Pom txog kev nyuaj siab ntawm cov hluas

Ib ntawm tsib ntawm cov hluas muaj kev nyuaj siab hauv qee kis. Koj tus hluas yuav nyuaj siab yog tias lawv tu siab, xiav, tsis zoo siab, lossis poob rau hauv qhov chaw pov tseg. Kev ntxhov siab yog qhov teeb meem loj, txawm tias yog li cov kev xav no tau txeeb koj tus hluas lub neej.

Koj tus hluas yuav muaj feem ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua yog tias:

• Kev ntxhov siab yog nyob hauv koj tsev neeg.
• Lawv muaj kev ntxhov siab hauv lub neej xws li kev ploj tuag hauv tsev neeg, sib nrauj cov niam txiv, kev thab plaub, sib tawg nrog ib tus hluas nraug lossis hluas nkauj, lossis tsis tuaj kawm ntawv.
• Lawv tsis muaj tus kheej txo nws tus kheej thiab qhov tseem ceeb rau lawv tus kheej.
• Koj tus hluas nkauj yog ntxhais. Cov ntxhais hluas ob zaug feem ntau yuav yog li cov tub hluas muaj kev nyuaj siab.
• Koj tus menyuam muaj teebmeem ua kev sib raug zoo.
• Koj tus hluas muaj kev tsis taus.
• Koj tus menyuam muaj mob.
• Muaj tsev neeg muaj teeb meem lossis teeb meem nrog lawv niam thiab txiv.

Yog tias koj tus hluas nyuaj siab, koj yuav pom qee qhov kev mob tshwm sim hauv qab no ntawm kev nyuaj siab. Yog tias cov tsos mob no mob ntev li 2 vas thiv lossis ntev dua, tham nrog koj tus kws kho mob tus tub ntxhais hluas.

• Nquag npau taws nrog kev npau taws sai.
• Xav paub ntau los thuam.
• Kev yws txog mob taub hau, mob plab los yog lwm yam teeb meem ntawm lub cev. Koj tus menyuam yuav mus rau hauv lub tsev tu mob ntau lub tsev kawm ntawv tau.
• Thim ntawm cov neeg zoo li cov niam txiv lossis qee tus phooj ywg.
• Tsis txaus siab rau cov haujlwm lawv ib txwm nyiam.
• Zoo siab rau ntau hnub.
• Cov kev xav tu siab lossis xiav feem ntau.

Daim ntawv ceeb toom hloov pauv ntawm koj tus tub ntxhais hluas txoj kev ua txhua hnub uas tuaj yeem ua lub cim ntawm kev ntxhov siab. Koj tus tub ntxhais hluas txoj kev sib txawv txhua hnub tuaj yeem hloov pauv thaum lawv muaj kev ntxhov siab. Koj yuav pom tias koj tus hluas muaj:

• Teeb meem pw tsaug zog lossis tau pw tsaug zog ntau dua li ib txwm muaj
• Hloov pauv kev noj haus, xws li tsis tshaib plab los yog noj mov ntau dua li ib txwm muaj
• Ib lub sijhawm nyuaj ua kom pom tseeb
• Teeb meem txiav txim siab

Cov kev hloov pauv hauv koj tus tub ntxhais hluas tus cwj pwm kuj tuaj yeem ua lub cim ntawm lub siab. Lawv yuav muaj teeb meem hauv tsev lossis tom tsev kawm ntawv:

• Poob hauv tsev kawm cov qhab nia, koom kev kawm, tsis ua hoo vawj
• Cov kev coj tus cwj pwm pheej hmoo siab heev, xws li tsav tsheb tsis xaj xim, kev sib deev tsis nyab xeeb, los yog kav khw
• Rub tawm mus ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab siv sijhawm ntau nyob ib leeg
• Haus cawv lossis siv tshuaj

Cov hluas uas muaj kev nyuaj siab kuj yuav muaj:

• Ntxhov siab vim kev ntshawv siab
• Qhov cuam tshuam hyperactivity tsis meej (ADHD)
• Muaj kev puas siab puas ntsws bipolar
• Noj khoom tsis sib xws (bulimia lossis tsis nco qab noj)

Yog tias koj txhawj xeeb tias koj tus hluas nyuaj siab, mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob yuav kuaj xyuas lub cev thiab kuaj ntshav kom paub tseeb tias koj tus hluas tsis muaj mob.

Tus kws khomob yuav tsum tham nrog koj tus hluas txog:

• Lawv txoj kev tu siab, chim siab, los sis lawv tsis nyiam ua lwm yam
• Cov tsos mob ntawm lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv, xws li ntxhov siab, mania, lossis schizophrenia
• Kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej lossis lwm cov kev ua phem thiab seb koj tus hluas yuav muaj kev phom sij rau lawv tus kheej lossis lwm tus neeg

Tus kws kho mob yuav tsum nug txog kev quav yeeb tshuaj lossis dej caw. Cov hluas uas nyuaj siab yuav muaj teeb meem rau:

• Haus cawv kom ntau
• Kev maj xais (lauj kaub) haus luam yeeb
• Lwm yam tshuaj siv

Tus kws kho mob yuav tham nrog lwm cov neeg hauv tsev neeg lossis koj tus kws qhia ntawv tham tau. Cov neeg no feem ntau tuaj yeem pab txheeb xyuas cov cim qhia txog kev ntxhov siab hauv cov hluas.

Ceev faj rau tej cim phiaj xwm ntawm kev npaj tua tus kheej. Ceeb toom yog koj tus hluas yog:

• Muab khoom rau lwm tus
• Hais nyob zoo rau tsev neeg thiab phooj ywg
• Tham txog thaum tuag lossis ua txhaum rau tus kheej
• Sau txog kev tuag lossis tua tus kheej
• Muaj tus cwj pwm hloov
• Kev pheej hmoo txaus ntshai
• Thim thiab xav nyob ib leeg

Hu rau koj tus kws khomob lossis tus xovtooj tua tus kheej tam sim yog koj muaj kev txhawj xeeb uas koj tus hluas tau xav txog kev tua tus kheej. Tsis txhob quav ntsej txog kev tua tus kheej lossis sim ua.

Hu rau 1-800-SUICIDE lossis 1-800-999-9999. Koj tuaj yeem hu rau 24/7 txhua qhov chaw hauv Tebchaws Meskas.

Cov hluas feem ntau hnov ​​qee zaum. Muaj kev txhawb nqa thiab kev txawj daws qhov zoo yuav pab cov hluas hla lub sijhawm poob qis.

Nrog koj tus hluas tham feem ntau. Nug lawv txog lawv txoj kev xav. Tham txog kev ntxhov siab yuav tsis ua rau mob hnyav ntxiv, thiab yuav pab tau lawv kom tau txais kev pab sai dua.

Nrhiav koj tus kws tshaj lij pabcuam kev ua haujlwm kom paub daws cov teeb meem tsawg. Kho kev nyuaj siab ntxov ntxov yuav pab lawv kom zoo sai dua, thiab tuaj yeem tiv thaiv lossis qeeb ib ntu kev mob tshwm sim tom ntej.

Hu rau koj tus muab kev pab, yog tias koj pom muaj cov hauv qab no hauv koj tus hluas:

• Kev nyuaj siab kho dua tshiab tsis txhim kho lossis yuav ua rau mob hnyav dua qub
• Mob siab, chim siab, npau taws, los yog pw tsis tsaug zog uas yog qhov tshiab los yog mob heev ntxiv
• Sab sij huam tshuaj

American Koom Haum Puas Hlwb. Kev nyuaj siab uas cuam tshuam loj. Kev kuaj mob thiab cov lus qhia ntawm phau ntawv qhia txog kev puas hlwb: DSM-5Cov. Thib 5 ed. Arlington, VA: Asmeskas Kev Puas Siab Ntsws Kev Tshaj Tawm; Xyoo 2013: 160-168.

Bostic JQ, Tub Vaj Ntxwv JB, Buxton DC. Kev mob hlwb ntawm menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas. Hauv: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Tsev Kho Mob Chaw Kho Mob Chaw Kho Mob Puas Siab NtswsCov. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 69.

Siu AL; Kev Pabcuam Tiv Thaiv US Pab Pawg. Kev soj ntsuam rau kev nyuaj siab rau cov menyuam yaus thiab cov hluas: Asmeskas Cov Kev Pab Tiv Thaiv Kev Nyab Xeeb Cov lus pom zoo. Ann Intern MedCov. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Kev Nyuaj Siab Thaum Hluas
• Tub Hluas Ntxhais Hluas Kev Mob Siab