Lus dab neeg hais txog haus cawv

Peb paub ntau ntxiv txog cov teebmeem ntawm cawv niaj hnub no ntau dua li yav dhau los. Txawm li cas los xij, cov keeb kwm tseem tshuav txog teeb meem kev haus thiab haus dej. Kawm qhov tseeb ntawm kev haus cawv kom koj tuaj yeem txiav txim siab noj qab haus huv.

Muaj peev xwm haus tau ob peb khob cawv yam tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi yuav zoo li yam khoom zoo. Qhov tseeb, yog tias koj yuav tsum haus cov cawv ntau ntxiv kom hnov ​​qhov cuam tshuam, nws yuav yog qhov qhia tias koj muaj teeb meem nrog haus cawv.

Koj tsis tas yuav haus cawv txhua txhua hnub kom muaj teeb meem nrog haus cawv. Haus cawv ntau yog txhais los ntawm koj haus cawv ntau npaum li cas nyob hauv ib hnub lossis ib lim tiam.

Koj yuav muaj kev pheej hmoo yog tias koj:

• Puas yog tus txiv neej thiab muaj ntau dua 4 haus ib hnub lossis ntau dua 14 haus dej hauv ib as thiv.
• Yog cov poj niam thiab muaj ntau dua 3 haus ib hnub lossis ntau dua 7 haus dej hauv ib as thiv.

Haus cov dej haus no lossis ntau dua yog suav tias kev haus dej haus cawv ntau. Nov yog qhov tseeb txawm hais tias koj tsuas ua nws thaum hnub so. Kev haus cawv ntau yuav ua rau koj muaj feem ntsib teeb meem kev noj qab haus huv xws li mob plawv, mob hlab ntsha hlwb, kab mob siab, pw tsaug zog, thiab qee hom mob cancer.

Koj tuaj yeem xav tias teeb meem haus dej yuav tsum pib ntxov hauv lub neej. Qhov tseeb, qee tus neeg tsim teeb meem nrog kev haus dej ntawm lub hnub nyoog tom qab.

Ib qho laj thawj yog tias tib neeg lub siab xav txog cawv thaum lawv laus zuj zus. Lossis lawv tuaj yeem noj cov tshuaj uas ua rau cov cawv ua rau lub zog muaj zog dua. Qee tus neeg laus yuav pib haus dej ntau dua vim tias lawv nkees lossis hnov ​​kho siab lossis nyuab siab.

Txawm hais tias koj tsis tau haus cawv ntau thaum koj tseem hluas, koj yuav muaj teeb meem nrog kev haus cawv thaum koj loj dua.

Kev haus dej haus cawv zoo rau txiv neej thiab poj niam hnub nyoog 65 xyoos yog dab tsi? Cov kws tshaj lij pom zoo tsis pub ntau tshaj 3 haus dej hauv ib hnub lossis tsis pub tshaj tag nrho 7 cov dej haus hauv ib as thiv. Ib khob dej txhais tau tias 12 kua ooj (355 mL) npias, 5 kua ooj (148 mL) ntawm cawv, lossis 1½ kua ooj (45 mL) ntawm cawv.

Teeb meem haus cawv tsis yog hais txog koj haus dab tsi, tab sis nws cuam tshuam li cas rau koj lub neej. Piv txwv li, yog tias koj tuaj yeem teb "yog" rau ib ntawm ob kab lus hauv qab no, kev haus cawv yuav ua teeb meem rau koj.

• Muaj qee lub sijhawm koj haus ntau dua lossis ntev dua li qhov koj tau npaj.
• Koj tsis tau txo qis los yog txiav haus koj tus kheej, txawm tias koj tau sim lossis koj xav tau.
• Koj siv sijhawm ntau los haus dej, muaj mob los ntawm kev haus, lossis dhau ntawm kev haus cawv.
• Koj txoj kev xav los haus yog muaj zog heev, koj tsis tuaj yeem xav lwm yam.
• Raws li kev haus dej haus cawv, koj tsis ua tej yam uas koj xav kom ua tom tsev, ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Lossis, koj pheej mob vim yog haus.
• Koj tseem haus ntxiv, txawm tias cawv ua teeb meem rau koj tsev neeg lossis cov phooj ywg.
• Koj siv sijhawm tsawg dua rau lossis tsis koom nrog cov haujlwm uas yav dhau los yog qhov tseem ceeb lossis koj nyiam. Hloov chaw, koj siv lub sijhawm ntawd los haus.
• Koj txoj kev haus cawv tau ua rau cov xwm txheej uas koj lossis lwm tus neeg tau raug mob, xws li tsav tsheb thaum haus cawv lossis sib deev tsis raug xwm txheej.
• Koj txoj kev haus dej ua rau koj ntxhov siab, ntxhov siab, tsis nco qab, lossis ua rau lwm tus muaj mob, tab sis koj tseem pheej haus.
• Koj yuav tsum haus ntau dua qhov koj tau ua kom tib txoj cawv los ntawm dej cawv. Lossis, cov dej haus uas koj tau siv tam sim no muaj tsawg dua li yav tas los.
• Thaum muaj kev cuam tshuam ntawm kev haus cawv tawm, koj muaj tsos mob ntawm kev tshem tawm. Cov no suav nrog, tshee, tawm hws, xeev siab, lossis insomnia. Tej zaum koj twb muaj qhov qaug dab peg los yog dab daig (hnov tej yam tsis nyob ntawd).

Cov neeg muaj mob ntev (mob ntev) qee zaum siv cawv los pab tswj kev mob. Muaj ob peb lub laj thawj vim li cas qhov no yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo.

• Cawv thiab dej haus tshuaj kom tsis txhob sib tov. Haus cawv thaum noj cov tshuaj mob yuav ua rau koj muaj teeb meem mob siab, mob plab, lossis lwm yam teeb meem.
• Nws ua rau koj muaj feem ntsib teeb meem quav cawv. Cov neeg feem coob yuav tsum haus ntau tshaj li ib sim los pab txo qhov mob. Tsis tas li, thaum koj txhim kho lub siab rau kev haus cawv, koj yuav tsum haus ntau ntxiv kom tau txais qhov mob kom zoo ib yam. Kev haus dej haus nyob rau theem ntawd ua rau koj muaj feem ntsib teeb meem cawv.
• Haus cawv ntev (mob ntev) yuav ua rau mob ntxiv. Yog koj muaj cov tsos mob tshem tawm los ntawm kev haus cawv, koj yuav hnov ​​qhov mob ntxiv. Tsis tas li, kev haus dej haus cawv ntau dhau sijhawm ntev tuaj yeem ua rau muaj qee yam mob ntshav siab.

Yog koj qaug cawv, tsis muaj ib yam dabtsi yuav ua rau koj qaug cawv ntxiv sijhawm. Koj lub cev xav tau sijhawm los rhuav tshem cov cawv hauv koj lub cev. Cov kab mob kas fes hauv kas fes yuav pab koj tsis tsaug zog. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis txhim kho koj txoj kev sib koom tes lossis kev txiav txim siab. Cov no tuaj yeem ua rau tsis zoo rau ob peb teev tom qab koj tsum tsis haus cawv. Qhov no yog vim li cas nws thiaj li tsis muaj kev nyab xeeb kev tsav tsheb tom qab koj tau haus dej haus, txawm tias muaj pes tsawg khob kas fes koj muaj.

Carvalho AF, Heilig M, Perez A, Probst C, Rehm J. Cawv kev siv dej cawv. Kev Looj MemCov. 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

Koom lub koom haum txog kev quav cawv thiab haus dej haus cawv lub vev xaib. Txheej txheem cej luam kev haus cawv. www.niaaa.nih.gov/overview- haus cawv- haus cawv. Nkag mus rau Lub Cuaj Hli 18, 2020.

Koom lub koom haum txog kev quav cawv thiab haus cawv lub vas sab. Rethinking haus. www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/. Nkag mus rau Lub Cuaj Hli 18, 2020.

Koom lub koom haum txog kev quav cawv thiab haus cawv lub vas sab. Siv cawv haus kom koj lub siab nqig: cov kev pheej hmoo yog dab tsi? pubs.niaaa.nih.gov/publications/PainFactsheet/Pain_Alcohol.pdf. Hloov kho Lub Xya Hli 2013. Nkag mus Lub Cuaj Hlis 18, 2020.

OOOG PG. Kev siv dej cawv ua rau muaj teeb meem. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 30.

Asmeskas Cov Kev Pabcuam Tiv Thaiv Cov Haujlwm, Curry SJ, Krist AH, li al. Kuaj thiab kev qhuab qhia tus cwj pwm pab rau txo kev haus cawv tsis zoo rau cov hluas thiab cov neeg laus: Daim Ntawv Qhia Txog Kev Tiv Thaiv Kom Ua Haujlwm Pab Pawg Sib Tham. JAMACov. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Kev Siv Dej Cawv (AUD)