Nyob nrog endometriosis

Koj muaj ib tug mob hu ua endometriosis. Cov tsos mob ntawm tus mob endometriosis suav nrog:

• Tus cev ntas ntshav los ntshav heev
• Los ntshav ntawm ntu
• Teeb meem xeeb tub

Muaj tus mob no tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm.

Tsis muaj leej twg paub dab tsi ua rau endometriosis. Kuj tsis muaj ib yam tshuaj kho tau. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los kho cov tsos mob. Cov kev kho mob no tseem tuaj yeem pab txo cov kev mob thaum coj khaub ncaws.

Kev kawm paub yuav ua li cas tswj hwm koj cov tsos mob tuaj yeem ua kom yooj yim nyob nrog endometriosis.

Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tawm ntau hom tshuaj kho qoj ib ce. Cov no tuaj yeem yog cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub lossis txhaj tshuaj. Nco ntsoov ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia rau kev noj cov tshuaj no. Tsis txhob tsum tseg tsis noj lawv yam tsis tham nrog koj tus kws kho mob. Nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog kev phiv.

Cov tshuaj tiv thaiv kev mob tsis tu ncua tuaj yeem txo qhov mob ntawm endometriosis. Cov no suav nrog:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Tshuaj Acetaminophen (Tylenol)

Yog tias qhov mob tsis zoo nyob rau lub sijhawm koj coj khaub ncaws, sim pib cov tshuaj no 1 mus rau 2 hnub ua ntej koj lub sijhawm pib.

Koj tuaj yeem yuav tau txais kev kho tshuaj hormone los tiv thaiv endometriosis los ntawm kev tsis zoo, xws li:

• Tshuaj noj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam.
• Cov tshuaj uas ua rau lub xeev lawm lawm. Cov kev mob tshwm sim suav nrog kub yaj, lub cev ua paug ntawm lub paum, thiab lub siab hloov.

Thov lub taub dej kub lossis lub taub cua kub rau koj lub plab qis. Qhov no tuaj yeem tau txais ntshav txaus thiab so koj cov leeg. Cov dej da dej sov kuj tseem yuav pab txo qhov mob.

Pw thiab so kom txaus. Tso ib lub hauv ncoo hauv qab koj lub hauv caug thaum pw ntawm koj sab nraum qab. Yog tias koj nyiam pw ntawm koj sab, rub koj lub hauv caug siab rau ntawm koj lub hauv siab. Cov haujlwm no yuav pab tshem tawm lub nraub qaum.

Ua kom ib ce muaj zog tas li. Kev tawm dag zog yuav pab txhim kho cov ntshav khiav. Nws kuj tseem ua rau koj lub cev mob hauv lub cev, hu ua endorphins.

Noj zaub mov kom haum thiab noj zaub mov kom zoo. Tswj lub cev noj qab nyob zoo yuav pab txhim kho koj kev noj qab haus huv tag nrho. Kev noj haus fiber ntau tuaj yeem pab ua kom koj tsis tu ncua yog li koj tsis tas yuav phua lub plab.

Cov tswv yim uas tseem muab txoj hauv kev los so thiab tuaj yeem pab txo cov mob muaj xws li:

• Ua kom cov leeg ib ce
• Ua tsis taus pa nqus
• Kev Pom Kev
• Biofeedback
• Yoga

Qee tus poj niam pom tias acupuncture pab txo lub sijhawm mob. Qee qhov kev tshawb fawb pom tias nws tseem pab nrog qhov mob ntev (mob).

Yog tias kev saib xyuas tus kheej rau qhov mob tsis pab, tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm txoj kev kho mob.

Hu rau koj tus kws kho mob sai li sai tau yog tias koj mob lub plab mog heev.

Hu rau koj tus kws khomob kom teem sijhawm yog tias:

• Koj muaj mob thaum lossis tom qab sib deev
• Koj lub sijhawm ua rau koj hajyam nyuaj siab dua
• Koj muaj ntshav hauv koj cov zis lossis mob thaum koj tso zis
• Koj muaj ntshav hauv koj cov quav, mob plab, lossis hloov pauv ntawm koj lub plab
• Koj tsis tuaj yeem cev xeeb tub tom qab sim 1 xyoo

Pelvic mob - nyob nrog endometriosis; Kev mob endometrial - nyob nrog endometriosis; Endometrioma - nyob nrog endometriosis

Tswv yim A, Truong M, Lobo RA. Endometriosis: etiology, pathology, kuaj mob, tswj. Hauv: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Saib Hluag Tshaj Lij HlawvCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 19.

Brown J, Farquhar C. Ib qho lus qhia dav dav ntawm kev kho mob rau endometriosis. JAMACov. Xyoo 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriosis. Hauv: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, li al, eds. Endocrinology: Cov Neeg Loj thiab PediatricCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cha 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Nkauj J. Tshuaj Kho Mob rau dysmenorrhoea. Cochrane Database Syst RevCov. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriosis