De Quervain tendinitis

Ib qho kev sib daj sib luag yog cov tawv nqaij tuab, khoov tau uas txuas cov leeg rau pob txha. Ob txoj leeg sib tw khiav los sab nraub qaum ntiv tes xoo hauv koj caj dab. De Quervain tendinitis yog tshwm sim thaum cov leeg no o thiab tawv nqaij.

De Quervain tendinitis tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua kis las xws li ntaus pob tesniv, ntaus golf, lossis ko taw. Kev tsis tu ncua nqa cov menyuam thiab cov menyuam yaus tuaj yeem tuaj yeem mob caj dab hauv lub dab teg thiab ua rau muaj tus mob no.

Yog tias koj muaj De Quervain tendinitis, koj yuav pom:

• Mob mob nraub qaum ntawm koj tus ntiv tes xoo thaum koj ua nrig, rub ib yam dab tsi, los yog tig koj lub dab teg
• Tsa ntiv tes xoo hauv ntiv tes xoo thiab ntiv tes taw
• O o ntawm dab teg
• Nruj thaum tsiv koj tus ntiv tes xoo los yog dab teg
• Popping ntawm lub dab teg tendons
• Nyuaj pinching yam nrog koj tus ntiv tes xoo

De Quervain tendinitis feem ntau kho nrog kev so, ua haujlwm, tshuaj, hloov pauv ntawm kev ua si, thiab kev tawm dag zog. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav muab koj cov tshuaj cortisone los pab txo qis mob thiab o.

Yog tias koj txoj leeg leeg mob mus ntev, koj yuav tau phais kom muab cov leeg tso ntshav ntau dua kom xaub dua yam uas tsis tas yuav xeb lub qhov ntsa.

Ice koj lub dab teg rau 20 feeb ntawm txhua teev thaum tsaug zog. Qhwv cov dej khov rau hauv daim ntaub. Tsis txhob tso dej khov rau ntawm daim tawv nqaij vim tias qhov no tuaj yeem ua rau khov.

Rau qhov mob, koj tuaj yeem siv ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), lossis acetaminophen (Tylenol). Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj loog no tom khw.

• Tham nrog koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej siv cov tshuaj no yog tias koj muaj kab mob plawv, ntshav siab, mob raum, mob siab, lossis mob plab lossis sab hauv yav dhau los.
• Tsis txhob siv ntau dua li tus nqi uas tau pom zoo rau lub raj mis lossis lossis koj tus kws khomob pom zoo.

So koj lub dab teg. Cia koj lub dab teg kom txav mus li tsawg kawg 1 lub lis piam. Koj tuaj yeem ua qhov no nrog lub dab teg splint.

Hnav lub dab teg rau txoj kev sib tw thaum cov kis las lossis cov haujlwm uas tuaj yeem ua rau koj lub dab teg mob siab.

Thaum koj tuaj yeem txav koj sab dab teg tsis muaj qhov mob, koj tuaj yeem pib lub teeb kom ncab ntxiv kom ntxiv dag zog thiab txav mus los.

Koj tus kws kho mob yuav qhia cov kev kho lub cev kom koj rov tuaj ua si tau sai li sai tau.

Txhawm rau ntxiv dag zog thiab ua kom yooj yim, ua lub teeb ncab ua si. Ib ce yog nyem lub pob ntaus pob tesniv.

• Maj mam tsog ib pob pob.
• Maj mam muab nyem pob thiab ntxiv cov nrawm ntxiv yog tias tsis muaj mob lossis tsis xis nyob.
• Tuav 5 vib nas this, tom qab ntawd tso koj nyem.
• Rov ua 5 txog 10 zaug.
• Ua li no ob peb zaug hauv ib hnub.

Ua ntej thiab tom qab ib qho haujlwm:

• Siv ntaub cua sov ntawm koj lub dab teg kom sov thaj chaw.
• Zaws thaj tsam ncig koj lub dab teg thiab tus ntiv tes xoo kom plam cov leeg.
• Ice koj lub dab teg thiab noj tshuaj mob tom qab kev ua si yog tias muaj qhov tsis xis nyob.

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau txoj kev kho kom rov qab zoo tuaj yog ua raws li txoj kev npaj saib xyuas. Ntau koj so thiab ua cov kev tawm dag zog, cuam tshuam nrawm koj lub dab teg yuav zoo.

Rov qab ntsib nrog koj tus kws khomob yog:

• Qhov mob yuav tsis txhim kho lossis yuav dhau zuj zus
• Koj lub dab teg yuav ua txhav
• Koj muaj zog zuj zus lossis txhaws caj dab thiab ntiv tes, lossis yog tias lawv tig xim dawb lossis xiav

Tendinopathy - De Quervain tendinitis; de Quervain tenosynovitis

Donahoe KW, Fishman FG, Swigart CR. Tes thiab dab teg mob. Hauv: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly thiab Firestein Cov Ntawv Phau Ntawv ntawm RheumatologyCov. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 53.

O’Neill CJ. de Quervain tenosynovitis. Hauv: Frontera, WR, Nyiaj JK, Rizzo TD Jr, eds. Qhov tseem ceeb ntawm Kev Siv Lub Cev thiab Kev Rov Kho DuaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 28.

• Tendinitis
• Dab teg raug mob thiab tsis xis nyob