Vim Li Cas Kuv Piav Tes Tsho Twitch, Thiab Yuav Ua Li Cas Kuv Thiaj Li Thuam Tau?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Xiav ua rau muaj kev sib tw
• Autoimmune ntshawv siab
• Cramp-fasciculation syndrome (CFS)
• Tshuaj ntau dhau
• Tsis pw tsaug zog
• Kev phiv tshuaj
• Kev tawm dag zog
• Kev noj haus tsis txaus
• Kev ntxhov siab
• Muaj mob
• Muaj ntsis cua daj cua dub
• Siv fais fab
• Cov leeg hauv nruab nrab ua
• Cov tsos mob ntawm tus mob hlwb
• Kho pob tw kho
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Kev Tiv Thaiv
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Tus ntiv tes xoo tawm, kuj hu ua tshee tshee, tshwm sim thaum ntiv tes xoo leeg tsis ua raws, ua rau koj tus ntiv tes xoo. Twitching tuaj yeem los ntawm kev ua si hauv cov hlab ntsha txuas nrog koj tus ntiv tes xoo, txhawb lawv thiab ua rau pob tw.

Xuas caj dab feem ntau yog ib ntus thiab tsis tshua muaj tshwm sim los ntawm tus mob hnyav.

Yog tias tus ntiv tes xoo xoob tsis zoo los cuam tshuam koj cov haujlwm txhua hnub, koj tuaj yeem ntsib kws kho mob txhawm rau txhawm rau paub qhov ua rau.

Xiav ua rau muaj kev sib tw

Qee qhov ua rau ntiv tes xoo tshwm sim los ntawm koj txoj kev ua neej, xws li koj ua kom ib ce muaj zog lossis noj lub cev. Lwm tus mob yog tshwm sim los ntawm cov xwm txheej uas cuam tshuam rau koj cov hlab ntsha.

Autoimmune ntshawv siab

Qee qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau koj cov leeg hauv plab los txhawb koj cov leeg tsis tuaj yeem. Ib qhov mob tsis tshua muaj tshwm sim nrog cov tsos mob no yog Isaacs syndrome.

Cramp-fasciculation syndrome (CFS)

Qhov mob tsis tshua muaj leeg no, tseem hu ua benign fasciculation syndrome, ua rau koj cov leeg mob siab thiab mob plab vim yog leeg ntshav siab.

Tshuaj ntau dhau

Noj cov tshuaj yuav ua rau koj cov leeg sib tw. Cov tshuaj noj ntau dhau los suav nrog cov tshuaj uas muaj kev nyab xeeb zoo rau hauv kev tiv thaiv, xws li caffeine lossis haus cawv ntau dhau, tab sis kuj suav nrog kev txhawb nqa txaus ntshai xws li amphetamines lossis yeeb dawb.

Tsis pw tsaug zog

Yog tias koj pw tsis txaus, cov neurotransmitters tuaj yeem tsim kho hauv koj lub paj hlwb cov leeg, ua rau tus ntiv tes xoo.

Kev phiv tshuaj

Qee hom tshuaj yuav ua rau tus ntiv tes xoo. Diuretics rau teeb meem mob txeeb zig, corticosteroids, thiab cov tshuaj estrogen ua rau txhua tus muaj qhov tshwm sim no.

Kev tawm dag zog

Koj cov leeg yuav mob siab tom qab qoj ib ce, tshwj xeeb tshaj yog qhov kev tawm dag zog siab xws li kev khiav los yog nqa tes taw hnyav.

Qhov no tshwm sim thaum koj lub cev tsis muaj oxygen txaus los hloov cov khoom noj hu ua metabolism hauv lub zog. Cov lactate ntxiv raug tso rau hauv cov leeg nqaij, thiab thaum nws xav tau, nws tuaj yeem ua rau mob nqaij ntshiv.

Kev noj haus tsis txaus

Tsis tau txais cov vitamins thiab cov as-ham txaus, xws li B-12 lossis magnesium, tuaj yeem ua rau tus ntiv tes xoo.

Kev ntxhov siab

Kev ntxhov siab yog ib qho ntawm cov ua rau muaj tus ntiv tes xoo npuag. Cov leeg mob uas yog los ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov leeg mob ib ce thoob koj lub cev.

Muaj mob

Cov xwm txheej uas cuam tshuam rau koj lub cev lub peev xwm los zom (tsim lub zog) tuaj yeem cuam tshuam koj cov leeg.

Cov kev cuam tshuam ntawm cov metabolism no suav nrog kev nqus cov poov tshuaj tsawg, mob raum, thiab uremia (muaj mob urea, ib feem ntawm cov zis, hauv theem siab hauv koj cov ntshav).

Muaj ntsis cua daj cua dub

Koj tus ntiv tes xoo yuav sib tw tau txhua lub sijhawm yam tsis ceeb toom qhia. Ntxhov siab vim thiab kev ntxhov siab yuav ua rau me ntsis ntiv tes hauv koj tus ntiv tes xoo thiab koj lub plab hlaub lossis tawv muag. Cov pob tw no feem ntau tsis kav ntev thiab yuav tshwm sim tsis xwm yeem.

Siv fais fab

Siv koj tus ntiv tes xoo rau lub sijhawm ntev ntawm koj lub xov tooj ntawm tes lossis lwm yam tuaj yeem ua rau tsis muaj zog, qaug zog lossis ntxhov siab hauv koj tus ntiv tes xoo. Cov lus qhe ntawm kev ntaus lossis ntaus cov nyees khawm tuaj yeem ua rau koj tus ntiv tes xoo yog tias koj tsis so tsis tu ncua.

Cov leeg hauv nruab nrab ua

Tus ntiv tes xoo kuj tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb:

• Amyotrophic lateral sclerosis (ALS). ALS yog ib hom kev mob hlwb uas tshwm sim thaum cov leeg ntawm lub cev, uas pab xa cov cim ntawm lub paj hlwb mus rau koj cov leeg, qaug zog thiab tuag thaum lub sijhawm ua haujlwm.
• Tus kab mob Parkinson. Lub cev tshee tshee yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim ntawm Parkinson's, ib qho mob uas cov neurons hauv koj lub hlwb ploj mus tas li.
• Kev puas ntsoog (neuropathy). Neuropathy tshwm sim thaum cov leeg ua rau puas los ntawm kev raug mob, qhov rov ua dua, thiab cov xwm txheej zoo li mob ntshav qab zib thiab lub raum uas ua rau muaj cov kuab lom nyob hauv koj lub cev. Peripheral neuropathy yog qhov ntau tshaj, cuam tshuam rau ntau dua 20 lab tus tib neeg hauv Tebchaws Asmeskas ib leeg.
• Cov leeg nqaij pob txha txha nqaj qaum. Kev mob hlwb pob txha caj qaum yog ib qho kev mob caj ces uas ua rau koj poob lub cev hlwb ntawm lub sijhawm.
• Mob leeg tsis muaj zog (myopathy). Myopathy yog ib qho mob uas tshwm sim thaum koj cov leeg ua ke tsis ua haujlwm zoo. Muaj peb hom mob myopathy, thiab feem ntau, uas suav nrog cov leeg tsis muaj zog, yog myositis.

Cov tsos mob ntawm tus mob hlwb

Cov tsos mob tshwm sim suav nrog:

• mob taub hau
• tingling hauv koj txhais tes, taw, thiab lwm yam kawg
• hloov hauv qhov hnov, xws li loog
• taug kev nyuaj
• poob nqaij leeg
• tsis muaj zog
• ob zaug lub zeem muag lossis tsis pom kev
• nco ploj
• leeg khov kho
• lus ntawm kev hais lus

Kho pob tw kho

Koj tsis tas yuav kho tus ntiv tes xoo ntiv taw. Nws yuav nres ntawm nws tus kheej, txawm hais tias nws tuaj yeem ntev txog ob peb hnub.

Tab sis yog tias koj tus ntiv tes xoo sib ntswg yog tshwm sim los ntawm qhov pib mob, koj yuav tsum nrhiav kev kho. Nov yog qee qhov kev kho tau:

• Ncab koj txhais tes leeg kom tsis tu ncua kom lawv hla ntawm kev mob ib ce.
• Kev qoj ib ce zoo li zaws tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab.
• Noj cov tshuaj uas zoo ib yam li qaug dab peg lossis beta-blockers.
• Cov xwm txheej zoo li cov hlab ntaws yuav tsum tau phais raws li kho mob. Qhov no tuaj yeem suav cov leeg pob, txhim kho, hloov chaw, lossis tshem tawm cov caws pliav ntawm cov hlab ntsha.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Mus ntsib koj tus kws kho mob yog hais tias ntswj:

• tsis ploj mus tom qab ob peb lub lis piam
• cuam ​​tshuam nrog kev ua ub no txhua hnub, xws li sau ntawv lossis ntaus ntawv

Cov tsos mob ntawm lub hauv nruab nrab ntawm lub paj hlwb tsis zoo yuav tsum ua rau koj mus ntsib kws kho mob.

Kev kuaj mob txheeb xyuas kom paub qhov laj thawj, xws li tsis txaus noj haus, txha caj qaum, mob hlwb, lossis lwm yam mob hnyav, suav nrog:

• kuaj ntshav
• magnetic resonance imaging (MRI) ntawm koj lub paj hlwb lossis qaum
• Xoo hluav taws xob los soj ntsuam koj lub cev cov qauv
• zis mus kuaj xyuas kom pom muaj cov zaub mov, co toxins, thiab lwm yam
• kev soj ntsuam ntawm lub paj hlwb los ntsuam xyuas cov hlab ua haujlwm

Kev Tiv Thaiv

Koj tuaj yeem pab tiv thaiv qee qhov ua rau ntiv tes xoo:

• Zam kev koj pob twv. Yog tias muaj caffeine, qab zib, lossis haus dej caw ua rau ob leeg sib zog, txwv koj haus ntau npaum li cas lossis zam lawv txhua yam.
• Tswj koj cov kev ntxhov siab. Kev xav thiab ua pa tawm dag zog ob leeg tuaj yeem pab txo kev sib tw los ntawm kev ntxhov siab.
• Txwv kev siv hluav taws xob tsawg.
• So kom txaus hmo ntuj so. Tsaug zog xya mus rau yim teev ib hmos.
• Noj zaub mov zoo. Haus yam tsawg 64 ooj dej nyob rau ib hnub thiab xyuas kom koj tau txais cov vitamins B-6, B-12, C, thiab D kom txaus.

Nqa Nyiaj

Feem ntau tsis tas yuav muaj kev txhawj xeeb txog tus ntiv tes xoo ntiv taw - nws feem ntau yuav ploj mus nws tus kheej.

Yog tias tus ntiv tes xoo sib hloov tas li lossis koj pom lwm cov tsos mob txawv txawv, mus ntsib kws kho mob txhawm rau kuaj pom qhov pib mob ua rau koj cov leeg mob.