Tus Sau: William Ramirez
Hnub Kev Tsim: 23 Lub Cuaj Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 3 Tau 2025
Anonim
Qhia cov txheej lus tham tshoob 2020(ntawm lub rooj mes thiab lub rooj loj)
Daim Duab: Qhia cov txheej lus tham tshoob 2020(ntawm lub rooj mes thiab lub rooj loj)

Zoo Siab

  • Txhawm rau xaub 1 ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 2 ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 3 ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 4 ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 5 ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 6 ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 7 tawm ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 8 ntawm 9
  • Txhawm rau xaub 9 ntawm 9

Txheej txheem cej luam

Tom ntej no, kws phais neeg qhib lub tsev menyuam nrog txoj kev txiav tav toj lossis ntsug, tsis hais kev coj ntawm daim tawv nqaij / plab phais. Kev phais ncaj qha rau lub tsev menyuam ua rau muaj qhov los ntshav tsawg dua thiab nkag mus rau hauv lub tsev menyuam tau zoo dua, tab sis ua rau tus niam tuaj yeem tsis muaj peev xwm yug menyuam los ntawm chaw mos (yuav tsum tau muaj dua C-seem) nyob rau yav tom ntej.

Yog tias koj tas nrog kev phais kab rov tav, koj yuav muaj kev xaiv ntawm kev mus dhau kev sim ntawm kev sim ua haujlwm (TOL) lossis xaiv qhov rov ua c-ntu.

Qhov laj thawj ntawm qhov sib txawv ntawm ob yog tias cov neeg mob uas muaj txoj kev tu ncua ntawm lub tsev menyuam tau muaj ntau txoj hauv kev ntawm kev sib tawg ntawm lub tsev menyuam (8% mus rau 10%) yav tom ntej kev xeeb menyuam, piv rau tsuas yog 1% ntawm cov neeg muaj kab rov tav.


  • Txawj Teev Vaj

Peb Cov Ntawv Tshaj Tawm

Seev Cev Pab Tus Poj Niam no Rov Qab Los Nws Lub Cev Tom Qab Poob Nws Tus Tub

Seev Cev Pab Tus Poj Niam no Rov Qab Los Nws Lub Cev Tom Qab Poob Nws Tus Tub

Ko olu Ananti yeej ib txwm nyiam txav nw lub cev. Kev loj hlob nyob rau xyoo 80 lig, aerobic yog nw qhov jam. Raw li nw cov kev tawm dag zog hloov pauv, nw pib ua ntau lub zog qhia thiab cardio, tab i...
Cov Tib Neeg Ntawm TikTok Hu Cov Kev Pab Ntxiv "Natural Adderall" - Nov Yog Vim Li Cas Thiaj Li Tsis Ua Li Cas

Cov Tib Neeg Ntawm TikTok Hu Cov Kev Pab Ntxiv "Natural Adderall" - Nov Yog Vim Li Cas Thiaj Li Tsis Ua Li Cas

TikTok tej zaum yuav yog lub hauv pau rau cov khoom lag luam t hiab t haj plaw thiab aib xyua tawv nqaij lo i cov t wv yim noj t hai yooj yim, tab i tej zaum nw t i yog qhov chaw mu nrhiav t huaj pom ...