22 Lub Cev Hauv Cev Xeeb Tub: Cov tsos mob, Lus qhia, thiab lwm yam

Zoo Siab

• Cev xeeb tub 22 lub lis piam: Yuav pom dab tsi
• Hloov pauv koj lub cev
• Koj cov menyuam
• Kev loj hlob ntxaib ntawm lub lim tiam 22
• 22 lub lis piam cov tsos mob tshwm sim
• Varicose leeg
• Hemorrhoids
• Tej yam uas yuav tsum tau ua nyob rau lub lim tiam no txhawm rau muaj kev xeeb tub
• Tshawb fawb txog kev yug menyuam
• Tshawb xyuas doulas
• Npaj ua chaw yug menyuam (ua ntej yuav mus menyuam) nrog koj tus khub
• Thaum twg thiaj hu kws kho mob

Boris Jovanovic / Stocksy United

Txais tos rau lub lim tiam 22! Raws li koj tau zoo rau hauv peb lub hlis thib ob, tab sis tsis ze rau peb lub hlis thib peb, muaj qhov muaj siab tias koj yuav zoo nyob zoo tam sim no. (Tab sis yog tias koj tsis yog - vim tias kev mob sawv ntxov tuaj yeem ua lias, thiab cem quav thaum cev xeeb tub yog ib yam - uas yog qhov qub, ib yam nkaus.)

Cia lub siab xav mus tsis tu ncua thiab kawm paub ntxiv txog qhov kev cia siab nyob rau lub lim tiam 22 ntawm koj lub cev xeeb tub.

Cev xeeb tub 22 lub lis piam: Yuav pom dab tsi

• Menyuam mos pib hnov, plooj pob muag, thiab paub tuav lawv txhais tes.
• Tej zaum koj yuav tau txais kev pab kom zoo los ntawm cov tsos mob thaum cev xeeb tub thaum ntxov, tab sis tej zaum yuav muaj qee qhov rov qab, mob hemorrhoids, lossis leeg ntshav.
• Koj tuaj yeem xav pib saib rau hauv doula thiab, txawm tias zoo dua, lub peev xwm "kev yug menyuam".
• Koj yuav tsum xyuas seb puas muaj qhov txawv txav txawv txav thiab qhia rau koj tus kws kho mob.
• Tej zaum koj yuav txaus siab rau lub zog ntxiv!

Hloov pauv koj lub cev

Koj puas tau xav txog thawj qhov tsis zoo ntawm koj tus menyuam kev txav mus los? Yog li, qhov ntawd yuav yuav txhim kho koj lub siab kom ntau dua.

Txawm hais tias koj lub cev tsis xis nyob yuav nyob ntev tam sim no, koj lub tsev menyuam yuav loj hlob thiab ncab mus kom haum rau koj tus menyuam loj hlob. Tam sim no ncav mus rau thaj tsam li 2 centimeters (3/4 nti) saum toj no koj lub plab khawm.

Cov phooj ywg thiab tsev neeg yog qhov tseeb yog pom tias tus menyuam yaus tsoo tam sim no. Koj tsis tas yuav tsum cia cov neeg kov koj lub plab. Xav tias dawb thov lawv ua kom lawv txhais tes ntawm bay yog tias koj xav tau.

Thiab koj yuav tau ceeb toom koj ob txhais taw loj dua vim yog relaxin, yam tshuaj uas ua kom cov pob qij txha thiab cov leeg nqaij hauv koj lub plab mog tso cai rau menyuam mos kom lawv tawm mus tau zoo. Cov tshuaj no kuj tseem ua rau lwm cov pob qij txha hauv koj lub cev ua rau koj ob txhais ceg sib zog ntaug (thiab tam sim no dav), ib yam nkaus.

Koj cov menyuam

Ua piv txwv los ntawm Alyssa Kiefer

Koj tus menyuam tam sim no nws hnyav yuav luag 1 phaus (.45 phaus) thiab ze rau 7.5 nti ntev. Qhov no yog hais txog qhov loj ntawm papaya. Tsis yog koj tus menyuam muaj qhov loj dua nkaus xwb, tabsis nws tau muaj kev txhim kho txaus kom tam sim no zoo li tus menyuam mos.

Txawm hais tias koj tus menyuam tseem muaj ntau yam loj hlob uas yuav tsum tau ua thiab tseem yuav ua rau lub cev hnyav dua ntxiv nrog txhua lub lim tiam dhau mus, cov duab ultrasound yuav tsum pib saib zoo li qhov koj xav tias yuav muaj menyuam yaus.

Koj tus menyuam lub qhov muag tseem niaj hnub tsim ua lub lim tiam no. Lub qhov muag tsis pom muaj xim, tab sis tag nrho lwm qhov muag pom muaj, suav nrog tawv muag thiab pob muag me me.

Tus menyuam mos yuav pib xyaum tuav tes thiab pib hnov ​​tej yam koj hais thiab yam uas koj lub cev ua. Lawv yuav pib paub thaum koj tshaib plab nrog cov nqaj sib npuab.

Kev loj hlob ntxaib ntawm lub lim tiam 22

Yog tias cov menyuam mosliab tsis tau pib lub lim tiam 21, tamsis no lawv tuaj yeem nqos, thiab lawv muaj plaub hau zoo nkauj hu ua lanugo npog lawv lub cev feem ntau. Lanugo pab tuav lub vernix caseosa ntawm koj cov menyuam cov tawv nqaij. Qhov kis tau tus mob caseosa pab tiv thaiv koj cov menyuam cov tawv nqaij thaum nyob hauv plab.

Cov tsos mob hauv lub sijhawm xeeb tub ntxaib zoo ib yam li singleton lub lim tiam no. Koj tus menyuam tej zaum yuav ntsuas me dua, ho.

Lub lim tiam no yuav yog lub sijhawm zoo los pib tshawb xyuas cov strollers ob chav.

22 lub lis piam cov tsos mob tshwm sim

Qhov no cia siab tias qhov no yog ib lub lim tiam uas yooj yim rau cov tsos mob ntawm cev xeeb tub. Coob tus neeg xav zoo nyob nruab nrab ntawm lub hlis thib ob, tab sis tseem tshuav qee yam kev thab plaub uas tuaj yeem tshwm sim.

Cov tsos mob uas koj tuaj yeem ntsib nyob rau lub asthiv 22 suav nrog:

• varicose leeg
• hemorrhoids
• mob plab
• sab nraub qaum
• pelvic siab
• hloov pauv chaw mos ua paum

Varicose leeg

Cov ntshav txaus thaum lub cev xeeb tub tuaj yeem ua rau cov leeg ntshav hlab ntsha. Cov no feem ntau tshwm sim rau ntawm koj ob txhais ceg, tab sis lawv kuj tuaj yeem tshwm ntawm lwm qhov ntawm lub cev, xws li ntawm caj npab thiab npog tas ib ce.

Txhawm rau pab tawm tsam lawv, ua kom koj txhais ko taw sawv thaum twg koj tuaj yeem ua tau. Qhov siab siab tuaj yeem pab, thiab yog li tuaj yeem txhawb cov thom khwm los yog thom khwm.

Hemorrhoids

Hemorrhoids, mob, o o ntawm koj lub ntsag, yog lwm qhov kev tsis txaus siab thaum lub cev xeeb tub. Tshaj ntxiv rau hauv koj lub qhov quav los ntawm koj lub tsev me nyuam loj hlob tuaj yeem pab txhawb kev tsim cov hemorrhoid. Kev xeeb menyuam hauv plab thiab hlab ntshav kuj tseem tuaj yeem ua rau cov mob hemorrhoids.

Haus kua ntau thiab noj zaub mov kom muaj ntshav ntau yuav pab tiv thaiv kab mob ntsws. Ua kom muaj tsawg kawg yog 8 txog 10 khob dej thiab 20 mus rau 25 gram ntawm kev noj haus fiber ntau ib hnub. Kev tawm dag zog kuj tuaj yeem pab tau.

Tshwj tsis yog koj tus kws kho mob tau txwv koj cov haujlwm, sim ua kom haum hauv 30 feeb ntawm kev tawm dag zog txhua hnub. Tsis yog tsuas yog ua kom tawm dag zog pab koj kom tsis txhob hemorrhoids, tab sis nws tuaj yeem pab koj tswj kev muaj cev xeeb tub.

Zam tsam cem quav. Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau thiab mus thaum qhov kev xav ua ntej tuaj rau koj. Ncua kev mus tso quav yuav ua tau lub hauv siab tawv dua thiab ua rau cov mob hemorrhoids.

Yog tias koj muaj tus mob hemorrhoids, lawv feem ntau daws lawv tus kheej. Txhawm rau pab tswj kev mob kev nkeeg nrog hemorrhoids, sim so hauv da dej sov ntau zaug hauv ib hnub thiab zam tsis txhob zaum ntev. Koj tuaj yeem sib tham nrog koj tus neeg muab kev pab kho mob txog cov tshuaj pleev rau cov ntshav lossis cov tshuaj ntxuav tes.

Yog tias koj mob hnyav thiab o sab nraud hemorrhoids uas txuas ntxiv mus rau hauv cov ntshav, koj yuav muaj tus mob hemorrhoids. Yog li ntawv no, mus ntsib koj tus kws kho mob uas tej zaum koj yuav tsum tau muaj kev phais me me kom tshem tau lawv.

Tej yam uas yuav tsum tau ua nyob rau lub lim tiam no txhawm rau muaj kev xeeb tub

Tshawb fawb txog kev yug menyuam

Yog tias qhov no yog koj thawj cev xeeb tub, chav yug menyuam yuav tuaj yeem muab qee yam kev kawm xav tau (thiab kev thaj yeeb nyab xeeb!) Txog dab tsi xav kom txog thaum koj yug menyuam thiab dhau ntawd.

Kev mob siab xav li cas? Ntev npaum li cas nws yuav kav? Thiab kuv puas tuaj yeem kho qhov mob? Kuv yuav ua li cas nrog kuv tus menyuam thaum kuv coj nws los tsev? Txhua yam ntawm cov ncauj lus no thiab ntau yam ntxiv yuav raug muab hais qhia rau hauv chav kawm kev muaj menyuam.

Cov kev kawm no tsis yog pab cov niam cov txiv xwb, kuj ib yam. Yog tias koj muaj tus khub, coj lawv nrog, thiab lawv yuav tsis tsuas paub lub hauv paus ntawm qhov uas koj yuav mus dhau, tab sis lawv kuj yuav kawm qee qhov kev so kom pab koj ua kom koj ntseeg siab thiab muaj zog thaum ua haujlwm thiab thaum ntxov. niam txiv tshiab.

Cov chav kawm tuaj yeem sau sai sai, yog li koj xav teem sijhawm tam sim no. Ntau lub tsev kho mob muaj cov chav qhia txog kev yug menyuam thiab muaj cov kws tshaj lij, xws li cov neeg ua haujlwm txog CPR me nyuam, kev qhia txog kev pub mis niam, lossis cov kev xav hais txog kev ua haujlwm, xws li txujci ntau dua Bradley.

Cov tsev kho mob kuj tseem tuaj yeem ncig xyuas lawv chav yug menyuam lossis chav tsev menyuam ua ib feem ntawm lawv cov chav yug menyuam, uas tuaj yeem pab koj xis nyob rau qhov koj yuav tuaj nyob tom tsev.

Yog tias koj tab tom nrhiav chav kawm sab nraum koj lub tsev kho mob hauv cheeb tsam, Lamaze International lossis International Kev Yug Me Nyuam Kev Koom Tes yuav yog qee yam kev pab. Tsis muaj teeb meem koj nyob qhov twg, teem sijhawm ib chav kawm ua ntej koj lub lim tiam 35 kom paub tseeb tias koj cia sijhawm rau koj tus kheej kom ntxov ua haujlwm, nws puas tshwm sim.

Tshawb xyuas doulas

Ib tug doula yog kev cob qhia ua haujlwm pabcuam thaum lub sijhawm yug menyuam thiab, qee zaum, tom qab yug menyuam. Doulas muab kev pab rau txoj kev xav, lub cev, thiab cov ntaub ntawv rau tus neeg cev xeeb tub thiab yug menyuam.

Yog tias koj txiav txim siab ua haujlwm nrog doula, lawv yuav tsis pib pab koj kom txog thaum ob peb hlis ua ntej koj tus menyuam tiav. Yog tias koj xav paub txog kev yug menyuam tom qab yug menyuam tas, lub doula uas muaj kev pabcuam tomqab tus menyuam tau los txog, doula yuav tsis pib pab koj kom txog thaum tomqab koj coj koj tus menyuam rov los tsev.

Vim tias doulas muaj kev txhawb nqa, nrhiav ib tus uas yog txoj cai haum yog qhov tseem ceeb heev. Ib lub zog ua kela yuav nrog koj nyob rau lub sijhawm uas yug menyuam, thiab tom qab sijhawm yug menyuam yuav tsum nrog koj nyob thaum lub sijhawm koj pw tsis tsaug zog thiab kho kom ntau.

Tsis yog tsuas yog koj xav tau muaj sijhawm txaus los xam phaj doulas, tabsis koj kuj xav kom ntseeg tau tias doula uas koj xav tau muaj thaum koj xav tau. Ua kev npaj ntxov yuav pab kom ntseeg tau tias koj muaj peev xwm ntiav koj qhov kev xaiv thib ib.

Yog tias koj xav ua haujlwm nrog doula, tham nrog koj tus kws kho mob. Lawv yuav tuaj yeem muab cov npe qhia txog doulas lossis lwm yam kev pab rau koj kom nrhiav tau koj. Kev xa tawm ntawm cov phooj ywg yog lwm txoj hauv kev zoo kom nrhiav tau doula.

Npaj ua chaw yug menyuam (ua ntej yuav mus menyuam) nrog koj tus khub

Tej zaum koj tau zoo siab thiab koj lub duav tau ntxim nyiam, tab sis tseem tsis tau ua rau nws nyuaj los ncig. Txawm li cas los xij, koj qhov kev qaug zog yuav zoo li rov qab los rau lub hlis thib peb, thiab koj lub pob yuav sai sai ua qhov loj txaus uas tsuas yog kev xav ntawm ib puag ncig xwb yuav ua rau koj mloog zoo li sab heev.

Ua ntej koj lub plab ua rau nws nyuaj rau kev ua haujlwm txhua hnub (xws li tso rau ntawm koj lub thom khwm) thiab txhua yam koj xav ua yog pw luv, koj yuav xav npaj sijhawm luv luv, lossis kev yug menyuam, nrog koj tus khub.

So kom txaus siab nrog koj tus khub ua ntej koj lub neej hloov pauv kom ua kom tau chaw nyob rau tsev neeg tshiab tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo dua los txhawb txoj kev sib raug zoo uas koj muaj.

Yog tias qhov no tsis yog koj thawj tus menyuam, xav txog kev mus ncig hauv tsev los txhawb tus menyuam tshiab yuav tsis hloov txoj kev sib raug zoo uas koj lossis koj tus khub muaj nrog lwm tus menyuam lossis menyuam yaus.

Yog tias koj yuav ya davhlau, kev mus ncig ua si huab cua feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb yog tias koj cev xeeb tub muaj kev noj qab haus huv. Koj tseem yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob ua ntej nce hauv dav hlau. Qee lub airlines kuj muaj cov cai nyob ib puag ncig kev mus los ntawm huab cua thaum cev xeeb tub. Kos nrog lub dav hlua ib yam nkaus.

Thaum caij nkoj, nyob twj ywm hydrated thiab ncig mus txhawb kev ncig. Koj tuaj yeem xav txog lub rooj zaum kom yooj yim kom nce sawv hauv kev xav tau.

Thaum twg thiaj hu kws kho mob

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ntshav tawm hauv qhov chaw mos los yog kua dej tawm, kub ib ce, mob plab heev lossis mob taub hau, lossis qhov muag plooj.

Yog tias koj pib xav tias qhov twg tuaj yeem mob plab thiab koj tsis paub meej tias lawv puas tuaj yeem ua mob plab Braxton-Hicks los yog qhov tiag, hu rau koj tus kws kho mob txhawm rau kev paub zoo.