7 Lupus Lub Neej Hacks Cov Uas Pab Kuv Ntau

Zoo Siab

• 1. Kuv sau cov khoom plig ntawm kev sau xov xwm
• 2. Kuv tsom ntsoov rau kuv "tuaj yeem ua" sau
• 3. Kuv txhim kuv tus kws ntaus kis las
• 4. Kuv sim tshem tawm qhov tsis zoo rau tus kheej tham
• 5. Kuv lees txais qhov yuav tsum tau ua hloov kho
• 6. Kuv tau txais qhov kev nrog tham ntau dua
• 7. Kuv nrhiav kev kho kom zoo rau lwm tus
• Nqa Nyiaj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Thaum kuv tau kuaj mob lupus 16 xyoo dhau los, Kuv tsis paub dab tsi tus kab mob yuav cuam tshuam rau txhua thaj chaw ntawm kuv lub neej. Txawm hais tias kuv tuaj yeem siv phau ntawv muaj sia lossis phau ntawv tshaj lij nyob rau lub sijhawm los teb txhua yam kuv nug, Kuv tau txais lub neej zoo hauv kev ua neej tshiab. Niaj hnub no, kuv pom lupus yog cov neeg txhawb nqa uas ua rau kuv hloov mus ua tus poj niam muaj zog, muaj kev khuv leej ntau dua, uas tam sim no txaus siab rau cov kev xyiv fab me me hauv lub neej. Nws kuj tau qhia kuv ib lossis ob - lossis ib puas - hais txog kev nyob zoo licas thaum kev kho mob nrog ib tus mob. Txawm hais tias nws tsis yooj yim dua, qee zaum nws tsuas yog siv me ntsis kev muaj tswv yim thiab xav sab nraum lub thawv kom pom qhov twg ua haujlwm rau koj.

Ntawm no yog xya lub neej hacks uas pab kuv nyiam ua mob lupus.

1. Kuv sau cov khoom plig ntawm kev sau xov xwm

Ntau xyoo dhau los, kuv tus txiv tau hais ntau zaus tias Kuv sau ntawv xov xwm txhua hnub. Kuv tiv thaum xub thawj. Nws yog qhov nyuaj txaus los nyob nrog lupus, cia nyob ib leeg sau txog nws. Txhawm rau kom nws txaus siab, Kuv tau coj mus xyaum. Kaum ob xyoos tom qab, Kuv tsis tau ntsia rov qab.

Cov ntaub ntawv tso ua ke tau raug qhib qhov muag. Kuv muaj ntau xyoo cov lus qhia txog kev siv tshuaj, tsos mob, ntxhov siab, lwm txoj kev kho mob Kuv tau sim, thiab lub caij nyoog ntawm kev zam.

Vim tias ntawm cov ntawv no, Kuv paub tias dab tsi ua rau kuv tus nplaim tawg thiab cov tsos mob tshwm sim uas kuv muaj ua ntej muaj qhov tawg. Ib qho tseem ceeb ntawm kev sau xov xwm tau pom txoj kev ua tiav uas kuv tau ua txij li kev kuaj mob. Qhov kev nce qib no tuaj yeem pom qhov tsis zoo thaum koj nyob hauv ib lub ntsej muag tuab, tab sis phau ntawv ceev xwm txheej coj nws mus rau qhov tseeb.

2. Kuv tsom ntsoov rau kuv "tuaj yeem ua" sau

Kuv niam kuv txiv sau ntawv rau kuv tias "mover thiab shaker" thaum tseem hluas. Kuv tau ua npau suav loj thiab sib zog ua kom tiav lawv. Tom qab lupus hloov kuv lub neej kev kawm thiab chav kawm ntawm ntau ntawm kuv lub hom phiaj. Yog tias qhov no tsis yog qhov txaus ntshai, kuv tau ntxiv roj rau hauv kuv qhov kub nyhiab sab hauv los ntawm qhov muab piv rau kuv tus kheej rau cov phooj ywg zoo. Kaum feeb siv scrolling los ntawm Instagram yuav cia kuv mam li nco dheev swb.

Tom qab xyoo dhau los ntawm kev tsim txom kuv tus kheej ntsuas ntsuas mus rau cov neeg uas tsis muaj tus kab mob ntev, Kuv tau los ua neeg mob siab rau kev tsom mus rau yam kuv yuav ua. Niaj hnub no, Kuv khaws cov npe "tuaj yeem ua" - uas kuv hloov kho tas li - uas qhia txog qhov kuv ua tiav. Kuv tsom rau kuv lub hom phiaj tshwj xeeb thiab sim ua kom tsis txhob piv kuv txoj kev taug rau lwm tus. Kuv puas tau kov yeej qhov kev sib piv ua tsov rog? Tsis yog hlo li. Tab sis ntawm kev tsom mus rau kuv lub peev xwm tau zoo heev txhim kho kuv tus nqi.

3. Kuv txhim kuv tus kws ntaus kis las

Nyob hauv kev ua neej nyob nrog lupus rau 16 xyoo, Kuv tau kawm dav dav txog qhov tseem ceeb ntawm kev muaj lub zog txhawb pab. Lub ntsiab lus kuv nyiam vim tias kuv tau ntsib tom qab txoj kev txhawb nqa me ntsis ntawm cov neeg nyob hauv kuv tsev neeg.

Ntau xyoo dhau los, kuv txoj kev txhawb nqa loj hlob tuaj. Niaj hnub no, nws suav nrog cov phooj ywg, xaiv cov neeg hauv kuv tsev neeg, thiab kuv tsev neeg. Kuv feem ntau hu kuv lub network kuv "orchestra," vim tias peb txhua tus muaj tus cwj pwm sib txawv thiab peb ib leeg txhawb nqa ib leeg. Los ntawm peb txoj kev hlub, kev txhawb nqa thiab kev txhawb nqa, Kuv ntseeg tias peb ua cov nkauj zoo nkauj ua ke uas supersedes dab tsi tsis zoo lub neej tuaj yeem cuam peb txoj hauv kev.

4. Kuv sim tshem tawm qhov tsis zoo rau tus kheej tham

Kuv nco qab qhov tshwj xeeb nyuaj rau kuv tus kheej tom qab kuaj mob lupus. Los ntawm kev thuam nws tus kheej, Kuv tau ua txhaum rau kuv tus kheej kom ua raws li kuv qhov kev kuaj mob ua ntej, uas kuv tau hlawv lub tswm ciab ntawm ob qhov kawg. Lub cev, qhov no yuav ua rau sab sab thiab, hlwb, hauv txoj kev xav ntawm kev txaj muag.

Los ntawm kev thov Vajtswv - thiab tsuas yog txhua phau ntawv Brene Brown nyob rau tom khw - Kuv nrhiav tau theem ntawm kev kho mob ntawm lub cev thiab kev mob hlwb los ntawm kev hlub kuv tus kheej. Niaj hnub no, txawm hais tias yuav siv dag zog los, Kuv tsom mus rau “kev hais lub neej.” Txawm hais tias nws tau "koj tau ua txoj haujlwm zoo niaj hnub no" lossis "Koj zoo nkauj zoo nkauj," hais lus pom zoo qhov tseeb tau hloov pauv qhov uas kuv saib kuv tus kheej.

5. Kuv lees txais qhov yuav tsum tau ua hloov kho

Tus mob mus ntev muaj lub koob npe zoo rau kev muab cov ciaj ntswj hauv ntau cov phiaj xwm. Tom qab kaum tawm txoj hauv kev ploj thiab rov tshwm sim hauv lub neej, Kuv tau pib maj mam tawm kuv tus cwj pwm uas sim tswj txhua yam. Thaum kuv lub cev tsis tuaj yeem ua raws li qhov xav tau ntawm 50-teev haujlwm ua haujlwm raws li tus neeg sau xov xwm, Kuv tau hloov mus rau kev sau xov xwm dawb. Thaum kuv plam feem ntau ntawm kuv cov plaub hau rau chemo, Kuv ua si ncig nrog cov plaub hau thiab txuas ntxiv (thiab hlub nws!). Thiab thaum kuv tig lub kaum rau 40 tsis muaj menyuam ntawm kuv tus kheej, Kuv tau pib taug kev txoj kev saws me nyuam.

Cov kev hloov kho tuaj pab peb ua qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv peb lub neej, es tsis txhob xav tias ntxhov siab thiab daig ntawm cov khoom uas tsis mus raws li txoj kev npaj.

6. Kuv tau txais qhov kev nrog tham ntau dua

Kev ua noj ua haus yog ib feem ntawm kuv lub neej txij thaum kuv yog me nyuam yaus (qhov uas kuv tuaj yeem hais, Kuv yog neeg Italis), tsis tau kuv tsis tau ua zaub mov / lub cev txuas thaum xub thawj. Tom qab muaj teeb meem nrog cov tsos mob hnyav, Kuv tau pib txoj kev taug mus rau hauv kev tshawb nrhiav lwm yam kev kho mob uas tuaj yeem ua haujlwm nrog kuv cov tshuaj noj. Kuv mloog zoo li kuv tau sim nws txhua yam: kev kho dej, yoga, acupuncture, cov tshuaj kho mob, IV hydration, thiab lwm yam kev kho mob tsis muaj txiaj ntsig, thaum lwm tus - xws li kev noj zaubmov hloov pauv thiab cov tshuaj muaj txiaj ntsig - muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tsos mob tshwj xeeb.

Vim tias kuv tau hais tawm txog kev kub siab, kev ua xua rau cov zaub mov, tshuaj lom neeg, thiab lwm yam hauv kuv lub neej, Kuv tau muaj kev tsis haum tshuaj thiab cov zaub mov rhiab tshem tawm los ntawm cov tshuaj phiv tshuaj. Nrog cov ntaub ntawv no, Kuv tau ua haujlwm nrog tus kws qhia zaub mov noj mov thiab hloov kho kuv kev noj haus. Yim xyoo tom qab, Kuv tseem ntseeg hais tias huv si, cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo pub rau kuv lub cev txhua hnub qhov kev xav tau uas nws xav tau thaum muaj kev lupus. Tau hloov pauv kev noj zaub mov zoo txaus kuv puas zoo? Tsis yog, tab sis lawv tau txhim kho kuv lub neej zoo. Kuv kev sib raug zoo tshiab nrog cov zaub mov tau hloov kuv lub cev kom zoo dua.

7. Kuv nrhiav kev kho kom zoo rau lwm tus

Muaj lub caij muaj 16 xyoo dhau los uas lupus nyob hauv kuv lub siab tag hnub. Nws tau noj kuv, thiab qhov ntau kuv tau mloog rau nws - tshwj xeeb yog "dab tsi yog" - qhov ua rau kuv tsis zoo dua. Tom qab ib ntus, Kuv muaj txaus. Kuv yeej ib txwm nyiam ua haujlwm rau lwm tus, tabsis tus ua kom yuam kev yog kev kawm li casCov. Kuv tau pw hauv tsev kho mob thaum lub sijhawm ntawd.

Kuv txoj kev hlub pab lwm tus tawg paj hauv blog Kuv pib yim xyoo dhau los hu ua LupusChick. Niaj hnub no, nws txhawb thiab txhawb ntau dua 600,000 tus neeg hauv ib lub hlis uas muaj kab mob lupus thiab sib kis. Qee zaum kuv faib cov dab neeg ntawm kuv tus kheej; lwm lub sijhawm, kev txhawb nqa yog muab los ntawm mloog leej twg xav zoo ib leeg lossis qhia tus neeg lawv hlub.Kuv tsis paub qhov khoom plig tshwj xeeb uas koj muaj uas tuaj yeem pab lwm tus, tab sis kuv ntseeg tias kev sib qhia nws yuav cuam tshuam ntau rau cov neeg thiab koj tus kheej. Tsis muaj kev zoo siab tshaj qhov paub tias koj tau cuam tshuam zoo rau lwm tus lub neej los ntawm kev ua haujlwm.

Nqa Nyiaj

Kuv tau pom lub neej hacks los ntawm kev mus ncig ntev, winding txoj kev uas muaj ntau lub ntsiab lus tsis tseem ceeb thiab qee qhov tsaus ntuj, kho siab hav. Kuv tseem kawm ntxiv txhua txhua hnub txog ntawm kuv tus kheej, yam twg yog qhov tseem ceeb rau kuv, thiab txoj qub txeeg qub teg uas kuv xav tau qab. Txawm hais tias kuv ib txwm tshawb nrhiav cov hauv kev kom kov yeej cov kev nyuaj txhua hnub nrog lupus, kev siv cov kev coj ua saum toj no tau hloov kuv qhov kev xav, thiab qee yam, ua rau lub neej yooj yim dua.

Niaj hnub no, kuv tsis txaj muag zoo li lupus nyob hauv tus neeg tsav lub rooj thiab kuv yog tus neeg tsis muaj zog. Hloov chaw, Kuv muaj ob txhais tes ntawm lub log thiab muaj qhov zoo, lub ntiaj teb loj nyob ntawd Kuv npaj rau kev tshawb nrhiav! Dab tsi lub neej hacks ua haujlwm los pab koj vam meej nrog lupus? Thov qhia lawv nrog kuv hauv cov lus hauv qab no!

Marisa Zeppieri yog tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv thiab khoom noj khoom haus, kws ua zaub mov, tus kws sau ntawv, thiab tus tsim ntawm LupusChick.com thiab LupusChick 501c3. Nws nyob hauv New York nrog nws tus txiv thiab cawm cov tsiaj terrier. Pom nws hauv Facebook thiab ua raws nws ntawm Instagram (@LupusChickOfficial).