Dab tsi ua rau mob ntxau nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj, thiab yuav kho thiab tiv thaiv li cas

Zoo Siab

• Dab tsi ua pob txuv ib ncig ntawm lub qhov ncauj?
• Lub kaus mom hlau siv tawv
• Seev suab paj nruas
• Kev shaving
• Di ncauj tshuaj
• Siv xov tooj ntawm tes
• Cov tshuaj hormones
• Txoj kev zoo tshaj plaws los kho pob txuv ncig lub qhov ncauj?
• Yuav tiv thaiv pob txuv puas ncig lub qhov ncauj
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Mob khaub thuas tawm
• Cov tawv nqaij muaj pob txha o
• Cov nqa mus

Pob txuv yog qhov mob tawv nqaij uas tshwm sim thaum hws ua txhaws nrog cov roj (sebum) thiab cov tawv nqaij tuag.

Ntxau nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj yuav pib los ntawm kev rov ua dua daim tawv ze ntawm lub qhov ncauj, xws li los ntawm kev siv xov tooj ntawm tes niaj hnub lossis lub suab paj nruas.

Tshuaj pleev ib ce lossis lwm yam khoom siv ntsej muag, zoo li tshuaj txhuam hniav, tshuaj pleev ib ce, lossis tshuaj pleev ntsej muag, kuj yuav raug liam. Cov tshuaj hormones thiab noob caj noob ces kuj tseem ua si.

Khaws nyeem ntawv kom paub tias dab tsi ua rau pob ntxau ncig lub qhov ncauj, thiab koj tuaj yeem kho thiab tiv thaiv nws li cas.

Dab tsi ua pob txuv ib ncig ntawm lub qhov ncauj?

Cov chaw feem ntau pom kev tawg yog nyob ntawm lub ntsej muag, nrog T-puab cheeb tsam uas pib ntawm koj lub hauv pliaj thiab txuas mus rau hauv koj lub qhov ntswg mus rau lub puab tsaig. Qhov no yog vim tias muaj ntau qhov ntau dua ntawm cov qog sebaceous (cov qog uas zais zis) ntawm ob sab pliaj thiab lub puab tsaig.

Ntxau yuav tshwm sim ze rau ntawm lub qhov ncauj yog tias daim tawv nqaij ntawm thaj chaw no tau khaus lossis kov. Ntawm no yog ob peb qhov tshwm sim muaj pob ntxau nyob ze ntawm lub qhov ncauj:

Lub kaus mom hlau siv tawv

Lub puab tsaig pluaj ntawm lub kaus mom hlau tuaj yeem thaiv qhov poos nyob ze ntawm koj lub qhov ncauj. Yog tias koj hnav lub kaus mom tiv thaiv kev ua si nrog lub puab tsaig pluaj, nco ntsoov tias nws tsis nruj dhau. Koj tuaj yeem maj mam ntxuav koj lub ntsej muag thiab puab tsaig tom qab hnav lub puab tsaig pluaj.

Seev suab paj nruas

Lub twj paj nruag suab paj nruag uas tso rau ntawm lub puab tsaig, xws li nkauj laus ncas, lossis uas ib txwm kov lub thaj tsam ncig lub qhov ncauj, zoo li lub raj nplaim, yuav ua rau txhaws qhov hws thiab pob txuv nyob ze ntawm lub qhov ncauj.

Kev shaving

Koj cov tshuaj pleev shaving lossis cov roj shaving tuaj yeem ua qhov pores lossis ua rau tawv nqaij khaus, uas ua rau pob ntxau.

Di ncauj tshuaj

Kev tswj hwm kev tu koj niaj hnub tuaj yeem yog qhov ua txhaum rau cov poos uas txhaws thiab ua yoog nyob ze ntawm lub qhov ncauj. Oily los yog cov roj nyeem thiav qab zib tuaj yeem yog tus ua txhaum ntau.

Caj dab rau hauv di ncauj plaub hau tuaj yeem daig tawm hws yog cov di ncauj tshuaj nthuav tawm koj daim di ncauj thiab mus rau ntawm koj cov tawv nqaij. Cov tshuaj tsw qab kuj tuaj yeem ua rau tawv nqaij.

Siv xov tooj ntawm tes

Txhua yam uas nkag rau hauv koj lub puab tsaig tuaj yeem thaiv pores. Yog tias koj so lub xov tooj ntawm tes rau ntawm lub puab tsaig thaum koj hais lus, nws yuav ua rau koj lub qhov ncauj lossis puab tsaig ntxau.

Cov tshuaj hormones

Cov tshuaj hormones hu ua androgens txhawb kev tsim tawm ntawm sebum, uas txhaws qhov hws thiab ua rau pob txuv.

Hormonal pob txuv yog classically xav tshwm sim rau ntawm lub puab tsaig thiab puab tsaig. Txawm li cas los xij, tsis ntev los no qhia tias kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones-pob txuv tsis tuaj yeem ntseeg tau zoo ib yam li xav ib zaug, tsawg kawg ntawm cov poj niam.

Kev hloov ntawm Hormonal tuaj yeem yog los ntawm:

• nkauj tiav nraug
• kev coj khaub ncaws
• cev xeeb tub
• lawm
• hloov lossis pib qee yam tshuaj tswj muaj menyuam
• polycystic zes qe menyuam mob (PCOS)

Txoj kev zoo tshaj plaws los kho pob txuv ncig lub qhov ncauj?

Face face fim nws, pob txuv tuaj yeem ua thab. Yog tias koj txhawj xeeb txog koj pob txuv, mus ntsib kws kho pob kws.

Tus kws kho qhov tawv nqaij yuav koom tes nrog koj txhawm rau nrhiav kev kho mob lossis kev sib txuas ntawm qee qhov kev kho mob sib txawv uas ua haujlwm rau koj.

Feem ntau, pob ntxau nyob ze ntawm lub qhov ncauj yuav teb rau cov kev kho mob uas koj tau siv los kho pob txuv rau lwm qhov chaw ntawm lub ntsej muag.

Cov no suav nrog:

• Cov tshuaj tsis meej pem, xws li cov tshuaj pleev ntxau, tshuaj ntxuav, thiab cov gels uas muaj benzoyl peroxide lossis salicylic acid
• tshuaj lub qhov ncauj los yog tshuaj pleev
• tshuaj pleev rau sab saum toj, xws li retinoic acid los yog tshuaj-lub zog benzoyl peroxide
• cov tshuaj txwv tshwj xeeb (muab sib xyaw ua ke hauv qhov ncauj)
• isotretinoin (Tsis raug cai)
• lub teeb kho thiab tshuaj peels

Yuav tiv thaiv pob txuv puas ncig lub qhov ncauj

Kev tswj xyuas tawv nqaij zoo tuaj yeem pab tiv thaiv pob ntxau. Qhov no suav nrog cov hauv qab no:

• So koj cov tawv nqaij ob zaug ib hnub twg nrog tshuaj ntxuav maj mam los yog mob me.
• Yog tias koj siv tshuaj pleev ib ce, nco ntsoov tias nws sau npe tias yog "tsis muaj" (tsis yog ua pob paum).
• Zam txhob kov koj lub ntsej muag.
• Tsis txhob xaiv pob kab ntxau.
• Da dej tom qab qoj ib ce.
• Zam kev tsis txhob pleev cov xim rau ntawm koj cov tawv nqaij thaum koj thov nws rau koj daim di ncauj.
• Khaws cov khoom ua rau oily cov plaub hau tawm ntawm lub ntsej muag.
• Ntxuav koj lub ntsej muag tom qab ua si qhov ntsuas uas chwv koj lub ntsej muag.
• Tsuas yog siv cov roj-dawb, cov khoom tsis ua haujlwm ntawm lub ntsej muag.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Qee lub sij hawm ua puag ncig ze lossis ze ntawm lub qhov ncauj tsis ntxau. Qee ob peb lwm cov tawv nqaij muaj peev xwm ua rau dab tsi zoo li ntxau ze ntawm lub qhov ncauj. Kom muaj kws kho mob saib zoo.

Mob khaub thuas tawm

Mob khaub thuas tawm, uas tshwm sim ntawm daim di ncauj thiab qhov ncauj, zoo ib yam li pob kab ntxau. Lawv muaj ntau yam ua rau nyias thiab nyias kho nyias. Tus mob herpes tej yam yooj yim hom 1 (HSV-1) feem ntau ua rau mob khaub thuas tawm.

Tsis zoo li pob kab ntxau, mob khaus txias yog txhaws puv. Lawv ib txwm muaj mob rau qhov kov thiab nws kuj yuav hlawv lossis khaus. Lawv thaum kawg ua kom qhuav thiab nti, thiab tom qab ntawd ntog tawm.

Cov tawv nqaij muaj pob txha o

Lwm qhov mob ntawm daim tawv nqaij uas yuav zoo ib yam li pob txuv yog cov tawv nqaij ua paug rau tawv nqaij. Dermatitis Perioral yog cov pob mob ua paug uas cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij ze ntawm lub qhov ncauj. Yog vim li cas nws tseem tsis tau paub, tab sis qee yam teeb meem tshwm sim yog:

• tshuaj pleev ib ce
• cov kab mob los yog kab mob fungal
• tshuaj pleev thaiv hnub
• tshuaj noj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam
• tshuaj txhuam hniav fluoridated
• qee cov khoom xyaw kom hniav zoo nkauj

Pom pob khaus rau pob txuv ua pob liab vog lossis liab, ua pob liab vog ib ncig lub qhov ncauj uas yuav yuam kev zoo ua pob ntxau. Txawm li cas los xij, nrog cov kab mob perioral dermatitis, kuj tseem muaj cov kua dej ntshiab thiab qee qhov khaus thiab hlawv.

Yog tias koj pom tias koj pob txuv tsis teb rau kev kho, zoo li lub pob xoo, lossis mob, khaus, lossis kub, saib tus kws kho mob kom kuaj thiab kho.

Cov nqa mus

Koj tuaj yeem ua tiav kho pob txuv nrog kev sib xyaw ntawm kev ua neej pauv thiab noj tshuaj.

Rau qhov mob ntxau uas yog feeb meej rau ntawm lub puab tsaig, lub puab tsaig, lossis sab saum daim di ncauj, nco ntsoov koj yuav tsum zam tej yam khoom uas tuaj yeem ua rau thaj chaw ntawd, xws li cov tshuaj tsw qab uas muaj ntxhiab thiab cov roj pleev.

Nco ntsoov ntxuav koj lub ntsej muag nrog lub tshuaj ntxuav me lossis maj mam tom qab ua si qhov ntsuas uas chwv koj lub ntsej muag lossis hnav lub kaus mom hlau nrog lub puab tsaig pluaj.