaj yeem ua rau sib nrauj.

Yog tias koj tus txij nkawm muaj ADHD, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyaum ua kom pom tseeb. Thaum lub sijhawm ua tsis taus, maj mam ua pa thiab nco qab vim li cas vim li cas koj poob rau hauv kev hlub. Xws li cov lus qhia me tuaj yeem coj koj mus dhau hnub uas muaj kev kub ntxhov ntau tshaj plaws. Yog koj xav tias zoo li koj coj tsis tau cov teeb meem no lawm, nws yuav txog lub sijhawm txiav txim siab sib tham.

Vim li cas Es Thiaj Muaj Teeb Meem

Qee lub sij hawm, kev so tawg los ua kev poob siab tag nrho rau tus khub nrog ADHD, uas nyuaj siab dhau los pom tias txoj kev sib raug zoo ploj mus. Hauv kev siv zog kom dim ntawm kev ntxhov siab los ntawm kev ua haujlwm hauv tsev lossis xav tau cov menyuam yaus, tus khub nrog ADHD yuav muaj kev xav thiab siab ntsws xav, ua rau lwm tus khub tso tseg thiab chim siab.

Qhov kev txav ntawm no tsis zoo dua yog tias tus khub nrog ADHD tsis tau kuaj thiab tsis kho. Txawm li ntawd los, kev kho mob yuav tsis txaus los tswj kev npau taws thiab kev chim siab. Qhov ntev dua cov teeb meem sab laug los txuas ntxiv hauv kev sib raug zoo, ntau dua qhov muaj feem ntawm kev sib tawg.

Txiav Txim Siab Saib Xyuas Mob

Yog tias nkawm niam txiv nrog ADHD xav rov ua lawv lub neej txij nkawm, lawv yuav tsum lees paub tias ADHD yog qhov teeb meem, tsis yog tus neeg uas muaj tus mob no. Qaug ib leeg rau kev phiv ntawm ADHD yuav tsuas yog dav dua qhov sib txawv ntawm lawv. Cov kev mob tshwm sim no tuaj yeem suav nrog:

• diminished deev lub neej
• sw tsev
• kev nyiaj txiag

Ntawm qhov tsawg kawg, ADHD tus khub yuav tsum tau txais kev kho mob los ntawm kev siv tshuaj thiab kev sab laj. Kev kho mob khub niam txiv nrog tus kws tshaj lij uas ua haujlwm hauv ADHD tuaj yeem muab kev pab ntxiv rau ob tus khub, thiab pab ob niam txiv taug lawv txoj kev rov qab mus rau txoj kev tsim khoom, sib txuas lus ncaj ncees Tswj cov kev tsis sib haum xeeb raws li nkawm niam txiv tuaj yeem pab cov koom tes txhim kho lawv txoj kev sib raug zoo thiab txais yuav txoj kev noj qab haus huv hauv lawv txoj kev sib raug zoo.

Outlook

ADHD tuaj yeem ua rau tsis zoo rau kev sib raug zoo, tab sis qhov no tsis tas yuav muaj xwm txheej. Kev lees txais ntawm kev tsis zoo tag nrho tuaj yeem mus rau lub sijhawm ntev ntawm kev tsim kev sib nkag siab rau ib leeg, thiab kev kawm qeeb.

Kev hlub tshua thiab pab pawg ua ke tau sau cov npe zoo uas ua rau muaj kev sib raug zoo nrog ADHD tus khub ua haujlwm. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum txhawb koj tus khub kom nrhiav kev pab yog tias koj xav tias kev kho yuav pab txo qee cov tsos mob siab tshaj. Kev tawm tswv yim kuj tseem tuaj yeem tsim pab pawg thaj chaw ntau ntxiv uas koj xav tau.

Ib qho kev sib raug zoo nrog tus neeg nrog ADHD tsis yooj yim, tab sis los ntawm tsis muaj qhov tsis yog nws puas ua rau poob. Cov kev kho mob hauv qab no tuaj yeem pab ua kom koj txoj kev sib raug zoo thiab muaj kev noj qab haus huv:

• noj tshuaj
• kev kho
• kev siv zog txhawb kev sib txuas lus
• xav sib nkag siab txog ib leeg
• cog lus rau kev faib ncaj ncees ntawm lub luag haujlwm