O-Positive ntshav Hom Noj Yog Dab Tsi?

Zoo Siab

• Cov ntshav sib txawv
• Dab tsi los noj rau ntshav hom O
• Cov zaub mov dab tsi uas yuav tsum zam nrog cov ntshav O
• Puas yog cov hom ntshav muaj roj ua haujlwm?
• Kev mob nkeeg cuam tshuam nrog ntshav hom
• Kev phom sij ntawm kev ua raws li cov ntshav hom zaub mov noj
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Peter D'Adamo, kws kho mob naturopathic thiab tus kws sau phau ntawv “Noj Zoo 4 Koj Hom.”

Hauv nws phau ntawv thiab hauv nws lub vev xaib, nws tau thov tias tom qab noj zaubmov tshwj xeeb thiab kev tawm dag zog raws li koj cov ntshav yuav ua rau koj txoj kev noj qab haus huv zoo dua thiab txo koj txoj hmoo los tsim cov kev mob tshwj xeeb.

Txawm hais tias tsis muaj pov thawj tshawb pom tseeb tom qab cov pluas noj no, nws tau los ua rau nrov heev.

Qhov no tuaj yeem yog vim cov khoom noj ua kom txhawb kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog uas muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau tib neeg, tsis hais lawv cov ntshav dab tsi.

D'Adamo tseem hais tias cov ntshav yog hom noob caj ces ntawm peb cov poj koob yawm txwv, thiab nws cov phiaj xwm khoom noj yog los ntawm cov khoom noj dab tsi uas cov poj koob yawm txwv muab noj.

Piv txwv li, nws tau hais tias hom ntshav O yog hom ntshav qub tshaj plaws, cuam tshuam nrog cov poj koob yawm txwv uas tau yos hav zoov rau kev yos hav zoov. Nws hais tias cov neeg muaj ntshav hom O zoo li lawv muaj lub zog, ua rau lawv yuag, thiab muaj lub siab xav ua haujlwm.

Qhov no yog kev lag luam tshaj lij. txawm hais tias qhov A ntshav hom yog qhov qub tshaj plaws.

Ib qho ntxiv, D'Adamo koom nrog qee yam kev mob nrog hom ntshav O, xws li teeb meem ntawm lub plab, tiv thaiv insulin, thiab kev ua haujlwm tsis zoo rau cov thyroid. Cov koom haum nrog cov ntshav hom no kuj tsis yog pov thawj.

Cov ntshav sib txawv

TSIS TXHOB muab cov ntshav tsis zoo rau lub cev kom noj zaub mov raws plaub hom ntshav.

Koj cov ntshav yog txiav txim siab los ntawm koj caj ces. Muaj plaub ntau hom ntshav:

• O
• A
• B
• AB

Kuj tseem muaj lwm txoj kev cais rau cov ntshav uas cov ntshav noj tsis haum rau. Koj cov ntshav yuav yog lossis tsis muaj cov protein hu ua Rh. Qhov no los pab tau muaj yim ntau hom ntshav.

Hom O-positive ntshav yog hom ntau tshaj plaws, txhais tau tias koj muaj ntshav O nrog hom Rh. Nco ntsoov tias D'Adamo cov ntshav noj hom zaub mov tsuas yog noj hom O, tsis yog hom O-positive noj.

Dab tsi los noj rau ntshav hom O

Raws li D'Adamo, cov neeg muaj ntshav hom O yuav tsum tsom rau kev noj protein ntau, ib yam li cov zaub mov muaj rog lossis rog tsawg.

Nws pom zoo kom koj haus:

• cov nqaij (tshwj xeeb tshaj yog cov nqaij ntshiv thiab nqaij ntses rau qhov poob phaus)
• ntses
• zaub (ceeb toom tias zaub cob pob, zaub ntsuab, thiab kelp yog qhov zoo rau kev poob phaus)
• txiv hmab txiv ntoo
• txiv roj roj

D'Adamo tau hais tias kev noj zaub mov noj ntshav O yog hom yuav tsum tau ua kom nrog kev tawm dag zog hauv lub cev.

Nws cov phiaj xwm kev noj haus tseem pom zoo kom noj tshuaj pab. Cov tshuaj no yuav tsum phiaj rau cov mob uas cuam tshuam nrog cov ntshav hom O, xws li teeb meem kev zom zaub mov.

Cov zaub mov dab tsi uas yuav tsum zam nrog cov ntshav O

Kev noj zaub mov kom txhob rog los sis noj cov zaub mov uas tsis muaj cov carbohydrate ntau uas D'Adamo pom zoo rau cov neeg muaj ntshav hom O tsom xyuas kom tsis txhob:

• nplej
• pob kws
• legumes
• raum taum
• chaw yuj nyuj
• caffeine thiab haus dej cawv

Puas yog cov hom ntshav muaj roj ua haujlwm?

Tsis muaj pov thawj tshawb pom muaj pov thawj txhawb kev noj hom ntshav. Ntau cov kev tshawb fawb tau tawm tsam cov pluas noj thaum lwm qhov kev tshawb pom tau pom qee cov txiaj ntsig ntawm kev noj haus tsis cuam tshuam nrog hom ntshav.

hais tias kev noj zaub mov kom nrov vim tias nws hais txog kev noj zaub mov tag nrho, zam kev ua zaub mov noj, thiab qoj ib ce.

Cov hauv paus ntsiab lus no cuam tshuam nrog ntau yam zaub mov noj thiab yog cov lus qhia uas cov kws kho mob thiab kws qhia zaub mov muab los txhim kho lossis tswj kev noj qab haus huv.

Hauv xyoo 2013, tau saib 16 ntawm kev tshawb fawb yav dhau los txog kev noj hom ntshav. Txoj kev soj ntsuam tau xaus tias tsis muaj cov pov thawj tam sim no uas txhawb cov pluas noj muaj ntshav.

Ntxiv mus, cov kwv yees tom qab kev noj haus yuav tsum kawm los ntawm muaj ob pawg sib txawv ntawm cov neeg tuaj koom rau hauv kev kawm, ib qho koom nrog kev noj zaub mov noj thiab ib qho tsis ua, txhua tus muaj tib hom ntshav. Qhov no yuav txiav txim seb cov ntshav noj zaub mov zoo npaum li cas.

tswj xyuas tias cov ntshav O cov hom zaub mov kom txo qis cov roj triglycerides, zoo ib yam li lwm cov zaub mov tsis muaj carbohydrate. Txoj kev tshawb nrhiav tsis pom qhov sib txuas ntawm cov kev noj zaub mov zoo thiab cov ntshav sib xyaw.

Kev mob nkeeg cuam tshuam nrog ntshav hom

Txawm hais tias tsis muaj pov thawj hais tias cov ntshav muaj peev xwm txiav txim siab kev noj zaub mov zoo rau koj, muaj ntau txoj kev tshawb fawb txog yuav ua li cas koj hom ntshav tuaj yeem txiav txim siab tshwj xeeb rau kev mob nkeeg.

Qee qhov kev tshawb fawb tau txuas hom ntshav nrog qee yam kev phom sij:

• Ib xyoo 2012 txoj kev tshawb no qhia txog kev pheej hmoo mob ntshav siab txaus rau kev muaj ntshav O.
• Lwm txoj kev tshawb nrhiav xyoo 2012 qhia tau hais tias hom ntshav tuaj yeem txuas rau koj cov tshuaj tiv thaiv rau qee yam kab mob thiab mob xws li mob qog ntshav, mob hlab ntsha hauv lub plawv, thiab lub plawv nres.

Tseem tshuav ntau ntxiv kom nkag siab txog ntshav hom thiab kab mob kev noj qab haus huv uas tej zaum yuav pom hauv kev tshawb fawb tom ntej.

Kev phom sij ntawm kev ua raws li cov ntshav hom zaub mov noj

Txawm hais tias tsis muaj pov thawj tshawb fawb ntawm cov ntshav hom kev noj haus, nws tseem muaj lub ntsiab lus sib tham hauv kab lis kev cai kev noj haus.

Cov plaub pluas noj hauv cov ntshav hom qhia txog kev noj zaub mov zoo rau lub cev thiab kev tawm dag zog, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv. Tab sis kev noj haus tseem yuav muaj kev pheej hmoo.

Piv txwv, O cov ntshav hom kev noj haus yog qhov tseem ceeb rau kev noj cov tsiaj protein kom ntau, uas yuav ua rau lwm yam teebmeem kev noj qab haus huv.

Koj cov ntshav ib leeg tsis paub txiav txim txog koj kev noj qab haus huv tag nrho, thiab koj yuav muaj kev phom sij rau koj tus kheej los ntawm kev koom nrog kev noj haus hom ntshav yam tsis muaj koj tus kws kho mob cov lus qhia.

Cov nqa mus

Tsis muaj pov thawj qhia tias cov ntshav hom ua haujlwm zoo.

Koj tuaj yeem xav tias koj hom ntshav O muab rau koj lub cev muaj qee yam ntaub ntawv, tab sis qhov kev xav thiab kev noj zaub mov txhawb nqa nws tsis tau lees paub los ntawm cov kws tshawb nrhiav thiab kws kho mob.

Yog tias koj xav kom poob ceeb thawj lossis tswj lub cev muaj ceeb thawj, mus ntsib kws kho mob los txiav txim siab qhov kev coj ua zoo tshaj plaws rau koj tus kheej. Tsis txhob cia siab rau cov khoom noj uas nrov tiam sis tsis zoo los qhia koj kev noj mov thiab kev tawm dag zog.