Kev Kho Mob Ulcerative Colitis (UC): Yam Uas Koj Yuav Tsum Tau Paub

Zoo Siab

• Cov tshuaj noj rau kev kho dua
• Txoj kev ua neej pauv hloov rau kev tswj hwm
• Tswj koj cov kev ntxhov siab
• Txiav kev haus luam yeeb
• Noj koj cov tshuaj raws li qhia
• Tau mus kuaj mob raws sijhawm
• Kev tawm dag zog
• Tswj kev noj zaub mov zoo
• Khaws cov ntawv txhaj tshuaj ntawm qhov muag pauv
• Kev noj haus thiab ulcerative mob plab
• Outlook
• Cov lus qhia rau kev nyob zoo
  

Txheej txheem cej luam

Ulcerative colitis (UC) yog tus mob ua paug hnyuv (IBD). Nws ua rau mob ntev ntev ua kiav txhab thiab mob hauv koj txoj hnyuv.

Cov neeg uas mob UC yuav muaj lub cev ntaj ntsug, qhov twg cov tsos mob tshwm sim tuaj, thiab lub caij so, uas yog lub sijhawm uas cov tsos mob ploj mus.

Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog kev kho dua siab thiab lub neej zoo dua qub. Nws muaj peev xwm mus rau lub xyoo dhau los yam tsis muaj kev cuam tshuam.

Cov tshuaj noj rau kev kho dua

Thaum koj nkag rau lub xeev ntawm kev zam txim, koj tus cwj pwm ntawm UC txhim kho. Kev tshem tawm feem ntau yog lub cim tias koj txoj kev npaj khomob ua haujlwm. Nws zoo li koj yuav siv tshuaj los coj koj mus rau hauv lub xeev kev zam txim.

Cov tshuaj rau kev kho mob UC thiab kev kho mob rov qab tuaj yeem suav nrog:

• 5-aminosalicylates (5-ASAs), xws li mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) thiab sulfasalazine (Azulfidine)
• kev siv roj ntsha, xws li infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), thiab adalimumab (Humira)
• corticosteroids
• tshuaj tiv thaiv kab mob

Raws li cov lus qhia soj ntsuam kho mob tsis ntev los no, cov tshuaj uas koj tau sau tseg yuav nyob ntawm ntau yam xws li:

• txawm hais tias koj tus UC muaj mob me, mob nrab, lossis hnyav
• seb puas xav tau kev kho mob los mus ntxias lossis tswj kev daws mob
• yuav ua li cas koj lub cev tau teb, yav dhau los, rau UC cov kev kho mob xws li 5-ASA txoj kev kho

Txoj kev ua neej pauv hloov rau kev tswj hwm

Kav tsij noj tshuaj ntxiv thaum koj tseem nyob muaj kev zam txim. Koj cov tsos mob yuav rov qab yog tias koj tsum. Yog tias koj xav tso tseg kev kho mob, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.

Cov kev hloov hauv lub neej, xws li hauv qab no, kuj yog ib feem tseem ceeb ntawm koj txoj kev npaj kho mob txuas mus ntxiv:

Tswj koj cov kev ntxhov siab

Qee qhov kev ntxhov siab yuav zam tsis tau, tab sis sim zam kom txhob muaj kev ntxhov siab thaum koj tuaj yeem ua tau. Thov kev pab ntau ntxiv nyob hauv tsev, thiab tsis txhob noj ntau dua li qhov koj tuaj yeem tswj tau.

Sim los tsim kev ua neej nrog kev ntxhov siab me npaum li ua tau. Tau 16 lub tswv yim los daws kev ntxhov siab ntawm no.

Txiav kev haus luam yeeb

Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau muaj qhov txaus ntshai. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov haujlwm txiav luam yeeb.

Yog lwm tus neeg hauv koj tsev neeg haus luam yeeb, npaj txiav luam yeeb ua ke. Tsis yog qhov no yuav txo qhov kev ntxias kom muaj luam yeeb nkaus xwb, tabsis koj yuav muaj peev xwm sib txhawb nqa ib leeg.

Nrhiav lwm yam ua thaum lub sijhawm koj nquag haus luam yeeb. Siv sijhawm li 10 feeb taug kev puag ncig ntawm qhov thaiv, lossis sim zom cov pos hniav lossis ntxais ntawm mints. Txiav kev haus luam yeeb yuav ua haujlwm thiab mob siab, tab sis nws yog ib qhov tseem ceeb ntawm txoj kev nyob twj ywm.

Noj koj cov tshuaj raws li qhia

Qee cov tshuaj yuav cuam tshuam zoo rau koj li tshuaj noj UC. Qhov no suav nrog cov vitamins thiab tshuaj pab ntxiv.

Qhia koj tus kws kho mob txog txhua yam uas koj tau noj, thiab nug txog ib qho kev sib cuam tshuam ntawm cov zaub mov uas yuav ua rau koj cov tshuaj tsawg dua.

Tau mus kuaj mob raws sijhawm

Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom mus kuaj mob ib txwm.

Lo nrog lub sijhawm. Yog tias koj xav tias muaj teeb meem lossis yog tias koj pib muaj kev mob tshwm sim los ntawm koj cov tshuaj noj, hu rau koj tus kws kho mob.

Kev tawm dag zog

Ua kom tawm dag zog tsawg kawg 30 feeb tsib zaug hauv ib as thiv. Qhov no pom zoo rau kev tawm dag zog hauv kev tawm dag zog hauv cov neeg laus los ntawm American Heart Association (AHA).

Kev tawm dag zog muaj xws li txhua yam ntawm nce ntaiv mus taug kev ceev ceev nyob ib puag ncig ntawm thaiv.

Tswj kev noj zaub mov zoo

Qee cov khoom noj, xws li cov muaj fiber ntau, tuaj yeem ua rau koj txoj kev phom sij los yog yuav nyuaj rau koj zom. Nug koj tus kws kho mob txog cov khoom noj uas koj yuav tsum tau zam thiab cov khoom noj uas koj xav tau suav nrog hauv koj cov zaub mov noj.

Khaws cov ntawv txhaj tshuaj ntawm qhov muag pauv

Thaum koj muaj lub qhov muag tshwm sim sai, sim sau:

• koj noj dab tsi
• koj tau noj tshuaj ntau npaum li cas rau hnub ntawd
• lwm yam haujlwm uas koj tau koom nrog hauv

Qhov no yuav pab koj tus kws kho mob kho koj li tshuaj noj.

Kev noj haus thiab ulcerative mob plab

Kev noj haus zoo tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv UC flare-ups, tab sis kev noj zaub mov zoo rau lub ntiaj teb los pab tiv thaiv cov kab mob no tsis muaj nyob. Hloov chaw, koj yuav tsum tau ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob zuaj zuaj thiab yuav yog tus paub noj haus los tsim cov phiaj xwm khoom noj uas yuav ua hauj lwm rau koj.

Thaum txhua tus neeg nyias txawv nyias rau cov khoom noj, qee cov zaub mov koj yuav tau zam lossis noj kom tsawg dua. Qhov no suav nrog cov khoom noj uas yog:

• ntsim ntsim
• qab ntsev
• rog
• roj ntsha
• ua los nrog mis nyuj
• siab hauv fiber ntau

Koj kuj tseem yuav tsum tsis xav haus cawv.

Siv cov ntawv teev cov zaub mov kom pab koj txheeb xyuas koj cov zaub mov tseem ceeb. Koj tuaj yeem xav noj zaub mov me me nyob rau ib hnub kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob ntxiv los ntawm o.

Tham nrog koj tus kws kho mob plab tsaj yog hais tias koj xav tias muaj qhov txaus ntshai rov qab los yog li koj tuaj yeem ua haujlwm ntawm kev ntsuas kev noj haus ua ke.

Outlook

Koj tseem tuaj yeem ua lub neej muaj kev noj qab haus huv yog tias koj muaj UC. Koj tuaj yeem noj cov zaub mov qab thiab tseem nyob hauv kev zam yog tias koj ua raws li koj txoj kev npaj kho thiab qhia rau koj tus kws kho mob paub txog kev hloov pauv hauv koj li kev noj qab haus huv.

Nyob ib ncig ntawm 1.6 lab Asmeskas cov neeg muaj qee hom IBD. Ib tug xov tooj ntawm online lossis tus kheej txhawb pab pawg muaj. Koj tuaj yeem koom nrog ib lossis ntau qhov ntawm lawv mus nrhiav kom tau txais kev pab ntxiv rau kev tswj hwm koj tus mob.

UC tsis tuaj yeem kho tus kheej, tab sis koj tuaj yeem ua tau qee yam los pab koj tus mob ntawm kev so kom zoo. Ua raws li cov lus qhia no:

Cov lus qhia rau kev nyob zoo

• Sim tshem tawm lossis txo kev ntxhov siab.
• Yog tias koj haus luam yeeb, koom nrog koj tus kws kho mob lossis koom nrog pawg neeg pab txhawb kom koj txiav kev haus luam yeeb.
• Ua raws li koj txoj kev npaj khomob, thiab noj koj txhua yam tshuaj raws li qhia tseg.
• Mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau mus tshuaj xyuas.
• Ib ce muaj zog tas li.
• Noj zaub mov kom zoo rau lub cev.
• Khaws cov ntawv sau cia zaub mov kom tsis tu ncua. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim los txheeb xyuas qhov ua rau muaj qhov tshwm sim.