10 Tej Yam Ntxim Saib Ntxim Ua Tus pojniam no xav paub txog qhov siab ntawm nws txoj kev noj zaub mov tsis zoo

Zoo Siab

• 1. "Koj lub ntsej muag sab nraud tsis muaj dab tsi ua rau koj mob npaum li cas."
• 2. "Tib neeg tsis pom cov cim ncab + dimples zoo li koj ua, thiab yog lawv ua ... qhov ntawd ua rau koj lub neej tsis zoo li cas?"
• 3. "Koj yuav tsis muaj peev xwm txaus siab rau koj txoj kev ua tiav + kev zoo siab yog tias koj pheej xav tias koj zoo thaum koj tsis ua haujlwm."
• 4. "Ntau tus neeg ntau dua li koj paub tawm tsam nrog tib yam li koj."
• 5. "Koj tsis tas yuav tsim nyog rau kev noj zaub mov tsis zoo-tsis muaj ib yam uas tsis muaj mob txaus."
• 6. "Tsis yog, koj txoj kev noj zaub mov tsis zoo thiab/lossis koj lub cev mus rau qhov chaw koj xav tau nws yuav tsis daws tau tag nrho koj cov teeb meem."
• 7. "Kev haum hauv cov ris ntawd tsis muaj qhov sib txawv hauv koj lub neej, tsis yog qhov tseeb uas koj haum rau qee lub ris koj tsis tas yuav nyob hauv."
• 8. "Yog tias zaub mov lossis qoj ib ce zoo li khoom plig lossis kev rau txim, nws yog lub sijhawm los saib xyuas koj lub siab."
• 9. "Koj tsim nyog muaj kev zoo siab rau koj tus kheej ntawm daim tawv nqaij-tab sis txawm tias qhov nruab nrab yog qhov kev ywj pheej ntawm qhov koj nyob. Yog li pib qhov ntawd."
• 10. "Koj tsis tas yuav nyob ntawm koj lub pob zeb hauv qab nrhiav kev pab."
• Ntsuam xyuas rau

Yog tias koj tsis nco nws, hnub no yog qhov kawg ntawm NEDA's National Eating Disorders Awareness Week. Lub ntsiab lus xyoo no, "Tuaj Raws Li Koj Yog", tau raug xaiv los tshaj tawm cov lus hais tias lub cev tsis zoo thiab kev noj zaub mov tsis zoo tsis saib ib yam, thiab siv tau tsis muaj teeb meem dab tsi.

Txhawm rau ntxiv rau kev sib tham, blogger Minna Lee tau sau kab lus Instagram rau nws tus kheej yav dhau los. Nws tau sau tias "Txawm hais tias kuv yuav tsis xav txog qhov no rau leej twg, Kuv ua tsaug uas yog tus neeg uas kuv niaj hnub no loj hlob tuaj thiab kawm paub ntau txog nws tus kheej vim nws tsis noj zaub mov," Ntawm no, 10 yam uas nws paub tam sim no uas nws hais tias nws xav tau nws xav paub ntawm qhov siab ntawm nws kev noj zaub mov tsis zoo.

1. "Koj lub ntsej muag sab nraud tsis muaj dab tsi ua rau koj mob npaum li cas."

Kev noj zaub mov tsis zoo yog mob hlwb thiab tsis tas li muaj kev cuam tshuam rau lub cev. Lawv tsis cuam tshuam rau ib pab pawg tshwj xeeb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab yuam kev. Piv txwv li, cov txiv neej uas muaj kev noj zaub mov tsis zoo yog qhov muaj feem yuav tuag ntau dua, vim lawv feem ntau kuaj pom tom qab vim tias tib neeg koom nrog EDs nrog cov poj niam, raws li NEDA. Ib feem ntawm kev xa xov tom qab lub koom haum lub ntsiab lus "Los Raws Li Koj Nyob" yog tias tsis yog txhua tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev noj zaub mov zoo ib yam.

2. "Tib neeg tsis pom cov cim ncab + dimples zoo li koj ua, thiab yog lawv ua ... qhov ntawd ua rau koj lub neej tsis zoo li cas?"

Teb: Nws tsis.

3. "Koj yuav tsis muaj peev xwm txaus siab rau koj txoj kev ua tiav + kev zoo siab yog tias koj pheej xav tias koj zoo thaum koj tsis ua haujlwm."

Hauv Instagram tshaj tawm yav dhau los, Lee tau teev tseg qee yam uas nws plam vim nws tsis noj zaub mov thiab lwm yam kev tsis txaus ntseeg. Nws nco qab txog tej yam xws li "noj noj su nrog cov phooj ywg uas yog qhov tsis nco qab vim txhua yam kuv tuaj yeem xav txog yog qhov kuv tau noj tsawg lossis ntau npaum li cas," thiab "sawv ntawm lub rooj sib tw tom qab yeej kev sib tw skating, tsis tuaj yeem ua kev zoo siab rau lub sijhawm vim kuv tsuas tuaj yeem ua kev zoo siab. xav txog tsis tsaus muag, tsis tau noj txhua hnub. "

4. "Ntau tus neeg ntau dua li koj paub tawm tsam nrog tib yam li koj."

Muaj feem ntau cov neeg hauv koj lub neej tau daws cov teeb meem noj zaub mov ntau dua li koj paub. Ntau kis tau muab zais lossis kuaj tsis tau. Kwv yees li ntawm 30 lab tus tib neeg nyob hauv Tebchaws Meskas yuav muaj kev noj zaub mov tsis zoo ntawm qee lub sijhawm hauv lawv lub neej, raws li NEDA.

5. "Koj tsis tas yuav tsim nyog rau kev noj zaub mov tsis zoo-tsis muaj ib yam uas tsis muaj mob txaus."

Lee taw qhia tias koj tsis tas yuav ncav cuag qee qhov cim kom muaj kev noj zaub mov tsis zoo-thiab cov qeb muaj ntau dua li cov neeg paub zoo xws li anorexia thiab bulimia.

6. "Tsis yog, koj txoj kev noj zaub mov tsis zoo thiab/lossis koj lub cev mus rau qhov chaw koj xav tau nws yuav tsis daws tau tag nrho koj cov teeb meem."

Ntsuas ntsuas lossis hnyav tsis yog tus yuam sij rau kev zoo siab. Coj nws los ntawm tus poj niam no uas tshaj tawm cov lus tseem ceeb txog kev hloov pauv cov duab.

7. "Kev haum hauv cov ris ntawd tsis muaj qhov sib txawv hauv koj lub neej, tsis yog qhov tseeb uas koj haum rau qee lub ris koj tsis tas yuav nyob hauv."

Nyob rau tib txoj hlab ntshav, los rau cov ntsiab lus nrog qhov loj me uas koj hnav, tsis txhob xav ntau dhau los sim ntaus tus lej me dua, tuaj yeem tso dawb. (Cov ntsiab lus hauv ntsiab lus: Iskra Lawrence Sib Koom Cov Lus Hais Txog Lub Cev Dysmorphia thiab Tsis Txaus Siab Noj)

8. "Yog tias zaub mov lossis qoj ib ce zoo li khoom plig lossis kev rau txim, nws yog lub sijhawm los saib xyuas koj lub siab."

Hauv lwm qhov Instagram tshaj tawm, Lee tau qhia tias txheej txheem ntawm kev hloov pauv li cas nws mus rau zaub mov tsis nrawm thiab yooj yim, lossis qhov kawg. "Nws tau coj kuv mus 13 xyoos txij li thaum kuv ED pib rau kuv tiag tiag mus rau qhov chaw no. 13 xyoos ntawm qhov mob, tsis muaj kev cia siab, kev tsaus ntuj, kev kho mob, thiab lub pob zeb dawb huv ua haujlwm kom tau ntawm no," nws sau. (Related: Kuv Yuav Tsum Muab Bikram Yoga Kom Rov Qab Los ntawm Kuv Qhov Kev Noj Qab Haus Huv)

9. "Koj tsim nyog muaj kev zoo siab rau koj tus kheej ntawm daim tawv nqaij-tab sis txawm tias qhov nruab nrab yog qhov kev ywj pheej ntawm qhov koj nyob. Yog li pib qhov ntawd."

Lee hais tias nws yuav lees paub nws tus kheej yav dhau los tias txhua kauj ruam ntawm txoj kev yog suav tias yog kev vam meej.

10. "Koj tsis tas yuav nyob ntawm koj lub pob zeb hauv qab nrhiav kev pab."

Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, Lee taw qhia tias txhua tus neeg yuav tsum xav zoo txog qhov tseem ceeb ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv, txawm tias lawv lub siab xav thiab lub cev noj qab haus huv nyob qhov twg.

Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tab tom ntsib teeb meem nrog kev noj zaub mov tsis zoo, NEDA tus xov tooj hu dawb, tsis pub leej twg paub (800-931-2237) nyob ntawm no los pab.

Ntsuam xyuas rau