Vim Li Cas Kuv Thiaj Qhuav Muaj Ib Pliag?

Zoo Siab

• Yam yuav tau xav txog
• Koj tsis ntxhov siab
• Koj haus luam yeeb
• Koj tau haus cawv
• Koj ua xua rau ib qho ntawm koj cov khoom
• Koj siv lub douche
• Koj noj tshuaj antihistamine
• Koj noj tshuaj ntsiav
• Koj noj tshuaj tiv thaiv kab mob
• Koj noj tshuaj pab rau hawb pob
• Koj tsis noj tshuaj tiv thaiv estrogen
• Koj nyuam qhuav pib lossis ua tiav koj lub sijhawm lawm
• Koj cev xeeb tub
• Koj nyuam qhuav yug tau los
• Koj tab tom yuav lawm
• Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Yam yuav tau xav txog

Vaginal dryness feem ntau yog ib ntus thiab tsis yog lub hauv paus rau qhov kev txhawj xeeb. Nws yog cov kev mob tshwm sim uas tshwm sim nrog ntau yam txuam nrog.

Thov siv lub tshuab nqus dej noo tuaj yeem pab txo koj cov tsos mob kom txog rau thaum koj txheeb xyuas qhov pib.

Nyeem rau kom paub ntxiv txog 14 ntawm cov teeb meem tshwm sim ntau tshaj plaws - ntawm no yog qhov hint: ntau yam tuaj yeem nyob hauv koj lub txee tshuaj - thiab thaum yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.

Koj tsis ntxhov siab

Kev sib deev kev ua niam txiv yog ntau tshaj li kev teb lub cev - nws yog lub hlwb, ib yam nkaus.

Kev ntxhov siab tuaj yeem tsim qhov kev puas siab ntsws, ua rau nws tsis yooj yim kom ua tiav thiab ua kom tsis pub muaj chaw mos.

Kev ntxhov siab tseem tuaj yeem tso tawm qhov sib txawv hauv cov txheej txheem hauv lub cev. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav ntws lossis cov hlab ntsha xa mus rau qhov chaw mos kom tiav.

Kauj ruam mus daws kev nyuaj siab yuav ua kom koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho - uas suav nrog koj lub neej kev ua niam txiv.

Koj haus luam yeeb

Cov tib neeg haus luam yeeb tej zaum yuav muaj kev ua paug ntawm qhov paum.

Yog vim tias kev haus luam yeeb cuam tshuam rau cov ntshav mus rau koj lub cev nqaij, nrog rau koj lub paum. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam txog kev sib deev, kev txaus siab, thiab roj.

Koj tau haus cawv

Kev haus dej cawv ua rau koj lub cev qhuav, thiab qhov no cuam tshuam rau koj qhov chaw mos.

Muaj dej tsawg hauv lub cev tag nrho, cawv tawm hauv koj lub cev nrog cov kua hauv lub cev muaj tsawg dua rau lubrication.

Cawv kuj yog ib yam ua rau poob siab thiab txhawb kev cia siab. Qhov no txhais tau tias koj qhov kev xav hauv lub paj yeej tsis rhiab thaum lawv tsis haus cawv.

Raws li qhov tshwm sim, lub siab ntawm lub cev kev sib txuas tej zaum yuav tsis ua hauj lwm zoo hauv kev ua kom lub qhov paum ua kom zoo li nws ib txwm muaj.

Koj ua xua rau ib qho ntawm koj cov khoom

Txawm tias lawv yuav hnov ​​ntxhiab tsw zoo, cov khoom tsw heev uas tsis muaj nyob ze koj rab qau. Lawv tuaj yeem ua rau voos thiab rhiab uas ua rau lub qhov paum ntawm qhov chaw mos.

Qhov no suav nrog:

• cov tshuaj pleev kom qhuav los yog cov ntaub mos muag siv los ntxuav cov ris tsho hauv qab
• muab tshuaj pleev lossis cov khoom lag luam uas muaj ntxhiab tsw ntau
• scented ntaub hoob nab
• xab npum los ntxuav lub vulva, txawm hais tias dej nyob rau sab hauv puab feem ntau tsuas yog zoo

Yog tias koj tau pib ntsib lub ntsej muag dryness tom qab siv cov khoom tshiab, tsum tsis siv ntxiv.

Txwv tsis pub, koj yuav pom tias nws muaj txiaj ntsig kom tsis txhob siv cov khoom ua muaj ntau yam ua rau muaj kev phom sij kom txog thaum koj tuaj yeem paub qhov txhais.

Koj siv lub douche

Kev douching tshem tawm cov kab mob uas tsim nyog rau kev noj qab haus huv pH ntawm qhov paum.

Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tsw qab thiab lwm cov khoom xyaw hauv douches tuaj yeem ziab mus rau qhov chaw mos.

Tus cwj pwm ntawm zaj dab neeg no yog kom tsis txhob douching. Nws tsis tsim nyog thiab yuav luag txhua lub sij hawm tsim kev kub ntxhov ntau dua qhov zoo.

Koj noj tshuaj antihistamine

Antihistamines thaiv qhov kev txiav txim ntawm histamines, uas yog cov sib txuas los ntawm lub cev tiv thaiv kab mob.

Ntau hom kev puas tsuaj ntawm histamine receptors muaj.

Thaum antihistamines thaiv kev cuam tshuam ntawm kev tsis haum cov lus teb, lawv tseem tuaj yeem thaiv cov lus teb uas tswj cov neurotransmitters lub luag haujlwm rau qhov chaw mos.

Muaj cov ziab kom qhuav yog qhov zoo rau qhov ntau ntawm qhov ntswg qhov ntswg - tab sis tsis zoo heev rau kev nqus tawm ntawm lub paum.

Thaum koj tsum tsis txhob noj cov tshuaj antihistamine, lub ntsej muag dryness yuav tsum txhim kho.

Koj noj tshuaj ntsiav

Feem ntau, txhua yam uas cuam tshuam thiab txo qis koj cov tshuaj estrogen tuaj yeem ua rau qee qib ntawm lub cev ua kom lub cev qhuav. Tshuaj ntsiav tswj tsis pub muaj menyuam tsis muaj qhov tshwj xeeb.

Qeb uas qhov no tshwm sim feem ntau yog nyob ntawm seb cov tshuaj hormones ntau npaum li cas.

Koj feem ntau yuav muaj kev cuam tshuam cov nyhuv no nrog kev sib xyaw hauv ncoo. Cov tshuaj no txo ​​cov tshuaj estrogen ua ib txoj hauv kev tiv thaiv ovulation, thiab lwm yam teebmeem.

Yog hais tias lub paum ntawm qhov chaw mos ua ib qho kev txhawj xeeb tseem ceeb, koj yuav tau txiav txim siab tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev xaiv uas tsis muaj tshuaj hormones, xws li tooj liab ntim cov khoom siv (IUD).

Koj noj tshuaj tiv thaiv kab mob

Qee qhov kev tiv thaiv kev ntxhov siab feem ntau, xws li xaiv serotonin re-uptake inhibitors (SSRIs) thiab tricyclic antidepressants, tuaj yeem muaj kev sib deev tshwm sim.

Cov tshuaj no yog tsim los hloov kev sib txuas lus ntawm cov leeg hlwb thiab lub paj hlwb. Thaum lub sijhawm no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab, nws tseem tuaj yeem ua rau kev sib txuas lus me me los ntawm koj qhov chaw mos rau koj lub hlwb, uas ua rau lub tshuab nqus dej tsawg dua.

Cov teebmeem kev sib daj sib deev ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab muaj feem cuam tshuam rau lawv cov koob tshuaj. Txoj kev noj tshuaj ntau dua koj siv, koj yuav muaj feem muaj dryness ntau dua.

Thaum koj tsis tas yuav tsum tsis txhob noj koj cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txo qis koj cov tshuaj lossis noj lwm yam tshuaj uas tsis muaj kev sib deev tshwm sim.

Koj noj tshuaj pab rau hawb pob

Qee cov tshuaj siv los kho cov mob hawb pob yog hu ua anticholinergics, xws li ipratropium bromide (Atrovent) thiab tiotropium bromide (Spiriva).

Cov tshuaj no thaiv qhov kev txiav txim ntawm cov neurotransmitter acetylcholine, uas pab ua kom lub ntsws ua pa zoo. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem ua rau lub cev nyob hauv lub cev qhuav, nrog rau lub qhov ncauj thiab lub paum.

Cov tshuaj no yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev ua pa zoo, yog li koj tsis txhob sim txo qis cov tshuaj koj tus kheej. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov hau kev los kho lossis txo cov kev mob tshwm sim.

Koj tsis noj tshuaj tiv thaiv estrogen

Kev siv tshuaj tiv thaiv estrogen, xws li tamoxifen lossis toremifene (Fareston), thaiv cov tshuaj estrogen hauv lub peev xwm los tswj lub qhov paum.

Ntxiv nrog rau kev tswj cov lubrication, cov tshuaj estrogen kuj yog lub luag haujlwm rau kev tswj cov tuab thiab kev ywj pheej ntawm cov nqaij mos.

Raws li qhov tshwm sim, ib qho kev txo qis hauv estrogen tuaj yeem ua rau txo qhov chaw mos ntawm lub ntsej muag tseem ceeb tshaj dua.

Koj nyuam qhuav pib lossis ua tiav koj lub sijhawm lawm

Koj lub cev coj khaub ncaws yog kev sib txig sib luag thiab txo qis cov tshuaj hormones estrogen.

Ua ntej, koj qib qib estrogen nce siab los tsim cov nqaij hauv lub tsev menyuam kom pab txhawb lub qe ua qe.

Yog hais tias lub qe tsis muaj chiv keeb, koj cov qib tshuaj estrogen tsawg thiab koj pib coj khaub ncaws. Txij li thaum lawv nyob rau theem qis hauv lub sijhawm no, koj yuav pom muaj qee qhov kev ua haujlwm ntawm lub paum.

Siv tampons thaum koj lub sijhawm kuj yuav muaj feem, ib yam nkaus. Cov cua daj cua dub yog tsim los tsau cov dej noo. Raws li kev phiv, lawv tuaj yeem qhuav qhov chaw mos cov ntaub so ntswg. Cov nyhuv no feem ntau tsis dua rau ib hnub.

Siv tampon yam tsawg kawg uas koj tuaj yeem tau txais nrog yuav pab tau koj.

Koj cev xeeb tub

Nws tsis yog qhov tsis txaus ntseeg tias cev xeeb tub cuam tshuam koj cov tshuaj hormones.

Ib qho piv txwv no yog qhov txo qis hauv qhov estrogen. Qhov no tuaj yeem ua rau qhov chaw mos dryness thiab ua kom tawv nqaij.

Koj libido kuj tuaj yeem hloov pauv thaum koj cev xeeb tub. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau qib ntawm kev tshem tawm ntawm lub paum.

Koj nyuam qhuav yug tau los

Tom qab yug menyuam tas, koj cov qib estrogen feem ntau poob qis.

Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tseem noj mis, uas tuaj yeem tiv thaiv kev tso tshuaj estrogen. Vim li ntawd, ntau tus neeg tsis muaj lawv lub sijhawm thaum lawv tseem pub niam mis.

Koj lub cev cov tshuaj “estrogen qib siab” feem ntau yuav rov qab zoo li qub tom qab yug menyuam tas lossis raws li kev pub niam mis rau menyuam tsawg dua.

Koj tab tom yuav lawm

Thaum koj nyob ze lossis undergo lawm, koj cov qib tshuaj no pib poob qis.

Raws li cov tshuaj estrogen yog cov tshuaj tseem ceeb hauv kev ua kom qhov chaw mos ua kom lub cev, qhov chaw mos ntawm lub ntsej muag yog ib qho kev phiv ntau tshaj plaws.

Tsis tas siv cov roj nyeem lossis cov hws noo thaum sib deev, cov neeg nyob ze lossis tom qab lub cev ntas yuav muaj qhov tsis xis nyob, los ntshav, thiab tseem tawv nqaij thaum sib deev.

Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Vaginal dryness yog ib qho tshwm sim feem ntau, tab sis muaj qee yam koj tuaj yeem ua los nrhiav kev kho.

Rau cov sijhawm luv luv, koj yuav pom tias nws muaj txiaj ntsig siv qhov chaw mos moisturizer.

Tab sis yog tias dryness tau ntev dua li ib lub lim tiam, teem sijhawm nrog tus kws kho mob lossis lwm tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv.

Koj yuav tsum tau teem caij yog tias koj tau ntsib dua:

• mob khaus paum
• pheej sawv paum ntawm qhov paum
• mob thaum sib deev
• los ntshav tom qab kev sib deev

Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov pib vim li cas thiab qhia koj txog cov kauj ruam tom ntej.