Qhov Tseeb Txog Detox Tea Tshuaj Ntxuav

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Tshuaj yej
• Detox tshuaj yej
• Yuav Ua Li Cas Tau Txais Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Los Ntawm Tshuaj Yej
• Ntsuam xyuas rau

Peb tau ceev faj ntawm txhua qhov kev hloov pauv uas cuam tshuam nrog kev tshem tawm cov dej nrog tsuas yog haus. Txog tam sim no, peb txhua tus paub zoo nkauj tias cov khoom noj ua kua tsis tuaj yeem txhawb nqa peb lub cev ua haujlwm tau ntev, thiab feem ntau ntawm cov dej haus cawv tau cog lus los ntawm muaj cov teebmeem detoxifying me ntsis. Tab sis teatox, lossis tshuaj yej detox lossis tshuaj yej ntxuav, yog txoj hauv kev zoo rau tag nrho lub tswv yim, uas yog vim nws cuam tshuam ntxiv ob peb khob tshuaj ntsuab rau koj uas twb muaj lawm, noj zaub mov zoo-tsis txhob hloov zaub mov tag nrho.

Lub tswv yim ntawm detox teas tsis yog qhov tshiab: Giuliana Rancic famously siv qhov kawg tshuaj yej noj kom poob xya phaus ua ntej nws 2007 tshoob, thaum Kendall Jenner Tsis ntev los no tau hais txog nws qhov kev khiav-npaj daim duab rau nws txoj kev quav tshuaj yej (nws tau tshaj tawm tias yuav luag ib lub khob ntawm cov tshuaj detox branded lemongrass-thiab-ntsuab-tshuaj yej sib tov ib hnub!).

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Tshuaj yej

Tshuaj yej cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv npog yuav luag txhua thaj chaw: Kev tshawb fawb xyoo 2013 los ntawm Italis, Dutch, thiab Asmeskas cov kws tshawb fawb pom tias tshuaj yej tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm mob stroke thiab kab mob hauv lub plawv, txo koj cov ntshav siab, nce kev xav thiab ua rau lub paj hlwb, thiab tseem khaws koj lub zog nce thiab hnyav.

Tab sis thaum nws los txog rau kev ntxuav lub cev, tshuaj yej ib leeg tsis txaus rau txoj haujlwm. Manuel Villacorta, RD, tus kws sau ntawv hais tias "Tsis muaj leej twg noj zaub mov, tshuaj ntsuab, lossis tshuaj kho mob muaj peev xwm kho tus mob lossis kab mob, thiab nws tsis muaj peev xwm" detox "lub cev. Tag Nrho Lub Cev Rov Pib Dua: Peruvian Superfoods Noj zaub mov kom Detoxify, Ua Kom Muaj Zog, thiab Ua Kom Rog Rog Zoo. (Qhov no kuj yog vim li cas koj thiaj xav tuav tseg ua ntej sim detox los ntawm kev haus dej ua kom muaj hluav ncaig.)

Qhov tseeb, tsis muaj pov thawj nyuaj txhawb nqa cov lus thov los ntawm cov tuam txhab tshuaj yej tias lawv cov tshuaj detox tau ua kom huv tib neeg cov cell. Txawm li cas los xij, cov tshuaj yej zoo tuaj yeem pab txhawb lub cev cov txheej txheem niaj hnub ntawm kev tshem tawm cov tshuaj lom-tsuas yog ntau npaum li lwm cov zaub mov thiab dej haus tuaj yeem ua rau lub cev no, hais tias Laura Lagano, RD, New Jersey-based holistic nutritionist. (Tshawb nrhiav ntxiv txog kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej xws li chamomile, rosehip, lossis tshuaj yej dub.)

Basic ntsuab thiab dub tshuaj yej yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants (thiab matcha ntsuab tshuaj yej yog ntau tshaj 100 lub sij hawm siab dua nyob rau hauv ib tug haib antioxidant) - lub secrets ntawm boosting koj natural cleansing txheej txheem. "Cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua haujlwm los txo qhov kev nyuab siab oxidative thiab dawb radicals hauv peb lub cev, ntau dhau uas tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab txawm hloov pauv peb cov DNA sib txawv, ua rau mob qog noj ntshav thiab lwm yam kab mob ntev," hais tias Villacorta.

Detox tshuaj yej

Yog tias cov tshuaj yej ntsuab thiab dub pab tau lawv tus kheej, daim ntawv dawb huv, puas muaj ib qho zoo rau cov hnab uas muaj cov npe tshwj xeeb rau kev tshem tawm lub cev?

Villacorta hais tias "Cov tshuaj detox tshwj xeeb muab cov txiaj ntsig ntxiv hauv cov khoom xyaw ntxiv," hais tias Villacorta. Tshuaj ntsuab zoo li lemongrass, qhiav, dandelion, thiab mis thistle txhua yam muaj cov khoom hais los txhawb lub siab kom noj qab nyob zoo, ib qho ntawm cov kabmob hauv lub cev ntawm koj li txheej txheem kev tshem tawm lub cev. Ginger kuj tau raug pov thawj los txo oxidative kev nyuaj siab nyob rau hauv lub siab, uas tsis ncaj qha mus pab lub cev ua nws cov hauj lwm tu kom zoo dua, nws hais.

Ib yam uas yuav tsum tau saib xyuas rau hauv detox teas, txawm li cas los xij, yog cov khoom xyaw nquag-thiab tshuaj ntsuab laxative-senna. "Ib feem ntawm detoxing yog kev ntxuav cov hnyuv, thiab senna pab cov txheej txheem no," nws piav qhia. Thaum nws tuaj yeem pab tau zoo li haus hmo ntuj luv luv, noj senna ntev dhau tuaj yeem ua rau ntuav, raws plab, electrolyte tsis txaus, thiab lub cev qhuav dej. Yog tias koj xav tias tso tseg, suav nrog cov tshuaj yej senna rau ob peb hmo (Villacorta pom zoo tsoos Tshuaj Kho Mob Organic Smooth Move). Tab sis lo rau ntau yam uas tsis muaj senna rau koj li qub khob.

Yuav Ua Li Cas Tau Txais Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Los Ntawm Tshuaj Yej

Ob tus kws noj zaub mov zoo peb tau hais kom pom zoo tias haus dej tshuaj yej thaum koj sawv thiab ua ntej yuav pw tuaj yeem pab koj lub cev rov qab los thiab nyob ntsiag to, nyob ntawm seb yam twg koj xaiv. Yog tias koj yog ib tus neeg nyiam tshuaj yej, ua haujlwm hauv ob peb khob txhua hnub: Tshwj tsis yog tias koj nkag siab rau caffeine, koj tuaj yeem tuav tsib mus rau xya khob ib hnub yam tsis muaj kev phiv tsis zoo, hais tias Lagano.

Yog tias koj xaiv sim tshuaj yej detox, qhov tseem ceeb tshaj plaws tsis yog hom tshuaj yej noj qab haus huv uas koj xaiv - nws yog lwm yam uas koj noj: "Tshuaj yej tuaj yeem yog tshuaj thiab detoxifying yog tias koj cov zaub mov tsis them se rau koj lub cev, uas feem ntau cov zaub mov Asmeskas tau ua txhaum, "hais Lagano. Txhawm rau txhawm rau tshem tawm koj lub cev tiag tiag, txiav cov zaub mov kib thiab kib, thiab nce koj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov nplej tag nrho, cov nqaij ntshiv tsis muaj protein, thiab cov rog tiv thaiv zoo li avocados thiab almonds, hais tias Villacorta. Thaum koj noj zaub mov huv thiab maj mam rau koj lub cev, detoxifying teas tuaj yeem pib txhim kho koj lub cev ua haujlwm.

Yog li dab tsi yog cov tshuaj detox zoo tshaj plaws los xaiv? Yog tias koj tau tsom mus rau qhov pib-thiab-nres teatox (tshwj tsis yog siv cov tshuaj detox rau hauv koj cov zaub mov), xyuas cov kev pab cuam xws li SkinnyMe Tea, uas muaj 14- lossis 28-hnub pob khoom zoo, xoob-nplooj. tshuaj ntsuab kom khov. Los yog txuag nyiaj me ntsis thiab sim ib qho ntawm plaub yam no tawm ntawm lub txee rau ntau yam tshuaj tua kab mob, pom zoo los ntawm Lagano thiab Villacorta.

1. Dandelion tshuaj yej: Dandelion pab lub siab ua haujlwm los ntawm kev pab tshem tawm cov co toxins thiab rov tsim cov dej thiab electrolyte tshuav nyiaj li cas (Traditional Medicinals EveryDay Detox Dandelion, $5; traditionalmedicinals.com)

2. Txiv qaub los yog qhiav tshuaj yej: Qhov no revitalizing tshuaj yej yog zoo rau sawv ntxov vim hais tias lub teeb npaum li cas ntawm caffeine yuav tsa koj sawv tsis muaj kev puas tsuaj rau koj lub plab. Ntxiv rau, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov qhiav suav nrog txo qhov mob thiab tswj ntshav qab zib, yog li koj tuaj yeem hnov ​​zoo haus cov tshuaj yej soothing. (Twining's Lemon & Ginger, $3; twiningsusa.com)

3. Motivational tshuaj yej: Ntxiv nrog rau cov lus txhawb siab ntawm txhua lub hnab tshuaj yej, qhov tshwj xeeb Yogi tshuaj yej ntau yam suav nrog burdock thiab dandelion los pab koj lub siab, thiab cov txiv hmab txiv ntoo juniper los txhim kho koj lub raum ua haujlwm (Yogi DeTox, $ 5; yogiproducts.com)

4. Txiv qaub Jasmine Green Tea: Nrog chamomile thiab mint ua kom lub hauv paus muaj zog, Villacorta pom zoo kom khob ua ntej yuav mus pw. Ntxiv rau, nws muaj cov ntsiab lus vitamin C siab txhais tau tias nws chock puv ntawm antioxidants (Celestial's Sleepytime Decaf Lemon Jasmine Green Tea, $ 3; celestialseasonings.com)

Ntsuam xyuas rau