Thaum sawv ntxov mob

Lo lus "mob taub hau thaum sawv ntxov" yog siv los piav qhia txog xeev siab thiab ntuav thaum cev xeeb tub. Qee tus poj niam tseem muaj cov tsos mob zoo li kiv taub hau thiab mob taub hau.

Thaum sawv ntxov mob feem ntau pib 4 rau 6 lub lim tiam tom qab xeeb tub. Nws tuaj yeem txuas ntxiv mus kom txog rau thaum puv plaub hlis 4 ntawm cev xeeb tub.Qee tus poj niam muaj mob thaum sawv ntxov thaum lub caij lawv cev xeeb tub. Qhov no tshwm sim feem ntau rau cov poj niam uas nqa ntau dua ib tus menyuam.

Nws hu ua mob mob thaum sawv ntxov vim tias cov tsos mob tshwm sim feem ntau tuaj yeem sawv ntxov, tab sis nws tuaj yeem tshwm sim thaum twg los tau. Rau qee tus pojniam, kev mob thaum sawv ntxov tsuas kav txhua hnub.

Vim li cas ho tsis muaj mob thaum sawv ntxov.

• Cov kws tshaj lij feem coob xav hais tias hloov qhov txawv txav ntawm poj niam lub cev lub cev thaum lub cev xeeb tub ua rau nws.
• Lwm qhov uas tuaj yeem ua rau xeev siab tsis zoo suav nrog tus poj niam cev xeeb tub ua rau muaj qhov hnov ​​tsw zoo thiab muaj plab zom mov.

Kev mob thaum sawv ntxov uas tsis hnyav heev tsis ua mob rau koj tus menyuam li. Qhov tseeb:

• Nws kuj tseem yog qhov cim tias txhua yam zoo nrog koj thiab koj tus menyuam.
• Kev mob kev nkeeg thaum sawv ntxov yuav cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm kev nchuav menyuam.
• Koj cov tsos mob tshwm sim qhia tias tus txiv neej ua txhua yam tshuaj hormones yog rau koj tus menyuam mos.

Thaum xeev siab thiab ntuav yog mob hnyav, qhov mob hu ua hyperemesis gravidarum yuav kuaj tau.

Hloov pauv koj noj tej zaum yuav pab tau. Sim cov lus qhia:

• Noj ntau cov protein thiab carbohydrates. Sim txiav txiv laum huab xeeb ntawm cov txiv ntseej lossis kua zaub ntsuab. Kuj sim muaj txiv ntoo, tshij thiab zom, thiab cov zaub mov tsis muaj roj xws li mis nyuj, tsev cheese, thiab yogurt.
• Cov zaub mov bland, xws li gelatin, cov khoom qab zib khov, kua zaub, auv qhiav, thiab cov ntsev zom mov tawg, tseem yaum lub plab.
• Zam tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj rog thiab ntsev ntau.
• Sim noj ua ntej koj tshaib plab thiab ua ntej xeev siab.
• Noj ob peb zaug dej kua txiv kom qhuav lossis kom ci thaum koj sawv thaum hmo ntuj mus rau chav dej lossis ua ntej koj sawv saum txaj thaum sawv ntxov.
• Tsis txhob noj mov loj. Hloov chaw, noj khoom txom ncauj ntau li ntau tau li 1 mus rau 2 teev txhua hnub. Tsis txhob cia koj tus kheej tau txais kev tshaib plab lossis siab dhau.
• Haus dej kom ntau.
• Sim haus thaum nruab nrab noj mov ntau dua li nrog zaub mov kom koj lub plab tsis tau tag nrho.
• Seltzer, qhiav ale, lossis lwm yam dej ntws tuaj yeem pab tswj cov tsos mob.

Cov zaub mov uas muaj cov qhiav kuj yuav pab tau. Qee qhov ntawm yog qhiav tshuaj yej thiab qhiav khaub noom, nrog rau ale qhiav. Kuaj xyuas kom pom tias lawv muaj qhiav hauv lawv es tsis yog kev noj qhiav.

Sim hloov pauv qhov koj noj koj cov vitamins thaum xeeb menyuam.

• Coj lawv thaum hmo ntuj, vim tias cov hlau lawv muaj yuav ua rau koj lub plab. Thaum tsaus ntuj, koj tuaj yeem yuav pw tau tsaug zog ntawm qhov no. Tsis tas li noj lawv nrog zaub mov me me, tsis yog ntawm qhov chaw khoob.
• Koj yuav tsum tau sim ntau ntau hom muaj cov tshuaj muaj hnub yug ua ntej pom ib qho koj tuaj yeem tiv taus.
• Koj tuaj yeem sim txiav koj cov vitamins ua ntej yug hauv ib nrab. Siv ib nrab thaum sawv ntxov thiab lwm tus ib nrab thaum tsaus ntuj.

Lwm cov lus qhia yog:

• Saib xyuas koj cov dej num thaum sawv ntxov qeeb thiab siab tus.
• Zam chaw tsis zoo rau qhov chaw ua pa uas tsw tsw phem lossis zaub mov tsw.
• Tsis txhob haus luam yeeb lossis nyob rau thaj chaw uas tib neeg haus luam yeeb.
• Pw kom txaus ntxiv thiab sim txo qhov kev ntxhov siab ntau li ntau tau.

Sim acupressure wristbands uas siv siab rau cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm koj lub dab teg. Feem ntau siv cov tshuaj no txhawm rau ua kom mob yooj yim. Koj tuaj yeem nrhiav lawv ntawm cov khw muag tshuaj, khw muag khoom noj khoom haus huv, cov khw muag khoom, thiab online.

Sim acupuncture. Qee tus kws kho mob acupuncturists tau raug cob qhia los ua haujlwm nrog cov poj niam cev xeeb tub. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.

Vitamin B6 (100 mg lossis tsawg dua txhua hnub) tau pom tias yooj yim cov tsos mob thaum sawv ntxov. Ntau tus kws kho mob pom zoo sim ua ntej sim ua lwm yam tshuaj.

Diclegis, ua ke ntawm doxylamine succinate thiab pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6), tau pom zoo los ntawm Tsoom Fwv Tswj Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) rau kev kho mob thaum sawv ntxov.

Tsis txhob noj ib yam tshuaj rau qhov mob rau mob thaum sawv ntxov uas tsis tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Koj tus kws kho mob yuav tsis qhia cov tshuaj los tiv thaiv xeev siab tshwj tsis yog tias koj qhov ntuav heev thiab yuav tsis nres.

Nyob rau hauv cov mob loj heev, koj yuav tau mus pw hauv tsev kho mob, qhov chaw koj yuav tau txais dej los ntawm IV (mus rau hauv cov leeg ntshav). Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau lwm cov tshuaj yog tias koj qhov kev mob sawv ntxov hnyav heev.

• Koj kev mob thaum sawv ntxov tsis zoo tom qab sim tshuaj hauv tsev.
• Koj ntuav ntshav los sis tej yam uas zoo li kas fes.
• Koj poob ntau tshaj 2 phaus (1 phaus) hauv ib lub lim tiam.
• Koj ntuav ntuav heev uas yuav tsis tso tseg. Qhov no tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej (tsis muaj dej txaus hauv koj lub cev) thiab kev noj zaub mov tsis txaus (tsis muaj zaub mov txaus hauv koj lub cev).

Cev xeeb tub - mob thaum sawv ntxov; Kev kuaj mob ua ntej - mob thaum sawv ntxov

Berger DS, West EH. Kev noj haus thaum cev xeeb tub. Hauv: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, li al, eds. Gabbe's Obtetrics: Li Qub thiab Teeb Meem Ua Xeeb TubCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 6.

Bonthala N, Wong MS. Txoj hnyuv mob hauv plab. Hauv: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, li al, eds. Gabbe's Obtetrics: Li Qub thiab Teeb Meem Ua Xeeb TubCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 53.

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Kev cuam tshuam rau xeev siab thiab ntuav thaum cev xeeb tub thaum ntxov. Cochrane Database Syst RevCov. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Cev xeeb tub