Koj Daim Ntawv Qhia Ntse Txog Nyiaj Txiag Nyiaj Txiag

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kev muab khoom plig yuav tsum muaj kev xyiv fab-los ntawm kev npaj thiab kev yuav khoom mus rau kev sib pauv. Cov tswv yim no yuav txaus siab rau koj tus neeg tau txais kev pab, koj cov peev nyiaj, thiab koj txoj kev noj qab haus huv.

Ua kom koj cov nyiaj ntau dua

Ib txwm tso cai rau chav tsev me me hauv koj cov peev nyiaj pub dawb: Ua ntej, txiav txim siab koj qhov kev siv nyiaj qis qis-tom qab ntawd tso tseg 20 feem pua ​​​​ntawm nws rau qhov tsis xav txog lub sijhawm kawg. Piv txwv li, yog tias koj tuaj yeem them taus $ 500, siv tsuas yog $ 400. Txoj kev ntawd, yog tias koj tau txais khoom plig los ntawm ib tus neeg uas tsis nyob hauv koj daim ntawv teev npe thawj, koj tuaj yeem rov ua dua yam tsis tau tshuab koj cov kab hauv qab, hais tias Judith Akin, MD, tus kws kho mob hlwb ntawm Vanderbilt University. Muaj txoj hauv kev zoo koj yuav xav tau lub ncoo: Xyoo tas los, Asmeskas kwv yees tias lawv yuav poob qis txog $ 536 ntawm cov hnub so tab sis xaus kev siv nyiaj nruab nrab ntawm $ 730 txhua qhov, Kev Tshawb Fawb Hauv Tebchaws Kev Tshawb Fawb tau pom.

Tsom ntsoov rau Yam Dab Tsi

Ntau npaum li koj nyiam pampering koj cov phooj ywg thiab tsev neeg, nws yooj yim rau koj zoo li txawm tias koj qhov kev ua tau zoo tshaj plaws tsis txaus (tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub zej zog sib tham suav nrog ob peb tus siv nyiaj ntau). Qhov ntawd tsis yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab, txawm li cas los xij, hais tias Stanford Kawm Tiav Tsev Kawm Ntawv ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Lag Luam. Lawv pom tias thaum cov muab kev ntseeg ntseeg tias cov neeg txais yuav tau txais txiaj ntsig ntau dua ntawm cov khoom plig kim, qhov tseeb tus nqi tsis muaj kev cuam tshuam rau kev ris txiaj. Yog tias koj tseem muaj kev npau suav los ntawm alsber-phooj ywg siab dawb, sim ua kom tau nyiaj rau pab pawg khoom plig, lossis teeb tsa lub ntsiab lus zais zais Santa, zoo li 80s tau txais txiaj ntsig khoom plig nrog tus nqi $ 20.

Nco Txoj Kev Hlub

Yog tias koj thiab koj tus txiv neej tab tom txiav txim siab hla qhov kev sib pauv tam sim no (vim tias koj nyuam qhuav mus hauv ib nrab ntawm lub rooj zaum tshiab, hais), tsis txhob ua, hais tias Elizabeth Dunn, Ph.D., tus xibfwb ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm University of British Columbia . Nws kev tshawb fawb qhia tias khoom plig raug tuaj yeem ceeb toom koj tus txiv neej ntawm koj qhov zoo sib xws, ua rau nws xav zoo dua txog koj lub neej yav tom ntej. Txhawm rau ua kom koj txoj kev sib raug zoo, tsom mus rau cov khoom plig uas muaj kev cuam tshuam koj cov kev nyiam sib koom, nws hais tias: Yog tias koj ntsib thaum lub rooj cob qhia kev yees duab, muab nws lub koob yees duab. Ob tus neeg nyiam saib movie? Yuav nws ib lub thawv uas koj tuaj yeem saib ua ke.

Muab Kev Paub, Tsis Yog Yam

Kev mus ncig ua si (xws li cov 5 Amazing Fit Trips coj lub caij ntuj no), noj mov, qhia ... cov no ua rau tib neeg zoo siab dua li cov khoom siv, raws li kev tshawb fawb hauv Psychological Science. Dunn hais kom nco ntsoov qhov no thaum koj mus yuav khoom, thiab xav txog daim pib kev hais kwv txhiaj lossis kev tso npe, zoo li lub club wine-ntawm-lub hlis. Rau qhov kev xaiv qis dua, xav txog daim npav rho nyiaj, daim ntawv pov thawj khoom plig rau tus txiv neej/pedi, lossis txawm tias tsuas yog noj su ntawm lub tsev noj mov tshiab. Dunn hais tias, "Koj tuaj yeem tawm mus nrog kev siv nyiaj tsawg dua ntawm qhov khoom plig," Dunn hais tias, "vim tib neeg nyiam saib lawv ntau dua."

Ntsuam xyuas rau