Kev saib xyuas cev xeeb tub hauv peb lub hlis thib peb

Trimester txhais tau tias 3 lub hlis. Lub cev xeeb tub ib txwm muaj nyob ib ncig ntawm 10 lub hlis thiab muaj 3 feem txiav plaub hau.

Koj tus kws kho mob yuav tham txog koj cev xeeb tub hauv lub lis piam, ntau dua li ntau lub hlis lossis cov maj mam txiav. Lub hlis thib peb mus dhau lub lis piam 28 txog rau lub lim tiam 40.

Cia siab tias yuav ua kom qaug zog thaum lub sijhawm no. Ntau ntawm koj lub cev lub zog yog ua rau kev txhawb nqa tus menyuam yug hauv lub cev. Nws yog ib qho pom tau tias qhov xav tau los txo koj cov haujlwm thiab koj txoj haujlwm ua haujlwm, thiab so kom txaus rau nruab hnub.

Kub taub hau thiab mob nraub qaum yog ib qho kev yws ntau lub sijhawm no thaum cev xeeb tub. Thaum koj cev xeeb tub, koj lub plab zom mov qis. Qhov no tuaj yeem ua rau lub siab kub ib ce nrog rau quav. Tsis tas li, qhov hnyav ntxiv uas koj tab tom nqa yuav txo kev ntxhov siab rau koj cov leeg thiab pob qij txha.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj ua txuas ntxiv mus:

• Noj kom txaus - nrog rau cov zaub mov muaj protein thiab zaub mov kom ntau thiab tsawg
• So raws li xav tau
• Tawm dag zog lossis mus taug kev hauv feem ntau

Hauv peb lub hlis thib peb, koj yuav muaj kev mus kuaj cev xeeb tub txhua 2 lub lis piam mus txog rau lub lis piam 36. Tom qab ntawd, koj yuav ntsib koj tus kws kho mob txhua lub lis piam.

Cov kev mus xyuas yuav raug ceev, tab sis lawv tseem muaj qhov tseem ceeb. Nws tsis ua li cas los coj koj tus khub lossis tus kws qhia haujlwm nrog koj.

Thaum lub sijhawm koj mus ntsib, tus kws khomob yuav:

• Qhov hnyav koj
• Ntsuas koj lub plab kom paub seb koj tus menyuam puas loj hlob raws li kev cia siab
• Kuaj koj cov ntshav siab
• Coj mus kuaj zis mus ntsuas cov protein rau hauv koj cov zis, yog tias koj muaj ntshav siab

Koj tus kws kho mob tseem yuav muab koj qhov pelvic coj mus kuaj seb puas yog koj lub ncauj tsev menyuam mob heev.

Thaum kawg ntawm txhua zaus mus ntsib, koj tus kws kho mob lossis kws pab yug menyuam yuav qhia koj tias yuav muaj dab tsi hloov ua ntej koj mus ntsib tom ntej. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem lossis kev txhawj xeeb. Nws tsis ua li cas los tham txog lawv txawm tias koj tsis xav tias lawv tseem ceeb lossis cuam tshuam txog koj kev xeeb tub.

Ob peb lub lis piam ua ntej hnub kawg, koj tus kws kho mob yuav ua qhov kev ntsuas uas kuaj seb muaj tus kab mob B mob siab rau ntawm tus kab mob perineum. Tsis muaj lwm yam kev sim hauv tsev kuaj lossis lub zog rau txhua tus poj niam cev xeeb tub hauv lub hlis thib peb. Qee yam kev kuaj sim kuaj thiab ntsuas ntsuas txhawm rau saib xyuas tus menyuam tuaj yeem ua rau tus pojniam uas:

• Muaj menyuam cev xeeb tub pheej hmoo heev, xws li thaum menyuam tsis loj tuaj
• Muaj teeb meem kev noj qab haus huv, xws li mob ntshav qab zib lossis ntshav siab
• Tau muaj teeb meem thaum cev xeeb tub ua ntej
• Raug kev pab dhau lawm (cev xeeb tub rau ntau dua 40 lub lis piam)

Hauv nruab nrab ntawm koj qhov kev teem caij, koj yuav tsum tau saib xyuas seb koj tus menyuam txav mus deb npaum li cas. Thaum koj tau ze sijhawm thiab koj tus menyuam hlob, koj yuav tsum pom qhov txawv txav ntawm lub sijhawm koj cev xeeb tub.

• Koj yuav pom lub sijhawm ua haujlwm thiab lub sijhawm tsis ua haujlwm.
• Lub sijhawm nquag yuav muaj feem ntau yob thiab sib tsoo, thiab qee qhov nyuaj thiab muaj zog ncaws.
• Koj yuav tsum tseem xav li cas tus menyuam nquag txav nruab hnub.

Saib rau cov qauv hauv koj tus menyuam kev txav. Yog hais tias tus me nyuam tam sim ntawd zoo li yuav txav mus tsawg dua, noj khoom txom ncauj, ces pw rau ob peb feeb. Yog tias koj tseem tsis hnov ​​zoo li txav chaw, hu rau koj tus kws kho mob lossis haushuv hauv.

Hu rau koj tus kws khomob txhua lub sijhawm uas koj muaj kev txhawj xeeb lossis lus nug. Txawm hais tias koj xav tias koj muaj kev txhawj xeeb tsis muaj dab tsi, nws yog qhov zoo dua rau sab sab muaj kev nyab xeeb thiab hu.

Hu rau koj tus kws khomob yog:

• Koj muaj cov cim los yog tsos mob uas tsis zoo.
• Koj tab tom xav txog kev noj ib yam tshuaj tshiab, vitamins, lossis tshuaj ntsuab.
• Koj los ntshav.
• Koj tau ua paum kom nrog chaw mos muaj ntxhiab tsw.
• Koj ua npaws, ua daus no, los yog mob thaum tso zis.
• Koj mob taubhau.
• Koj muaj kev hloov pauv lossis qhov muag tsis pom nyob hauv koj lub qhov muag.
• Koj cov dej kom tawg.
• Koj pib muaj kev mob plab ib ce tas li.
• Koj pom qhov kev txo qis hauv menyuam hauv plab muaj tsawg dua.
• Koj muaj qhov o thiab qhov hnyav nce.
• Koj mob hauv siab lossis ua pa nyuaj.

Cev xeeb tub thib peb lub hlis

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Kev npaj ua ntej thiab kev saib xyuas ua ntej. Hauv: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, li al, eds. Gabbe's Obtetrics: Li Qub thiab Teeb Meem Ua Xeeb TubCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 5.

Hobel CJ, Williams J. Antepartum kev saib xyuas. Hauv: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Hacker & Moore's Qhov tseem ceeb ntawm Obstetrics thiab GynecologyCov. 6 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 7.

Smith RP. Cov kev pab tu thaum cev xeeb tub: peb lub hlis thib ib. Hauv: Smith RP, ed. Netter's Obstetrics thiab GynecologyCov. 3lawm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 200.

Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. Hauv: Rakel RE, Rakel DP, eds. Phau Ntawv Qhia Txog Tshuaj Tsev NeegCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 20.

• Kev Saib Xyuas Menyuam Mos