Tus Sau: Gregory Harris
Hnub Kev Tsim: 11 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Ua ntej paum ntawm phab ntsa kho mob (kev kho mob tso zis tsis ua haujlwm) - koob - txheej txheem - Ntu 1 - Tshuaj Kho Mob
Ua ntej paum ntawm phab ntsa kho mob (kev kho mob tso zis tsis ua haujlwm) - koob - txheej txheem - Ntu 1 - Tshuaj Kho Mob

Zoo Siab

  • Txhawm rau xaub 1 ntawm 4
  • Txhawm rau xaub 2 ntawm 4
  • Txhawm rau xaub 3 ntawm 4
  • Txhawm rau xaub 4 ntawm 4

Txheej txheem cej luam

Ua txoj paum ntawm xub pwg ntawm qhov paum, qhov phais tau ua los ntawm qhov chaw mos los tso ib feem ntawm sab xub ntiag (sab xub ntiag) phab ntsa uas txuas nrog lub zais zis. Qhov zais zis thiab zis zis yog tom qab ntawd tso rau qhov chaw zoo. Muaj ntau yam kev hloov pauv ntawm tus txheej txheem no uas yuav tsim nyog raws qhov mob hnyav ntawm kev ua tsis zoo. Txoj kev ua no yuav ua tiav los ntawm kev siv tshuaj loog lossis tus txha caj qaum. Tej zaum koj yuav muaj txoj hlab me me hauv ib qho mus rau ob rau hnub tom qab phais tas. Koj yuav muab cov kua zaub mov rau noj tam sim ntawd tom qab kev phais, tom qab ntawd kev noj zaub mov kom tsis tshua zoo thaum koj txoj hnyuv tso zis rov qab. Cov tshuaj ua kom quav muag thiab tso quav kom txhob txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txham vim qhov no tuaj yeem tsim kev nyuaj siab rau qhov phais.


  • Pelvic Pem Teb Tsis Zoo

Pom Zoo

Zaub Mov Noj Qab Haus Huv kom Txaus Siab Koj Cov Hniav Tart

Zaub Mov Noj Qab Haus Huv kom Txaus Siab Koj Cov Hniav Tart

Nw yog tau hai tia qaub yog ib tug degree ntawm tartne . Hauv Ayurvedic lub t wv yim, ib hom t huaj kho mob ib txwm muaj rau I Nria teb, cov kw t haj lij nt eeg tia qaub lo ntawm lub ntiaj teb thiab h...
170+ Epic Workout nkauj ua kom txuj lom rau koj cov Playlist

170+ Epic Workout nkauj ua kom txuj lom rau koj cov Playlist

Mob ntawm kev hnov ​​cov nkauj zoo ib yam ua haujlwm rov ua dua ntawm potify playli t koj tau t im hauv t ev kawm qib iab? Kev ua uab paj nruag ua haujlwm muaj teeb meem ntau dua li qhov koj xav - qee...