15 Txhua Hnub Txhua Yam Uas Yuav Tsum Tau Txiav Txim Siab Hauv Kev Ua Si Olympic

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Peb yog ib tug obsessed nrog lub Olympics. Dab tsi tsis nyiam txog kev saib lub ntiaj teb cov neeg ncaws pob loj tshaj plaws hauv ntiaj teb kev sib tw hauv qee qhov kev ua si vwm (qhov hnyav, gymnastics, lossis dhia dej, leej twg?). Tsuas yog qhov tsis zoo: saib tag nrho cov neeg muaj txuj ci zoo no tuaj yeem ua rau peb xav me ntsis, zoo, nruab nrab.

Tab sis txawm hais tias nyob rau tib neeg niaj hnub no, muaj qee lub sijhawm yeej uas xav yuav luag zoo li yeej kub. Ntawm no, 15 ntawm cov khoom uas yuav tsum tau suav tias yog kev ua kis las Olympic.

1. Qhib lub thawv ntim cov txiv laum huab xeeb, cov nplej zom, cov txiv maj phaub, thiab lwm yam.

Tsis siv neeg kub puav pheej yog tus txiv neej tsis tuaj yeem qhib nws tab sis koj ua tiav.

2. Noj koj cov zaub mov tom qab workout sai heev tsis muaj leej twg txawm pom cov zaub mov

Yuav tsum refuel cov leeg.

3. Sprint liab qab ntawm chav dej mus rau chav pw thaum koj tsis hnov ​​qab phuam

Kev txiav tawm rau kev poob thiab txhua tus neeg uas pom qee yam lawv yuav tsum tsis txhob.

4. Kev taw qhia koj chav tsev thawj zaug thaum sawv ntxov yam tsis muaj kev sib cuag

Yuav tsum tau nkag mus: hu rau daim ntawv xaj ntawm -3.00 lossis siab dua.

5. Tuav koj cov pee rau lub sijhawm tsis txaus ntseeg (thaum lub rooj sib tham tsis ntev los yog kab lus ntev chav da dej ruam)

BTW ntawm no yog yam koj yuav tsum paub txog kev phom sij ntawm kev tuav nws. Txawm li cas los xij, nws tshwm sim, thiab nws yog qhov kev sim tseeb ntawm lub zog lub zog.

6. Nqa cov hnab ntim khoom hnyav-AF ntawm lub tsheb mus rau chav ua noj

tuav lub zog? Tshawb xyuas. Biceps? Tshawb xyuas. Kev paub txog thaj chaw? Tshawb xyuas.

7. Tus naj npawb teev hauv Netflix marathon

Lub Chaw Haujlwm, khoom noj txom ncauj, thiab ib co couch = kub puav pheej-theem khoom.

8. Xa ntawv thaum taug kev-hauv kab ncaj

Koj tuaj yeem mus nrawm npaum li cas yam tsis taug kev mus rau hauv tus ciav dej lossis muaj 50 qhov yuam kev kho tus kheej? Mus!

9. Khiav los ntawm cov chaw thauj mus los txhawm rau txhawm rau ntes koj lub dav hlau / tsheb ciav hlau / tsheb npav thiab lwm yam.

Khoom siv: ib 50-lb. lub thawv rau khaub ncaws thiab lub hnab nyiaj uas ncaj ncees tsis kam nyob ntawm koj lub xub pwg.

10.Tshem tawm lub tsho khiab ncaws pob ncaws pob uas yog txoj kev nruj heev

Yooj yim heev thiab lub cev sab sauv yuav tsum muaj zog.

11. Untangling koj lub mloog pob ntseg

Tom qab hnub nyob hauv qab ntawm koj lub hnab nyiaj. Yis.

12. Noj tsuas yog ib qho qos yaj ywm nti/Oreo/donut qhov, thiab lwm yam.

Kev tswj hwm feem yuav siv Olympic-theem tswj tus kheej thaum nws los txog rau cov kev kho mob no.

13. Tsev Ikea rooj tog

Pab neeg ncaws pob. Cov neeg ua haujlwm raug mob hauv cov txheej txheem ua rau tsis tsim nyog.

14. Tua kab laug sab

Nws yuav siv qee qhov kev nplua nuj, siab tawv, thiab kev txawj ninja tiag tiag.

15. Muab daim ntawv haum rau ntawm koj tus kheej

Vim tias qib kev ua neeg laus xav tau nws tus kheej kev ua si Olympic.

Tshuaj xyuas rau