Vim Li Cas Thiaj Ua Rau Kuv Tes Tsuag Mus Thaum Kuv Pw?

Zoo Siab

• Ulnar hlab ntsha nyem
• Median hlab ntsha zaws
• Radial hlab zaws
• Yuav tswj hwm nws li cas
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Kev tsis yooj yim loog hauv koj txhais tes tuaj yeem yog qhov kev ceeb toom ceeb toom kom sawv los, tab sis nws tsis tshua muaj dab tsi txhawj txog yog tias tsuas yog koj tus tsos mob.

Qhov yuav zoo yog nws yog ib qho tshwm sim los ntawm txoj hlab ntshav vim koj pw tsaug zog.

Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj loog hauv koj txhais tes nrog rau lwm cov tsos mob txawv txawv, xws li loog lwm qhov, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob.

Kev poob siab txoj hlab ntshav tshwm sim thaum qee yam (hauv qhov no, txoj haujlwm ntawm koj ob txhais caj npab) muab siab ntxiv rau txoj hlab ntaws.

Yog koj txhais tes loog, nws yuav tshwm sim vim yog los ntawm koj qhov mob hlab ntaws, mob ib ce lossis ib nrab hlab. Txhua ntawm cov hlab ntsha no pib ntawm koj lub caj dab. Lawv khiav koj ob sab caj npab thiab hla hauv koj txhais tes.

Nyeem rau kom paub yuav ua li cas paub ntau yam sib txawv ntawm txoj hlab ntshav kom koj tuaj yeem hloov kho koj txoj kev pw tsaug zog kom haum.

Ulnar hlab ntsha nyem

Koj lub plab ulnar pab tswj cov leeg forearm uas tso cai rau koj kom tuav yam. Nws tseem yuav ua kom muaj kev txaus siab rau koj lub pinky thiab ib nrab ntawm koj lub ntiv tes ntiv nplhaib ib sab ntawm koj pinky hauv ob sab pem hauv ntej thiab sab nraud ntawm koj txhais tes.

Lub plab ulnar kuj yog lub luag haujlwm ua rau loog, mob, lossis poob siab uas koj yuav hnov ​​thaum tsoo sab hauv ntawm koj lub luj tshib, feem ntau hu ua koj "pob txha caj dab."

Ulnar hlab ntsha feem ntau yog tshwm sim los ntawm qhov ntsuas nrawm dhau ntawm koj lub luj tshib lossis dab teg.

Yog li, yog koj tsaug zog nrog koj ob txhais caj npab thiab txhais tes plhaw sab hauv, koj yuav hnov ​​zoo li:

• koj lub pinky thiab sab pinky ntawm koj lub ntiv tes ntiv tes
• ib feem ntawm koj xib teg nyob hauv cov ntiv tes no
• sab tes sab tes hauv qab ntawm cov ntiv tes no

Txuas ntxiv kev sib txuas ntawm cov hlab ntsha ulnar tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho ntawm txoj hlab leeg. Yog tias qhov mob lossis tsis muaj zog pib nrog koj loog, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob. Lawv yuav pom zoo ua kom ib ce ua si hauv tsev los yog ntu looj lauj tshib.

Median hlab ntsha zaws

Koj cov leeg nruab nrab tswj cov leeg thiab qhov xav hauv koj qhov ntsuas thiab cov ntiv tes nruab nrab. Nws kuj yog lub luag haujlwm rau cov leeg thiab cov ntiv tes hauv nruab nrab-ntiv tes sab ntawm koj lub ntiv tes ntiv tes thiab hauv koj tus ntiv tes xoo rau sab xib teg.

Kev sib zog ntawm cov leeg nruab nrab kuj tseem tshwm sim ntawm koj lub luj tshib lossis dab teg, yog li ntawm txoj kev xav nyob rau hauv qhov chaw hauv lub plab me nyuam yuav ua rau koj muaj loog:

• ntawm sab xub ntiag (xibtes) sab ntawm koj tus ntiv tes xoo, qhov ntsuas, nruab nrab, thiab ib nrab ntawm koj ntiv tes ntiv tes (ib nrab ntawm tus ntiv tes ntiv tes nruab nrab)
• puag ncig lub hauv paus ntawm koj tus ntiv tes xoo rau sab xibtes

Txuas zaws txuas ntxiv ntawm cov leeg nruab nrab ntawm koj lub dab teg tuaj yeem pab ua rau mob carpal qhov qub, txawm hais tias koj txoj kev pw tsaug zog feem ntau yuav tsis ua rau nws tus kheej.

Radial hlab zaws

Koj txoj hlab ntsuas radial tswj cov leeg siv los txuas koj cov ntiv tes thiab koj lub dab teg. Nws kuj yog lub luag haujlwm rau cov leeg thiab cov qaum hauv koj sab tes thiab ntiv tes xoo.

Ntau dhau siab dhau ntawm koj lub dab teg los yog nrog koj sab caj npab tuaj yeem ua rau ntawm qhov ntsuas ntawm radial.

Piv txwv li pw tsaug zog ntawm koj sab caj npab los yog dab teg, piv txwv li, tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog:

• hauv koj tus ntiv tes ntiv tes
• sab nraub qaum koj tus ntiv tes xoo
• hauv webbing ntawm koj tus ntiv tes taw thiab tus ntiv tes xoo

Kev ua kom lub zog ntawm koj lub hlwb radial tuaj yeem ua rau tus mob hu ua radial tunnel syndrome, tab sis koj feem ntau yuav tsis muaj loog hauv koj cov ntiv tes lossis tes nrog tus mob no. Hloov chaw, koj yuav hnov ​​mob hauv koj txhais npab, lauj tshib thiab dab teg.

Yuav tswj hwm nws li cas

Koj tuaj yeem ib txwm tswj hwm txoj hlab zaws thaum hmo ntuj los ntawm kev hloov pauv ntawm koj txoj hauj lwm pw.

Nov yog qee qhov lus qhia tuaj yeem pab tau:

• Zam tsis txhob pw hauv tus me nyuam hauv txoj hauj lwm. Pw nrog koj ob sab caj npab thiab lauj tshib khoov yuav ua rau koj cov leeg ntshav siab thiab ua rau nws loog. Sim muab koj cov pam vov kaw kom nruj kom nws nyuaj rau koj tig mus thiab caws koj lub txaj.
• Yog tias koj tsaug zog ntawm koj lub plab, sim ua kom koj txhais tes tawm ntawm koj ob sab. Pw nrog lawv nyob hauv koj lub cev yuav ua rau muaj kev ntxhov siab rau lawv thiab ua rau nws lub ntsws.
• Pw tsaug zog nrog koj ob txhais caj npab ntawm koj ib sab es tsis txhob sab saum taub hau. Pw nrog koj ob sab caj npab saum koj lub taub hau tuaj yeem ua rau loog los ntawm txiav kev ncig mus rau koj ob txhais tes.
• Zam txhob muab koj ob txhais caj npab tso rau hauv qab hauv ncoo thaum koj pw. Qhov hnyav ntawm koj lub taub hau tuaj yeem tso lub siab rau ntawm koj lub dab teg los yog lauj tshib thiab zaws lub paj.

Qhov tseeb, nws nyuaj rau koj tswj koj lub cev kev txav thaum koj tsaug zog, yog li koj xav tau kev pab ntxiv.

Yog tias koj muaj teeb meem ceev koj lub luj tshib lossis dab teg ncaj thaum hmo ntuj, koj tuaj yeem sim hnav cov ntsia hlau tsis xwm yeem thaum koj pw. Qhov no yuav tiv thaiv koj lub tshib lossis dab teg los ntawm kev mus ncig.

Koj tuaj yeem nrhiav cov braces online rau ob leeg lub luj tshib thiab dab teg. Los yog koj tuaj yeem ua koj tus kheej kev zaws hniav los ntawm ntaub qhwv txoj phuam ncig thaj tsam koj xav kom immobilize thiab thauj tog rau nkoj.

Txawm hais tias koj yuav ib txoj hlua khi lossis ua ib qho, nco ntsoov tias nws nruj txaus nws yuav tsis plam ntawm koj txoj kev pw tsaug zog tab sis tsis zawm nws yuav ua rau kom muaj ntau qhov ntxiv.

Tom qab ob peb lub lim piam ntawm kev siv, koj lub cev yuav pib hloov kho rau txoj haujlwm tshiab no, thiab koj tuaj yeem tso tseg tsis txhob hnav khaub ncaws mus pw.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Yog tias koj tau sim pw rau hauv ntau txoj haujlwm thiab siv ib txoj hlua tes thaum tsaus ntuj thiab tseem sawv nrog kev loog hauv koj txhais tes, koj yuav tau teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob.

Thiab mus ntsib kws kho mob yog koj muaj:

• loog uas kav mus rau hauv lub hnub
• loog hauv lwm qhov chaw ntawm koj lub cev, xws li lub xub pwg, caj dab, lossis nraub qaum
• loog hauv ob txhais tes lossis hauv tsuas yog ib feem ntawm koj txhais tes
• leeg tsis muaj zog
• clumsiness hauv koj txhais tes lossis ntiv tes
• tsis muaj zog reflexes hauv koj txhais tes lossis ceg
• mob hauv koj txhais tes lossis caj npab

Nco ntsoov tias kev loog sai tuaj yeem pom tias mob stroke, tshwj xeeb yog thaum nws tshwm sim nrog cov tsos mob hauv qab no:

• tsis muaj zog lossis kiv taub hau
• tuag tes tuag taw ntawm ib sab
• tsis meej pem lossis teeb meem hais lus
• poob ntawm tshuav
• mob taub hau heev

Mob stroke yuav tsum tau txais kev kho mob sai. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, nrhiav kev pab kho mob maj nrawm.

Hauv qab kab

Tes loog feem ntau tshwm sim los ntawm nias ntawm qhov ntsuas radial, ulnar, lossis nruab nrab cov leeg. Cov qab haus huv no yog lub luag haujlwm rau cov leeg hauv koj txhais tes thiab ntiv tes. Ntau lub siab rau lawv tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog.

Waking nrog loog tsuas yog hauv koj txhais tes thiab ntiv tes xws li tsis yog qhov ua rau txhawj xeeb yog tias koj tsis muaj lwm cov tsos mob. Pw tsaug zog nyob rau hauv ib txoj hauj lwm sib txawv los sis ua kom koj lub dab teg thiab lauj tshib ncaj thaum koj pw yuav ua tau kom loog.

Tab sis yog tias koj tseem hnov ​​loog lossis pib hnov ​​txog lwm yam txawv txawv, teem caij nrog koj tus kws kho mob.