Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog Kev Tswj Koj Vaginal pH Tshuav Nyiaj

Zoo Siab

• Dab tsi yog pH ntawm lub paum?
• Dab tsi ua rau muaj pH ntawm qhov paum?
• Cov tsos mob thiab tsos mob ntawm tus pH hais ntawm qhov paum
• Yuav kho qhov pH ntawm chaw mos li cas
• Yuav tswj xyuas qhov pH ntawm lub paum zoo li cas
• Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

PH ntawm lub paum yog dab tsi?

pH yog ntsuas txog cov kua qaub acid los yog alkaline (theem pib) yog qhov khoom dab tsi. Cov nplai ntsuas ntawm 0 txog 14. Ib pH ntawm qis dua 7 yog suav tias yog acidic, thiab pH ntawm ntau dua 7 yog qhov pib.

Muaj qee yam dab tsis los txuam nrog koj lub paum?

Qeb pH ntawm koj lub paum - txawm nws yog acidic lossis theem pib - ua qhov tseem ceeb rau kev txiav txim siab seb nws puas noj qab nyob zoo.

Khaws nyeem kom paub ntau ntxiv txog qib pH kom zoo, yuav kho qhov tsis xwm yeem li cas, thiab yuav ua li cas tswj kev noj qab haus huv ntawm chaw mos tag nrho.

Dab tsi yog pH ntawm lub paum?

Ib qho pH ntawm lub paum ntawm qhov paum yog li ntawm 3.8 thiab 4.5, uas yog mob kua qaub pes nrab. Txawm li cas los xij, dab tsi ua rau theem pH ntawm "ib txwm" tuaj yeem sib txawv me ntsis raws koj qib ntawm lub neej.

Piv txwv li, thaum lub sijhawm koj lub xyoo kev ua me nyuam (hnub nyoog 15 txog 49), koj tus pH ntawm lub paum yuav tsum qis dua lossis sib npaug. Tab sis ua ntej kev coj khaub ncaws thiab tom qab lub cev ntas, tus pH noj qab haus huv zoo siab dua 4.5.

Yog li vim li cas paum paum muaj qhov tseem ceeb? Acidic ntawm qhov chaw mos tiv thaiv ib puag ncig tiv thaiv. Nws tsim txoj hauv kev thaiv uas tiv thaiv cov kab mob tsis zoo thiab cov poov xab los ntawm sib tshooj sai sai thiab ua rau kis tau tus mob.

Qib pH lub paum muaj ntau dua - saum 4.5 - muab qhov chaw zoo tshaj plaws rau cov kab mob tsis zoo kom loj hlob. Muaj pH paum rau qhov chaw mos ua rau koj muaj feem raug cov mob no:

Tus kab mob vaginosis (BV) yog ib hom kab mob sib khuav uas ua rau muaj qhov "tsw qab", nrog rau qhov txawv txav txho, dawb, lossis daj tawm ntawm qhov paum. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau qhov chaw mos ua pob khaus thiab hlawv thaum tso zis.

Tus kab mob BV tsis tsim kev phom sij rau nws tus kheej, tab sis cov poj niam uas muaj tus mob no yuav kis loj dua, xws li tib neeg mob papillomavirus (HPV), tus mob herpes simplex virus, thiab HIV.

Trichomoniasis (trich) yog kab mob kis los ntawm kev sib deev (STD) tshwm sim los ntawm tus cab Trichomonas vaginalisCov. Hauv Tebchaws Meskas, nws cuam tshuam rau cov neeg kwv yees.

Feem ntau Trich tsis yog ua rau cov tsos mob tshwm sim rau feem ntau ntawm cov neeg kis tus kab mob, tab sis nws tuaj yeem nce koj qhov kev pheej hmoo rau lwm cov mob kas cees loj, xws li HIV.

Lub chaw mos acidic tsis ua rau muaj mob. Tab sis yog tias acidity ntawm lub cev nce ntau dhau, nws yuav txo koj cov kev muaj peev xwm. Phev vam nyob rau hauv ib puag ncig alkaline. Qhov zoo tshaj plaws pH rau lawv ua luam dej yog nruab nrab ntawm 7.0 thiab 8.5.

Thaum pw ua ke, pH qib hauv qhov chaw mos yuav nce ntxiv ib ntus, ua rau lub chaw acidic ib puag ncig ntau alkaline los tiv thaiv cov phev yog li lawv tuaj yeem ua lawv txoj hauv kev mus rau lub qe.

Dab tsi ua rau muaj pH ntawm qhov paum?

Ib qho xwm txheej hauv qab no tuaj yeem hloov pauv koj qib pH ntawm koj lub paum:

• Kev sib deev tsis tiv thaiv. Cov phev yog alkaline, uas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm qee cov kab mob.
• Tshuaj tua kab mob. Cov tshuaj no tua tsis tsuas cov kab mob phem uas ua rau mob, tab sis kuj muaj cov kab mob zoo uas koj xav tau kom muaj kev noj qab haus huv, muaj cov kua qaub pH zoo nkauj ntau ntxiv.
• Tsum. Txawm hais tias nws tsis tau qhia, txog ntawm cov poj niam tsis tu ncua ntxuav lawv lub chaw mos nrog kev sib xyaw nrog dej thiab vinegar, ci dej qab zib, lossis iodine. Kev douching tsis tsuas yog nce qib pH ntawm lub paum, tab sis kuj tseem txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob phom sij tag nrho.
• Kev coj khaub ncaws. Kev coj khaub ncaws yog coj khaub ncaws me me thiab yooj yim pH hauv qhov paum. Thaum cov ntshav ntws mus rau lub paum thiab tau nkag rau hauv tampon lossis pad thiab tso rau hauv qhov chaw, nws tuaj yeem ua rau qib pH ntawm lub paum.

Cov tsos mob thiab tsos mob ntawm tus pH hais ntawm qhov paum

Qib pH siab heev uas ua rau muaj tus mob BV lossis lwm yam kev kis mob tuaj yeem ua rau cov tsos mob zoo li:

• foul lossis hnov ​​tsw ntses
• tsis txawv dawb, txho lossis ntsuab tawm
• qhov chaw mos khaus
• mob thaum koj tso zis

Yuav kho qhov pH ntawm chaw mos li cas

Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus mob BV lossis lwm yam mob uas cuam tshuam nrog lub pH paum ntawm qhov paum, saib koj tus kws kho mob. Tsis txhob sim douche - nws tsuas yog pov tawm koj pH tshuav ntau heev tshaj dua.

Txhawm rau kho kab mob BV lossis mob trichomoniasis, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau ib qho ntawm cov tshuaj tua kab mob los ntawm tshuaj ntsiav lossis tshuaj pleev:

• clindamycin (Cleocin) rau BV
• metronidazole (Flagyl) rau BV lossis trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) rau BV lossis trichomoniasis

Txawm hais tias cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem cuam tshuam pH ntawm lub paum ntawm chaw mos, kev tshem tawm tus kab mob yog qhov tsim nyog.

Yuav tswj xyuas qhov pH ntawm lub paum zoo li cas

Txhawm rau ua kom muaj pH ntawm koj qhov chaw mos nyob rau hauv theem noj qab nyob zoo, ua raws li cov lus qhia no:

• Thaum twg koj muaj kev sib deev, siv cov hnab looj qau. Qhov thaiv yuav tsis tsuas tiv thaiv koj los ntawm STDs, tab sis nws kuj tseem yuav tiv thaiv cov phev alkaline los cuam tshuam koj qib pH ntawm qhov paum. Mus yuav online hnab looj ntawm no.
• Noj tshuaj probiotics. Lawv tuaj yeem rov qab kho qhov sib npaug ntawm cov kab mob noj qab haus huv rau koj qhov system. Mus kav online online rau probiotics ntawm no.
• Tsis txhob sib cav. Nws tuaj yeem nce qib pH hauv koj qhov chaw mos. Koj qhov chaw mos yog ib txwm tu cev. Tsuas ntxuav sab nraud ntawm koj lub paum nrog xab npus thiab dej me thaum koj da dej. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog tsw ntxhiab, nug koj OB-GYN kom tau lus qhia.
• Noj cov kua mis nyeem yogurt. Ntxiv nrog rau pab koj kom ncav cuag koj txhua hnub qhov tseem ceeb ntawm calcium thiab vitamin D, kua mis nyeem qaub yog ib qho chaw muaj txiaj ntsig ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig ntawm Lactobacillus.
• Saib koj OB-GYN. Kev mus kuaj mob ib ntus tuaj yeem pab koj tswj hwm koj qhov chaw mos tau.

Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Mus ntsib koj OB-GYN rau kev kuaj mob tas li kom ntseeg tau tias koj qhov chaw mos nyob zoo.

Ntsib koj tus kws kho mob thaum teem mus ntsib yog tias koj muaj cov tsos mob no:

• khaus
• hlawv
• foul tsw
• txawv txawv tawm

Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua cov kev ntsuas los kuaj xyuas qib pH ntawm koj lub paum, thiab lwm yam, thiab kuaj kab mob yog tias koj muaj.