5 qhov tseeb paub tseeb tias yuav kho nrawm nrawm dua

Zoo Siab

• 1. Siv cov tshuaj yej dub
• 2. yaug nrog dej qab ntsev
• 3. Xuav ntaub qhwv ci
• 4. Gargle nrog mis nyuj ntawm magnesia
• 5. Noj cov kua mis nyeem yog tiaj dub
• Yog cov dej qab zib npuaj puas pab kho tau?

Canker qhov ncauj tawm yog qhov mob me me, qhov mob nyuaj heev uas feem ntau tshwm sim ntawm tus nplaig lossis daim di ncauj thiab tuaj yeem muaj ntau yam ua rau, tab sis feem ntau cuam tshuam nrog kev noj ntawm cov zaub mov muaj kua qaub. Yog li, thawj tus cwj pwm uas yuav tsum tau ua thaum kho kev tawm tsam yog kom tsis txhob noj cov zaub mov no, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv hmab txiv ntoo acid, vim nws txo qhov voos ntawm lub qhov txhab thiab tso cai rau kev kho sai dua.

Txawm li cas los xij, tseem muaj cov khoom noj / cov khoom lag luam tuaj yeem pab txhawm rau txhawm rau kho kom sai thiab kho tau yooj yim hauv tsev. Txheeb xyuas 5 lub tswv yim muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem pab kho nrawm nrawm dua:

1. Siv cov tshuaj yej dub

Thov lub hnab ntim dub hla lub mob khaub thuas pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob los ntawm tus mob khaub thuas, li tshuaj yej dub muaj tannins, ib hom tshuaj uas muaj astringent uas tshem tawm cov khib nyiab thiab av. Yuav thov cov tshuaj yej dub kom raug, npaj cov tshuaj yej los tso 1 lub hnab tawv dub hauv ib khob dej npau npau thiab cia nws sawv ntsug. Thaum nws tseem sov, siv lub hnab ntim ncaj qha rau qhov mob kom txias.

2. yaug nrog dej qab ntsev

Kev txhuam hniav nrog cov dej qab ntsev yuav pab ua kom lub plab txias thiab ua kom nws qhov mob zoo sai, vim tias ntsev tau muaj cov kab mob muaj zog uas tua cov kab mob ntawm thaj chaw. Ua li no, tsuas yog tso 1 ntsev ntsev rau hauv ib khob dej sov thiab yaug rau ob peb feeb, ob zaug ib hnub twg.

3. Xuav ntaub qhwv ci

Kev zom me ntsis nws tseem yuav pab kho kom tus mob khaub thuas sai sai thiab pab txo qhov mob nyob rau hauv ob peb feeb vim tias cov plaub hau no muaj cov tshuaj tua kab mob thiab ua kom loog, uas muaj peev xwm ua kom mob khaub thuas ua kom huv si, txhawb kev kho kom zoo, thiab txo qhov mob thaum ob peb feeb.

4. Gargle nrog mis nyuj ntawm magnesia

Cov kua mis xeb ntawm magnesia ua rau nws tuaj yeem npog thiab tiv thaiv qhov mob ntawm qhov chaw ntawm cov kab mob thiab yog li ntawd kuj pab ceev nrooj kom zoo. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum sib tov 1 rab mis mis magnesia nrog rau 1 khob dej dawb kom ua raws.

5. Noj cov kua mis nyeem yog tiaj dub

Noj 1 lub khob yogurt nrog bifid lossis probiotics pab txhawm rau txhim kho lub plab hnyuv thiab cov paj tag nrho ntawm lub plab zom mov, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv lub cev, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho kom pom kev sai sai.

Tsis tas li, daim vis dis aus no muaj ob peb lub tswv yim uas koj tuaj yeem noj los txhim kho kom pom kev thawb thiab kuj yog txhua yam koj yuav tsum zam:

Yog cov dej qab zib npuaj puas pab kho tau?

Kev thov sodium bicarbonate ncaj qha rau cov mob khaub thuas ua rau mob hnyav thiab kub ntawm thaj chaw thiab yog li tsis pom zoo. Txawm li cas los xij, ci dej qab zib tuaj yeem pab kho tus mob khaub thuas sai dua vim tias nws nce pH ntawm qaub ncaug. Rau qhov no, es tsis txhob thov nws ncaj qha rau cov mob khaub thuas, koj yuav tsum dilute 1 teaspoon ntawm ci dej qab zib hauv ib khob dej thiab yaug nws 2 mus rau 3 zaug ib hnub.

Ntxiv rau, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob siv cov tshuaj yaug qhov ncauj uas muaj cawv vim nws kuj ua rau mob hnyav, ntxiv rau ntxiv ua rau lub qhov ncauj tsis zoo. Cov zaub mov ntsim tsis tuaj yeem tos txais thaum koj muaj tus mob khaub thuas, tab sis ua raws li 5 hom kev qhia hauv tsev saum toj no yog kev kho mob hauv tsev tawm tsam kev tawm tsam.