9 Cov Khoom Siv rau Kev Tswj Xyuas nrog Coronavirus Kev Ntxhov Siab

Zoo Siab

• Nws tsis ua li cas yog tias koj muaj kev ntxhov siab
• 1. Noj ncig xyuas lub tsev khaws puav pheej virtual
• 2. Siv kev taug kev hauv lub tiaj ua si hla lub teb chaws
• 3. Saib xyuas cov tsiaj qus hauv lub sijhawm
• 4. Tsis txhob ua ib yam dabtsi li 2 feeb
• 5.Kawm muab koj tus kheej zaws
• 6. Nrhiav lub tsev qiv ntawv digital pub dawb rau e-phau ntawv thiab audiobooks
• 7. Ua ib qho kev ua rau kev coj ua uas ua rau koj luag
• 8. Ua pa tob tob nrog ua GIFs
• 9. Tau txais koj cov kev xav tau tam sim ntawd uas ntsib nrog kev tham sib tham txog kev saib xyuas tus kheej
• Cov nqa mus

Koj tsis tas yuav tshawb xyuas CDC lub vev xaib ntxiv. Koj yuav xav tau so, txawm hais tias.

Ua pa thiab muab koj tus kheej rau sab qaum. Koj tau ua tiav tswj saib kom deb ntawm rhuav cov xov xwm ntev txaus kom pom qee cov peev txheej uas yuav pab tau koj kev ntxhov siab.

Qhov ntawd tsis yooj yim kiag tam sim no.

Cov kws tshaj lij tau tawm tswv yim txog kev sib txawv hauv zej zog thiab kev tuaj tos tus kheej kom pab tiv thaiv kev kis tus kab mob coronavirus tshiab (COVID-19), xa peb feem ntau mus rau hauv kev sib cais.

Nws ua rau kev nkag siab yog tias koj tsis tau ua ntau lub sijhawm tshwj tsis yog ruminating txog cov kev hloov tshiab hais txog tus kabmob thiab muaj ntaub ntawv tso quav.

Yog li koj tuaj yeem ua li cas txog koj txoj kev ntxhov siab coronavirus?

Kuv zoo siab uas koj tau nug, vim tias kuv tau sau tag nrho cov cuab yeej los pab koj cov kev mob hlwb thaum lub sijhawm COV TSWV YIM-19 qhov kev ntshai.

Daim ntawv teev npe no tseem tuaj yeem siv tau rau ib lub sijhawm thaum tsoo cov xov xwm kev tshaj xov yog txhawb thiab nyuaj rau ntsia kom deb.

Xav txog qhov no txoj kev: Txo kev ntxhov siab yog qhov tseeb yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem daws nrog qhov teebmeem no. Ntau dhau kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau koj tsis muaj zog thiab koj kev kho mob hlwb.

Ntxiv rau, koj tsuas yog lub tiaj tsim nyog kom thaum kawg hnov ​​ib co zoo tom qab dhau los ntawm koj cov kev ntxhov siab rau qhov no ntev.

Nws tsis ua li cas yog tias koj muaj kev ntxhov siab

Thawj yam ua ntej: Tsis muaj dab tsi tsis zoo nrog koj rau qhov muaj kev ntxhov siab tam sim no.

Kev tsis quav ntsej txog kev ntxhov siab lossis kev txiav txim rau koj tus kheej rau qhov kev xav tias nws yog kev ntxias, tab sis nws tej zaum yuav pab tsis tau thaum kawg.

Kev lees paub koj txoj kev xav - txawm tias lawv ntshai - nws tuaj yeem pab koj tiv thaiv kev noj qab haus huv.

Thiab kuv tau xov xwm rau koj: Koj tsis yog tib tug neeg ua luam tawm. Qhov xov xwm tseem ceeb txaus ntshai, thiab ntshai yog qhov ib txwm muaj, ib txwm teb.

Koj tsis yog ib leeg.

Yog tias koj twb tau nyob nrog ib tus kab mob mob ntev lawm, mas QHI-19 tej zaum yuav yog qhov txaus ntshai tshaj. Thiab yog tias koj nyob nrog kev mob hlwb xws li qhov kev ntxhov siab tsis meej, tom qab ntawv npau taws tsis tu ncua yuav muaj koj nyob ntawm txoj kev xav zoo li koj poob txoj kev tswj hwm.

Muaj ntau ntau tawm hais txog yuav ua li cas ncaj qha rau coronavirus ntxhov siab, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj cov phiaj xwm ntawd hauv koj lub npov thaum koj xav tau.

Tab sis rau cov npe no, peb yuav los so ntawm txhua qhov ntawd.

Vim hais tias kev tshawb fawb pom tau hais tias kev ua pa nqus tuaj yeem pab cuam tshuam koj txoj kev ntxhov siab, txo qis koj qib kev ntxhov siab cortisol, thiab tseem rov qab ua rau koj lub hlwb hloov pauv cov kev xav tsis tseem ceeb.

Uas yog txhua qhov laj thawj ntxiv rau kev txaus siab ntawm koj tus kheej rau qhov xaus ntawm no, qhov twg txhua yam koj yuav tsum tau ua yog zaum rov qab, nyem los ntawm qee cov cuab yeej pab tau zoo, thiab thaum kawg coj los so ntawm qhov kev xav haunting ntawm tab tom doom.

Cov cuab yeej no ib leeg tsis yog yuav kho txhua yam, thiab nws yog ib lub tswv yim zoo kom tau txais kev pab yog tias koj tau tawm tsam tswj hwm koj cov kev ntxhov siab.

Tab sis kuv vam tias cov vev xaib no thiab cov vev xaib tuaj yeem muab lub sijhawm rau koj kom tawg lub voj voog ntawm kev txhawj xeeb txog xwm txheej, yog tias txawm rau ib pliag.

1. Noj ncig xyuas lub tsev khaws puav pheej virtual

Kev mus saib xyuas cov chaw pej xeem zoo li tsev cia puav pheej tsis yog ntau heev hauv koj cov npe tseem ceeb tam sim no.

Tab sis koj tuaj yeem paub qee txoj kev ncig xyuas tsev cia puav pheej muaj cai los ntawm kev nplij siab thiab kev nyab xeeb ntawm koj lub tsev.

Ntau tshaj 500 lub tsev khaws khoom thiab chav ua yeeb yam thoob plaws ntiaj teb tau koom tes nrog Google Kev Tshawb Fawb & Kab lis kev cai los qhia lawv cov kev sib sau online li kev ncig xyuas virtual.

Tshawb tag nrho cov kev xaiv hauv Google Arts & Culture lub vev xaib, lossis pib nrog cov npe xaiv ntawm cov kev xaiv sab saum toj no.

2. Siv kev taug kev hauv lub tiaj ua si hla lub teb chaws

"Ib txoj kev mus rau qhov chaw uas feem ntau cov tib neeg yeej tsis mus."

Tsis yog lub suab ntawd zoo kawg nkaus hauv lub sijhawm zoo li no? Nws yog los ntawm cov kab tag rau The Hidden Worlds ntawm National Park, ib qho kev sib tham sib qhia thiab pom los ntawm Google Arts & Culture.

Cov khoom ua pov thawj cia koj mus ncig 360-degree ncig saib ntawm Tebchaws Asmeskas Chaw Ua Si, suav nrog thaj chaw pov tseg uas neeg feem coob yuav tsis pom nyob hauv lawv lub neej.

Koj tuaj yeem kawm txog kev lom zem cov lus tseeb ntawm cov tiaj ua si ncig ranger ncig saib, ya hla lub roob hluav taws nquag hauv Hawai'i Volcanoes National Park, dhia los ntawm kev caij nkoj ntawm Dry Tortugas National Park, thiab ntau dua.

3. Saib xyuas cov tsiaj qus hauv lub sijhawm

Hais txog qhov xwm txheej, koj puas tau xav tias muaj tsiaj qus dab tsi txog thaum peb tib neeg ntxhov siab txog cov xov xwm tawg tshiab?

Feem ntau cov tsiaj tsuas yog txuas ntxiv mus nyob lawv lub neej, thiab koj tuaj yeem ua tim khawv rau lawv thaum lub sijhawm nrog cov cams nyob ntawm Explore.org.

Muaj qee yam ua pov thawj pom txog tias cov ntses dolphin tseem tab tom ua luam dej, eagles tseem tab tom ua zes, thiab cov menyuam dev hauv lub ntiaj teb tseem niaj hnub tsw quav - tab txawm koj xav zoo li txhua yam poob mus.

Tus kheej, Kuv yog ib feem rau Xyooj Cam, uas cia koj saib xim av daj tau txais salmon hauv Alaska. Saib kom ntev txaus thiab koj yuav txawm ntes ib co ntxim nyiam hluas cubs kawm mus plob hav zoov!

4. Tsis txhob ua ib yam dabtsi li 2 feeb

Ua tsis muaj dab tsi yuav zoo li lub tswv yim tam sim no - muaj kev txhawj xeeb heev!

Tab sis dab tsi yog tias koj twv koj tus kheej kom ua tiag tiag tsis muaj dab tsi tsuas yog 2 feeb?

Lub vev xaib ua Tsis muaj dab tsi rau 2 Feeb yog tsim los rau qhov tseeb tias.

Lub tswvyim yog qhov yooj yim: Txhua yam koj yuav tsum ua yog mloog lub suab vuag yam tsis tau kov koj nas lossis keyboard li 2 feeb ncaj.

Nws nyuaj dua nws zoo li, tshwj xeeb yog tias koj tau daig hauv lub voj voog tas li ntawm kev kuaj cov xov xwm.

Yog tias koj kov koj lub khoos phis tawm ua ntej 2 feeb dhau, lub vev xaib cia koj paub tias koj tau siv sijhawm ntev li cas thiab rov tsim lub moos.

Lub vev xaib no yog tsim los ntawm cov neeg tsim ntawm Calm app, yog li yog koj 2 feeb tsis muaj dab tsi pab ua rau koj lub hlwb ntsiag to, xyuas lub app rau ntau lub sijhawm ntawm lub siab tus.

5.Kawm muab koj tus kheej zaws

Dab tsi nyuaj: Koj tuaj yeem siv lub zaws ntau ntau los pab koj qhov kev ntxhov siab, tab sis kev cuam tshuam hauv zej zog ua kom koj ntau dua qhov tawm tsam 'deb ntawm lwm tus neeg.

Tus upside? Qhov no yog lub sijhawm zoo rau kev kawm zaws koj tus kheej. Xyaum ua ntu zus los tsim koj qhov kev txawj ntse thiab koj tuaj yeem daws koj qhov ntxhov siab tsuas yog ua zaws los ntawm lwm tus neeg xwb.

Koj tuaj yeem pib ua qhov kev qhia no los ntawm tus kws kho mob zaws Chandler Rose, lossis saib cov lus qhia rau qee qhov ntawm koj lub cev uas tuaj yeem siv qee qhov kev hlub, suav nrog:

• koj txhais taw
• ob txhais ceg
• qis dua rov qab
• qaum nraub qaum
• txhais tes

6. Nrhiav lub tsev qiv ntawv digital pub dawb rau e-phau ntawv thiab audiobooks

Thaum koj nyob ib leeg, nyuaj siab, thiab xav tau kev cuam tshuam, OverDrive's app Libby tsuas yog koj li BFF tshiab.

Libby cia koj qiv qiv e-ntawv dawb thiab cov kab xev los ntawm cov chaw nyeem ntawv hauv zos. Koj tuaj yeem txaus siab rau lawv los ntawm koj lub xov tooj, ntsiav tshuaj, lossis zes.

Tshawb xyuas qee qhov audiobook hacks los ntawm Phau Ntawv Riot txhawm rau txhim kho koj cov kev paub ntau dua.

Tsis paub meej tias qhov twg pib xaiv los ntawm ntau txhiab phau ntawv muaj? OverDrive muaj cov npe ntawm kev nyeem ntawv pom zoo kom pab.

7. Ua ib qho kev ua rau kev coj ua uas ua rau koj luag

Muaj ntau hom kev xav, thiab nyob ntawm ntau npaum li cas koj qhov kev ntxhov siab nyob rau hauv kev dhau sijhawm thaum lub sijhawm, qee qhov yuav nyuaj dua li lwm tus mus ua si.

Yog li vim li cas ho tsis sim ua cov kev coj ua uas tsis coj nws tus kheej heev?

Yog tias koj tsis mloog cov lus cog tseg, tom qab siv li 2 1/2 feeb nrog F * ck Tias: Kev Ua Siab Ncaj Ncees, uas yog nco ntsoov qhia koj tias koj tsis yog tib tug uas daws qhov teebmeem los ntawm kev hais qhov tsis zoo ntawm kev muaj tiag Cov.

Los yog koj tuaj yeem sim tsis txhob luag ntawm qhov kev xav no, thiab thaum koj zam dhau qhov ua tsis tau, muab koj tus kheej tso cai rau luag txhua yam koj xav tau.

8. Ua pa tob tob nrog ua GIFs

, koj cov pa tuaj yeem yog qhov cuab yeej zoo tshaj plaws rau qhov ua kom zoo thiab tswj koj cov kev ntxhov siab.

Koj tuaj yeem kawm txog txhua qhov kev tshawb fawb tom qab siv koj txoj pa kom zoo rau kev ntxhov siab, lossis dhia ncaj qha mus ntsib cov txiaj ntsig los ntawm kev ua raws li GIF txoj kev nyiam uas coj koj kev ua pa.

Sim ua pa sib sib zog nrog cov 6 gifs los ntawm DeStress Monday lossis 10 yam kev xaiv los ntawm DOYOU Yoga.

9. Tau txais koj cov kev xav tau tam sim ntawd uas ntsib nrog kev tham sib tham txog kev saib xyuas tus kheej

Leej twg muaj sijhawm mus txog hauv qab vim li cas koj txoj kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tswj tau thaum koj tsis khoom nrog ... zoo, nrog koj qhov kev ntxhov siab tsis tswj hwm?

Ua tsaug, muaj cov neeg uas twb tau ua txoj haujlwm los tshawb txog koj cov kev xav tau, yog li txhua yam koj yuav tsum ua yog ua raws li lawv txoj kev ua ntej los mus rau txoj kev xav zoo.

Txhua yam yog Awful thiab kuv tsis ua li suav nrog cov lus nug nug ua ntej tso. Nws yog ib daim ntawv txheeb xyuas yooj yim ib nplooj ntawv los qhia koj txog qee cov tswv yim zoo-zoo uas koj tuaj yeem siv tam sim no.

Koj xav tias zoo li sh * t yog kev saib xyuas tus kheej tau tsim los tshem tawm qhov hnyav ntawm kev txiav txim siab thiab coj koj los ntawm kev xam qhov tseeb koj xav tau dab tsi.

Cov nqa mus

Ib lub sijhawm ntawm kev ntxhov siab thoob ntiaj teb tuaj yeem xav zoo li lub sijhawm uas koj qhov kev ntxhov siab tau tos kom tig los tswj.

Tab sis, tej zaum cov peev txheej ntawm cov npe no tsuas yog qhov ua kom koj lub hlwb rov qab zoo.

Koj tuaj yeem bookmark cov vev xaib no rau kev siv yav tom ntej, cog lus rau kev tuaj xyuas ib teev txhua lub sijhawm, thiab muab lawv qhia rau koj cov phooj ywg kom koj muaj dab tsi los tham txog ntxiv rau lub apocalypse. Koj siv lawv li cas rau koj.

Nco ntsoov tias tsis ua li cas yog koj xav tias koj xav li cas, tab sis muaj cov txheej txheem kev noj qab haus huv los tsim koj cov kev ntxhov siab, thiab koj tuaj yeem nrhiav kev pab yog koj xav tau.

Kuv vam tias koj txaus siab rau koj qhov kev lom zem digital, ncig xyuas virtual, thiab sib sib zog nqus pa. Koj tsim nyog lub sijhawm no ntawm kev siab mos siab thiab saib xyuas.

Maisha Z. Johnson yog tus kws sau ntawv thiab tawm tswv yim rau cov neeg muaj sia nyob ntawm kev ua phem, cov neeg ntawm cov xim, thiab LGBTQ + cov zej zog. Nws nyob nrog cov muaj mob ua ntev thiab ntseeg tias yuav hwm txhua tus neeg txoj kev kho kom zoo. Nrhiav Maisha ntawm nws lub vev xaib, Facebook, thiab Xov Xwm Twitter.