Cov lus qhia rau cov kws qhia ua haujlwm

Koj tau haujlwm loj ua tus qhia lub zog. Koj yog tus neeg tseem ceeb uas yuav:

• Pab tus niam no thaum pib mob plab pib hauv tsev.
• Nyob thiab nplij nws lub siab los ntawm kev mob plab thiab yug menyuam.

Txawm hais tias koj pab tus niam ua pa lossis muab nws daim nraub qaum, koj kuj yuav yog tus paub lub ntsej muag nyob hauv hnub muaj hnub hnyav. Tsuas yog muaj suav rau ntau ntau. Nov yog qee qhov lus qhia kom tau npaj.

Cov qhia neeg ua haujlwm yuav tsum mus qhia kev yug menyuam nrog tus niam yuav tsum ua ntej txog hnub nws los txog. Cov chav kawm no yuav pab koj kawm paub txog kev nplij siab thiab txhawb nqa nws thaum hnub loj tuaj txog.

Nrhiav kev paub txog lub tsev kho mob. Mus ncig xyuas tsev kho mob ua ntej yug. Kev ncig xyuas yuav yog ib feem ntawm chav kawm kev yug menyuam. Tham nrog cov neeg ua haujlwm ntawm pab pawg neeg ua haujlwm thiab pabcuam kom tau txais lub tswv yim tias yuav muaj dab tsi tshwm sim rau hnub loj.

Paub tias tus niam xav tau dab tsi. Koj thiab leej niam yuav tsum tham ua ntej txog qhov uas yuav tsum muaj nyob rau hnub yug.

• Puas yog cov niam-txiv xav siv cov kev qhia ua pa?
• Nws puas xav kom koj ua tes ua?
• Koj tuaj yeem pab nws tus mob kom zoo li cas?
• Nws koom tes nrog tus kws pab tus poj niam koom nrog li cas?
• Thaum twg nws xav tau cov tshuaj kom mob mob?

Kev yug menyuam hauv plab yog ib qho nyuaj ua. Tus poj niam tuaj yeem txiav txim siab txog kev yug menyuam thaum xub thawj, tab sis pom tias qhov mob nws hnyav dhau los thaum nws mob plab plab.Tham nrog nws ua ntej txog qhov uas nws xav kom koj teb ntawm no.

Sau txoj kev npaj. Txoj kev npaj rau kev ua haujlwm thiab kev xa tawm yuav pab kom paub tseeb ua ntej lub sijhawm. Yog lawm, thaum cov lus sib dhos siab hauv cov iav ntau, ntau yam ntawm cov kev txiav txim siab yuav hloov. UA TSIS POM ZOO. Muab kev txhawb nqa rau nws uas yog nyob ib puag ncig nws xav tau los ntawm nws txoj kev khwv thiab yug menyuam.

Koj tuaj yeem yuav tau pw hauv tsev khomob ntau teev. Yog li nco ntsoov nqa khoom mus tom tsev kho mob rau koj tus kheej, xws li:

• Khoom noj txom ncauj
• Phau ntawv lossis ntawv xov xwm
• Koj lub suab paj nruag tshuab thiab lub mloog pob ntseg lossis cov neeg hais lus me
• Hloov pauv khaub ncaws
• Cov tais diav
• Xis khau zoo taug kev
• Hauv ncoo

Nws yuav siv sijhawm ntev heev rau tus menyuam. Npaj tos. Kev ua haujlwm thiab xa khoom tuaj yeem ua haujlwm ntev. Ua siab ntev.

Thaum koj nyob hauv tsev khomob:

• Ua tus sawv cev. Tej zaum yuav muaj qee zaum uas leej niam xav tau qee yam los ntawm kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob. Tej zaum nws yuav xav kom koj hais lus rau nws.
• Txiav txim siab. Lub sijhawm koj yuav tsum txiav txim siab txog leej niam. Piv txwv li, yog tias nws mob hnyav thiab tsis tuaj yeem hais lus rau nws tus kheej, koj yuav txiav txim siab txog lub sijhawm nrhiav tus kws tu neeg mob lossis kws kho mob uas tuaj yeem pab tau.
• Txhawb tus niam. Kev khwv ua haujlwm hnyav. Koj tuaj yeem txhawb nws thiab qhia rau nws tias nws ua haujlwm zoo.
• Yooj yim nws tsis xis nyob. Koj tuaj yeem zuaj tus niam lub duav rov qab los yog pab nws da dej kom sov so kom yooj yim rau qhov mob thaum yug menyuam.
• Pab nws pom qhov txawv. Raws li kev ua haujlwm tau mob ntau dua, nws yuav pab kom muaj kev cuam tshuam, lossis qee yam uas yuav ua rau nws lub siab tsis xav tias muaj dab tsi tshwm sim. Qee tus neeg nqa khoom los ntawm tsev, zoo li yees duab lossis teddy dais uas leej niam tuaj yeem tsom rau. Lwm tus pom ib yam dab tsi nyob hauv chav tsev kho mob, ib yam li daim nqaij ntawm phab ntsa lossis saum nthab.
• Yuav tsum hloov pauv. Leej niam yuav mob siab rau thaum lub caij xeeb menyuam ua rau nws tsis tuaj yeem xav tau lossis xav tau koj txhua lub sijhawm. Tej zaum nws yuav tsis quav ntsej koj lossis yuav npau taws rau koj lossis lwm tus hauv chav. Tsis txhob noj dab tsi thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm tus kheej. Txhua yam nws yuav ua tau plooj tom qab tus me nyuam yug.
• Nco ntsoov tias, tsuas muaj koj nrog nws yuav muaj lub ntsiab ntau rau tus niam. Muaj menyuam yog txoj kev xav kev xav. Koj tau raug pab los ntawm tsuas yog nyob rau txhua kauj ruam ntawm txoj kev.

Cev xeeb tub - cov kws qhia tawm zog; Xa - cov kws qhia ua haujlwm

DONA Lub Vev Xaib Thoob Ntiaj Teb. Sib dhos yog dab tsi? www.dona.org/what-is-a-doula. Nkag mus rau Lub Rau Hli 25, 2020.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Li qub kev ua haujlwm thiab yug menyuam. Hauv: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, li al, eds. Gabbe's Obtetrics: Li Qub thiab Teeb Meem Ua Xeeb TubCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 11.

Thorp JM, Grantz KL. Cov chaw soj ntsuam ntawm kev ua haujlwm ib txwm thiab txawv txav. Hauv: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Nyiaj RM, eds. Kev Tsim Nyog thiab Resnik Cov Tshuaj Tiv Thaiv Leej Niam: Cov Ntsiab Cai thiab Kev UaCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chaaj 43.

• Kev Yug Me Nyuam