6 Yam Koj Yuav Tsum Ua Tam Sim No Kom Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Los Ntawm Tus Kab Mob Tshiab

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Saib seb, Superbug tau los txog! Tab sis peb tsis tau tham txog qhov tseeb phau ntawv comic movie; qhov no yog lub neej tiag tiag-thiab nws txaus ntshai tshaj li txhua yam Marvel tuaj yeem npau suav. Lub lim tiam dhau los, Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob (CDC) tshaj tawm rooj plaub ntawm tus poj niam uas muaj hom kab mob E. coli tiv taus cov tshuaj tiv thaiv kab mob zaum kawg colistin, ua rau tus kab mob tiv taus txhua yam kev paub siv tshuaj. Nov yog thawj kis pom hauv Asmeskas (Psst ... "Super Gonorrhea" kuj yog ib yam uas kis tau.)

Tus poj niam, uas tau mus rau ib lub tsev kho mob xav tias nws nyuam qhuav muaj kab mob urinary, tam sim no zoo, tab sis yog tias tus kab mob tua kab mob tiv thaiv kab mob no kis tau, nws yuav coj lub ntiaj teb rov qab mus rau lub sijhawm uas tsis muaj tshuaj tua kab mob, hais Tom Frieden. , MD, tus thawj coj ntawm Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob, hauv kev hais lus ntawm National Press Club hauv Washington. "Nws yog qhov kawg ntawm txoj kev rau tshuaj tua kab mob tshwj tsis yog tias peb ua sai sai," nws hais ntxiv, yuav muaj lwm qhov xwm txheej ntawm E. coli nrog tib lub mcr-1 noob hloov pauv.

Qhov no tsis yog teeb meem me. Cov ntaub ntawv CDC tsis ntev los no qhia pom ntau dua ob lab tus tib neeg tau kis kab mob los tiv thaiv tshuaj txhua xyoo, thiab 23,000 tus neeg tuag vim lawv kis mob hauv Asmeskas ib leeg. Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization) hais tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob yog ib qho kev hem thawj rau kev noj qab haus huv loj tshaj plaws uas tib neeg tab tom ntsib, tshaj tawm tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob raws plab, sepsis, pneumonia thiab gonorrhea tau kis ntau lab tus neeg thoob ntiaj teb.

Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los tiv thaiv koj tus kheej thiab pab qhov teeb meem ua ntej nws mus txog qib kev kub ntxhov.

1. Tshem tawm cov tshuaj tua kab mob xab npum. Antibacterial soaps, tshuaj ntxuav qhov ncauj, tshuaj txhuam hniav, thiab lwm yam khoom siv tshuaj pleev ib ce uas muaj Triclosan tau nce tus nqi ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, raws li US Food and Drug Administration. Ntxiv rau, kev tshawb fawb qhia tias lawv tsis ntxuav koj zoo dua li cov xab npum qub qub. Qee lub xeev twb txwv lawv tag nrho.

2. Tsim koj cov kab mob zoo. Muaj kev noj qab haus huv microbiome, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv koj lub plab, yog koj thawj kab zoo tshaj plaws tiv thaiv kab mob phem. Cov kab mob zoo txhawb thiab tiv thaiv koj lub cev tiv thaiv kab mob, tsis hais txog qhov muaj ntau ntawm lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem noj cov tshuaj probiotic zoo lossis tsuas yog ntxiv cov khoom noj qab zib, zoo li yogurt, kefir, sauerkraut, thiab kimchi rau koj noj.

3. Tsis txhob thov koj tus kws kho mob rau tshuaj tua kab mob. Thaum koj nyob nraum txaus ntshai, nws tuaj yeem ntxias kom tsuas xav tau qee yam tshuaj kom ua rau koj zoo siab. Tsis muaj dab tsi phem dua li mus nrog qhov xwm txheej tsis zoo ntawm tus mob khaub thuas tsuas yog kom koj tus kws kho mob qhia rau koj tias koj qhov kev xaiv tsuas yog rov qab mus tsev thiab raug kev txom nyem. Tab sis tsis txhob sim tham nrog nws lossis muab tshuaj tua kab mob rau koj "tsuas yog muaj". Tsis tsuas yog lawv yuav tsis pab tus kab mob kis, xws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, tab sis qhov ntau peb siv tshuaj tua kab mob ntau cov kab mob "kawm" los tiv thaiv lawv, ua rau qhov teeb meem loj dua. (Koj puas *Tswj tiag* Xav tau tshuaj tua kab mob? Muaj peev xwm kuaj ntshav tshiab tuaj yeem qhia tau.)

4. Tau kuaj mob STDs. Ua tsaug rau qhov tsis ntev los no hauv cov tshuaj tiv thaiv kab mob gonorrhea thiab mob syphilis, kab mob sib kis los ntawm kev sib deev tam sim no yog ib qho ua rau muaj kab mob txaus ntshai. Tib txoj kev txwv cov yoov no yog kom lawv kho sai li sai tau, ua ntej lawv tuaj yeem kis mus rau lwm tus neeg. Qhov no txhais tau tias nws yog ib qho tseem ceeb heev kom paub tseeb tias koj tau txais kev kuaj xyuas tas li. (Koj puas paub Kev Nyab Xeeb Tsis Nyab Xeeb Tam Sim No #1 Qhov Muaj Feem Raug Mob, Kev Tuag Rau Cov Ntxhais Hluas?)

5. Noj tag nrho cov tshuaj raws nraim li tau hais tseg. Thaum koj kis tus kab mob, cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem cawm txoj sia-tab sis tsuas yog koj siv lawv kom raug. Xyuas kom koj ua raws li koj tus kws kho mob cov lus txib kom meej. Qhov loj tshaj rookie yuam kev? Tsis ua kom tiav cov tshuaj tua kab mob vim tias koj zoo dua. Tso cov kab mob phem hauv koj lub cev tso cai rau lawv hloov kho thiab ua rau cov tshuaj tiv thaiv kom nws tsis ua haujlwm rau koj (thiab thaum kawg yog leej twg) dua.

6. Noj nqaij tsis muaj tshuaj. Tshaj li 80 feem pua ​​​​ntawm cov tshuaj tua kab mob mus rau cov tsiaj nyeg los pab lawv loj hlob thiab sai dua, raws li WHO, thiab qhov ntawd yog ib qho ua rau muaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov tsiaj nyob ze nyob rau hauv muab qhov chaw yug me nyuam zoo tshaj plaws rau cov kab mob sib pauv, thiab cov tshuaj tiv thaiv tuaj yeem kis mus rau tib neeg. Yog li txhawb nqa cov neeg ua liaj ua teb hauv nroog thiab cov organic los ntawm kev yuav cov nqaij xwb uas tsis tau nce nrog tshuaj tua kab mob.

Ntsuam xyuas rau