Cov poj niam muaj cov leeg ua kom muaj zog dua li txiv neej, Raws li Txoj Kev Kawm Tshiab

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no tau luam tawm hauv phau ntawv xov xwm Applied Physiology, Khoom noj khoom haus, thiab Metabolism qhia tias poj niam muaj cov leeg ua kom muaj zog ntau dua li txiv neej.

Txoj kev tshawb fawb tau me me-nws tso yim tus txiv neej thiab cuaj tus poj niam los sim nrog kev cog qoob loo cog qoob loo (txhais lus: lub zog siv hauv plab hlaub nce lossis taw koj txhais taw). Lawv pom tias, thaum cov txiv neej tau nrawm dua thiab muaj zog dua thaum xub thawj, lawv dhau los ua rog ntau dua li cov poj niam.

Txawm hais tias nws yog ib qho kev kawm me me (ob qho tib si ntawm tus naj npawb ntawm cov neeg koom thiab cov leeg nqaij kawm), cov kws sau ntawv hais tias yaj-poj niam cov txiaj ntsig txhais rau qhov dav dua.

"Peb paub los ntawm kev tshawb fawb yav dhau los tias rau cov xwm txheej zoo li kev khiav tsheb khiav, cov txiv neej tuaj yeem ua tiav lawv sai dua tab sis cov poj niam tsis tshua nkees thaum kawg," hais tias Brian Dalton, Ph.D., ib tus kws sau ntawv tshawb fawb thiab tus pab xibfwb hauv Lub Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb ntawm University of British Columbia, hauv kev tshaj tawm. "Yog hais tias puas tau tsim ultra-ultra-marathon, cov poj niam yuav ua tau zoo nyob rau hauv lub arena."

Tsa koj txhais tes yog tias koj tsis xav tsis thoob. (Ib yam.) Cia li saib cov poj niam phem no uas tau tsoo lub cev tsis zoo: tus poj niam uas caij tsheb kauj vab Mt. Kilimanjaro, tus uas tawg tsis yog ib qho tab sis ob Cov ntaub ntawv los ntawm qhov ua siab tshaj Mt. Everest, ib tug poj niam uas txuas ntxiv sim ib qho ntawm cov kev sib tw nyuaj tshaj plaws hauv lub ntiaj teb, tus poj niam uas tau ua txhaum lub ntiaj teb cov ntaub ntawv rau kev taug txuj kev nyuaj thoob plaws qhov chaw ua haujlwm, thiab ib tus uas khiav 775 mais hla cov suab puam. Tsis txhob hnov ​​qab American Ninja Warrior Jessie Graff, tsis ntshai pob zeb nce toj Bonita Norris, lossis tus dhia dej pob tsuas uas nyuam qhuav dhia 66 taw rau hauv pas dej thaum lub hnub ci.

Yog li thov zam txim rau peb uas tsis xav tsis thoob thaum paub tias poj niam ua haujlwm tiag tiag hauv ntiaj teb. Thiab Vajtswv txwv lawv ua phem rau lawv tus kheej thaum ua li ntawd? Lawv tuaj yeem coj lawv tus kheej ncaj qha mus rau tus kws kho mob poj niam, vim tias kws kho mob poj niam tseem kho tus neeg mob zoo dua li txiv neej kws kho mob.

Tshuaj xyuas rau