Tus ntiv tes xoo ntiv tes xoo - tom qab zov

Nrog rau qhov raug mob no, txoj hauv kev loj hauv koj tus ntiv tes xoo yog ncab lossis nraus. Txoj hlua khi yog cov khoom siv muaj zog uas txuas ib pob txha rau lwm lub pob txha.

Qhov kev raug mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib qho kev poob nrog koj tus ntiv tes xoo. Nws feem ntau tshwm sim thaum caij ski.

Hauv tsev, nco ntsoov ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia txog kev saib xyuas koj tus ntiv tes xoo kom nws zoo.

Tus ntiv tes xoo yuav ua tau maj mus rau qhov mob hnyav. Lawv raug ntaus los ntawm ntau npaum li cas lig lig rub los yog nraus dua ntawm pob txha.

• Qeb 1: Ligam yog ncab, tab sis tsis nraus. Qhov no yog qhov raug mob me me. Nws tuaj yeem txhim kho nrog qee lub teeb ncab.
• Qib 2: Ligaments yog cov nraus. Qhov raug mob no tej zaum yuav tau hnav ib rab los sis ib qho pov rau 5 txog 6 plua.
• Qeb 3: Ligam tau xeb tas huv si. Qhov no yog qhov raug mob hnyav uas yuav tau phais mob.

Kev raug mob uas tsis tau kho kom zoo yuav ua rau muaj kev qaug zog mus ntev, mob, lossis mob caj dab.

Kev xoo hluav taws xob kuj tseem tuaj yeem pom yog tias txoj hlua khi tau rub ntawm ib qho pob txha. Qhov no hu ua kev rhuav tshem avulsion.

Cov tsos mob tshwm sim feem ntau yog:

• Mob
• O o
• Nqaij ntuag
• Lub ntsej muag tsis muaj zog lossis teeb meem thawb khoom thaum koj siv koj tus ntiv tes xoo

Yog tias yuav tsum tau phais, lub ligament tau txuas rau tus pob txha.

• Koj txoj hlab ntsha yuav tau rov txuas rau pob txha siv pob taw pob txha.
• Yog tias koj cov pob txha tawg, ib tus pin yuav raug siv los muab tso rau hauv qhov chaw.
• Tom qab phais koj txhais tes thiab sab caj npab yuav nyob rau hauv qhov cam los yog txaws rau 6 rau 8 lub lis piam.

Ua dej khov ntim los ntawm kev tso dej khov rau hauv ib lub hnab yas thiab muab ib txoj phuam los qhwv nws.

• Tsis txhob tso lub hnab dej khov rau ntawm koj cov tawv nqaij. Mob khaub thuas los ntawm dej khov yuav ua rau koj cov tawv nqaij puas.
• Txaws koj tus ntiv tes xoo rau li 20 feeb txhua teev thaum tsaug zog rau thawj 48 teev, tom qab ntawd 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub.

Rau qhov mob, koj tuaj yeem siv ibuprofen (Advil, Motrin, thiab lwm tus) lossis naproxen (Aleve, Naprosyn, thiab lwm tus). Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj no yam tsis tas muaj ntawv los ntawm kws kho mob.

• Tsis txhob siv cov tshuaj no rau thawj 24 teev tom qab koj raug mob. Lawv yuav muaj feem ntau los ntshav.
• Yog tias koj muaj kab mob hauv lub plawv, mob ntshav siab, mob raum, mob siab, lossis muaj mob rau lub plab lossis los ntshav, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov tshuaj no.
• Tsis txhob siv ntau dua li tus nqi pom zoo rau lub raj mis lossis ntau dua li tus kws khomob pom zoo kom koj coj.

Thaum koj rov zoo, koj tus kws khomob yuav kuaj xyuas koj tus ntiv tes xoo zoo. Lawv yuav qhia koj thaum koj nrum los sis tawm tuaj yeem muab tshem tawm thiab koj tuaj yeem rov qab mus rau koj li kev ua ub ua no.

Ntawm qee qhov thaum koj rov zoo, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj pib qoj ib ce rov qab muaj zog thiab muaj zog hauv koj tus ntiv tes xoo. Qhov no yuav sai li sai tau 3 lub lis piam lossis ntev li 8 lub lis piam tom qab koj raug mob.

Thaum koj rov qab ua ib qho haujlwm tom qab ib qho pob zeb khov, tsim maj mam. Yog tias koj tus ntiv tes xoo pib mob, siv nws ib pliag.

Hu rau koj lub chaw kho mob lossis mus rau chav kho mob ceev yog tias koj muaj:

• Kev mob hnyav
• Kev tsis muaj zog ntawm koj tus ntiv tes xoo
• Tswg los yog ntiv tes txias
• Ntws dej los yog liab ib ncig ntawm lub koob, yog tias koj tau phais mob los kho cov leeg

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus ntiv tes xoo zoo.

Sprained ntiv tes xoo; Tus ntiv tes xoo ruaj khov; Ulnar collateral ligament raug mob; Tus ntaus thawj tus ntiv tes xoo

Merrell G, Hastings H. Kev tshem tawm thiab ligament kev raug mob ntawm tus lej. Hauv: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Ntsuab Hlais Tes Ua HaujlwmCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 8.

Stearns DA, Ncov DA. Tes. Hauv: Phab Ntsa RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Cov Tshuaj Siv Thaum Muaj Xwm Ceev: Cov Ntsiab Lus thiab Kev Siv TshuajCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chaaj 43.

• Ntiv tes raug mob thiab teeb meem