Txhua yam koj yuav tsum paub txog Hmo ntuj dig muag

Zoo Siab

• Dab tsi los saib
• Dab tsi ua rau kev dig muag hmo ntuj?
• Dab tsi yog cov kev kho mob rau cov neeg dig muag hmo ntuj?
• Cataracts
• Vitamin A tsis txaus
• Tej yam muaj raws caj ces
• Kuv tuaj yeem tiv thaiv kom tsis pom kev hmo ntuj li cas?
• Qhov tshwm sim mus sij hawm ntev yog dab tsi?

Dab tsi yog hmo ntuj dig muag?

Hmo ntuj qhov muag tsis pom kev yog hom kev pom kev tsis pom kev lub npe hu ua nyctalopia. Cov neeg uas muaj lub qhov muag tsis pom kev thaum tsaus ntuj pom kev tsis pom kev zoo thaum hmo ntuj lossis thaum tsaus ntuj.

Txawm hais tias lo lus "dig muag hmo ntuj" txhais tau tias koj tsis tuaj yeem pom thaum hmo ntuj, qhov no tsis yog. Tej zaum koj tsuas yog muaj teeb meem ntau dua kev pom lossis tsav hauv kev tsaus ntuj.

Qee hom pom kev dig muag thaum hmo ntuj tuaj yeem kho tau thaum lwm hom tsis zoo. Ntsib koj tus kws kho mob los txiav txim qhov pib qhov ua rau koj lub qhov muag puas. Thaum koj paub qhov ua rau muaj qhov teeb meem, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los kho koj lub zeem muag.

Dab tsi los saib

Qhov pom ntawm tus tsos mob pom kev hmo ntuj yog qhov nyuaj pom thaum tsaus ntuj. Koj yuav pom kev tsis pom kev hmo ntuj thaum koj lub qhov muag hloov los ntawm ib puag ncig kaj lug rau thaj chaw uas tsis tshua pom kev, xws li thaum koj tawm mus rau sab hnub ci kom nkag mus rau hauv cov khw noj mov zoo nkauj.

Koj tseem yuav pom kev tsis pom kev zoo thaum tsav tsheb vim kev sib cuam tshuam ntawm lub teeb taws teeb liab teeb thiab txoj kev teeb ntawm txoj kev.

Dab tsi ua rau kev dig muag hmo ntuj?

Ob peb lub qhov muag ua rau tuaj yeem ua rau pom kev tsaus ntuj, suav nrog:

• pom kev tsis pom kev zoo, lossis qhov muag plooj thaum saib cov khoom nyob deb
• cataracts, los yog clouding ntawm lub ntsiab muag lub lens
• retinitis pigmentosa, uas tshwm sim thaum cov xim tsaus nti tau sau rau hauv koj lub retina thiab tsim qhov pom kev
• Usher syndrome, kev mob caj ces uas cuam tshuam ob lub pob ntseg thiab lub zeem muag

Cov neeg laus dua muaj qhov pheej hmoo loj ntawm kev pheej hmoo cataracts. Vim li ntawd lawv thiaj li yuav muaj kev tsaus muag tsaus ntuj vim yog cataracts dua li cov menyuam yaus lossis cov neeg laus.

Muaj tsawg kawg hauv Tebchaws Meskas lossis hauv lwm qhov chaw ntawm lub ntiaj teb uas kev noj zaub mov zoo yuav txawv, kev muaj vitamin A kuj tseem tuaj yeem ua rau tsis pom kev hmo ntuj.

Vitamin A, kuj tseem hu ua retinol, lub luag haujlwm hauv kev hloov cov hlab ntsha mus rau hauv cov duab hauv retina. Tus retina yog qhov pom kev hauv thaj chaw sab nraub qaum koj lub qhov muag.

Cov tib neeg uas muaj qhov tsis txaus ua pancreatic, xws li cov neeg uas mob cystic fibrosis, muaj teeb meem nqus cov rog thiab muaj kev pheej hmoo ntau ntawm kev muaj vitamin A vim tias vitamin A yog cov roj-soluble. Qhov no ua rau lawv muaj kev pheej hmoo loj dua rau kev tsim hmo ntuj dig muag.

Cov neeg uas muaj ntshav qab zib cov ntshav qab zib ntau ntau (qab zib) lossis ntshav qab zib kuj tseem muaj feem ntau yuav ua mob rau lub qhov muag, xws li mob cataracts.

Dab tsi yog cov kev kho mob rau cov neeg dig muag hmo ntuj?

Koj tus kws kho qhov muag yuav paub keeb kwm kho mob kom zoo thiab soj ntsuam koj ob lub qhov muag txhawm rau kuaj kev tsaus ntuj hmo ntuj. Tej zaum koj yuav tau muab cov ntshav ntxiv. Kev kuaj ntshav tuaj yeem ntsuas koj li vitamin A thiab ntshav qabzib.

Hmo ntuj dig muag los ntawm nearsightedness, cataracts, lossis vitamin A tsis muaj peev xwm kho tau. Kho qhov muag lo ntsiab muag, xws li tsom iav lossis tiv tauj, tuaj yeem txhim kho lub ntsej muag pom kev zoo thaum nruab hnub thiab hmo ntuj.

Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj tseem muaj teeb meem pom hauv qhov muag pom kev tsis pom kev txawm tias pom tseeb qhov tseeb.

Cataracts

Clouded ntu ntawm koj lub qhov muag lub lens yog lub npe hu ua cataracts.

Cataracts tuaj yeem tshem tawm los ntawm kev phais mob. Koj tus kws phais yuav hloov koj lub teeb huab ntawm lub ntsej muag nrog kev ntshiab, lens uas ua kom pom tseeb. Koj qhov tsaus ntuj hmo ntuj yuav zoo dua tom qab phais yog tias qhov no yog qhov pib.

Vitamin A tsis txaus

Yog tias koj cov qib vitamin A tsawg tsawg, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj tshuaj vitamin ntxiv. Noj tshuaj pab raws nraim li qhia.

Cov neeg feem coob tsis muaj vitamin A txaus vim lawv tau txais zaub mov zoo noj.

Tej yam muaj raws caj ces

Cov mob muaj raws caj ces uas ua rau hmo ntuj dig muag, xws li cov leeg mob hlwb tsis muaj peev xwm kho tau. Lub noob uas ua kom cov xim tuaj yeem txhim kho nyob rau hauv retina tsis teb cov lenses raug lossis phais.

Cov neeg muaj daim foos hmo no yuav tsum tsis txhob tsav tsheb thaum hmo ntuj.

Kuv tuaj yeem tiv thaiv kom tsis pom kev hmo ntuj li cas?

Koj tuaj yeem tiv thaiv tsis tau qhov muag tsis pom kev hmo ntuj uas yog qhov txiaj ntsig thaum yug los lossis caj ces muaj mob, xws li mob Usher. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov ntshav qab zib kom siab thiab noj zaub mov kom lub cev thiaj li tsis pom kev.

Noj zaub mov ntau nyob rau hauv antioxidant, vitamins, thiab cov zaub mov, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kom cataracts. Tsis tas li, xaiv cov zaub mov uas muaj cov vitamin A ntau kom txo tau koj qhov tsaus ntuj.

Qee yam khoom noj uas muaj cov txiv kab ntxwv yog cov zoo ntawm cov vitamins A, suav nrog:

• kab ntsig
• qab zib qos
• carrots
• taub
• quav daj
• txiv nkhaus taw

Vitamin A tseem nyob hauv:

• zaub ntsuab
• collard zaub ntsuab
• mis nyuj
• qe

Qhov tshwm sim mus sij hawm ntev yog dab tsi?

Yog tias koj muaj kev tsaus ntuj hmo ntuj, koj yuav tsum ua zoo saib xyuas kom koj tus kheej thiab lwm tus nyab xeeb. Tsis kam tsav tsheb hmo ntuj ntau li ntau tau kom txog rau thaum qhov ua rau koj lub qhov muag dig muag tsaus ntuj txiav txim siab thiab, yog tias ua tau, kho mob.

Npaj caij rau kev tsav tsheb thaum nruab hnub, lossis muaj kev nyab xeeb caij tsheb los ntawm cov phooj ywg, cov neeg hauv tsev neeg, lossis cov tsheb ntiav yog tias koj xav mus rau ib qho twg thaum hmo ntuj.

Hnav cov looj tsom iav los yog lub kaus mom uas ci ntsa iab kuj tseem tuaj yeem pab txo qis thaum koj nyob hauv qhov chaw muaj teeb ci ci, uas tuaj yeem yooj yim hloov mus rau hauv qhov chaw tsaus dua.