Tiv thaiv kev poob

Cov neeg laus dua thiab cov neeg muaj teeb meem kho mob yog qhov pheej hmoo ntawm kev poob lossis poob. Qhov no tuaj yeem ua rau cov pob txha tawg lossis ntau dua raug mob.

Siv cov lus qhia hauv qab no los hloov kho hauv tsev kom tiv thaiv kev poob.

Ntog tuaj yeem tshwm sim txhua qhov chaw. Qhov no suav nrog rau sab hauv thiab sab nraud. Ua kev tiv thaiv kom tsis txhob poob, xws li teeb tsa lub tsev nyab xeeb, zam tej yam uas tuaj yeem ua rau ntog, thiab qoj ib ce kom muaj zog thiab sib npaug.

Muaj lub txaj qis, kom koj txhais taw kov lub hauv av thaum koj zaum ntawm ntug ntawm lub txaj.

Tshem kev phom sij tawm hauv koj lub tsev.

• Tshem cov xaim xaim lossis txoj hlua khi ntawm cov chaw uas koj taug kev hla kom tau los ntawm ib chav mus rau lwm chav.
• Tshem cov xaim pov tseg.
• Tsis txhob cia cov tsiaj me nyob hauv koj lub tsev.
• Kho cov plag tsev tsis xwm yeem ntawm qhov rooj.

Muaj lub teeb pom kev zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau txoj kev los ntawm chav pw mus rau chav dej thiab hauv chav dej.

Nyob ruaj ntseg hauv chav dej.

• Tso tes rub rau hauv lub dab da dej lossis da dej thiab nyob ib sab ntawm chav dej.
• Tso ib daim lev-ntawv pov thawj rau hauv lub dab da dej lossis da dej.

Rov kho dua hauv tsev kom txhua yam yooj yim mus cuag tau. Khaws ib lub xov tooj tsis muaj xov tooj lossis xov tooj nrog koj yog li koj muaj nws thaum koj xav tau hu xov tooj los yog tau txais.

Teem koj lub tsev kom koj tsis tas yuav nce ntaiv.

• Tso koj lub txaj lossis chav pw ntawm lub tsev thib ib.
• Muaj chav dej lossis chav tsev txav chaw nyob rau tib chav tsev uas koj tau siv koj hnub feem ntau.

Yog tias koj tsis muaj neeg zov me nyuam, nug koj tus kws kho mob txog kev coj ib tus neeg tuaj hauv koj lub tsev kom kuaj xyuas seb puas muaj teeb meem kev nyab xeeb.

Cov leeg tsis muaj zog uas ua rau nws nyuaj los sawv ntsug lossis tswj koj lub cev tshuav yog qhov ua rau ntog. Cov teeb meem nyiaj txiag tseem tuaj yeem ua rau ntog poob.

Thaum koj taug kev, zam kev txav ib ce lossis kev hloov pauv qhov chaw. Rau khau nrog cov luj taws tsawg uas haum zoo. Cov roj hmab roj hmab txhawm rau tuaj yeem pab koj kom swb. Txav deb ntawm dej lossis dej khov ntawm ntug kev.

Tsis txhob sawv ntawm theem ntaiv lossis rooj zaum kom ncav cuag khoom.

Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj uas koj siv tau uas yuav ua rau koj kiv taub hau. Koj tus kws khomob yuav tuaj yeem hloov kho qee yam tshuaj uas tuaj yeem ua kom ntog poob.

Nug koj tus kws kho mob txog kev pas nrig lossis tus taug kev. Yog tias koj siv lub pas dej taug kev, muab ib lub pob tawb me me rau nws kom koj lub xov tooj thiab lwm yam khoom tseem ceeb hauv nws.

Thaum koj sawv ntawm qhov chaw zaum, maj mam mus. Tuav mus rau ib yam dab tsi ruaj khov. Yog koj muaj teeb meem sawv, nug koj tus kws kho mob txog kev mus ntsib kws kho mob ib ce. Tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj paub ua kom koj lub zog thiab tshuav nyiaj li cas kom ua kom sawv thiab mus kev yooj yim dua.

Hu rau koj tus kws khomob yog koj poob, lossis yog koj yuav luag poob. Kuj tseem hu yog tias koj qhov muag pom tau mob loj tuaj. Kho koj lub zeem muag yuav pab txo kom poob qis.

Kev nyab xeeb hauv tsev; Kev nyab xeeb hauv tsev; Kev tiv thaiv kev vau

• Tiv thaiv kev poob

Studenski S, Van Swearingen J. Ntog. Hauv: Sau HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Cov Ntawv Phau Ntawv Txog Tshuaj Geriatric thiab GerontologyCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cha 103.

Kev Pabcuam Tiv Thaiv Pab Pawg Meskas lub vev xaib. Kev tiv thaiv kev ntog hauv cov neeg laus: cov kev tiv thaiv. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/draft-update-summary/falls-prevention-in-older-adults- tiv thaiv. Hloov kho thaum Lub Plaub Hlis 17, 2018. Nkag mus rau Lub Plaub Hlis 25, 2020.

• Alzheimer tus kab mob
• Pob luj taws hloov
• Bunion tshem tawm
• Tawm kev tshem tawm
• Clubfoot kho
• Lub qhov muag ntshav hloov
• Kev nyuaj siab
• Pais plab bypass phais
• Kev phais plawv bypass
• Kev phais mob hauv lub plawv bypass - tsawg tus tus
• Ntsag pob qij txha hloov
• Raum tshem tawm
• Lub hauv caug txha sib hloov
• Loj lub plab hnyuv
• Ceg ceg lossis taw kev txiav tu
• Lub ntsws phais
• Kab mob hauv
• Tshaj dhau prostatectomy
• Me quav
• Cov pob txha caj qaum
• Mob stroke
• Tag nrho cov proctocolectomy nrog ileostomy
• Cov phais mob ntu ntawm prostate

• Pob luj taws hloov - paug
• Chav dej nyab xeeb - me nyuam yaus
• Chav dej nyab xeeb rau cov neeg laus
• Dementia - kev saib xyuas txhua hnub
• Dementia - ua kom muaj kev nyab xeeb hauv tsev
• Dementia - dab tsi yuav nug koj tus kws kho mob
• Mob ntshav qab zib kho qhov muag
• Kev txiav tes taw - kev tawm mus
• Lub raum tshem tawm - tawm
• Txiav ceg txiav - tawm paug
• Ceg ceg lossis txhais taw txiav - kev hloov pauv
• Mob ntsws phais - kev tshem tawm
• Ntau tus sclerosis - tawm paug
• Phantom nqo kev mob
• Mob Stroke - tawm

• Ntog