Tremor - kev saib xyuas tus kheej

Lub tshee tshee yog ib hom kev co hauv koj lub cev. Cov tshee feem ntau nyob hauv tes thiab caj npab. Txawm li cas los xij, lawv yuav cuam tshuam rau txhua qhov ntawm lub cev, txawm tias koj lub taub hau lossis lub suab.

Rau coob leej neeg uas muaj qhov tshee tshee, qhov ua kom pom tsis pom. Qee hom tshee tsog khiav hauv tsev neeg. Kev tshee tshee kuj yog ib feem ntawm lub hlwb mus sij hawm ntev lossis cov leeg ntshaus siab.

Qee yam tshuaj tuaj yeem ua rau tshee. Tham nrog koj tus kws kho mob yog hais tias ib cov tshuaj yuav ua rau koj tshee. Koj tus kws khomob yuav txo tau ntau npaum lossis hloov koj mus rau lwm cov tshuaj. Tsis txhob hloov lossis txiav ib cov tshuaj ua ntej koj nrog koj tus kws kho mob tham.

Koj yuav tsis xav tau kev kho mob rau koj tshee tshee tshwj tsis yog tias nws cuam tshuam nrog koj lub neej txhua hnub lossis ua rau koj txaj muag.

Feem ntau ua tshee ntau zuj zus tuaj thaum koj nkees.

• Sim ua kom tsis txhob ua ntau dhau ib hnub.
• Pw kom txaus. Nug koj tus kws kho mob txog kev hloov pauv koj txoj kev pw tsaug zog yog tias koj muaj teeb meem tsaug zog.

Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tseem tuaj yeem ua rau koj tshee tshee. Tej yam no tuaj yeem txo koj qib kev ntxhov siab:

• Meditation, so kom txaus, los yog kev ua pa ua pa
• Txo koj cov khoom noj muaj caffeine

Kev siv dej cawv kuj tuaj yeem ua rau tshee. Yog tias nws yog qhov ua rau koj tshee, nrhiav kev kho mob thiab kev txhawb nqa. Koj lub chaw muab kev pab tuaj yeem pab koj nrhiav ib txoj kev kho mob uas yuav pab koj txiav kev haus dej.

Cov qog quaj tuaj yeem tuaj yeem ua rau zuj zus. Lawv yuav pib cuam tshuam nrog koj lub peev xwm los ua koj cov haujlwm txhua hnub. Txhawm rau pab koj cov haujlwm txhua hnub:

• Yuav cov khaub ncaws nrog Velcro fasteners tsis siv nyees khawm lossis hooks.
• Ua noj los yog noj nrog lub tais diav uas muaj cov leeg loj dua uas yooj yim tuav.
• Haus los ntawm ib nrab khob ntim kom tsis txhob nchuav.
• Siv cov pas nqus dej los haus kom koj tsis tas tos koj lub khob.
• Hnav khau khiab thiab siv khau khau.
• Hnav cov khoom hnyav coj los tuav lossis saib. Tej zaum nws yuav txo ib sab tes lossis tshee tshee.

Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv muab tshuaj los pab txo koj cov tsos mob siab ntsws. Cov tshuaj ua haujlwm ntau npaum li cas yuav nyob ntawm koj lub cev thiab qhov ua rau koj tshee hnyo.

Qee cov tshuaj no muaj cov kev mob tshwm sim. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob no lossis lwm cov tsos mob uas koj txhawj xeeb txog:

• Qaug zog lossis tsaug zog dhau
• Tawv muag ntswg
• Lub plawv dhia qeeb (mem tes)
• Hawb pob lossis ua pa nyuaj
• Cov teeb meem kom pom tseeb
• Taug kev lossis teeb meem teeb meem
• Xeev siab

Hu rau koj tus kws khomob yog:

• Koj qhov kev tshee heev thiab nws cuam tshuam rau koj lub neej.
• Koj tshee tshee tshwm sim nrog rau lwm cov tsos mob, xws li mob taub hau, tsis muaj zog, tus nplaig txawv txav, zawm lub cev, lossis lwm yam kev txav uas koj tsis tuaj yeem tswj hwm.
• Koj tab tom muaj kev phiv los ntawm koj cov tshuaj.

Kev Co - Kev saib xyuas tus kheej; Qhov tseem ceeb tshee - saib xyuas tus kheej; Familial tremor - saib xyuas nws tus kheej

Jankovic J, Lang AE. Kev kuaj mob thiab kev soj ntsuam tus kab mob Parkinson thiab lwm yam kev txawv txav ntawm lub cev. Hauv: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology nyob rau hauv Kev Soj NtsuamCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 23.

Okun MS, Lang AE. Lwm qhov txawv txav. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 382.

Schneider SA, Deuschl G. Kev kho mob ntawm tshee tshee. NeurotherapeuticsCov. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

• Qhuas