5 Lub Cev Puas Hlwb Yuav Pab Tswj Neeg Mob Coronavirus

Zoo Siab

• 1. Thaum koj tsuas yog xav tau tham: Wysa
• 2. Thaum koj tsis tuaj yeem sawv saum txaj: BoosterBuddy
• 3. Thaum koj xav tau qee yam kev txhawb zog: Ci
• 4. Thaum koj xav tau kom nyob ntsiag to: #SelfCare
• 5. Thaum koj xav tau kev txhawb nqa ntxiv: Talkspace

Koj lub smartphone tsis tas yuav yog qhov ua kom muaj kev txhawj xeeb tsis muaj qhov kawg.

Kuv yuav tsis siv cov khoom qab zib: Nws yog ib lub sijhawm nyuaj los saib xyuas peb lub paj hlwb tam sim no.

Nrog rau qhov xwm txheej tsis ntev los no ntawm COVID-19, peb coob leej raug kaw hauv peb lub tsev, ntshai rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab cov neeg peb hlub. Peb tab tom sim yoog raws li cov kev ib txwm muaj thiab cuam tshuam txog kev tshaj xov xwm.

Nws yog ntau heev.

Kev mob kis thoob qhov txhia chaw tau nthuav tawm txhua yam kev nyuaj tshiab ntawm kev saib xyuas peb tus kheej - thiab nws tau taub tias peb yuav pom tias peb tus kheej muaj peev xwm nyiaj dhau lub neej niaj hnub.

Hmoov zoo rau peb, muaj cov cuab yeej pab tau muaj txoj cai ntawm peb lub smartphones. Thiab raws li ib yam dab tsi ntawm kev saib xyuas tus kheej, Kuv tau sim tsuas yog hais txog txhua app uas koj tuaj yeem xav.

Nrog txhua qhov ntawm kev ntshai thiab tsis paub tseeb, Kuv zoo siab uas muaj koos pij tawj digital muaj rau kuv. Kuv tau tsim ib daim ntawv teev luv luv ntawm kuv cov apps nyiam uas tau ua kom kuv ruaj khov, nrog kev cia siab ntawm kev muab koj qhov kev txhawb zog thaum koj xav tau tshaj plaws.

1. Thaum koj tsuas yog xav tau tham: Wysa

Txawm hais tias nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj tus neeg hlub lossis lub siab mob hlwb rau peb txhua lub sijhawm, qhov no tsis yog ib qho kev xaiv rau peb txhua tus.

Nkag mus Wysa, tus kws saib xyuas mob hlwb zoo uas siv kho kev coj ua thiab kev ua si - suav nrog kev paub txog kev coj tus cwj pwm, kev kho tus cwj pwm, kev nco qab zoo nkauj, kev saib xyuas lub siab, thiab ntau dua - los pab cov neeg siv los tswj lawv txoj kev mob hlwb zoo dua.

Txawm hais tias koj tau sawv ntxov thaum tsaus ntuj tseem tab tom sim los tawm tsam kev ceeb ntshai, lossis tsuas xav tau qee cov cuab yeej daws kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab, Wysa yog tus kws qhia AI tus phooj ywg uas tuaj yeem pab koj taug txoj kev nyuaj ntawd thaum twg lawv tuaj ... txawm tias nws yog 3 aws

Hauv kev pom ntawm COVID-19 qhov kev tsim tawm, Wysa cov neeg tsim khoom tau tsim cov kabmob AI tham, nrog rau nws cov cuab yeej ntim ib puag ncig kev ntxhov siab thiab cais tawm, pub dawb.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tshawb nrhiav yog tias koj pom tias koj tus kheej tawm tsam mus nrhiav kev pab, lossis tsuas xav tau qee cov kev paub daws ntxiv.

2. Thaum koj tsis tuaj yeem sawv saum txaj: BoosterBuddy

BoosterBuddy yuav zoo li cutesy, tab sis kuv ntseeg tiag tias nws yog ib qho ntawm cov kev kho mob paj hlwb zoo tshaj plaws nyob rau ntawd. Tsis yog hais txog, nws yog dawb xwb tag nrho.

Lub app yog tsim los pab cov neeg siv kom dhau los ntawm lawv cov hnub, tshwj xeeb yog tias lawv nyob nrog kev mob hlwb. (Nyiaj tshwj xeeb: Lub app tau tsim nrog kev tawm tswv yim los ntawm cov tub ntxhais hluas hnub nyoog nyob nrog kev mob hlwb, yog li nws tau sim thiab muaj tseeb!)

Txhua hnub, cov neeg siv kos nrog lawv cov "buddy" thiab ua tiav peb qhov haujlwm me me kom pab lawv tsim qee lub zog rau hnub ntawd.

Thaum lawv ua tiav cov kev tshawb fawb no, lawv khwv tau npib tuaj yeem pauv tau rau qhov khoom plig, pub koj hnav koj tus phooj ywg tsiaj nyob hauv cov pob fanny, looj tsom iav dub, phuam qhwv caj dab, thiab ntau dua.

Los ntawm qhov ntawd, koj tuaj yeem nkag mus saib lub ntsej muag ntau yam ntawm cov peev xwm daws teeb meem sib txawv los ntawm cov xwm txheej, phau ntawv sau xov xwm, lub tswb ntsuas tshuaj, tus thawj tswj haujlwm, thiab ntau dua, tag nrho hauv ib lub hauv paus app.

Yog tias koj tsis tuaj yeem rub koj tus kheej tawm ntawm lub txaj thiab xav tau me ntsis ntxiv (maj mam) tus qauv rau koj hnub, koj yuav tsum tau BoosterBuddy.

3. Thaum koj xav tau qee yam kev txhawb zog: Ci

Thaum Shine xav tau kev yuav khoom, nws tau tsim nyog tus nqi, hauv kuv lub tswv yim.

Shine zoo tshaj plaws yog piav txog lub zej zog saib xyuas tus kheej. Nws suav nrog kev xav, kev hais lus pep, cov ncauj lus, kev sib tham hauv zej zog, thiab ntau dua, txhua tus rub tawm los ua ke los pab koj txhawm rau kev coj tus kheej saib xyuas tau zoo rau hauv koj lub neej txhua hnub.

Nrog rau kev tsom mus rau nws tus kheej kev khuv leej thiab kev loj hlob ntawm tus kheej, Shine zoo li muaj lub neej cob qhia nrog koj nyob txhua qhov chaw koj mus.

Tsis zoo li ntau lub paj hlwb kev ua lag luam nyob rau hauv kev ua lag luam, Shine tsis muaj kev khav theeb. Tus coj kev xav nrog lawv tus kheej yog cov sib npaug zos muaj peev xwm thiab siv tau. Ci siv cov lus niaj hnub thiab lub suab yaum kom ncav cuag cov neeg siv uas yuav txwv tsis pub tso tawm los ntawm lwm cov apps uas coj lawv tus kheej me ntsis mob siab rau.

Nyiaj tshwj xeeb: Nws tau tsim los ntawm ob tug poj niam ntawm cov xim, uas txhais tau tias koj yuav tsis tau txais cov hokey, kev tsim nyog woo cov khoom uas koj yuav pom hauv lwm cov apps.

Muaj qhov kev ua kom pom tseeb ntawm kev coj ua thiab siv tau, ua rau nws ua lub cuab yeej xav tau thiab muaj kev lag luam zoo los txhawb nqa.

4. Thaum koj xav tau kom nyob ntsiag to: #SelfCare

Thaum koj xav tias koj qhov kev ntxhov siab pib nce mus, #SelfCare yog qhov app uas koj yuav tsum ncav cuag.

Cov app tsim zoo nkauj no tso cai rau koj ua txuj tias koj tau siv sijhawm hnub nyob hauv txaj, siv cov nkauj ua si, pom kev pom, thiab cov haujlwm ua kom pab koj yooj yim.

Tam sim no ntau dua puas tau, cov sijhawm so me ntsis tuaj yeem ua kom peb lub taub hau saum dej. Nrog #SelfCare, koj tuaj yeem kho koj qhov chaw, kos daim npav tarot rau kev tshoov siab, puag tus miv, zoo li lub thaj thiab nroj tsuag, thiab ntau dua.

Nws muab cov lus txhawb zog siab thiab so haujlwm rau lub sijhawm ntawm kev xav zoo thiab lub siab tus kheej - thiab leej twg tsis tuaj yeem siv ib ntawm cov cai tam sim no?

5. Thaum koj xav tau kev txhawb nqa ntxiv: Talkspace

Txawm hais tias txhua yam ntawm cov apps no muaj qee yam pub rau, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias qee qhov ntawm peb tseem yuav xav tau kev txhawb nqa kev ua haujlwm.

Kuv twb tau sim ntau txoj kev kho mob, tab sis Talkspace tseem yog qhov kuv nyiam tshaj plaws. Kuv tham txog kuv tus kheej qhov kev paub dhau los thiab cov lus qhia nyob ntev hauv tsab xov xwm no yog tias koj xav paub.

Kev kho mob online yog qhov tseem ceeb tam sim no uas yog li ntau ntawm peb tus kheej cais nyob rau hauv qhov pom kev ntawm COVID-19. Yog tias koj pom tias koj lub neej dhau los ua neeg tsis paub tab txawm muaj dab tsi los xij, tsis muaj kev txaj muag thaum nrhiav kev pab.

Thaum uas ib qho app yuav tsis xaus qhov kev mob kis thoob plaws, nws tuaj yeem pab peb txhawb peb lub siab hlwb thiab ua kom lub zog rov qab los thaum lub sijhawm tseem ceeb - thiab zoo rau yav tom ntej.

Sam Dylan Finch yog tus sau ntawv, sau ntawv, thiab tus tshaj tawm digital media Strategic hauv San Francisco Bay Area.Nws yog tus thawj coj kev kho teebmeem kev xav thiab mob hlwb ntawm Healthline.Pom nws hauv Twitter thiab Instagram, thiab kawm paub ntxiv ntawm SamDylanFinch.com.