Qhov mob ua kom rov ua dua tawv nqaij (CL) kev raug mob - kev saib xyuas tom qab

Txoj hlua khi yog cov ntaub so ntswg uas txuas cov pob txha mus rau lwm tus pob txha. Cov leeg xaim ntawm lub hauv caug yog nyob sab nraud ntawm koj sab hauv caug. Lawv pab txuas cov pob txha ntawm koj sab saud thiab sab ceg, ib ncig ntawm koj lub hauv caug txha.

• Cov leeg nyob tom qab pob tw (LCL) khiav sab nraud ntawm koj lub hauv caug.
• The medial collateral ligament (MCL) khiav raws sab hauv ntawm koj lub hauv caug.

Cov leeg raug mob collipral ligament tshwm sim thaum cov leeg khi los yog ntuag. Lub kua muag ib nrab tshwm sim thaum tsuas yog ib feem ntawm txoj xov xau txhaus. Lub kua muag tag nrho tshwm sim thaum tag nrho cov lig raug dua ua ob daim.

Txoj hlua ua ke ua ke pab ua kom koj lub hauv caug nyob ruaj khov. Lawv pab ua kom koj ob txhais ceg cov pob txha nyob hauv qhov chaw thiab ua kom koj lub hauv caug txav mus deb ntawm sab.

Cov leeg raug mob ntuag tuaj yeem yog tias koj raug mob hnyav sab hauv lossis sab nraud ntawm koj lub hauv caug, lossis thaum koj raug mob sib ntswg.

Cov neeg caij ski thiab cov neeg uas nyiam ncaws pob, ncaws pob lossis ncaws pob muaj feem ntau muaj qhov raug mob no.

Nrog kev raug mob ntuag ligament, koj yuav ceeb toom:

• Ib tus nrov nrov thaum raug mob tshwm sim
• Koj lub hauv caug tsis ruaj khov thiab tuaj yeem hloov sab rau ib sab zoo li nws "muab txoj kev"
• Xauv los yog ntes ntawm lub hauv caug nrog kev txav
• Lub hauv caug o
• Mob lub hauv caug sab hauv lossis sab nraud ntawm koj lub hauv caug

Tom qab kuaj xyuas koj lub hauv caug, tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj cov duab:

• Tus MRI ntawm lub hauv caug. MRI siv lub tshuab thaij duab tshwj xeeb ntawm cov ntaub so ntswg hauv koj lub hauv caug. Cov duab yuav qhia seb cov ntaub so ntswg no tau ncav los yog ntuag.
• Kev xoo hluav taws xob los kuaj xyuas cov pob txha hauv koj lub hauv caug mob puas.

Yog tias koj raug mob pob qij txha tav, koj yuav xav tau:

• Txhab kom taug kev kom txog thaum o tuaj thiab qhov mob zoo dua
• Lub rooj txhawb nqa los txhawb thiab ruaj khov koj lub hauv caug
• Kev tawm dag zog lub cev kom pab txhawm rau ua kom sib zog thiab txhais ceg muaj zog

Cov neeg feem coob tsis tas yuav muaj kev phais mob rau MCL raug mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau phais yog tias koj lub LCL raug mob lossis yog tias koj qhov raug mob hnyav thiab koom nrog lwm txoj leeg hauv koj lub hauv caug.

Ua raws R.I.C.E. txhawm rau pab txo qhov mob thiab o:

• So koj txhais ceg. Zam txhob muab nyhav rau nws.
• Dej khov koj lub hauv caug li 20 feeb nyob rau ib zaug, 3 mus rau 4 zaug ib hnub.
• Hlob thaj chaw los ntawm qhwv nws nrog ywj daim ntaub qhwv lossis qhwv qhwv.
• Kom siab koj txhais ceg los ntawm kev tsa nws siab dua theem koj lub siab.

Koj tuaj yeem siv ibuprofen (Advil, Motrin), lossis naproxen (Aleve, Naprosyn) txhawm rau txo qhov mob thiab o. Acetaminophen (Tylenol) pab nrog mob mob, tab sis tsis o. Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj loog no tom khw.

• Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj no yog tias koj muaj kab mob plawv, mob ntshav siab, mob raum, lossis muaj mob rau hauv plab lossis mob ntshav sab hauv yav dhau los.
• TSIS TXHOB noj ntau dua li cov nyiaj qhia hauv lub raj mis lossis los ntawm koj tus kws kho mob.

Koj yuav tsum tsis txhob tso tag nrho koj qhov hnyav rau ntawm koj ob sab ceg yog tias nws mob, lossis yog tias koj tus kws kho mob hais kom koj tsis ua. So thiab kev saib xyuas tus kheej yuav tuaj yeem ua rau kom lub kua muag zoo. Koj yuav tsum siv cov pas nrig los tiv thaiv cov leeg raug mob.

Koj yuav tsum tau ua haujlwm nrog tus kws kho mob lub cev (PT) kom rov nrawm dua hauv caug thiab txhais taw lub zog. PT yuav qhia koj qhov kev tawm dag zog kom ua rau cov leeg muaj zog, pob tw thiab pob tw nyob ib ncig ntawm koj lub hauv caug.

Raws li koj lub hauv caug zoo, koj tuaj yeem rov qab mus ua si ib txwm thiab tej zaum rov ua si kis las dua.

Hu rau koj tus kws kho mob yog hais tias:

• Koj tau muaj kev o lossis mob ntxiv
• Kev saib xyuas tus kheej zoo li tsis pab
• Koj plam qhov kev xav zoo hauv koj txhais taw
• Koj txhais taw lossis txhais ceg hnov ​​txias lossis hloov xim

Yog tias koj muaj phais, hu kws kho mob yog tias koj muaj:

• Ua npaws kub txog 100 ° F (38 ° C) lossis siab dua
• Ntws dej los ntawm qhov ua kom tiav
• Kev los ntshav uas yuav tsis nres

Kev puas tsuaj collideral ligament - tomqab tu; MCL raug mob - tom qab saib xyuas; Cov leeg raug mob lig lig rau sab hauv tsev - tom qab tau saib xyuas; LCL raug mob - tom qab saib xyuas; Kev raug mob rau lub hauv caug - ntsib kev sib tw

• Medial collateral ligament
• Mob hauv caug
• Cov ntawv sau ua ke nrog cov leeg txhaws mob
• Medial collateral ligament raug mob
• Nraus nruab nrab collateral ligament

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Cov nqaij pob txha txhaws tag. Hauv: Frontera, WR, Nyiaj JK, Rizzo TD, Jr, eds. Qhov tseem ceeb ntawm Cov Tshuaj Txhim Kho Lub Cev thiab Kev Kho Mob: Cov mob ntawm lub cev tsis meej, mob, thiab kho kom rov zooCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cha 66.

Miller RH, Azar FM. Lub hauv caug mob. Hauv: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Kev Ua Haujlwm OrthopedicsCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Kev ua si ua ntej lig kev raug mob (suav nrog kev hloov kho). Hauv: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee thiab Drez Kev Ua Si Ncaws Pob Kho Mob: Cov Ntsiab Cai thiab Kev UaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; Xyoo 2015: chap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medial collateral ligament thiab posterior kaum kev raug mob. Hauv: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee thiab Drez Kev Ua Si Ncaws Pob Kho Mob: Cov Ntsiab Cai thiab Kev UaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 100.

• Kev Raug Mob Hauv Paus thiab Kev Tsis Txaus Siab