Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Sib Piv Koj Li Kev Noj Li Cas Rau Koj Cov Phooj Ywg '

Zoo Siab

• Dab tsi ua haujlwm rau nws tej zaum yuav tsis ua haujlwm rau koj.
• Nws tuaj yeem muaj nws tus kheej noj cov nyom.
• Tej zaum nws yuav tshaj tawm cov ntaub ntawv tsis raug.
• Koj nyob ntawm koj tus kheej taug kev.
• Qee lub sij hawm koj tsuas yog yuav tsum tsis txhob ua rau tag nrho.
• Ntsuam xyuas rau

Peb txhua tus tau nyob ntawd: Koj tso koj daim ntawv xaj ntawm lub tsev noj mov thiab zoo siab txog kev noj qab haus huv, noj zaub mov zoo los yog tsim nyog-nws zoo li koj tab tom yuav txaus siab, thiab tom qab ntawd ... koj tus khub noj mov hais tias, "Kuv ' Kuv tsis tshaib plab heev. Kuv mam li noj zaub xam lav xwb." Los yog lawv thov rau txhua yam ntawm sab thiab ua ntau yam hloov uas koj xav paub vim li cas lawv thab xaj txhua yam.

Tam sim ntawd, koj pib nug seb koj puas yuav hloov pauv koj daim ntawv xaj lossis yog tias koj tau txiav txim siab cov zaub mov zoo. Txawm li cas los xij, qhov tseeb, koj paub tias txhua "lub cev" txawv thiab txhua tus neeg muaj kev xav tau kev noj haus sib txawv, nws nyuaj rau kev tawm tsam tias "tsawg dua zoo dua" lossis "zaum rau txhua pluas noj" cov lus koj tau ntaus rau hauv koj lub taub hau ntev ntev. .

Tau kawg, qhov no ua haujlwm rau lwm txoj kev, ib yam nkaus. Kuv cov neeg siv khoom noj khoom haus feem ntau tham txog kev tsis xis nyob xaj khoom noj qab haus huv nrog cov phooj ywg uas lawv yuav muaj yav dhau los npua nrog. Nws puas yuav rhuav tshem txoj kev sib raug zoo? Puas yog lawv yuav tsum zais lawv tus cwj pwm tshiab los ntawm tus neeg ntawd? Koj tus phooj ywg puas yuav txiav txim rau koj lossis thawb koj noj ntxiv? (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Ua Li Cas Thaum Cov Phooj Ywg lossis Tsev Neeg Tsis Txhawb Koj Li Kev Noj Qab Nyob Zoo)

Nws tau txais txawm tias trickier ntawm kev tshaj xov xwm. Nws tuaj yeem nyuaj tshwj xeeb thaum lub caij Xyoo Tshiab kev txiav txim siab lub caij lossis raws li lub caij ntuj sov thiab tib neeg pib tsis xav txog qhov ntawd #bikinibody, tab sis nws tuaj yeem dhau mus ib yam hnub. Nrog txhua tus tshaj tawm lawv cov zaub mov thiab kev tawm dag zog hauv online, koj tau tawg los ntawm cov duab ntawm koj lub cev "yuav tsum" zoo li cas, koj "yuav tsum" noj dab tsi, lossis hom kev ua haujlwm uas koj "yuav tsum" ua. Cov ntawv tshaj tawm hais txog kev npaj pluas noj, lossis daim duab zoo meej #keto lossis #paleo noj hmo tuaj yeem ua rau koj nug seb koj puas tsis noj mov zoo li no, thiab.

Dab tsi ntxiv, txawm tias nws yog phooj ywg IRL lossis tus neeg tsis paub txog kev sib raug zoo hauv zej zog, kev sib piv zoo li no xav txog zaub mov muaj qhov tseeb thiab qee zaum txaus ntshai. Ib tus neeg uas muaj keeb kwm ntawm kev noj zaub mov tsis zoo lossis lub cev tsis muaj kev tawm tsam, piv txwv li, tuaj yeem pom cov duab khaws cia no ntau dhau. Rau qee tus, nws tuaj yeem siv sijhawm ntau hnub lossis ntau lub lis piam txhawm rau tshem tawm cov zaub mov txaj muag. (Qhov no tej zaum yog ib qho laj thawj vim li cas Instagram yog qhov kev tshaj tawm xov xwm phem tshaj plaws rau koj lub hlwb.)

Kev poob rau hauv qhov ntxiab ntawm kev sib piv koj tus kheej rau lwm tus yog qhov tsis zoo rau koj lub hlwb thiab lub cev-nws tawm ntawm lub zog uas koj xav tau kom ua tau raws koj tus kheej lub hom phiaj. Nkag mus rau hauv qhov zawj nrog qhov ua rau koj xav tias zoo tuaj yeem nyuaj dua thaum koj nyob ib puag ncig los ntawm kev cuam tshuam kev sib tham.

Lub sijhawm tom ntej koj raug ntxias kom xa koj lub phaj ntawm nqaij qaib parmesan rov qab thiab xaj cov zaub ntsuab sib xyaw nrog ib khob kua zaub, hloov pauv, nco qab cov ntsiab lus tseem ceeb no:

Dab tsi ua haujlwm rau nws tej zaum yuav tsis ua haujlwm rau koj.

Koj yog ib tug neeg txawv dua koj tus phooj ywg lossis tus hluas nkauj ntawm koj. Koj tus phooj ywg yuav nyob ntawm txoj kev noj zaub mov huv. Tej zaum nws yuav sim poob phaus nrog kev txwv tsis pub noj. Nws tuaj yeem kuaj tawm ketogenic noj. Nws yog nws, tsis yog koj. Koj lub cev muaj cov kev xav tau sib txawv, thiab tsis muaj qhov zoo li ib qho loj-haum-tag nrho cov khoom noj. Txoj kev yoo mov tsis tu ncua ntawd tej zaum yuav ua haujlwm zoo rau koj tus npawg, tab sis yog tias koj paub lub tswv yim hla cov pluas noj rov ua dua qub teeb meem kev noj zaub mov tsis raug cai, tsis tas yuav piav qhia rau tus tswv cuab ntawd vim li cas koj thiaj tsis dhia ntawm lub nkoj. (Ntxiv rau, cov txiaj ntsig yoo mov tsis tu ncua tej zaum yuav tsis tsim nyog txaus ntshai.)

Nws tuaj yeem muaj nws tus kheej noj cov nyom.

Ib yam li koj tus phooj ywg lossis tus neeg ua haujlwm zaum tej zaum tsis paub lub ins thiab outs ntawm koj kev noj qab haus huv, koj yuav tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim nyob tom qab nrog lawv, ib yam. Piv txwv li, tej zaum ib tus neeg muaj teeb meem nrog kev kho mob uas xav tau qee yam kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov, lossis tej zaum tus neeg uas tau xaiv ntawm lawv cov zaub mov rau pej xeem, zais ntshis noj tom tsev.

Tej zaum nws yuav tshaj tawm cov ntaub ntawv tsis raug.

Ua ntej koj tau nqus mus rau hauv kev sib piv zaub mov, nug koj tus kheej, Qhov no lub tswv yim hais txog dab tsi noj qab nyob zoo txawm los ntawm?. Kuv nco qab thaum kuv muaj ib qho kev paub txog ib tug phooj ywg uas ib txwm nrhiav txoj hauv kev los ua haujlwm nws lub tsho loj lossis me me npaum li cas nws tau noj hnub ntawd rau hauv kev sib tham thaum peb tab tom tham txog cov neeg sim poob phaus ntawm Tus Master Cleanse (ua kua kev noj haus uas tau nrov nyob rau xyoo 2008).

Thaum nws hais rau kuv tias nws yuav tau haus cov kua txiv zoo li "ua khoom noj txom ncauj qee zaum," lub teeb ci tawm hauv kuv lub taub hau. Ib yam dab tsi txog nws saib ntawm qhov poob phaus txiv qaub kua txiv raws li khoom noj txom ncauj raug cai ua rau kuv nug nws lub tswv yim ntawm "kev noj qab haus huv." Hauv nws lub ntiaj teb (nws ua haujlwm zam), nws tau nyob ib puag ncig los ntawm tib neeg nrog txhua yam kev xav tsis thoob txog zaub mov thiab lub cev, yog li tsis xav paub nws tau obsessed nrog nws lub duav ntsuas.

Koj nyob ntawm koj tus kheej taug kev.

Txhawm rau koj lub siab tawm ntawm lwm tus neeg ua, txheeb xyuas nrog koj tus kheej txog qhov koj tab tom ua haujlwm rau thiab vim li cas, thiab hais txog qhov kev vam meej uas koj tab tom ua.

Piv txwv li, yog tias koj tau ua haujlwm txhawm rau nrhiav kev sib raug zoo nrog zaub mov es tsis txhob raug kaw hauv kev txwv-binge, nco ntsoov tias koj lub zog tau zoo npaum li cas txij li koj tau tso cai rau koj tus kheej (gasp!) muaj carbs dua thiab txaus siab rau oatmeal ntawm pluas tshais. Nco ntsoov tias koj yog tus tshwj xeeb thiab yog li koj xav tau kev noj haus. Ib tug neeg uas nyob ntawm lawv ko taw txhua hnub lossis kev cob qhia rau ib qho kev tshwm sim yuav tsum tau noj ntau dua li tus neeg zaum tom qab lub rooj.

Qee lub sij hawm koj tsuas yog yuav tsum tsis txhob ua rau tag nrho.

Los rau cov ntsiab lus nrog qhov cuam tshuam tsis zoo tsim los ntawm "ntxuav" convos Kuv tau nrog kuv tus phooj ywg ua qauv ua rau kuv paub ntau npaum li cas nws cov lus cuam tshuam rau kuv. Yav dhau los kuv tau tso peb cov kev sib tham hauv lub siab tias kuv tus phooj ywg uas siab tshaj kuv tuaj yeem muab kuv lub ris. Nkag siab qhov twg nws tau los ntawm ua rau kuv paub tias qhov tseeb, kuv yog lub cev noj qab nyob zoo rau kuv qhov siab (4'11 "), thiab nws yog qhov tsis zoo uas ib tus neeg ua qauv-siab yuav khav txog hnav qhov loj 0.

Tau txais qhov tseeb txog qhov ua rau muaj kev xav tsis zoo txog kev noj mov rau koj. Yog tias noj mov nrog qee tus phooj ywg uas ib txwm xaj cov zaub mov tsis zoo tshaj plaws lossis, hloov pauv, ib tus neeg uas xaj khoom noj rau pluas mov txhua txhua lub sijhawm. ntawm koj hnub noj su ib txwm.

Ntsuam xyuas rau