Npaj kom koj lub tsev npaj txhij - tom qab tsev kho mob

Kev npaj kom tau koj lub tsev tom qab koj tau nyob hauv tsev kho mob feem ntau xav tau kev npaj ntau.

Teem koj lub tsev kom yooj yim rau koj lub neej thiab nyab xeeb thaum koj rov qab los. Nug koj tus kws kho mob, tus kws tu neeg mob, lossis kws kho lub cev txog kev npaj koj lub tsev npaj rau koj lub sijhawm.

Yog tias koj lub tsev kho mob yuav npaj ua ntej, npaj koj lub tsev ua ntej. Yog tias koj lub tsev kho mob tsis tau npaj ua ntej, kom muaj tsev neeg lossis cov phooj ywg npaj koj lub tsev rau koj. Koj yuav tsis xav tau txhua yam kev hloov pauv nyob hauv qab no. Tab sis nyeem kom zoo rau qee cov tswv yim zoo txog yuav ua li cas koj tuaj yeem nyob nyab xeeb thiab noj qab haus huv hauv koj lub tsev.

Nco ntsoov tias txhua yam koj xav tau yooj yim mus rau thiab nyob tib chav tsev uas koj yuav siv koj lub sijhawm ntau.

• Teeb koj lub txaj rau ntawm thawj pem teb (lossis hauv chav nkag) yog tias koj tuaj yeem ua tau.
• Muaj chav dej lossis chav tshem khoom ntawm ib qho chaw qub uas koj yuav siv nyob rau koj ib hnub.
• Npaj rau hauv cov kaus poom lossis zaub mov khov, ntaub hoob nab, tsuaj zawv plaub hau, thiab lwm yam khoom siv.
• Tog twg los yuav lossis ua ib pluag mov uas tuaj yeem khov thiab rov kho dua.
• Nco ntsoov tias koj tuaj yeem ncav cuag txhua yam koj xav tau yam tsis tau txais ntawm koj lub ntsis lossis khoov cia.
• Muab cov khoom noj thiab lwm yam khoom tso rau hauv lub khob uas nyob nruab nrab ntawm koj lub duav thiab lub xub pwg.
• Tso cov tsom iav, ntawv nyiaj, thiab lwm yam khoom koj siv ntau nyob ntawm chav txee chav ua mov.
• Nco ntsoov tias koj tuaj yeem tau txais mus rau koj lub xov tooj. Lub xov tooj ntawm tes lossis xov tooj wireless yuav pab tau.

Tso lub rooj zaum nrog lub nraub qaum hauv chav ua noj, chav pw, chav dej, thiab lwm chav koj yuav siv. Txoj kev no, koj tuaj yeem zaum thaum koj ua koj cov haujlwm txhua hnub.

Yog tias koj yuav siv cov neeg hnav khaub ncaws, muab ib lub pob tawb me me los tuav koj lub xov tooj, ntawv ceeb toom, cwj mem, thiab lwm yam uas koj yuav xav tau kom nyob ze. Koj tuaj yeem coj khaub ncaws pob fanny.

Koj yuav xav tau kev pab da dej, siv chav dej, ua noj, khiav ua haujlwm, mus yuav khoom, mus ntsib kws kho mob, thiab tawm dag zog.

Yog tias koj tsis muaj ib tus neeg los pab koj hauv tsev thawj 1 lossis 2 lub limtiam tom qab koj mus pw hauv tsev kho mob, nug koj tus kws kho mob txog kev muaj tus neeg saib xyuas tau tuaj rau hauv koj lub tsev los pab koj. Tus neeg no tseem tuaj yeem kuaj xyuas kev nyab xeeb ntawm koj lub tsev thiab pab koj nrog koj cov haujlwm txhua hnub.

Qee cov khoom uas yuav pab tau yog:

• Daim txhuam cev dej txhuam nrog tus kov ntev
• Shoehorn nrog kev siv ntev
• Tus pas nrig, pob tw, lossis ib tug mus kev
• Caw kom pab koj khaws cov khoom hauv pem teb lossis tso rau ntawm koj lub ris
• Cov thom khwm pabcuam los pab koj tso koj rau thom khwm
• Nqa tes tuav hauv chav dej kom pab tau koj tus kheej

Kev nce lub rooj zaum qhov siab yuav ua kom yooj yim rau koj. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev nce lub rooj zaum siab rau hauv koj chav dej. Koj tseem tuaj yeem siv lub rooj txav chaw rau chaw zaum hloov chaw plob.

Tej zaum koj yuav xav kom muaj kab thaiv kev nyab xeeb, lossis tuav tuav hauv koj chav dej:

• Cov kab nyom yuav tsum muab khi ruaj ruaj los yog tav toj rau ntawm phab ntsa, tsis yog daim duab.
• Nruab qhov tuav tuav kom pab tau koj nkag mus thiab tawm hauv lub dab.
• Nruab cov pas tuav kom pab tau koj zaum thiab sawv hauv tsev dej.
• TSIS TXHOB muab phuam rawv li muab pas. Lawv pab tsis tau koj qhov hnyav.

Koj tuaj yeem hloov kho ntau yam los tiv thaiv koj tus kheej thaum koj da dej lossis da dej:

• Tso cov khau khiab uas tsis nrawm los yog roj hmab silicone txiav tso rau hauv tub kom tiv thaiv kev poob.
• Siv chav da dej tsis nplua nplua sab nraum lub dab da dej kom ruaj li.
• Tso hauv pem teb sab nraum lub dab lossis da dej kom qhuav.
• Tso cov tshuaj ntxuav tes thiab zawv plaub hau uas koj tsis tas yuav sawv, ncav cuag, los sis twist rau nws.

Zaum ntawm lub da dej los yog lub rooj zaum da dej thaum da dej:

• Nco ntsoov tias nws muaj cov tswv yim roj hmab tsis nrawm ntawm cov ceg.
• Yuav lub rooj zaum uas tsis muaj caj npab yog tias nws muab tso rau hauv lub dab da dej.

Tshem kev phom sij tawm hauv koj lub tsev.

• Tshem cov xaim xaim lossis txoj hlua khi ntawm cov chaw uas koj taug kev hla kom tau los ntawm ib chav mus rau lwm chav.
• Tshem cov xaim pov tseg.
• Kho cov plag tsev tsis xwm yeem ntawm qhov rooj.
• Siv cov teeb pom kev zoo hauv qhov rooj ntug.
• Muaj cov teeb hmo ntuj tso rau hauv txoj kev hauv tsev thiab chav uas tsaus.

Cov tsiaj nyob hauv me lossis tsiv ncig koj lub chaw taug kev yuav ua rau koj mus ncig ua si. Rau thawj ob peb lub lim tiam koj nyob hauv tsev, xav txog kom koj tus tsiaj nyob lwm qhov chaw, xws li nrog phooj ywg, hauv tsev menyuam, lossis hauv vaj.

Tsis txhob nqa dab tsi thaum koj taug kev ncig. Koj xav tau koj txhais tes los pab koj kom sib npaug.

Xyaum siv tus pas nrig, tus taug kev, tus pas txheem, lossis lub rooj zaum muaj log thaum:

• Zaum siv lub qhov viv thiab sawv ntsug tom qab siv tsev dej tag
• Tau txais hauv thiab tawm ntawm tus da dej

Studenski S, Van Swearingen JV. Ntog. Hauv: Sau HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Cov Ntawv Phau Ntawv Txog Tshuaj Geriatric thiab GerontologyCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cha 103.

• Tom Qab phais