Tus Sau: Joan Hall
Hnub Kev Tsim: 28 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 17 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Estrogen | Reproductive system physiology | NCLEX-RN | Khan Academy
Daim Duab: Estrogen | Reproductive system physiology | NCLEX-RN | Khan Academy

Zoo Siab

Estrogen ua rau muaj feem phom sij ntxiv uas koj yuav ua mob qog nqaij hlav endometrial (mob qog nqaij hlav hauv lub tsev menyuam [lub tsev menyuam). Koj tau noj tshuaj ntev ntev, koj yuav muaj mob khees xaws ntau dua. Yog tias koj tsis tau muaj tus mob "hysterectomy" (phais kom tshem tawm lub tsev me nyuam), koj yuav tsum tau muab lwm cov tshuaj hu ua progestin noj nrog estrogen. Qhov no yuav txo qhov koj muaj feem ntawm kev mob qog nqaij hlav endometrial, tab sis yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog mob cancer mis. Ua ntej koj pib noj cov tshuaj estrogen, qhia koj tus kws kho mob yog tias koj tau lossis muaj mob qog nqaij hlav cancer thiab yog tias koj muaj ntshav txawv hauv qhov paum. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj muaj qhov txawv txav lossis ntshav txawv ntawm lub paum thaum lub sijhawm koj siv nrog estrogen. Koj tus kws kho mob yuav saib xyuas koj kom zoo kom pab koj tsis txhob mob qog endometrial thaum lub sijhawm lossis tom qab kho tas.

Hauv kev tshawb fawb loj, cov poj niam uas siv cov tshuaj estrogen nrog cov tshuaj progestins muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm lub plawv, mob ntshav npleem, ntshav txhaws hauv lub ntsws lossis txhais ceg, mob cancer mis, thiab dementia (tsis muaj peev xwm xav, kawm paub thiab nkag siab). Cov poj niam siv tshuaj estrogen ib leeg kuj tseem tuaj yeem muaj feem ntau ntawm kev tsim cov mob no. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj haus luam yeeb lossis haus luam yeeb, yog tias koj tau mob plawv lossis mob hlab ntsha tawg hauv lub xyoo dhau los, thiab yog tias koj lossis ib tus neeg hauv koj tsev neeg tau lossis muaj ntshav txhaws lossis mob cancer mis. Thiab qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tau lossis puas tau muaj ntshav siab ntau dua, muaj ntshav siab lossis roj ntau, ntshav qab zib, kab mob plawv, mob lupus (mob uas lub cev tawm tsam nws cov ntaub so ntswg ua rau kev puas tsuaj thiab o), mob lub mis, lossis xoo fais fab mismogram (xoo fais fab ntawm lub mis siv los nrhiav mob qog mis).


Cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus mob hnyav uas tau hais los saud. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom muaj cov tsos mob hauv qab no thaum koj noj tshuaj estrogen: cia li mob ceev ceev, mob taub hau heev; dheev, mob hnyav ntuav; teeb meem hais lus; kiv taub hau lossis tsaus muag; cia li ua tiav lossis ib nrab ntawm cov tsis pom kev; tsis muaj zog lossis loog ntawm ib sab caj npab lossis txhais ceg; kev kho hauv siab lossis mob hauv siab; hnoos tau ntshav; ua pa txog siav; nyuaj xav kom meej meej, nco ntsoov, lossis kawm yam tshiab; kua mis o lossis lwm yam pauv ntawm mis; tawm los ntawm lub txiv mis; lossis mob, leeg, lossis liab ntawm ib txhais ceg.

Koj tuaj yeem ua cov kauj ruam txo qhov kev pheej hmoo uas koj yuav tsim muaj mob loj thaum koj noj tshuaj estrogen. Tsis txhob noj tshuaj estrogen ib leeg lossis nrog rau ib qho progestin los tiv thaiv kab mob plawv, mob plawv, mob ntshav tes, lossis dementia. Noj qhov qis qis tshaj plaws ntawm cov tshuaj estrogen uas tswj koj cov tsos mob thiab tsuas yog noj cov tshuaj estrogen ntev li qhov xav tau. Tham nrog koj tus kws kho mob txhua 3 rau 6 lub hlis txhawm rau txiav txim siab yog tias koj yuav tsum noj tshuaj tsawg dua estrogen lossis yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj.


Koj yuav tsum kuaj koj ob lub mis txhua lub hlis thiab kuaj qog mis thiab kuaj mis mis uas kws kho mob ua txhua xyoo los pab kuaj mob qog mis kom ntxov li ntxov tau. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj seb yuav kuaj koj ob lub mis li cas thiab seb koj puas yuav tsum tau kuaj mob ntau zaus ib xyoos ib zaug vim yog koj li keeb kwm kev noj qab haus huv lossis tsev neeg.

Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tau phais lossis yuav pw saum txaj. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tsis txhob noj tshuaj estrogen 4 mus rau 6 lub lis piam ua ntej kev phais mob lossis pw hauv txaj kom txo qis kev pheej hmoo uas koj yuav ua mob ntshav txhaws.

Tham nrog koj tus kws kho mob tsis tu ncua txog cov kev pheej hmoo thiab txiaj ntsig ntawm kev noj tshuaj estrogen.

Cov tshuaj estrogen yog siv los kho lub ntsej muag kub ('kub flashes'; maj mam muaj kev kub ntxhov thiab tawm hws) hauv cov poj niam uas muaj lub cev ntas ('hloov lub neej', thaum xaus rau lub hli coj khaub ncaws). Qee hom tshuaj estrogen kuj tseem siv los kho qhov chaw mos ua kom qhov chaw mos ua pob, khaus, lossis kub, lossis tiv thaiv txha txhaws (qhov mob uas ua rau pob txha nyias thiab tsis muaj zog thiab tawg yooj yim) rau cov poj niam uas tau ntsib lossis tau muaj lub cev ntas. Txawm li cas los xij, cov poj niam uas xav tau cov tshuaj noj tsuas yog kho qhov ua kom lub cev ntawm qhov chaw mos los yog txhawm rau tiv thaiv txha txhav txhawm rau xav txog lwm txoj kev kho mob. Qee hom tshuaj estrogen kuj tseem yog ua rau txo cov tsos mob ntawm cov tshuaj estrogen tsawg rau cov poj niam hluas uas tsis tsim cov tshuaj estrogen txaus hauv lub cev. Qee lub npe ntawm cov tshuaj estrogen kuj tseem siv los daws cov tsos mob ntawm qee yam mob ntawm lub mis thiab prostate (txiv neej deev poj niam) mob cancer. Estrogen yog nyob hauv chav kawm ntawm cov tshuaj hu ua cov tshuaj hormones. Nws ua haujlwm los ntawm hloov cov tshuaj estrogen uas ib txwm ua los ntawm lub cev.


Estrogen los ua ib ntsiav tshuaj los noj ntawm qhov ncauj. Feem ntau nws noj nrog lossis tsis noj ib zaug ib hnub. Qee zaum cov tshuaj estrogen ua rau noj txhua hnub thiab qee zaum ua raws li cov sij hawm tig uas hloov lwm lub sijhawm thaum cov tshuaj tiv thaiv estrogen nyob rau txhua hnub nrog lub sijhawm uas cov tshuaj estrogen tsis noj. Thaum cov tshuaj estrogen siv los txo cov tsos mob ntawm tus mob khees xaws, feem ntau yog noj peb zaug ib hnub. Siv tshuaj estrogen puag ncig lub sijhawm (s) txhua hnub. Ua raws li cov lus qhia ntawm koj daim ntawv sau tshuaj noj kom zoo, thiab nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj kom piav qhia ib feem uas koj tsis nkag siab. Noj tshuaj estrogen raws nraim li qhia. Tsis txhob noj ntau dua lossis tsawg dua lossis siv ntau dua li uas koj tus kws khomob tau qhia.

Koj tus kws kho mob yuav pib koj siv tshuaj tsawg ntawm estrogen thiab maj mam nce koj lub koob yog tias koj cov tsos mob tseem bothersome, lossis txo koj cov koob tshuaj yog tias koj cov tsos mob tswj tau zoo. Tham nrog koj tus kws kho mob txog seb estrogen ua hauj lwm zoo rau koj.

Nug koj tus kws muag tshuaj lossis tus kws kho mob txog cov ntawv luam ntawm cov ntaub ntawv tsim tawm rau tus neeg mob.

Cov tshuaj no tuaj yeem tsim tawm rau lwm txoj kev siv; nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj kom paub ntaub ntawv ntau ntxiv.

Ua ntej noj tshuaj estrogen,

  • qhia rau koj tus kws kho mob thiab tus kws muag tshuaj yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau cov tshuaj noj ntawm qhov ncauj estrogen, lwm yam tshuaj estrogen, lwm yam tshuaj, lossis lwm yam tshuaj hauv estrogen ntsiav tshuaj. Yog koj yuav noj tshuaj Estrace® cov tshuaj noj, qhia rau koj tus kws kho mob thiab kws muag tshuaj yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau cov tshuaj aspirin los yog tartrazine (ntxiv ib qho xim ntxiv rau cov khoom noj). Nug koj tus kws muag tshuaj lossis tshawb xyuas cov ntaub ntawv tus neeg mob lub npe rau cov npe ntawm cov khoom tsis ua haujlwm hauv hom tshuaj ntaus tshuaj uas koj npaj yuav noj.
  • qhia rau koj tus kws kho mob thiab tus kws muag tshuaj tias yam tshuaj twg thiab cov ntawv yuav tshuaj, cov vitamins, thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig koj noj lossis npaj yuav noj. Nco ntsoov hais txhua yam ntawm cov hauv qab no: amiodarone (Cordarone, Pacerone); qee yam tshuaj tua kabmob xws li itraconazole (Sporanox) thiab ketoconazole (Nizoral); aprepitant (Hloov Kho); carbamazepine (Carbatrol, Epitol, Tegretol); cimetidine (Tagamet); clarithromycin (Biaxin); cyclosporine (Neoral, Sandimmune); dexamethasone (Decadron, Dexpak); diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac, lwm tus); erythromycin (E.E.S, Erythrocin); fluoxetine (Prozac, Sarafem); fluvoxamine (Luvox); griseofulvin (Fulvicin, Grifulvin, Gris-PEG); lovastatin (Altocor, Mevacor); cov tshuaj rau tib neeg cov tshuaj tiv thaiv kab mob (HIV) los yog tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob (AIDS) xws li atazanavir (Reyataz), delavirdine (Rescriptor), efavirenz (Sustiva), indinavir (Crixivan), lopinavir (hauv Kaletra), nelfinavir (Viracept), neviraine Viramune), ritonavir (Norvir, hauv Kaletra), thiab saquinavir (Fortovase, Invirase); tshuaj kho mob rau cov thyroid kab mob; nefazodone; phenobarbital; phenytoin (Dilantin, Phenytek); rifabutin (Mycobutin); rifampin (Rifadin, Rimactane, hauv Rifamate); sertraline (Zoloft); troleandomycin (TAO); verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan); thiab zafirlukast (Ua txhaum cai). Koj tus kws kho mob tej zaum yuav tau hloov qhov tshuaj ntawm koj cov tshuaj lossis saib xyuas koj kom zoo rau kev phiv.
  • qhia koj tus kws kho mob tias yam tshuaj ntsuab koj noj, tshwj xeeb tshaj yog St. John wort.
  • qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lossis puas tau muaj tawv nqaij lossis tawv muag daj thaum lub sijhawm cev xeeb tub lossis thaum lub sijhawm koj kho nrog cov tshuaj estrogen, endometriosis (mob uas cov nqaij mos uas ua rau lub tsev menyuam [lub tsev menyuam] hlob nyob rau lwm thaj chaw ntawm lub cev), uterine fibroids (kev loj hlob hauv lub tsev menyuam uas tsis mob qog nqaij hlav cancer), mob hawb pob, mob taub hau, mob taub hau, mob pob txha (mob uas cov tshuaj tsis haum tsim ua rau cov ntshav thiab ua teeb meem rau daim tawv lossis lub hlwb), ntau heev lossis heev cov tshuaj calcium nyob hauv koj cov ntshav qis, lossis lub qog, lub siab, raum, mob plab, lossis kab mob pancreatic.
  • qhia koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub, npaj yuav cev xeeb tub, lossis pub mis niam. Yog tias koj cev xeeb tub thaum noj cov tshuaj estrogen, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
  • tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig ntawm kev noj tshuaj estrogen yog tias koj muaj hnub nyoog 65 xyoos lossis laus dua. Cov poj niam laus yuav tsum tsis txhob nquag noj tshuaj estrogen qhov ncauj tshwj tsis yog lawv tseem noj lwm cov tshuaj hormones. Qhov ncauj tshuaj estrogen tsis muaj lwm cov tshuaj hormones tsis zoo lossis muaj txiaj ntsig zoo li lwm yam tshuaj uas tuaj yeem siv los kho tib qho mob.
  • yog tias koj noj tshuaj estrogen los tiv thaiv txha, tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm txoj hauv kev los tiv thaiv tus mob xws li kev tawm dag zog thiab noj cov tshuaj vitamin D thiab / lossis tshuaj ntxiv calcium.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj txiv kab ntxwv qaub thiab haus kua txiv thaum lub sijhawm noj cov tshuaj no.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov hau kev los ua kom cov calcium thiab vitamin D ntau ntxiv hauv koj cov zaub mov, tshwj xeeb yog tias koj noj tshuaj estrogen tiv thaiv kab mob txha.

Noj cov koob tshuaj uas ploj lawm sai li sai tau thaum koj nco qab nws. Txawm li cas los xij, yog tias nws yuav luag txog rau koob tshuaj txuas ntxiv, hla cov koob tshuaj uas tsis nco qab noj thiab txuas ntxiv koj lub sijhawm noj tshuaj kom tsis tu ncua. Tsis txhob noj tshuaj rau ob zaug kom ua rau qhov ploj lawm ib zaug.

Estrogen yuav ua rau muaj kev mob tshwm sim. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias ib qho ntawm cov tsos mob no hnyav lossis tsis ploj mus:

  • lub mis mob los sis mob siab
  • mob plab
  • ntuav
  • Kev mob siab
  • cem quav
  • zawv plab
  • roj
  • qhov hnyav los poob
  • txhais ceg cramps
  • kev tshee
  • kev nyuaj siab
  • kiv taub hau
  • hlawv lossis tingling hauv caj npab lossis txhais ceg
  • nruj cov leeg
  • plaub hau poob
  • pliaj plaub hau tsis loj tuaj
  • spotty darkening ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag
  • teeb meem coj tsom iav
  • o, liab, kub, khaus, lossis txob qhov chaw mos
  • pojniam tawm paum
  • hloov kev muaj siab rau kev sib deev
  • cov tsos mob khaub thuas

Qee qhov kev mob tshwm sim tuaj yeem loj heev. Yog tias koj muaj cov tsos mob no lossis cov uas teev rau hauv seem ceeb toom ceeb toom, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd:

  • bulging ob lub qhov muag
  • mob caj pas, ua npaws, ua daus no, hnoos, thiab lwm yam cim ntawm tus kab mob
  • mob, o, lossis mob hauv lub plab
  • tsis qab los noj mov
  • tsis muaj zog
  • daj ntawm daim tawv nqaij lossis qhov muag
  • mob tej pob txha
  • kev txav uas nyuaj los tswj hwm
  • xoo pob lossis tawm pob
  • khaus
  • khaus
  • o ntawm lub qhov muag, ntsej muag, nplaig, caj pas, tes, caj npab, taw, pob taws, lossis ceg qis
  • txhaws qa
  • ua pa nyuaj lossis nqos

Estrogen yuav ua rau kom koj muaj feem yuav mob qog nqaij hlav zes qe menyuam lossis mob qog ntshav uas yuav tau mus kho mob phais mob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev pheej hmoo ntawm kev noj tshuaj estrogen.

Cov tshuaj estrogen kuj yuav ua rau kev loj hlob qeeb los yog txiav tu ntxov rau cov menyuam yaus noj ntev ntev. Cov tshuaj estrogen kuj yuav cuam tshuam rau lub sijhawm thiab kev nrawm ntawm kev sib deev hauv menyuam yaus. Koj tus menyuam tus kws kho mob yuav saib xyuas nws kom zoo thaum lub sijhawm nws siv tshuaj los kho estrogen. Tham nrog koj tus menyuam tus kws khomob txog cov kev pheej hmoo ntawm kev muab cov tshuaj no rau koj tus menyuam.

Estrogen kuj yuav ua rau muaj lwm cov kev mob tshwm sim. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem txawv txawv thaum noj cov tshuaj no.

Yog tias koj muaj kev mob tshwm sim loj, koj lossis koj tus kws kho mob tuaj yeem xa ntawv ceeb toom rau Food and Drug Administration's (FDA) MedWatch Adverse Event Reporting program online (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) lossis hauv xov tooj ( 1-800-332-1088).

Khaws cov tshuaj no rau hauv lub khob uas nws nkag los, kaw kom nruj, thiab ncav tsis cuag ntawm cov menyuam. Khaws nws ntawm chav sov thiab deb ntawm qhov kub thiab noo noo (tsis nyob hauv chav dej).

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj txhua yam tshuaj rau qhov tsis pom thiab ncav cuag ntawm cov menyuam yaus ntau li ntau ntim (xws li tshuaj ntsiav tshuaj txhua lub limtiam thiab cov tshuaj rau qhov muag, tshuaj pleev, pleev xim, thiab nqus tshuaj) tsis tiv thaiv menyuam yaus thiab cov menyuam yaus tuaj yeem qhib lawv tau yooj yim. Txhawm rau tiv thaiv cov menyuam yaus me los ntawm kev lom, ib txwm kaw lub kaus mom kev nyab xeeb thiab muab cov tshuaj tso rau qhov chaw nyab xeeb - ib qho chaw nyob thiab deb thiab tawm ntawm lawv pom thiab ncav cuag. http://www.upandaway.org

Cov tshuaj tsis siv tshuaj yuav tsum tau muab pov tseg hauv txoj kev tshwj xeeb kom ntseeg tau tias cov tsiaj, menyuam yaus, thiab lwm tus neeg tsis tuaj yeem haus lawv. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob yaug cov tshuaj no hauv lub qhov viv. Hloov chaw, txoj hauv kev zoo tshaj plaws hauv kev muab koj cov tshuaj tshem tawm yog los ntawm kev siv tshuaj rov qab. Tham nrog koj tus kws muag tshuaj lossis tiv tauj koj lub chaw khaws khib nyiab / chaw khaws khoom ubno hauv ib cheeb tsam kom paub txog cov haujlwm thim rov qab hauv koj lub zej zog. Saib ntawm FDA's Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Kev Siv Tshuaj lub vev xaib (http://goo.gl/c4Rm4p) kom paub cov ntaub ntawv ntau ntxiv yog tias koj tsis muaj kev nkag mus saib rov qab.

Yog hais tias noj ntau dhau, hu rau kem tus xov tooj kev pab tswj kev lom ntawm 1-800-222-1222. Cov ntaub ntawv tseem muaj nyob online ntawm https://www.poisonhelp.org/help. Yog tus neeg raug tsim txom, tsaus muag, ua tsis taus pa, lossis sawv tsis taus, hu rau 911 tus neeg pab thaum muaj xwm ceev.

Cov tsos mob ntawm kev haus ntau tshaj yuav suav nrog:

  • mob plab
  • ntuav
  • pojniam los ntshav

Khaws tag nrho cov kev teem caij ntsib nrog koj tus kws kho mob.

Ua ntej muaj kev sim ntsuas, qhia rau koj tus kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm hauv chaw kuaj pom tias koj noj tshuaj estrogen.

Tsis txhob cia lwm tus noj koj cov tshuaj. Nug koj tus kws muag tshuaj cov lus nug uas koj muaj txog kev rov ntxiv tshuaj rau koj.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom koj muaj ib daim ntawv sau tag nrho cov tshuaj noj thiab cov tshuaj uas tsis yog kws kho mob sau ntawv (tsis yuav khoom) uas koj tab tom noj, nrog rau txhua yam khoom xws li cov vitamins, minerals, lossis lwm yam tshuaj noj rau lub cev. Koj yuav tsum nqa cov ntawv no nrog koj txhua zaus koj mus ntsib kws kho mob lossis yog tias koj tuaj nyob hauv tsev kho mob. Nws tseem yog cov ntaub ntawv tseem ceeb los nqa nrog koj thaum muaj xwm txheej ceev.

  • Amnestrogen® (cov tshuaj tiv thaiv estrogens)
  • Cenestin® (kev sib txuas hluavtaws A estrogens)
  • Enjuvia® (kev sib txuas hluavtaws B estrogens)
  • Kwv yees® Ntsiav tshuaj (estradiol)
  • Estratab® (cov tshuaj tiv thaiv estrogens)
  • Evex® (cov tshuaj tiv thaiv estrogens)
  • Femogen® (cov tshuaj tiv thaiv estrogens)
  • Cov txiv neej® (cov tshuaj tiv thaiv estrogens)
  • Ogen® Ntsiav tshuaj (estropipate)
  • Ortho-est® (estropipate)
  • Premarin® Ntsiav tshuaj (conjugated estrogens)
  • Covaryx® (muaj Esterified Estrogens, Methyltestosterone)
  • Nkauj Ntses® (muaj Esterified Estrogens, Methyltestosterone)
  • Kwv yees® (muaj Esterified Estrogens, Methyltestosterone)
  • Mhoob tsis kam® (muaj Esterified Estrogens, Methyltestosterone)
  • Txiv neej® (muaj Esterified Estrogens, Methyltestosterone)
  • Cem Tshiaj® (muaj Chlordiazepoxide, Esterified Estrogens)
  • Milprem® (suav nrog Conjugated Estrogens, Meprobamate)
  • PMB® (suav nrog Conjugated Estrogens, Meprobamate)
  • Premarin® nrog Methyltestosterone (muaj Conjugated Estrogens, Methyltestosterone)
  • Syntest® (muaj Esterified Estrogens, Methyltestosterone)
  • tshuaj tiv thaiv estrogens
  • esterified estrogens
  • estradiol
  • estropipate

Cov khoom muaj npe khoom no tsis nyob rau ntawm kev ua lag luam. Muaj lwm cov kev xaiv uas siv tau.

Kawg Kho - 09/15/2017

Kev Faib

Pob Tsuas Xyooj

Pob Tsuas Xyooj

Anorchia yog qhov t i muaj ntawm ob lub noob thaum yug.Lub embryo nthuav dav kev ib deev thaum ntxov cev hauv thawj ob peb lub lim tiam ntawm cev xeeb tub. Muaj qee ki , cov noob qe thaum ntxov t i lo...
Hawb pob - tswj yeeb tshuaj

Hawb pob - tswj yeeb tshuaj

T wj t huaj rau hawb pob yog cov t huaj koj noj iv lo t wj koj tu mob hawb pob. Koj yuav t um iv cov t huaj no txhua hnub rau lawv ua haujlwm zoo. Koj thiab koj tu kw kho mob tuaj yeem ua phiaj xwm ra...