Thaum koj tso zis tsis tu ncua

Koj tso zis tsis tu ncua. Qhov no txhais tau tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob tso zis los ntawm koj qhov tso zis. Nov yog lub raj uas tso zis tawm ntawm koj lub cev los ntawm lub zais zis. Kev tso zis tsis tu ncua yuav tshwm sim vim yog kev laus, kev phais, kev hnyav, lub cev puas, lossis yug menyuam. Muaj ntau yam koj tuaj yeem ua los pab kom cov zis tsis txhob ua rau muaj kev cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub.

Tej zaum koj yuav tsum tau tu tshwj xeeb ntawm daim tawv nqaij ncig koj cov zis. Cov kauj ruam no yuav pab tau.

Tu thaj chaw ib ncig koj cov zis tom qab tso zis. Qhov no yuav pab kom daim tawv nqaij tsis txhob ua pa. Nws tseem yuav tiv thaiv tus kab mob. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj ntxuav tawv tshwj xeeb rau cov neeg muaj mob tso zis heev.

• Siv cov khoom lag luam no feem ntau yuav tsis ua rau txob lossis qhuav.
• Feem ntau ntawm cov no tsis tas yuav muab yaug tawm. Koj tsuas tuaj yeem so thaj chaw nrog daim ntaub.

Siv dej sov thiab ntxuav maj mam thaum da dej. Txhuam tawv dhau yuav ua rau tawv nqaij mob. Tom qab da dej, siv cov tshuaj noo noo thiab cov khaub noom siv ziab khaub ncaws.

• Cov tshuaj thaiv tsev thaiv xim ua kom dej thiab tso zis kom deb ntawm koj cov tawv nqaij.
• Qee qhov thaiv cream muaj roj av jelly, zinc oxide, cocoa butter, kaolin, lanolin, lossis paraffin.

Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj tua kab kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw.

Ntxuav koj daim txaj yog nws tau ntub lawm.

• Siv ib qho kev tov ntawm qhov sib npaug ntawm cov dawb vinegar thiab dej.
• Thaum cov ntaub pua chaw tau qhuav, txhuam cov dej qab zib ci rau hauv qhov stain, thiab tom qab ntawd nqus plua plav tawm ntawm daim ntawv ci.

Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov ntawv ua dej tsis muaj zog los ua kom cov zis tawm ntawm cov dej mus rau hauv koj daim txaj.

Noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog kom tsis tu ncua. Sim ua kom poob ceeb thawj yog tias koj rog. Kev hnyav dhau yuav ua rau cov leeg tsis muaj zog uas pab koj tso zis.

Haus dej kom ntau:

• Haus dej kom txaus yuav pab kom tsis txhob muaj ntxhiab.
• Haus dej ntau ntxiv kuj tseem yuav pab txo qis dej paug.

Tsis txhob haus ib yam dab tsi 2 rau 4 teev ua ntej mus pw. Tso koj lub zais zis ua ntej mus pw yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj zis thaum hmo ntuj.

Zam cov zaub mov thiab dej haus uas tuaj yeem ua kom cov zis puas tsuaj ntxiv. Cov no suav nrog:

• Caffeine (kas fes, tshuaj yej, qee cov dej qab zib)
• Cov dej haus hauv cov dej cawv, xws li dej qab zib thiab dej haus
• Quav dej cawv
• Citrus txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv (txiv qaub, txiv qaub, txiv kab ntxwv, thiab txiv kab ntxwv qaub)
• Txiv lws suav thiab lws suav-zaub mov thiab kua ntses
• Ntsim tej khoom noj
• Qhob noom xim kasfes
• Cov tswv yim thiab zib ntab
• Khoom qab zib tsim

Tau txais fiber ntau hauv koj cov kev noj haus, lossis noj cov tshuaj fiber ntau kom tiv thaiv cem quav.

Ua raws li cov theem no thaum koj qoj ib ce:

• Tsis txhob haus dej ntau ua ntej koj qoj ib ce.
• Tso zis ua ntej koj qoj ib ce.
• Sim coj cov ntaub qhwv kom nqus tau cov hlab ntaws lossis tso zis ntxiv kom thaiv qhov tso zis.

Qee cov haujlwm yuav ua rau nce to ntau rau cov neeg. Yam uas yuav zam tau yog:

• Kev hnoos, txham, thiab zawm, thiab lwm yam uas ua kom mob ntxiv rau lub ntsag. Tau txais kev kho mob khaub thuas lossis mob ntsws uas ua rau koj hnoos lossis txham.
• Lub tshuab nqa nyhav heev.

Nug koj tus kws kho mob txog tej yam uas koj tuaj yeem ua kom tsis quav ntsej txog txoj kev tso zis tso zis. Tom qab ob peb lub lim piam, koj yuav tsum tso zis kom tsawg.

Qhia koj lub zais zis kom tos ntev dua ntawm kev mus rau hauv chav dej.

• Pib los ntawm sim tuav kom txog 10 feeb. Maj mam nce lub sijhawm tos no mus rau 20 feeb.
• Kawm los so thiab ua pa maj mam. Koj kuj tuaj yeem ua qee yam uas ua rau koj lub siab tsis xav tso zis.
• Lub hom phiaj yog kawm los tuav zis kom txog 4 teev.

Tso zis rau lub sijhawm tau teem sijhawm, txawm tias koj tsis xav tias yaum. Teem sijhawm koj tus kheej tso zis txhua 2 rau 4 teev.

Muab koj lub zais zis tso tag mus. Tom qab koj mus ib zaug, mus ntxiv ob peb feeb tom qab.

Txawm hais tias koj tau kawm koj lub zais zis kom tso zis rau hauv lub sijhawm ntev dua, koj yuav tsum tsis txhob tso lub zais zis ntau zaus thaum lub sijhawm koj yuav xau. Teem sijhawm qee lub sijhawm los qhia koj lub zais zis. Tso zis kom ntau txaus rau lwm lub sijhawm thaum koj tsis nquag sim qhia koj lub zais zis kom pab tiv thaiv tuskheej.

Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj uas tej zaum yuav pab tau.

Kev phais mob yuav yog ib qho kev xaiv rau koj. Nug koj tus kws kho mob yog tias koj yuav yog ib tug neeg sib tw.

Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom Kegel tawm dag zog. Cov no yog cov kev tawm dag zog uas koj ua kom cov leeg uas koj siv kom tsis txhob tso zis cov ntshav.

Koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas ua cov kev tawm dag zog no kom raug siv kev siv xyoob ntoo. Koj tus kws khomob yuav pab koj kawm paub tswj koj cov leeg ua kom nruj thaum koj raug soj ntsuam nrog lub khoos phis tawj.

Nws yuav pab kom muaj kev kho mob hauv tsev kho mob hauv plab pem teb. Tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj txoj kev yuav ua kom ib ce muaj zog li cas kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj.

Plam zais zis tswj - saib xyuas tom tsev; Tswj tsis tau tso zis - zov tsev; Kev ntxhov siab tsis meej - saib xyuas hauv tsev; Cov zis tsis tuaj yeem - tu hauv tsev; Pelvic prolapse - kev saib xyuas hauv tsev; Xau tso zis - saib xyuas hauv tsev; Tso zis muaj ntshav - saib xyuas hauv tsev

Newman DK, Burgio KL. Kev tswj hwm kev tso zis tsis zoo: kev kho tus cwj pwm thiab lub plab mog thiab lub plab thiab lub plab mos. Hauv: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Campbell-Walsh-Wein UrologyCov. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 121.

Patton S, Bassaly RM. Kev tso zis tsis tso zis. Hauv: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Kev Kho Mob 2020Cov. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 1110-1112.

Resnick NM. Kev tso zis tsis tso zis. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 23.

• Ua ntej tshaj phab ntsa paum kho
• Khoom cua tso zis sphincter
• Tshaj dhau prostatectomy
• Kev nyuaj siab tsis tso zis
• Yaum kom txhob txwm ua tsis ncaj
• Kev tso zis tsis tso zis
• Kev tso zis tsis tso zis - siv cov tshuaj pleev cov kaus poom
• Kev tso zis tsis raws zis - raug tshem tawm chaw nkaum
• Cov zis tsis tso zis - cov ntaub nplaum hais tawm hauv lub paum
• Kev tso zis tsis raws zis - cov txheej txheem tso zis

• Indwelling catheter saib xyuas
• Kev qoj ib ce Kegel - kev saib xyuas tus kheej
• Ntau tus sclerosis - tawm paug
• Self catheterization - poj niam
• Self catheterization - txiv neej
• Mob Stroke - tawm
• Qhov ntsuas mob tso zis - dab tsi yuav nug koj tus kws kho mob
• Cov khoom tso zis tsis tu ncua - saib xyuas tus kheej
• Kev phais tus neeg mob txeeb zig - poj niam - tso tawm
• Cov zis tsis ua hauj lwm zoo - dab tsi yuav tau nug koj tus kws kho mob

• Tso zis Tsis Xav Tso