24 Tej yam uas yuav tshwm sim tsis tau tshwm sim thaum koj tau zoo lawm

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Lwm qhov tseem ceeb ntawm koj tau teev tseg cov chav kawm. Nws paub zoo dua li npaj ib hmo hnub Tuesday-barre ntawm 7 ntse, tau kawg!

Koj hnav khaub ncaws tsawg heev. Koj paub tias muaj dab tsi tshwm sim thaum koj tso pleev thaum lub sijhawm ua haujlwm-txhaws qhov hws, tawg tawm, cov phuam da dej ua paj txiv duaj-yog li koj tso kom tsawg li tsawg tau, lossis tsis muaj hlo li.

Koj tsis ntaus lub tshuab muag khoom thaum 3 teev tsaus ntuj. Hummus thiab carrots yog qhov xav tau ntau dua li lub hnab ntawm Doritos.

Tab sis koj cia koj tus kheej mus splurge. Thaum koj noj huv 80 feem pua ​​​​ntawm lub sijhawm, koj yuav xaj kom Belgian waffle ntawm brunch. Koj paub tias koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho muaj koj lub nraub qaum.

Koj tuaj yeem so ib hnub yam tsis tau ntaus koj tus kheej. Koj tau kawm paub tias thawb koj lub cev dhau nws qhov txwv sib npaug qaug zog thiab raug mob, yog li koj ua ib hnub so ua ntej. Thiab tsis txhob hnov ​​qab ounce ntawm kev ua txhaum rau nws.

Koj muaj lub gym zuaj. Koj yuav tsis paub nws lub npe, tab sis koj paub nws lub sijhawm teem ua haujlwm los ntawm lub plawv-thiab nws zoo li cas zoo li ua biceps curls.

Koj cov phooj ywg pib nug koj txog tswv yim kev noj qab haus huv. Txawm tias yog cov neeg uas thuam koj rau kev khiav ntawm koj lub bachelorette lis xaus tam sim no xav paub koj daim ntawv qhia zaub xam lav kale thiab koj cov kev xav txog chav kawm tshiab caij tsheb kauj vab. [Tweet qhov no!]

Koj yuav xum mus dhia ntau dua li mus rau lub sijhawm zoo siab. Peb haus npias hauv lub bar dingy? Tsis ua tsaug. Peb mais hauv cua txias yav tsaus ntuj? Yog, thov!

Koj tsis tuaj yeem ntxhua khaub ncaws kom sai. Koj lub hamper yog puv nrog cov kis las ncaws pob, leggings, thiab lub tsho tshaj sab. Thiab vim tias feem ntau yog "dai kom qhuav," koj chav ntxhua khaub ncaws (lossis chav dej) tas li ntub dej, tso khaub ncaws.

Koj tos tsis tau dhia pw hmo ntuj. Tsis tas li koj yuav tsum tau saib peb ntu ntawm Scandal ua ntej koj doze off-koj tsaug zog yuav luag tam sim ntawd thiab nyob twj ywm kom txog thaum…

Koj lub tswb nrov thaum 6 teev sawv ntxov. Txhua. Ib leeg. Hnub. Tab sis koj nyiag nyiam ua ib tus thawj neeg ntawm lub gym lossis ntawm txoj kev khiav.

Koj txoj kev sib deev tsis nyob ntawm kab kos. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev tawm dag zog nce libido, yog li tsuas yog thuam kev tshawb fawb rau ripping lub pob ntawd tawm ntawm koj tus txiv lub tsho.

Koj banter nrog cov kws qhia hauv social media. "Killer chav kawm hmo no!" cov lus thiab @ hais txog ntawm cov kws qhia tau coj koj cov nplooj ntawv Twitter thiab Facebook. Thiab qhov koj nyiam tshaj tawm koj txhua lub sijhawm. [Tweet yog tias koj pom zoo!]

Koj hws ntau, uas yog qhov zoo tshaj plaws. Tus haum koj yog, ua ntej thiab yooj yim dua koj hws, kev tshawb fawb qhia. Lub ntsiab lus: Koj lub cev muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ua kom txias sai sai, yog li koj tuaj yeem ua haujlwm nyuaj-thiab ntev dua. Cov qhab nia!

Koj lub siab yog ntse dua puas tau. Kev tawm dag zog ua kom cov ntshav ntws mus rau lub hlwb, yog li koj yuav tuaj yeem daws txhua yam haujlwm uas cuam tshuam koj txoj hauv kev. Ntxiv rau kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg haum xeeb tsis tshua muaj kev dementia, yog li koj yuav tiv thaiv qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob koj lub siab tom qab hauv lub neej.

Koj digestive system yog ON TRACK. Ua haujlwm tawm ua rau kom qis qis ntawm koj txoj hnyuv me, yog li tsis yog, nws tsis yog koj lub tswv yim uas koj mus ntsib chav dej ntau zaus (thiab zoo rau nws!). Buh-bye tsam plab.

Koj li Instagram pub yog tag nrho ntawm #fitspiration. Thiab hnub Sunday #mealprep txhaj tshuaj. Thiab #greenmonster smoothies. Thiab tej zaum txawm tias qee zaus #gymselfie.

Koj daim tawv nqaij glowing. Thiab peb tsis yog txhais hais tias ib ntus "tsuas yog-ua haujlwm-tawm" ntws tawm. Kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias kev tawm dag zog tsis yog tsuas yog ua kom cov tawv nqaij yau xwb, nws kuj tseem tuaj yeem thim rov qab cov tawv nqaij laus hauv cov neeg uas pib tawm dag zog lub neej lig.

Koj tau sim tsuas yog hais txog cov hmoov protein thiab lub zog bar tawm muaj. Los ntawm Luna mus rau Clif Bars, los ntawm Vega rau Designer's Whey, koj tau txiav txim siab qhov tseeb uas cov khoom lag luam ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj lub cev.

Koj muaj lub tsheb kauj vab uas koj nyiam. Pem hauv ntej kab, peb mus rau sab laug. Thiab xav tias muaj kev zoo siab heev (tej zaum ntau dhau lawm?) thaum koj pom nws qhib.

Koj muaj cov fwj dej uas siv tau ntau dua li qhov haum rau hauv koj lub txee. Tab sis koj puas tuaj yeem muaj txaus Kleen Kanteens?

Koj paub tsis muaj dab tsi tuaj yeem tuav lub suab nrov ntawm kev ua haujlwm zoo. Tsis muaj dej haus lossis tshuaj yeeb tsis tuaj yeem rov ua dua qhov kev xav zoo tom qab ua kom tawv tawv WOD lossis PR'ing ib nrab marathon.

Koj xav tias nws tus kheej muaj kev ntseeg siab dua. Ua kom zoo (uas tsis txhais tau tias yog ob qhov loj me) ua haujlwm zoo rau koj lub cev duab. Nqa cov bikini!

Koj yuav nyob ntev dua. Cov kev tshawb fawb qhia tias cov neeg haum xeeb yuav muaj feem cuam tshuam cov neeg uas tsis zoo. #Yeej.

Tshuaj xyuas rau