Veronica Webb's Marathon Journey

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Veronica Webb tsuas muaj 12 lub lis piam los npaj rau New York City Marathon. Thaum nws pib kev cob qhia, nws khiav tsis tau ntau tshaj 5 mais, tab sis qhov tsim nyog tau tshoov siab kom nws mus deb. Tus qauv tham txog kev khiav marathon, nws txoj haujlwm ua haujlwm thiab kov yeej cov teeb meem.

Q: Dab tsi tau txhawb koj kom cob qhia rau New York City Marathon?

A: Kuv tau txais SOS hu los ntawm Harlem United tias lawv xav tau kev pab ntsib lawv lub hom phiaj nrhiav nyiaj txiag. Lawv tau sib sau ua ke pab pawg sib tw khiav marathon thiab lawv thov kom kuv ua nws. Harlem United yog tus muab kev pabcuam AIDS. Lawv cov qauv kev kho mob yog qhov zoo tshaj plaws thiab zoo heev. Lawv muab txhua yam los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog mus rau kev kos duab thiab kev saib xyuas hauv tsev. Lawv tshwj xeeb hauv cov pej xeem uas mob hlwb, quav yeeb tshuaj lossis tsis muaj tsev nyob - cov neeg uas poob sab nraum qhov kev nyab xeeb ntawm cov kev pabcuam HIV/AIDS.

Q: Koj qhov kev cob qhia khiav haujlwm yog dab tsi?

A: Kuv xav sim marathon khiav, tab sis ib yam dab tsi ib txwm tuaj: Kuv muaj menyuam yaus thiab C-section lossis kuv tau raug mob lossis kuv tsis xav tias kuv tuaj yeem khiav deb. Kuv kawm paub siv Jeff Galloway RUN-WALK-RUN txoj kev. Thaum pib lub Yim Hli, kuv khiav tsis tau ntau tshaj 5 mais - qhov ntawd yog kuv phab ntsa. Kuv maj mam nce kuv li kev siv Galloway qhov kev qhia khiav haujlwm. Thaum nruab nrab lub Cuaj Hli, kuv tuaj yeem ua tau 18 mais. Ua ib tus niam tsis khoom, koj yuav tsum tau cob qhia thaum koj tuaj yeem ua tau, thaum sawv ntxov lossis tom qab cov menyuam yaus mus pw.

Q: Koj qhov kev sib tw hnub zoo li cas?

A: Nws yog lub sijhawm koj tus kheej. Txhawm rau pom cov neeg ncaws pob tseem ceeb, ua kis las thiab ua kis las lub rooj zaum, nws ua rau koj muaj kev nkag siab zoo ntawm kev sib raug zoo uas koj nyob nraum nrog cov neeg uas tau kov yeej txhua yam lawv cov nyom kom ua lub neej tsis muaj kev txwv. Txoj kev hlub nyob txhua qhov chaw. Nws yog kev tshoov siab kom nyob ib puag ncig los ntawm ntau tus neeg uas tau khiav mus rau qhov laj thawj.

Q: Dhau li khiav, koj ua raws li hom haujlwm twg uas koj ua raws?

A: Kuv nyiam kettlebells, yoga thiab Capoeira [ib hom Brazilian kev seev cev thiab ntaus nrig].

Q: Koj qhov kev noj haus zoo li cas?

A: Kuv noj mov zoo ib yam. Kuv nyiam Greek yogurt rau pluas tshais. Kuv noj ob qho zaub xam lav loj hauv ib hnub, nqaij qaib lossis ntses, thiab zaub ntsuab tsaus ntawm txhua pluas noj. Kuv tau noj ntau cov qos yaj ywm, mov xim av, thiab lentils thaum kuv tab tom kawm. Ib lub lis piam ib hlis kuv indulge txhua yam kuv xav tau. Koj yuav tsum tau dag hnub txwv tsis pub koj muaj sia nyob PMS!

Txhawm rau kawm paub ntau ntxiv txog Harlem United lossis pab nyiaj, mus ntsib Veronica Webb qhov pub dawb.

Ntsuam xyuas rau